Как отказаться от мусорной пищи!??!

Всем привет, работаю работу в офисе, единственное развлечение на которой - обед. На нем я кушаю еду, привезенную из дома и иду гулять, потому что жопа болит после 8 часов сидения за компом. 

Утром кушать не могу, не лезет, да и времени особо нет, и так встаю в 6:30, чтоб на работу успеть, пью максимум стаканчик воды и микро бутер, если с вечера позаботился об утре. В итоге прихожу на работу и пью чай с печеньем, чтоб хватило энергии дотерпеть до обеда, а то без хотя бы такого завтрака сил и желания работать нет вообще. Покупаю себе пачку печенья на неделю и съедаю по 2-3 печеньки в день. Это не сильно много калорий, но можно ли как-то отказаться от них вообще? Чем можно это печенье заменить и стоит ли, если я тяну одну пачку неделю, а иногда и подольше?

Зачем от нее отказываться ?

если ты мужчина, то мне тебя жаль.

и вот такие люди окружают нас

Broer сказал(а):↑

Зачем от нее отказываться ?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Потому что в коллективе есть народ 35-40 лет, которые кушают по пачке печенюх и прочего в день, у них пузяки до колен висят, что у парней, что у женщин + сидячий образ жизни дает о себе знать. 

Я бы не грыз эти сладости, но до обеда иногда сил терпеть нет вообще, а стаканчик воды "обманывает" желудок минут на 15, но через эти 15 минут ты не только кушать так же хочешь, но еще и в туалет тянет часто :)

единственный вариант нормальный завтрак , купи себе мультиварку и юзай отложенную готовку кашь всяких ну или возьми себе гейзерную кофеварку и завтраквй свежесваренным кофе и круасаном из ближайшей пекарни благо они щас на каждом шагу , как вариант можно творог с утра хавать обезжиренный да масса вариантов , просто встать придется минут на 15 по раньше , по сути сварить кофе и сделать будет дело минут 5 плюс 5-10 на употребление

Wonkuver сказал(а):↑

Всем привет, работаю работу в офисе, единственное развлечение на которой - обед. На нем я кушаю еду, привезенную из дома и иду гулять, потому что жопа болит после 8 часов сидения за компом. 

Утром кушать не могу, не лезет, да и времени особо нет, и так встаю в 6:30, чтоб на работу успеть, пью максимум стаканчик воды и микро бутер, если с вечера позаботился об утре. В итоге прихожу на работу и пью чай с печеньем, чтоб хватило энергии дотерпеть до обеда, а то без хотя бы такого завтрака сил и желания работать нет вообще. Покупаю себе пачку печенья на неделю и съедаю по 2-3 печеньки в день. Это не сильно много калорий, но можно ли как-то отказаться от них вообще? Чем можно это печенье заменить и стоит ли, если я тяну одну пачку неделю, а иногда и подольше?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Не существует мусорной пищи.

Бедный человек печенька и вода.

Мне какао помогает. Но тут либо ты берешь какао бобы, либо темный шоколод с составом какао тертое, какао масло и сахар. Там выходит что-то вроде 30% сахар, под 50% жир. Такой шоколад можно долго рассасывать, что притупляет чувство голода, но и в силу большой жирности можно считать вполне себе едой. Бобы же пойдут вместо орешков, но надо понимать, что это слегка горьковатый продукт и большинству не зайдет.

Единственное, что такое не будешь делать каждый день точно, во-первых надоест, во-вторых какао в некоторой степени стимулятор и в-третьих это стоит денег.

Wonkuver сказал(а):↑

Потому что в коллективе есть народ 35-40 лет, которые кушают по пачке печенюх и прочего в день, у них пузяки до колен висят, что у парней, что у женщин + сидячий образ жизни дает о себе знать. 

Я бы не грыз эти сладости, но до обеда иногда сил терпеть нет вообще, а стаканчик воды "обманывает" желудок минут на 15, но через эти 15 минут ты не только кушать так же хочешь, но еще и в туалет тянет часто :)

Нажмите, чтобы раскрыть...

Чегоооо)))) ты тронулся там, ты по 2-3 печенюхи в день ешь, тебе от них не горячё ни холодно

Я работаю в ночные. Делать почти нечего и в первое время я покупал шоколадки, чипсы и всякие пирожные.

Где то два месяца назад понял что это не дело и начал приносить с собой пару яблок, груш и т.д.

Часто приношу из дома обед (рис + куриная грудка или другое мясо) чтобы разогреть в микроволновке.

Мой совет это не пей много кофе и не ешь сладкое, любой фрукт лучше этих печенек и другого дерьма.

Wonkuver сказал(а):↑

Потому что в коллективе есть народ 35-40 лет, которые кушают по пачке печенюх и прочего в день, у них пузяки до колен висят, что у парней, что у женщин + сидячий образ жизни дает о себе знать.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Значит они ещё дополна всего жрут. От нескольких печенек не перед сном ничего не будет. Ешь и не парься. 

too high сказал(а):↑

единственный вариант нормальный завтрак , купи себе мультиварку и юзай отложенную готовку кашь всяких ну или возьми себе гейзерную кофеварку и завтраквй свежесваренным кофе и круасаном из ближайшей пекарни благо они щас на каждом шагу , как вариант можно творог с утра хавать обезжиренный да масса вариантов , просто встать придется минут на 15 по раньше , по сути сварить кофе и сделать будет дело минут 5 плюс 5-10 на употребление

Нажмите, чтобы раскрыть...

