Как не растолстеть?

nevergood2328
  • До 25го уровня было все хорошо, я мог есть сколько угодно, когда угодно и что угодно! Максимальный вес был 63,5 кг при росте 180см. В Таиланде даже набрал до 67кг, это я ел стейки мясные, пиццы, лазаньи, различные мясные блюда каждый день в течении двух недель и сам не заметил, как растолстел на целых 4кг.

    Теперь мне 25, идёт уже 3й месяц после дня рождения. И стал замечать, что появляются жировые складки, но пока ещё мой вес где-то 65кг и чувствую, как тяжело есть, что пища прям тяжёлая становится, хотя ем сейчас меньше. Я посмотрел на отца, 110кгroflanPominki.png. Гайс, не хочу весить сотню, мне нравится быть стройным и лёгким 65кг. Ещё меньше кушать не могу, так как не смогу работать, не будет сил, мне же будет фигово прям от голода. Бегать по утрам не предлагать, у меня нет времени, итак подъем на работу в 6 утра кроме выходных, одного в неделюroflanPominki.png.

    И да, не офис, на кресле не сижу.

    Upd. За что диз?

  • Я не знаю, как можно растолстеть, нужно видимо жрать по 5 раз в день и есть около 3к калорий, что очень сложно, если ты худой. Ладно если у тебя исходный вес около 80, например, там да, границу переступить легко, а ну если ты дрищ, то че сложного ? 

  • Автор темы
    Broer сказал(а):

    Я не знаю, как можно растолстеть, нужно видимо жрать по 5 раз в день и есть около 3к калорий, что очень сложно, если ты худой. Ладно если у тебя исходный вес около 80, например, там да, границу переступить легко, а ну если ты дрищ, то че сложного ? 

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    А сколько тебе лет?

    После 25ти обмен веществ замедляется.

  • nevergood2328 сказал(а):

    А сколько тебе лет?

    После 25ти обмен веществ замедляется.

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    там не в обмене веществ дело, другалечек 

    если ты ешь 2500, то эти 2500 не преваращаются в 1500 если тебе 15 лет, и в 3500 если тебе 40, если че 

  • nevergood2328 сказал(а):

    До 25го уровня было все хорошо, я мог есть сколько угодно, когда угодно и что угодно! Максимальный вес был 63,5 кг при росте 180см. В Таиланде даже набрал до 67кг, это я ел стейки мясные, пиццы, лазаньи, различные мясные блюда каждый день в течении двух недель и сам не заметил, как растолстел на целых 4кг.

    Теперь мне 25, идёт уже 3й месяц после дня рождения. И стал замечать, что появляются жировые складки, но пока ещё мой вес где-то 65кг и чувствую, как тяжело есть, что пища прям тяжёлая становится, хотя ем сейчас меньше. Я посмотрел на отца, 110кгroflanPominki.png. Гайс, не хочу весить сотню, мне нравится быть стройным и лёгким 65кг. Ещё меньше кушать не могу, так как не смогу работать, не будет сил, мне же будет фигово прям от голода. Бегать по утрам не предлагать, у меня нет времени, итак подъем на работу в 6 утра кроме выходных, одного в неделюroflanPominki.png.

    И да, не офис, на кресле не сижу.

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    Лучше переосмыслить свою систему ценностей и понять, что толстые люди лучше. PeepoAnd.png?1577443023

  • не жрать? pepethink.png?1592046698

  • будет интересно почитать что тут напишут.
    а вообще, мб у тебя стрессняк? заедать горе - обычное дело для большинства.

  • nevergood2328 сказал(а):

    До 25го уровня было все хорошо, я мог есть сколько угодно, когда угодно и что угодно! Максимальный вес был 63,5 кг при росте 180см. В Таиланде даже набрал до 67кг, это я ел стейки мясные, пиццы, лазаньи, различные мясные блюда каждый день в течении двух недель и сам не заметил, как растолстел на целых 4кг.

    Теперь мне 25, идёт уже 3й месяц после дня рождения. И стал замечать, что появляются жировые складки, но пока ещё мой вес где-то 65кг и чувствую, как тяжело есть, что пища прям тяжёлая становится, хотя ем сейчас меньше. Я посмотрел на отца, 110кгroflanPominki.png. Гайс, не хочу весить сотню, мне нравится быть стройным и лёгким 65кг. Ещё меньше кушать не могу, так как не смогу работать, не будет сил, мне же будет фигово прям от голода. Бегать по утрам не предлагать, у меня нет времени, итак подъем на работу в 6 утра кроме выходных, одного в неделюroflanPominki.png.

    И да, не офис, на кресле не сижу.

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    Уволься с работы и бегай это время. SagiriBleh.png?1543136171

  • Автор темы
    Broer сказал(а):

    там не в обмене веществ дело, другалечек 

    если ты ешь 2500, то эти 2500 не преваращаются в 1500 если тебе 15 лет, и в 3500 если тебе 40, если че 

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    Я не разбираюсь в количестве калорий. Помню, в Питере в макдаке жрал много, тогда растолстел на несколько кило и когда уехал с Питера, не ходил больше в макдак, я сразу похудел быстро обратно за пару недель.

    И как уже раньше писал, в Таиланде каждый день ел стейки мясные, это очень много калорий. Также быстро похудел, когда вернулся, хотя есть не прекращал домашнюю еду. Ел так же, не мало, аппетит хороший, за весом не следил.

