Как похудеть жирничу?

Pro100debik сказал(а):↑

в общем и целом люди ленивые и слабовольные. Я с самого начала пишу, что похудение это вопрос мотивации, а не методов. Нужно найти подход, который будет комфортным индивидуально для тебя, чтобы не бросить это дело на третьей неделе. 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Вопрос был эффективны ли отжимания, пресс и жесткое ограничение в еде. Ответ на все 3 пункта - нет, видно же что он понятия не имеет как и что нужно делать, я лишь подсказал наиболее легкий вариант.

Shipulin сказал(а):↑

Вопрос был эффективны ли отжимания, пресс и жесткое ограничение в еде. Ответ на все 3 пункта - нет, видно же что он понятия не имеет как и что нужно делать, я лишь подсказал наиболее легкий вариант.

Нажмите, чтобы раскрыть...

я не про прямой вопрос тса, а про проблему похудения в целом. 

Pro100debik сказал(а):↑

я не про прямой вопрос тса, а про проблему похудения в целом. 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я если даже пройду от одной части города в другую, но схаваю чёто не то всё равно буду минимум +1 кг, у меня варик либо не жрать, либо толстеть. Комфортный варик не могу найти.

Shipulin сказал(а):↑

Я если даже пройду от одной части города в другую, но схаваю чёто не то всё равно буду минимум +1 кг, у меня варик либо не жрать, либо толстеть. Комфортный варик не могу найти.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я с самого детства ем коробками заварные пироженые, сладости, жареное и тд в огромным количествах, но пока я двигаюсь я не набираю. Максимум веса был 95 кг при 185 росте с жировой прослойкой около 20%. 

Проблема стала появляться с окончанием школы и универа, когда физкультура перестала быть обязаловкой и времени на посещение зала особо нет. Точнее оно есть, но мои хобби мне дороже. Выход один: включить физ нагрузки в повседневность. Я думал еще собаку завести, но пока хватает отказа от метро и автобусов. 

Scofield- сказал(а):↑

Решил похудеть, нужно сбросить 10-15 кг, решил отжиматься, делать пресс, вообще перестать жрать. Эффективно ли это? Рост - 175, вес - 80. И какое количество времени безопасно вообще ничего не жрать и тупо пить воду?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Перестать есть сладкое.

Scofield- сказал(а):↑

Решил похудеть, нужно сбросить 10-15 кг, решил отжиматься, делать пресс, вообще перестать жрать. Эффективно ли это? Рост - 175, вес - 80. И какое количество времени безопасно вообще ничего не жрать и тупо пить воду?

Нажмите, чтобы раскрыть...

перестать жрать

перестать дышать

Pro100debik сказал(а):↑

Я с самого детства ем коробками заварные пироженые, сладости, жареное и тд в огромным количествах, но пока я двигаюсь я не набираю. Максимум веса был 95 кг при 185 росте с жировой прослойкой около 20%. 

Проблема стала появляться с окончанием школы и универа, когда физкультура перестала быть обязаловкой и времени на посещение зала особо нет. Точнее оно есть, но мои хобби мне дороже. 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я больше по тесту, булке и макаронам, в первый год после школы набрал 35кг, когда физра закончилась. первый год без сахара было изи, потом начало башню срывать конечно, но контролирую себя, это классика, когда то что ты никогда не ел, после такого ограничения становится слаще мёда.