Как перестать кушать сладкое?

avatar AlleriaChan

1573

69

AlleriaChan

Модератор других игр и разного

Регистрация: 12.12.2020

Сообщения: 2773

Рейтинг: 10127

AlleriaChan

Регистрация: 12.12.2020

Сообщения: 2773

Рейтинг: 10127

img

Ну в общем сабж. В последнее время я прям сильно чувствую что потребляю слишком много сладкого ака конфеты/что то сладкое/вкусности и т.д и это не то чтобы прям сильно как либо мне мешало, они очень вкусные просто я как бы осознаю что на самом деле можно жить и без сладкого а все эти сладости которые ты покупаешь это лишняя трата денег и вообще можно спокойно жить и без сахара. Интересует мнение форумчан которые уже сталкивались с этим: а как вы вообще осиливали себя и вообще переставили ли вообще потреблять сладости? Если да то можете поделиться советами

Deles

Пользователь

Регистрация: 16.11.2018

Сообщения: 2521

Рейтинг: 1723

Deles

Регистрация: 16.11.2018

Сообщения: 2521

Рейтинг: 1723

img

AlleriaChan сказал(а):

Ну в общем сабж. В последнее время я прям сильно чувствую что потребляю слишком много сладкого ака конфеты/что то сладкое/вкусности и т.д и это не то чтобы прям сильно как либо мне мешало, они очень вкусные просто я как бы осознаю что на самом деле можно жить и без сладкого а все эти сладости которые ты покупаешь это лишняя трата денег и вообще можно спокойно жить и без сахара. Интересует мнение форумчан которые уже сталкивались с этим: а как вы вообще осиливали себя и вообще переставили ли вообще потреблять сладости? Если да то можете поделиться советами

Нажмите, чтобы раскрыть...

я просто сказал себе что перестану есть сладкое ,как результат 3 месяца без сладкого , ем фрукты иногда и всё

Num

Участник команды сайта

Регистрация: 06.07.2018

Сообщения: 4385

Рейтинг: 10084

Num

Регистрация: 06.07.2018

Сообщения: 4385

Рейтинг: 10084

Просто перестаёшь покупать

Xccelerator

Пользователь

Регистрация: 01.01.2018

Сообщения: 1104

Рейтинг: 3040

Xccelerator

Регистрация: 01.01.2018

Сообщения: 1104

Рейтинг: 3040

img

как можно вообще кушать сладкого

Bratishkabrat

Пользователь

Регистрация: 21.11.2016

Сообщения: 40993

Рейтинг: 47091

Нарушения: 105

Bratishkabrat

Регистрация: 21.11.2016

Сообщения: 40993

Рейтинг: 47091

Нарушения: 105

3 года не ем. Бывает конечно находит но редко. Кофе без сахара, чай бех сахара. Торты в помойку, колу в помойку, печенье вафли конфеты в помойку. Единственное поступление сахара через Пиво и булочные изделия.

Kimihito

Пользователь

Регистрация: 15.07.2021

Сообщения: 21

Рейтинг: 6

Kimihito

Регистрация: 15.07.2021

Сообщения: 21

Рейтинг: 6

img

Если побочек никаких нет, то и проблем тоже. Правда, если хаваешь онли сладкое и нормальную еду особо не ешь, то тут да, хреново. А так, как закуска, чё бы нет?

В качестве альтернативы можно пожевать фрукты/сухофрукты/орехи/булки и т.п. разных видов.

Я себя останавливаю временами, ибо после очередной шоколадки я превращаюсь в живой косплей гоблина, но то последнее дело. Пожевать сладкое безумно люблю, и в чай, и в кофе, и творог со сметаной(тут ваще топ, еда богов), ну и шоколад само собой

В целом, самое эффективное - поиск альтернативы и всё.