Почему обезжиренный? 

Wonkuver сказал(а):↑

Потому что в коллективе есть народ 35-40 лет, которые кушают по пачке печенюх и прочего в день, у них пузяки до колен висят, что у парней, что у женщин + сидячий образ жизни дает о себе знать. 

Я бы не грыз эти сладости, но до обеда иногда сил терпеть нет вообще, а стаканчик воды "обманывает" желудок минут на 15, но через эти 15 минут ты не только кушать так же хочешь, но еще и в туалет тянет часто :)

Нажмите, чтобы раскрыть...

у них пузяки до колен в 35-40 не из-за печенья,а из-за того что им 35-40.

И вместе с печеньем они как правило  заливают себе в глотку еще пару литров майонеза по вечерам

Жри и не парься, печенье не самый плохой вариант перекуса.

Wonkuver сказал(а):↑

Потому что в коллективе есть народ 35-40 лет, которые кушают по пачке печенюх и прочего в день, у них пузяки до колен висят, что у парней, что у женщин + сидячий образ жизни дает о себе знать. 

Я бы не грыз эти сладости, но до обеда иногда сил терпеть нет вообще, а стаканчик воды "обманывает" желудок минут на 15, но через эти 15 минут ты не только кушать так же хочешь, но еще и в туалет тянет часто :)

Нажмите, чтобы раскрыть...

ел на работе пачку вафель в день (иногда раз в 2 дня) 350 грамм... в течении 4х лет... до сих пор худой... что с вами не так если вы боитесь печеньку съесть раз в неделю = вы от этого не станете salomen

Есть же хлебцы диетические, можно найти довольно вкусные.

Мне кажется  мужик особо не должен париться что ему жрать, лишь бы было и вкусно. Конечно конченный фасфуд жрать каждый жень нельзя, можно на работу и суп взять и 2е там плов, мяса. Ну а утром чтоб силы были сьесть вареное в крутую яйцо с бутербродом и до обеда хорошо. А еще когда куришь то практически не толстеешь, чисто обмен веществ поддерживается .

Встаю в 5:30, перед выходом из дома кофе с лимоном и сигаретка. На работе кашу в кружке разводную завариваю, вечером рыба с рисом или тушенка с гречкой, всё гуд

Питайся лучами солнца

Wonkuver сказал(а):↑

Всем привет, работаю работу в офисе, единственное развлечение на которой - обед. На нем я кушаю еду, привезенную из дома и иду гулять, потому что жопа болит после 8 часов сидения за компом. 

Утром кушать не могу, не лезет, да и времени особо нет, и так встаю в 6:30, чтоб на работу успеть, пью максимум стаканчик воды и микро бутер, если с вечера позаботился об утре. В итоге прихожу на работу и пью чай с печеньем, чтоб хватило энергии дотерпеть до обеда, а то без хотя бы такого завтрака сил и желания работать нет вообще. Покупаю себе пачку печенья на неделю и съедаю по 2-3 печеньки в день. Это не сильно много калорий, но можно ли как-то отказаться от них вообще? Чем можно это печенье заменить и стоит ли, если я тяну одну пачку неделю, а иногда и подольше?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Wonkuver сказал(а):↑

Всем привет, работаю работу в офисе, единственное развлечение на которой - обед. На нем я кушаю еду, привезенную из дома и иду гулять, потому что жопа болит после 8 часов сидения за компом. 

Утром кушать не могу, не лезет, да и времени особо нет, и так встаю в 6:30, чтоб на работу успеть, пью максимум стаканчик воды и микро бутер, если с вечера позаботился об утре. В итоге прихожу на работу и пью чай с печеньем, чтоб хватило энергии дотерпеть до обеда, а то без хотя бы такого завтрака сил и желания работать нет вообще. Покупаю себе пачку печенья на неделю и съедаю по 2-3 печеньки в день. Это не сильно много калорий, но можно ли как-то отказаться от них вообще? Чем можно это печенье заменить и стоит ли, если я тяну одну пачку неделю, а иногда и подольше?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Что такое мусорная пища?

Nightling сказал(а):↑

Что такое мусорная пища?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Вкусняшки всякие, которые организму не нужны, но ты кушаешь их, потому что там куча сахара или жира, который тебе просто приносит минутное удовольствие.

Не покупай и не ешь, в чем проблема? 

Wonkuver сказал(а):↑

Вкусняшки всякие, которые организму не нужны, но ты кушаешь их, потому что там куча сахара или жира, который тебе просто приносит минутное удовольствие.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Тогда запрещенными веществами/алкоголем можешь заменить

Или сексом

Хз вообще с чего ты решил что стоит отказаться от стимуляторов

Wonkuver сказал(а):↑

Потому что в коллективе есть народ 35-40 лет, которые кушают по пачке печенюх и прочего в день, у них пузяки до колен висят, что у парней, что у женщин + сидячий образ жизни дает о себе знать. 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Кинь на них репорт в НИИ паранормальных явлений - челики победили закон сохранения энергии (ну или жрут по ночам)

Serg121 сказал(а):↑

Почему обезжиренный? 

Нажмите, чтобы раскрыть...

 

да хз если честно , ну тс же моросит на счёт того что бы не стать жирным офисным планктоном  вот и предложил обезжиренный)