Как раньше вставать на выходных?

Доброго времени суток уважаемые форумчане. Дело в том, что в последние время у меня появилась пагубная привычка поздно вставать. Я пытаюсь с этим бороться, уже снизил время до 7 утра, но это не позволительно поздно. Как вставать еще раньше, за неделю очень устаю и сил подниматься в обычное время не остается.

Ложится раньше. Профит нереальный

Dendee01 сказал(а):↑

Ложится раньше. Профит нереальный

Нажмите, чтобы раскрыть...

Насколько раньше? Я раньше 9 просто уснуть не могу

Bibis сказал(а):↑

Насколько раньше? Я раньше 9 просто уснуть не могу

Нажмите, чтобы раскрыть...

Пытайся перестроиться, пересиливай себя. Не поспи одну ночь, попробуй продержаться так, чтобы в 21 час ты уже вырубился)

winter wrap-up! сказал(а):↑

Пытайся перестроиться, пересиливай себя. Не поспи одну ночь, попробуй продержаться так, чтобы в 21 час ты уже вырубился)

Нажмите, чтобы раскрыть...

Хм, вот это хороший совет. Попытаюсь.

Больше кушать нормальной еды,что бы энергии хватало на весь день
Морально отдыхать
Вставать строго по будильнику
Как гласит правило,привычка прививается за 21 день
Успехов

Показать мамке дневник. Если мамка не разрешит дотку и развлекаться за двойки, то ты от безделья уснёшь уже в 7-8 вечера.

P.S. Не рассматривал вариант не ложиться совсем? Скажем, с пятницы на субботу ты не спишь, в субботу тебя в 18:00 уже почти с гарантией срубает. В воскресение по будильнику встаёшь в 6:00 (12 часов сна, чтоб я так жил!) и весь жень в твоём распоряжении.

winter wrap-up! сказал(а):↑

Пытайся перестроиться, пересиливай себя. Не поспи одну ночь, попробуй продержаться так, чтобы в 21 час ты уже вырубился)

Нажмите, чтобы раскрыть...

Какое не спать одну ночь?

Короче Тс, не слушай этого гопника, вот тебе рили дельный совет.
Заводишь будильник на 7:00, встаешь, профит.

Если это не помогло, то попробуй, после того как встал плотно похавать и пойти на интенсивную пробежку на стадион какой нибудь, тогда уж точно профит будет. Только потом поспать надо.

Сatfish сказал(а):↑

Какое не спать одну ночь?

Короче Тс, не слушай этого гопника, вот тебе рили дельный совет.
Заводишь будильник на 7:00, встаешь, профит.

Если это не помогло, то попробуй, после того как встал плотно похавать и пойти на интенсивную пробежку на стадион какой нибудь, тогда уж точно профит будет. Только потом поспать надо.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я дал более простой совет, ибо если человек не может встать утром, то на пробежку он тоже не пойдёт, так как лень. Лишь единицы могут себя заставить рано утром взбадриваться бегом.

winter wrap-up! сказал(а):↑

Я дал более простой совет, ибо если человек не может встать утром, то на пробежку он тоже не пойдёт, так как лень. Лишь единицы могут себя заставить рано утром взбадриваться бегом.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Не спать полтора суток? Ага, отличный совет, у меня так носочек умер.

Сatfish сказал(а):↑

Не спать полтора суток? Ага, отличный совет, у меня так носочек умер.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Автор темы должен понимать, что я предложил лишь один вариант решения, множество остальных он может даже в гугле найти, а не только здесь. Несколько дней помучается, зато будет шанс, что перенастроит себя на другое время. А вставать на пробежку.. Я стольким людям советовал уже душ и пробежку, или хотя бы просто прогулку с утра, но большая часть гарантированно просыпают, и на будильник им начхать, так как день выходной. Выключили - и дальше спать.

А, собственно, для чего вставать в выходные в такую рань? Я раньше вставал, давно очень. Но сейчас работа, иногда до поздна, иногда тупо проваливаю миссию "лечь пораньше" и ложусь после 12. И так как в будние надо рано вставать на выходных Я отсыпаюсь до обеда. Зато потом как огурчик всю неделю.

winter wrap-up! сказал(а):↑

Автор темы должен понимать, что я предложил лишь один вариант решения, множество остальных он может даже в гугле найти, а не только здесь. Несколько дней помучается, зато будет шанс, что перенастроит себя на другое время. А вставать на пробежку.. Я стольким людям советовал уже душ и пробежку, или хотя бы просто прогулку с утра, но большая часть гарантированно просыпают, и на будильник им начхать, так как день выходной. Выключили - и дальше спать.

Нажмите, чтобы раскрыть...

winter wrap-up! сказал(а):↑

Пытайся перестроиться, пересиливай себя. Не поспи одну ночь, попробуй продержаться так, чтобы в 21 час ты уже вырубился)

Нажмите, чтобы раскрыть...

постоянно так делаю

Вставать пораньше что бы рубиться в дотку побольше?

А мне расскажите, как не засыпать в 5 утра

kremennik сказал(а):↑

А мне расскажите, как не засыпать в 5 утра

Нажмите, чтобы раскрыть...

Когда перестраивал график - не спал по 24 часа.
Пьешь кофе чашек 5. И все. А так часам к 12-00 отпустит.

Хотя у автора может быть часовой пояс другой.

Сatfish сказал(а):↑

Какое не спать одну ночь?

Короче Тс, не слушай этого гопника, вот тебе рили дельный совет.
Заводишь будильник на 7:00, встаешь, профит.

Если это не помогло, то попробуй, после того как встал плотно похавать и пойти на интенсивную пробежку на стадион какой нибудь, тогда уж точно профит будет. Только потом поспать надо.

Нажмите, чтобы раскрыть...

7 часов это поздно, мне надо раньше. А в 5 утра у нас на стадионе толпа гопников сидит.

Bibis сказал(а):↑

Доброго времени суток уважаемые форумчане. Дело в том, что в последние время у меня появилась пагубная привычка поздно вставать. Я пытаюсь с этим бороться, уже снизил время до 7 утра, но это не позволительно поздно. Как вставать еще раньше, за неделю очень устаю и сил подниматься в обычное время не остается.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Спортом там занимаешься??Работаешь??Если нет то начни,если серьёзно будешь заниматься,то в 9 вырубаться будешь на "УРА"