 

Tylen41k

Пользователь

Регистрация: 13.07.2021

Сообщения: 941

Рейтинг: 2449

Tylen41k

Регистрация: 13.07.2021

Сообщения: 941

Рейтинг: 2449

img

Не знаю, мне щас сладкое не сильно нравится, а если прям жоско захочу, наедаюсь им до степени, что уже тошно его видеть, вот и усеKruto.png

Просто купи себе конфеты и раздели их по частям, типо онли 5 конфет за чашку чая, а не 15 как раньшеCatO.gif

Бубенцы

Пользователь

Регистрация: 08.07.2016

Сообщения: 1983

Рейтинг: 674

Бубенцы

Регистрация: 08.07.2016

Сообщения: 1983

Рейтинг: 674

Редко ем сладкое, не особо его люблю. зато бухаю как не в себя.

Я прям сильно чувствую что потребляю слишком много спиртного ака водка /вино/пиво и т.д и это не то чтобы прям сильно как либо мне мешало,

Они очень вкусные просто я как бы осознаю что на самом деле можно жить и без этого.

Mizuno

Пользователь

Регистрация: 22.02.2018

Сообщения: 3967

Рейтинг: 2665

Mizuno

Регистрация: 22.02.2018

Сообщения: 3967

Рейтинг: 2665

Я тоже просто взял и перестал кушать сладкое, хотя раньше зависимость дикая была. Постепенное уменьшение количества сладкого не помогало, всё равно хотелось больше.

После отмены главное продержаться первое время, когда ломка начинается, даже продукты с заменителями сахара не брать, потом забываешь про сладкое вообще.

Lambda-chan

Пользователь

Регистрация: 26.07.2012

Сообщения: 4615

Рейтинг: 8637

Lambda-chan

Регистрация: 26.07.2012

Сообщения: 4615

Рейтинг: 8637

Попробуй есть чаще и более крупными порциями менее калорийную пищу

VVh173Pr1d3

Пользователь

Регистрация: 08.10.2020

Сообщения: 959

Рейтинг: 321

VVh173Pr1d3

Регистрация: 08.10.2020

Сообщения: 959

Рейтинг: 321

если ты человек, то ты контролируешь свои действия, ну а если животное, то тут мои полномочия все 

raichuxa

Пользователь

Регистрация: 04.10.2013

Сообщения: 2699

Рейтинг: 1396

raichuxa

Регистрация: 04.10.2013

Сообщения: 2699

Рейтинг: 1396

img

ловишь диабет и потом становится впадлу кушать сладкое/мучное (да и вообще все что угодно с углеводами), чтобы не делать очередную дырку в пузе

rds-dsgx

Пользователь

Регистрация: 27.07.2021

Сообщения: 3851

Рейтинг: 730

rds-dsgx

Регистрация: 27.07.2021

Сообщения: 3851

Рейтинг: 730

Из сладкого кахдый день ем только 44гр(2 секции плитки) натурального горького шоколада. 22гр как проснусь и 22гр вечером. Из других мест, кроме алкоголя, промышленный сахар в мой рацион не поступает, т.к. полуфабрикаты не ем вообще никакие, а хлеб пеку сам.

T1eru

Пользователь

Регистрация: 08.11.2012

Сообщения: 9395

Рейтинг: 5760

T1eru

Регистрация: 08.11.2012

Сообщения: 9395

Рейтинг: 5760

прочитай состав

po4ka228

Пользователь

Регистрация: 31.05.2014

Сообщения: 2928

Рейтинг: 1082

po4ka228

Регистрация: 31.05.2014

Сообщения: 2928

Рейтинг: 1082

AlleriaChan сказал(а):

Ну в общем сабж. В последнее время я прям сильно чувствую что потребляю слишком много сладкого ака конфеты/что то сладкое/вкусности и т.д и это не то чтобы прям сильно как либо мне мешало, они очень вкусные просто я как бы осознаю что на самом деле можно жить и без сладкого а все эти сладости которые ты покупаешь это лишняя трата денег и вообще можно спокойно жить и без сахара. Интересует мнение форумчан которые уже сталкивались с этим: а как вы вообще осиливали себя и вообще переставили ли вообще потреблять сладости? Если да то можете поделиться советами

Нажмите, чтобы раскрыть...

