Как перестать есть?

StronGGe сказал(а):↑

Здоровье, вес и спорт абсолютно разные вещи.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Шта ??? Ты сейчас серьезно это сказал ? Или решил тонко пошутить ?

таким способом и не получится. точнее получится только если будет сильная мотивация, вроде самка которая нравится даст или денег много за рельеф получишь.

но т.к. этого всего нет. то выход один - подобрать так режим, чтобы ты легко смог его выдержать, без тяжелых ограничений. я вот это умею, т.к. спортом занимаюсь 12 лет и всё это время изучал различную литературу на эту тему. Но бесплатно я уже давно никому не помогаю:р

NaGiBaToR-228 сказал(а):↑

Приветствую господа форумчане. Вообще в свои 17 лет вешу 80 кг при росте 1.84, это вполне нормально да, но у меня куча лишнего жира. Вообщем когда было 14-15 где-то, я был толстый и всё равно сумел сбросить 15+- кг. Теперь когда я более менее накачался, всё равно продолжая срываться и ем всё что попало, придерживая планку 80 кг, но как я уже написал, всё равно толстый.
Знаете, когда хочешь есть, то нужно чем-нибудь заняться, что бы забыть о еде... но не всегда есть чем))
Ну это ещё зависит от самого организма, многие едят и якобы не толстеют, а некоторым наоборот. Мне легко похудеть и потолстеть, но это сделать не так легко как кажется.
Так вот, пишите сколько вы раз в день едите и что.

Нажмите, чтобы раскрыть...

nachni kurit, vobshe pro ede zabudesh
i skolko bi ne el ves ne pribavitsa

Запой на пару месяцев. С дорогих напитков не начинай. Сразу с водки, когда деньги начнут заканчиваться приходи на фуфырики(спирт) Сбросишь так, что сам себя не узнаешь + есть хороший дополнительный бонус, мозг будет чистенький как стеклышко, более того узнаешь кто друг, а кто нет и так далее и тому подобное, одни плюсы.
ЗЫ когда будешь востанавливаться и лечить организм вероятно добьешься более здорового состояния, чем до запоя. Удачи комрад.

Лично я просто по минимуму ел, а желание есть перебивал сигретами

JZ_52 сказал(а):↑

Преобразуй жир, в мышцы.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Cейчас бы жир в мышцы преобразовать roflanLicoroflanLicoroflanLico

Темы в таверну делай, жир сам уплывет

Я бы рад был такому весу
Сам 182/72 +-
Но хочу больше, а набрать не получается из-за школы репиков и курсов
Спортом занимаюсь, но там нагрузка больше на дыхалку и сердце (АРБ)

Привет, я ем сколько хочу и не толстею, поэтому я не могу тебе ничего посоветовать, но могу посочувствовать

Pwldd сказал(а):↑

для военкомата в свое время сбросил в районе 15кг за пару-тройку месяцев, при том что был сам не толстый(183. 66-67кг) первую неделю я не ел вообще ничего, просто 0 еды. спустя неделю я на протяжении 2х-3х месяцев я ел 1 яблоко в день, и изредка мог какуе-нить печеньку съесть(если вообще не удержусь)
в общем и целом к концу похудения я имел вес 52кг, ниже него я не мог упасть никак. т.е. я заимел вес 53, и за дней 15-20 я сбросил только 1кг
но я так понимаю тебе этот вариант не прокатит по 2м причинам
1я - не хватит силы воли
2я - ты после этого дела будешь столько жрать, что потолстеешь еще сильнее(если не будешь контролировать свое питание собственно)
я после этого начал столько жрать, что за полгода на выходе набрал +20кг, и потом еще за несколько месяцев добавилось 4-5кг. ну это я ел 24\7, жарил по 6 штук яиц за раз и т.д.

если пить оочень много воды, то не будет охото есть(пил воду из под крана литрами, 1ю неделю без еды особенно)
эх, были времена. я кончил

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ты чтобы не идти в армию сбрасывал вес? По-мне это не нормально

если качать пресс жир не уберется.садись на сушку

Перестать есть жирную и жареную пищу. Вареная/пареная говядина/курица/индейка/рыба (вареная рыба конечно гадость, но что поделать...), сыр с малым % жирности, армянский лаваш вместо обычного белого хлеба и т.д.

Такая же хня как и у автора

Raskras сказал(а):↑

Ты чтобы не идти в армию сбрасывал вес? По-мне это не нормально

Нажмите, чтобы раскрыть...

именно
ну хз, мб я псих какой-то ненормальный. я не пошел в армию, кстати

Пей воду когда захочешь жрать.

180см 56кг. На завтрак хлебец с маслом, на обед бигбон(дошик дороже, а каллорий одинаково) либо макароны, иногда картошку либо пельмени варю. Студент-нищеброд.

NaGiBaToR-228 сказал(а):↑

Приветствую господа форумчане. Вообще в свои 17 лет вешу 80 кг при росте 1.84, это вполне нормально да, но у меня куча лишнего жира. Вообщем когда было 14-15 где-то, я был толстый и всё равно сумел сбросить 15+- кг. Теперь когда я более менее накачался, всё равно продолжая срываться и ем всё что попало, придерживая планку 80 кг, но как я уже написал, всё равно толстый.
Знаете, когда хочешь есть, то нужно чем-нибудь заняться, что бы забыть о еде... но не всегда есть чем))
Ну это ещё зависит от самого организма, многие едят и якобы не толстеют, а некоторым наоборот. Мне легко похудеть и потолстеть, но это сделать не так легко как кажется.
Так вот, пишите сколько вы раз в день едите и что.

Нажмите, чтобы раскрыть...

обратись к добродетелям, вера надежда, любовь

JZ_52 сказал(а):↑

Преобразуй жир, в мышцы.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Эх, сейчас бы жир в мышцы преобразовывать и давать юзлес советы. С сарказмом тебе это сообщаю как человек со стажем в спорте.
Процессы накопления жира и рост мяса совершенно не связаны друг с другом.

Автор, сделай себе мотивационный стендик. Возьми А4 и напиши что тебе нельзя жрать, я серьезно. И повесь эту бумажку на холодильник. Я на превых "сушках" так делал, потому что было очень сложно сдерживать себя в пожирании сладкого и прочей нечести.

NaGiBaToR-228 сказал(а):↑

Ну не совсем, мне до 73 где-то скинуть нужно. Да набрать легко. Если не хочешь жировой массы, то не пей колу, не хавай всякой пораши короче. А там каши разный, картошку на массу, курицу, рыбу. Можешь малочку разную, творог, молоко, всё жирное. Раз 5 в день по чуть чуть

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ты там к фотосессии на обложке журнала готовишься, или к соревнованиям? 184 рост, якобы есть какие-то мышцы...и ты считаешь что 73 это нормально??? Ты баба чтоли?

Pwldd сказал(а):↑

именно
ну хз, мб я псих какой-то ненормальный. я не пошел в армию, кстати

Нажмите, чтобы раскрыть...

С таким недовесом понятно, что не пошел

etoLowskill сказал(а):↑

Темы в таверну делай, жир сам уплывет

Нажмите, чтобы раскрыть...

Тебе показать как?KappaPride

Twister.kz сказал(а):↑

Шта ??? Ты сейчас серьезно это сказал ? Или решил тонко пошутить ?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Да, можно стать махиной 120 кг и иметь проблемы с здоровьем, а можно быть 50 кг. и быть абсолютно здоровым. (Лишь примеры)