Как справляетесь со злостью,агрессией,ненавистью?Интересно почитать ваши способы
Нажмите, чтобы раскрыть...
Я - импульсивный человек. Злость у меня не проявляется никак до определенного уровня, потом я взрываюсь просто. Если это произошло, или я понимаю, что сейчас произойдет, то мне нужно отвлечься, пойти налить чай, посмотреть видео какое-то. В мысли свои опуститься, и как-то злость проходит, у меня даже тайминги примерные есть: начинаю успокаиваться через минут 15, если в это время я снова начну гореть, то потом будет очень сложно. Полностью я отхожу где-то через пол часа, иногда больше, иногда меньше, зависит от того, что именно меня разозлило.
А вообще - это тяжкий труд, быть в "сознании" и контроллировать себя. Для меня, по крайней мере, это точно.