Как не худеть?

Вопрос тем кто шарит в спортпите

23 года, вес 70.

Работаю курьером на велике. Работаю много.

За месяц могу скинуть 5 кг, потом набирать очень сложно. Хоть ты шматы сала выжирай, вес не набирается.

Говорят, нужно есть протеин, если часто катаешься. И тогда вес не будет сжигаться.

Стоит ли брать? И когда нужно принимать? Весь день, пока катаешься? И какой именно. Боюсь травануться просто.

Я итак худой, а после работы просто скелет. Надо решать проблему, ХЭЛП!

Такое ощущение, что некоторые люди не могут получать удовольствие от еды.
Пожарь какой нибудь свинины с жиром, и закуси десертом мороженным грамм 300. Ты от этого не потолстеешь или тебе не вкусно это?

y6ejushe сказал(а):↑

Такое ощущение, что некоторые люди не могут получать удовольствие от еды.
Пожарь какой нибудь свинины с жиром, и закуси десертом мороженным грамм 300. Ты от этого не потолстеешь или тебе не вкусно это?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я не ем свинину

Бургеры часто ем, жареное сладкое всё жру. Но вес не набирается, у меня не такой организм. Он умеет только худеть

Поэтому типа кардинальный меры нужны.

Протеин это буквально порошковый белок, который принимают спортсмены в виде батончиков весом примерно 50 грамм. Как думаешь если ты за день будешь съедать пару таких баточников это тебе сильно веса прибавит?

Жри как не в себя и будет вес.

Бтв я не мамкин эксперт, сам скелет 60 кг весом и был озабочен этой задачей примерно с тем же контекстом.
Пока ты не начнешь вминать в себя 4000 кал вес ты не наберешь.

P/s набрал за пол года примерно 12кг, потом забил на диету и скинул 6 обратно буквально за месяц

Сядь мамуле на шею и зависай перед компом

Shiro FE сказал(а):↑

Сядь мамуле на шею и зависай перед компом

Нажмите, чтобы раскрыть...

Не особо много они получают. Не хватит на всех

Ему не протеин нужен, а гейнер

Dale! сказал(а):↑

Ему не протеин нужен, а гейнер

Нажмите, чтобы раскрыть...

Удваиваю гейнер, только осторожно, может разнести как свинью.

вообще не понимаю людей, которые не могут набрать вес

вы что там сверчками питаетесь?

ниче не поможет если от природы такои, че бы тебе тут мамкины эксперты с 500000калории в день и качалкои не сказали (кстати вечныи вопрос на которыи никто не отвечает : где все это брать и кто это все будет готовить? и как не задолбаться через неделю)
ты чето там наберешь мб, но стоит разок че нить там слабину дать расслабиться быстро опять упадет вес и всё по новои

NOOBEATER сказал(а):↑

вообще не понимаю людей, которые не могут набрать вес

вы что там сверчками питаетесь?

Нажмите, чтобы раскрыть...

у некоторых сверх быстрый метаболизм

я до 24 вообще веса не набирал, вечный 180см 58кг дистрофан, а потом в 25 резко до 90+ прыгнул за 8 месяцев

теперь пытаюсь убрать, пока получается

бтв, это оказалось связанным не только с метаболизмом, но ещё и тем что я устроился на удалённую работу и сидел в кресле 24 на 7 и жрал макдак, а раньше ходил много и кушал обычную еду

baphxmetxcry сказал(а):↑

у некоторых сверх быстрый метаболизм

я до 24 вообще веса не набирал, вечный 180см 58кг дистрофан, а потом в 25 резко до 90+ прыгнул за 8 месяцев

теперь пытаюсь убрать, пока получается

бтв, это оказалось связанным не только с метаболизмом, но ещё и тем что я устроился на удалённую работу и сидел в кресле 24 на 7 и жрал макдак, а раньше ходил много и кушал обычную еду

Нажмите, чтобы раскрыть...

я раньше тоже весил 67 кг при росте 185, а потом просто летом думаю хочу потолстеть и примерно за месяца 2 на блинах, жирной пище и гейнере набрал +16

Перед сменой креатин + протеин пей, у меня кенты так когда грузчиками подрабатывали gains набирали себе

Мерзкий Джонни сказал(а):↑

Вопрос тем кто шарит в спортпите

23 года, вес 70.

Работаю курьером на велике. Работаю много.

За месяц могу скинуть 5 кг, потом набирать очень сложно. Хоть ты шматы сала выжирай, вес не набирается.

Говорят, нужно есть протеин, если часто катаешься. И тогда вес не будет сжигаться.

Стоит ли брать? И когда нужно принимать? Весь день, пока катаешься? И какой именно. Боюсь травануться просто.

Я итак худой, а после работы просто скелет. Надо решать проблему, ХЭЛП!

Нажмите, чтобы раскрыть...

Кто советует тебе протеин - кретин. Тебе гейнер нужно. Мутант Масс триплшоколад купи и пей утром и перед сном. И будет тебе счастье.

Я не понимаю, как у людей может быть реальная проблема недобора. Это же тупо психически проблемы, а не физиологические.

хаха, через 7 лет жду тему

как похудеть, пацаны)

y6ejushe сказал(а):↑

Я не понимаю, как у людей может быть реальная проблема недобора. Это же тупо психически проблемы, а не физиологические.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Следить за своим видом плохо?

HABO3 сказал(а):↑

Следить за своим видом плохо?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я не писал такое

Мерзкий Джонни сказал(а):↑

Вопрос тем кто шарит в спортпите

23 года, вес 70.

Работаю курьером на велике. Работаю много.

За месяц могу скинуть 5 кг, потом набирать очень сложно. Хоть ты шматы сала выжирай, вес не набирается.

Говорят, нужно есть протеин, если часто катаешься. И тогда вес не будет сжигаться.

Стоит ли брать? И когда нужно принимать? Весь день, пока катаешься? И какой именно. Боюсь травануться просто.

Я итак худой, а после работы просто скелет. Надо решать проблему, ХЭЛП!

Нажмите, чтобы раскрыть...

Майонез внутривенно каждый вечер

y6ejushe сказал(а):↑

Я не писал такое

Нажмите, чтобы раскрыть...

"Это же тупо психически проблемы, а не физиологические. "

HABO3 сказал(а):↑

"Это же тупо психически проблемы, а не физиологические. "

Нажмите, чтобы раскрыть...

Научись читать, потом мне пиши.

y6ejushe сказал(а):↑

Научись читать, потом мне пиши.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Твои слова в двух смыслах читаются, второй смысл вообще абсурден

видимо ты не то ешь. сходи к врачу, проверь уровень тестостерона.

попей витаминки, гармоны. если ешь 3к калорий - употребляй 4к и так далее.

баланс каларой никто не отменял

ну и дело может быть в том, что мало мышц. чтобы вес набирался - качай их.

мышцы будут быстрей заполняться водой.

HABO3 сказал(а):↑

Твои слова в двух смыслах читаются, второй смысл вообще абсурден

Нажмите, чтобы раскрыть...

я бы этому человек вообще не отвечал. это энергетический вампир