    От человека зависит тоже, склонность к полноте.


    Alanthree сказал(а):

    будет интересно почитать что тут напишут.
    а вообще, мб у тебя стрессняк? заедать горе - обычное дело для большинства.

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    Да, каждый день стресс, что работать приходится, а хочется лежать на диване и в потолок плевать.

    Шутка, нет стресса, ем, как обычные мужчины, немного, немало.


    Pirat_EnerGe сказал(а):

    Лучше переосмыслить свою систему ценностей и понять, что толстые люди лучше. PeepoAnd.png?1577443023

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    Чем толстые лучше? Некрасивые же.


    tipa_nikXD сказал(а):

    не жрать? pepethink.png?1592046698

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    А работать как?


    SepiaFatum сказал(а):

    Уволься с работы и бегай это время. SagiriBleh.png?1543136171

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    Да, не работал бы вообще.

    Только кушать хочется.

  • Ешь много, пока дышать еле будешь, гуляй пару раз в месяц и не делай никаких физ.нагрузок. И будешь сотку весить, как яPepeWh.gif?1610052035

  • Есть меньше ты не собираешься, на спорт времени нет. Каких ты советов ещё ждёшь? Рацион свой поменяй.

  • Автор темы
    Детдомовец сказал(а):

    Есть меньше ты не собираешься, на спорт времени нет. Каких ты советов ещё ждёшь? Рацион свой поменяй.

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    Вот есть стал меньше, но прям совсем жрать гречку не смогу.

    Рацион питания, завтрак в 6, обед в 12, ужин в 17 и в 21ч ещё немного кушаю перед сном.

  • nevergood2328 сказал(а):

     

     

    Чем толстые лучше? Некрасивые же.

     

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    Красивее, умнее, могут есть что захотят, тепло зимой и на полу спать приемлимо. 

  • nevergood2328 сказал(а):

    Вот есть стал меньше, но прям совсем жрать гречку не смогу.

    Рацион питания, завтрак в 6, обед в 12, ужин в 17 и в 21ч ещё немного кушаю перед сном.

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    Так чтобы похудеть гречки надо как раз и меньше есть. Кушаешь плотно утром и в обед, вечером предпочтительно только белковые продукты, на ночь можешь кефира какого бахнуть или творог скушать, если совсем душит. 

  • nevergood2328 сказал(а):

    До 25го уровня было все хорошо, я мог есть сколько угодно, когда угодно и что угодно! Максимальный вес был 63,5 кг при росте 180см. В Таиланде даже набрал до 67кг, это я ел стейки мясные, пиццы, лазаньи, различные мясные блюда каждый день в течении двух недель и сам не заметил, как растолстел на целых 4кг.

    Теперь мне 25, идёт уже 3й месяц после дня рождения. И стал замечать, что появляются жировые складки, но пока ещё мой вес где-то 65кг и чувствую, как тяжело есть, что пища прям тяжёлая становится, хотя ем сейчас меньше. Я посмотрел на отца, 110кгroflanPominki.png. Гайс, не хочу весить сотню, мне нравится быть стройным и лёгким 65кг. Ещё меньше кушать не могу, так как не смогу работать, не будет сил, мне же будет фигово прям от голода. Бегать по утрам не предлагать, у меня нет времени, итак подъем на работу в 6 утра кроме выходных, одного в неделюroflanPominki.png.

    И да, не офис, на кресле не сижу.

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    единственный варик при малоподвижном образе жизни, не есть сладкое . Прилюбом образе не есть сладкое

  • Автор темы
    Детдомовец сказал(а):

    Так чтобы похудеть гречки надо как раз и меньше есть. Кушаешь плотно утром и в обед, вечером предпочтительно только белковые продукты, на ночь можешь кефира какого бахнуть или творог скушать, если совсем душит. 

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    Да, на ночь могу не есть. Ок, но ужинать надо мне, работа до 20ч.

  • nevergood2328 сказал(а):

    Максимальный вес был 63,5 кг при росте 180см.

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    так ты дрищ

    тебе надо хотя бы 80 набрать

     

  • nevergood2328 сказал(а):

    Я не разбираюсь в количестве калорий. Помню, в Питере в макдаке жрал много, тогда растолстел на несколько кило и когда уехал с Питера, не ходил больше в макдак, я сразу похудел быстро обратно за пару недель.

    И как уже раньше писал, в Таиланде каждый день ел стейки мясные, это очень много калорий. Также быстро похудел, когда вернулся, хотя есть не прекращал домашнюю еду. Ел так же, не мало, аппетит хороший, за весом не следил.

    От человека зависит тоже, склонность к полноте.

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    Склонность к полноте это по большей части преувеличино. Да, у кого-то может усваиваться меньше углеводов, но поверь, там разница будет не сильно большая. Право одно, если ешь больше углеводов чем тратишь - будешь толстеть. Конец.

  • Ну так ешь в пределах 2500 ккал. Я раньше тоже мог пару сникерсов уплести за день, помимо обычного четырех разового питания, а потом удивлялся, почему на весах 80 кг)

  • Ты постарел. Пора брать пивас по скидке и пикать пуджа на фп на 4к.

Кто смотрит тему (Пользователи: 0, Гости: 0)