Все мы в детстве боялись темноты когда ложились спать. Некоторые из нас и будучи взрослыми боятся темноты ночью после просмотра фильма ужасов.
В детстве и я боялся когда не мог уснуть ночью. Мерещились всякие призраки, монстры, чудовища из кинофильмов. Каждый рандомный шорох заставлял кровь стынуть в моих жилах. Но я был необычным микрочеликом и придумал 1 хитрый способ.
Рассказываю. Закрываете глаза, и воображаете как добрые персонажи ваших любимых мультиков избивают, убивают, пытают, чморят монстров и чудовищ которых вы боитесь.
Представьте себе такую картину. Подбегает такойМикки Маус к демону из фильма "Астрал"и с разбегу даёт ему по челюсти. Чудовище падает, а Микки Маус продолжает его избивать. Демон умоляет прекратить, а Микки достает биту и разбивает ему колени, потом чморит, заставляет кушать ******, и т.д.
Вот с такими мыслями я и засыпал.
Решил добавить ещё 1 пример. Фредди Крюгер идёт по своим делам, а сзади ему свистит Шрек
. "Эй, слыш, сюда иди, когтистый! Фредди убегает а Шрек его догоняет, докапывается. Начинает за шмот спрашивать. Типа чё он как
одевается. Карманы заставляет выворачивать, все деньги отбирает. По жопе пинает, в лицо харкает, и т.д. Утащил его к себе домой, приковал цепями и поставил у параши. Заставляет туалеты мыть, делать грязную работу. А Фредди плачет, умоляет отпустить.
Ну короче сами придумывайте себе свои сюжеты. Суть вы поняли.
Нажмите, чтобы раскрыть...
Смешно, мда
По серьёзке - советую книгу "Одна совершенно секретная таблетка от страха". Там первая половина книги описывает кучу фобий, часть из которых наверняка относится и к вашим страхам, и объясняет их причину. А во второй половине, для тех, кому не помогла первая - описаны куча упражнений, которые полностью помогают законтрить даже самые запущенные случаи. У меня были страхи, связанные с параноей по поводу внезапной смерти от приступа сердца\инсульта, а так же по поводу короны часто мысли вокруг этого закручивались, и уже и дышать тяжело было, и кашлять как будто хотелось, и т.д. Книга помогла понять что всё это дичь, что таких как я довнов в мире дофига, и пока нету серьёзных симптомов, если придерживаешься всех санитарных норм - не стоит очковать. Так что и остальным, у кого боязнь будь-то смертельных болезней, привидений, пауков, или чего-либо другого - рекомендую.