Как наладить режим?

389

13

Гусь люблю бабусь

Пользователь

Регистрация: 04.02.2016

Сообщения: 2403

Рейтинг: 1351

Гусь люблю бабусь

Регистрация: 04.02.2016

Сообщения: 2403

Рейтинг: 1351

Крч. Вчера всю ночь не спал, потом заснул днём и спал до вечера. Сейчас опять ночью не сплю. Что делать в такой ситуации? Не ложиться спать вообще и потом лечь часов в 11 вечера?

Puth

Пользователь

Регистрация: 04.12.2015

Сообщения: 25414

Рейтинг: 18918

Puth

Регистрация: 04.12.2015

Сообщения: 25414

Рейтинг: 18918

img
ты наверно рофлер
>что делать, если я хочу сменить режим и лечь вечером спать, я не знаю помогите мне плохо, это так слонжо
сделать бочку офк
Гусь люблю бабусь сказал(а):
лечь часов в 11 вечера
Нажмите, чтобы раскрыть...

juri supremacy

Пользователь

Регистрация: 20.05.2014

Сообщения: 9959

Рейтинг: 8524

juri supremacy

Регистрация: 20.05.2014

Сообщения: 9959

Рейтинг: 8524

Не садись за комп и любые гаджеты весь день, вечером сразу уснешь

Puth

Пользователь

Регистрация: 04.12.2015

Сообщения: 25414

Рейтинг: 18918

Puth

Регистрация: 04.12.2015

Сообщения: 25414

Рейтинг: 18918

img
Норман сказал(а):
Не садись за комп и любые гаджеты весь день, вечером сразу уснешь
Нажмите, чтобы раскрыть...

неплохой кстати совет, если тебе никуда идти не надо и ты сидишь дома
сидеть смотреть в стену крутая идея

juri supremacy

Пользователь

Регистрация: 20.05.2014

Сообщения: 9959

Рейтинг: 8524

juri supremacy

Регистрация: 20.05.2014

Сообщения: 9959

Рейтинг: 8524

Puth сказал(а):
неплохой кстати совет, если тебе никуда идти не надо и ты сидишь дома
сидеть смотреть в стену крутая идея
Нажмите, чтобы раскрыть...

Можно делать много других вещей и потерпеть меньше дня

Овербрат.

Пользователь

Регистрация: 27.02.2012

Сообщения: 4072

Рейтинг: 2955

Овербрат.

Регистрация: 27.02.2012

Сообщения: 4072

Рейтинг: 2955

Книгу почитай.

Puth

Пользователь

Регистрация: 04.12.2015

Сообщения: 25414

Рейтинг: 18918

Puth

Регистрация: 04.12.2015

Сообщения: 25414

Рейтинг: 18918

img
Норман сказал(а):
Можно делать много других вещей и потерпеть меньше дня
Нажмите, чтобы раскрыть...

что ты будешь делать дома пол дня без пеки и телефона?

sslmsk

Пользователь

Регистрация: 31.05.2017

Сообщения: 71

Рейтинг: 7

sslmsk

Регистрация: 31.05.2017

Сообщения: 71

Рейтинг: 7

лол, я вот думаю как наладить свой режим, ложиться в 7-8 утра, и вставать около 5-ти вечера

Padje

Пользователь

Регистрация: 11.04.2015

Сообщения: 547

Рейтинг: 983

Padje

Регистрация: 11.04.2015

Сообщения: 547

Рейтинг: 983

не ложись спать и усни вечером. у меня такая же проблема. вчера проснулся утром и не сплю, усну сегодня вечером

poylar

Пользователь

Регистрация: 21.10.2013

Сообщения: 1607

Рейтинг: 626

poylar

Регистрация: 21.10.2013

Сообщения: 1607

Рейтинг: 626

img
жиза, я в таком случае не сплю часов до 16 или 18 и потом ложусь. Встаю где то в 7 утра и все нормально потом с режимом.

lpppl

Пользователь

Регистрация: 20.07.2014

Сообщения: 452

Рейтинг: 138

lpppl

Регистрация: 20.07.2014

Сообщения: 452

Рейтинг: 138

Гусь люблю бабусь сказал(а):
Не ложиться спать вообще и потом лечь часов в 11 вечера
Нажмите, чтобы раскрыть...

ggbb

Пользователь

Регистрация: 04.11.2011

Сообщения: 2125

Рейтинг: 1563

ggbb

Регистрация: 04.11.2011

Сообщения: 2125

Рейтинг: 1563

Если не хочешь страдать по совету тех кто не шарит, попробуй просто лечь спать как обычно, но поспать 2-3 часа (попроси чтоб тебя растолкали если по будильнику не встанешь) и потом ты и день относительно хорошо себя будешь чувствовать и ночью заснешь.

Удалено 623151

Пользователь

Регистрация: 21.03.2016

Сообщения: 0

Рейтинг: 0

Удалено 623151

Регистрация: 21.03.2016

Сообщения: 0

Рейтинг: 0

Если так выйдет, что ты будешь пытаться продержаться днём без сна и заснёшь, то не спи ночь и день, если будешь хотеть спать, то отжимайся, бегай, качай пресс, приседай. Если лень, то в доту через силу играй. Потом засыпай в 22:00-23:00, будешь спать как убитый.

AddyCool

Пользователь

Регистрация: 21.11.2014

Сообщения: 1098

Рейтинг: 404

AddyCool

Регистрация: 21.11.2014

Сообщения: 1098

Рейтинг: 404

Такая же проблема, постоянно. Из за того что ночью работаю.
Т.к. ночная работа по выходным, нашел для себя изи фикс.
В выходные живу ночью.
После работы (в понедельник) не ложусь спать, весь день хожу как овощь, терплю до 9-10 вечера.
А потом каефный сон. И изи просыпаюсь в 6-7 утра без будильника.