а еще я начал полноценно есть когда захочу и сколько, без диет вообще. это тоже могло повлиять не меньше

Disordered

Пользователь

Регистрация: 21.02.2014

Сообщения: 9213

Рейтинг: 2530

Disordered

Регистрация: 21.02.2014

Сообщения: 9213

Рейтинг: 2530

AlleriaChan сказал(а):

Ну в общем сабж. В последнее время я прям сильно чувствую что потребляю слишком много сладкого ака конфеты/что то сладкое/вкусности и т.д и это не то чтобы прям сильно как либо мне мешало, они очень вкусные просто я как бы осознаю что на самом деле можно жить и без сладкого а все эти сладости которые ты покупаешь это лишняя трата денег и вообще можно спокойно жить и без сахара. Интересует мнение форумчан которые уже сталкивались с этим: а как вы вообще осиливали себя и вообще переставили ли вообще потреблять сладости? Если да то можете поделиться советами

Нажмите, чтобы раскрыть...

Что за вопросы вообще "как перестать играть", "как перестать кушать"? Возьми да не ешь.FeelsCryMan.png?1592047284

Не покупай вовсе, если один живешь. Или покупай то, что ты не любишь, если с кем-то. Будто кто-то тебя насильно заставляет что-то покупать и пихать в рот.

 

MoonMeUnder

Пользователь

Регистрация: 23.12.2017

Сообщения: 9910

Рейтинг: 5074

Нарушения: 50

MoonMeUnder

Регистрация: 23.12.2017

Сообщения: 9910

Рейтинг: 5074

Нарушения: 50

Disordered сказал(а):

Что за вопросы вообще "как перестать играть", "как перестать кушать"? Возьми да не ешь.FeelsCryMan.png?1592047284

Не покупай вовсе, если один живешь. Или покупай то, что ты не любишь, если с кем-то. Будто кто-то тебя насильно заставляет что-то покупать и пихать в рот.

 

Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Меня тоже удивляют подобные вопросы. Ведь все, что им нужно сделать, это просто ничего не делать

важное мнение

Пользователь

Регистрация: 02.03.2020

Сообщения: 5954

Рейтинг: 3991

Нарушения: 100

важное мнение

Регистрация: 02.03.2020

Сообщения: 5954

Рейтинг: 3991

Нарушения: 100

Bratishkabrat сказал(а):

3 года не ем. whyRly.png?1616514380Бывает конечно находит но редко. BlobTea.png?1619500979Кофе без сахара, чай бех сахара. Торты в помойку, колу в помойку, печенье вафли конфеты в помойку.Pepega.png?1599561436 Единственное поступление сахара через Пиво и булочные изделия. peepowew.gif?1620146312

Нажмите, чтобы раскрыть...

чёт кекнул с того, что Пиво с большой буквы

Disordered

Пользователь

Регистрация: 21.02.2014

Сообщения: 9213

Рейтинг: 2530

Disordered

Регистрация: 21.02.2014

Сообщения: 9213

Рейтинг: 2530

MoonMeUnder сказал(а):

 

Меня тоже удивляют подобные вопросы. Ведь все, что им нужно сделать, это просто ничего не делать

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ага. Всего-то не брать конфеты с полки, не класть их в корзину и не отбивать на кассе. roflanLico.png?1616515069

Sotojik

Пользователь

Регистрация: 10.03.2016

Сообщения: 1646

Рейтинг: 3103

Sotojik

Регистрация: 10.03.2016

Сообщения: 1646

Рейтинг: 3103

Не понимал никогда, как у людей вообще могут быть какие-то такие зависимости.

Будь то к сладкому, к алкоголю, к никотину, к энергетикам, и т.д. и т.п.

