Как восстановить режим?

DoomBestHero сказал(а):↑

Даже если лягу в 3=усну в 5

Нажмите, чтобы раскрыть...

Главное лечь:oldman:

Bacon сказал(а):↑

Главное лечь:oldman:

Нажмите, чтобы раскрыть...

а толку,ну лягу,усну то в 5

DoomBestHero сказал(а):↑

а толку,ну лягу,усну то в 5

Нажмите, чтобы раскрыть...

Волшебной пилюли в таком деле не существует, как бы не хотелось.

В твоём случае все средства хороши - попробуй.

Ложусь от 3 до 5 утра, никогда не вставал позже 11.

Попробуй каждый раз ложится на 2 часа позже чем обычно,я таким способом перевороты делаю плавно переходя с дня на ночь и опять на день.

Если не можешь сутки спать,то ложись всегда на час на два позже и будешь просыпаться позже,то есть проснешься в 5 утра,а потом ляжешь в 10 и все норм

DoomBestHero сказал(а):↑

Наоборот,будет скучно=я усну

Нажмите, чтобы раскрыть...

тебе будет просто лень смотреть, смотри что то по интереснее

DoomBestHero сказал(а):↑

а толку,ну лягу,усну то в 5

Нажмите, чтобы раскрыть...

а и еще хочу тебе сказать, даже если ты не спал несколь недель нормально, то ты просто не можешь не засыпать по обычному 22-23 часа

во первых ты толком не спишь и вырубаешься, во вторых допустим ты поспал днем, поверь заснуть можно после этого и в 00.00 ночи ну до 5 не возможно тянуть.

обычно график ломается если это продолжается месяца 3, так что разберись в себе и спи через не хочу

Я вот на работу устроился, режим за день восстановился.

shkolotyn228 сказал(а):↑

Я вот на работу устроился, режим за день восстановился.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Дело в том,что школу я кончил и все лето теперь свободно,так что про работу не вариант :D

Ставь будильник на 8 утра. Я лично втыкаю уши, и включаю inflames погромче. И спать ничего не мешает.

Я вот проблемы не вижу... Ты ложишься в 5 утра, в чем проблема встать в 10-11, ну в крайнем случае в 12 дня??? Либо дикие проблемы с желанием, либо со здоровьем/психикой.

А вообще, если режим спутал, лучше всего сутки походить овощем и нормально лечь вечером.(сам не один десяток раз так делал по жизни, для меня другого способа просто не существует:))

FrenzyBM сказал(а):↑

Я вот проблемы не вижу... Ты ложишься в 5 утра, в чем проблема встать в 10-11, ну в крайнем случае в 12 дня??? Либо дикие проблемы с желанием, либо со здоровьем/психикой.

А вообще, если режим спутал, лучше всего сутки походить овощем и нормально лечь вечером.(сам не один десяток раз так делал по жизни, для меня другого способа просто не существует:))

Нажмите, чтобы раскрыть...

Попробую посидеть ночь и день).А вообще,хз,встать не могу:D

У меня подобный режим и мне очень нравится. Только вот встаю я в 22-23 часа, а ложусь в 9-10.

DoomBestHero сказал(а):↑

Попробую посидеть ночь и день).А вообще,хз,встать не могу:D

Нажмите, чтобы раскрыть...

Сходи послужи в армию. Там тебя научат вставать:vic:

я короче работаю, то есть никаких каникул. На выходных ложусь к 6 утра обычно, встаю часа в 3, и все норм. Не парься

FrenzyBM сказал(а):↑

Сходи послужи в армию. Там тебя научат вставать:vic:

Нажмите, чтобы раскрыть...

Пойду через 3 годика

DeadpoolCC сказал(а):↑

У меня подобный режим и мне очень нравится. Только вот встаю я в 22-23 часа, а ложусь в 9-10.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Мне он первое время тоже нравился,а сейчас надоел-вот и прошу совета.

DoomBestHero сказал(а):↑

Тащемта, началось лето, экзамены прошли, и я естественно начал ложится не в 1 час ночи, а в 5 утра. И просыпаюсь тоже в 3-4 часа дня. Как восстановить режим?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я пытался это сделать.

Уже безрезультатно 25 день сего месяца веду жизнь вампира.

DoomBestHero сказал(а):↑

Мне он первое время тоже нравился,а сейчас надоел-вот и прошу совета.

Нажмите, чтобы раскрыть...

У меня года 3 такой режим "в запасе", т.е. только свободная неделька- перестраиваюсь на задротский режим.

DinGLoa сказал(а):↑

не спи сутки

Нажмите, чтобы раскрыть...

Мне не помогало. Проспал в итоге 14 часов, проснулся в обед и ночью снова поздно уснул.

Не спишь всю ночь, весь день, а потом ложишься когда тебе надо, изи же.

тоже самое,надоел этот режим уже,в 4 ложусь в 2 дня встаю

Вот тебе моя маленькая история, как я восстановил режим.

Проснулся в 23:00, до 11:30 утра я просто играл в доту, смотрел телик, но к этому времени уже заметно начало клонить в сон)) в 12:00 я поехал на тестирование по английскому, закончил через вас где-то, в 13:00 уехал в деревню, ехали 4 часа, успел поспать часик-полтора, приехали в 17:15, к этому времени я уже просто падал. Я уже знал, что если я прилягу, то сразу вырублюсь, пошёл разбираться на втором этаже летнего домика. Ну в общем лёг в 21:00 и проснулся как нормальный человек.

А вывод тут простой: Найди себе дело на весь день, чтобы впринципе отпадала возможность поспать.

знакомо...