Я много ел сладкого будучи мелким. В сознательном возрасте узнаю и осознаю много нового про "сахар" и всё околосахарную движуху, из-за чего делаю простой вывод - нужно понижать потребление этого. Теперь проходя в магазинах мимо полок с мармеладками и шоколадками - мне даже противно становится, не хочется смотреть на эти стенды. Всё. Изи.

Но вот как пить чай без сахара (хотя бы 1.5 ложки) - я реально хз. Я пробовал разные чаи + разные вкусы (без сахара имеется в виду). И ну вот вообще не понимаю, как это пить без малейшей добавки сахара. Это же безвкусно и горько, хз (пил чаи с определенными вкусами + долго не заваривал).

Kopa_CoCHoBa9I

Пользователь

Регистрация: 30.04.2014

Сообщения: 38988

Рейтинг: 18946

Нарушения: 105

Kopa_CoCHoBa9I

Регистрация: 30.04.2014

Сообщения: 38988

Рейтинг: 18946

Нарушения: 105

img

3:35

 

Заменяешь фруктами, сухофруктами, мёдом, но и их нужно очень в меру

-k-

Пользователь

Регистрация: 07.03.2016

Сообщения: 522

Рейтинг: 673

Нарушения: 100

-k-

Регистрация: 07.03.2016

Сообщения: 522

Рейтинг: 673

Нарушения: 100

никак, кушай сахарок

Tanner

Пользователь

Регистрация: 08.10.2014

Сообщения: 13446

Рейтинг: 12165

Tanner

Регистрация: 08.10.2014

Сообщения: 13446

Рейтинг: 12165

img

Всмысле "как" ?

Просто не жрать и всё, разве может быть другой вариант? Нет

Kopa_CoCHoBa9I

Пользователь

Регистрация: 30.04.2014

Сообщения: 38988

Рейтинг: 18946

Нарушения: 105

Kopa_CoCHoBa9I

Регистрация: 30.04.2014

Сообщения: 38988

Рейтинг: 18946

Нарушения: 105

img

Tanner сказал(а):

Всмысле "как" ?

Просто не жрать и всё, разве может быть другой вариант? Нет

Нажмите, чтобы раскрыть...

Сила воли это как стакан, в 1 момент он полный, но быстро пустеет и человек физически не может уже побороть зависимость.Он не может физически сделать так как ты говоришь, у него начнутся ломки типа героиновых, он начнёт кидаться на людей, нервничать, начнётся депрессия.И неизвестно что навредит здоровью сильнее, резкий стресс или сахар.Так что всё вредное нужно бросать постепенно и грамотно.Говорю как человек, который бросил сигареты, алкоголь, машу ивановну, сахар, при том что от каждого из этого дерьма у меня была длительная и стойкая зависимость.

Tanner

Пользователь

Регистрация: 08.10.2014

Сообщения: 13446

Рейтинг: 12165

Tanner

Регистрация: 08.10.2014

Сообщения: 13446

Рейтинг: 12165

img

Kopa_CoCHoBa9I сказал(а):

.

 

Сила воли это как стакан, в 1 момент он полный, но быстро пустеет и человек физически не может уже побороть зависимость.Он не может физически сделать так как ты говоришь, у него начнутся ломки типа героиновых, он начнёт кидаться на людей, нервничать, начнётся депрессия.И неизвестно что навредит здоровью сильнее, резкий стресс или сахар.Так что всё вредное нужно бросать постепенно и грамотно.Говорю как человек, который бросил сигареты, алкоголь, машу ивановну, сахар, при том что от каждого из этого дерьма у меня была длительная и стойкая зависимость.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Спойлер

jubGjsoppZI-HEyGh8tfjSEsyKyoQH2ALXqQZ3fxJeLAENCuVMS4oUDywr8pHz_t2aqIOZ4FeB8o45wTtYWD4YFfyNs