Как вы контролируете гнев?

У меня слишком много внешних раздражителей, мне нужно одиночество, я хочу быть один, закрыться в комнате и что бы ко мне никто не заходил.

 Но нет, окружающие специально пытаются довести тебя до колена(that's my opinion). Да я обожаю одиночество, хочу поскорее выучиться на прогера и уехать в Киев жить где-то в однушке и наслаждаться жизнью. Так-же я сейчас пытаюсь бросить пыхтение и это супер тяжело, прямо сейчас хочется выйти и 18+ обсуждение запрещено. 

 

 

Как вы справляетесь с таким гневом, когда хочется взять и раздолбить все вокруг?

 

grecigor21 сказал(а):↑

Как вы справляетесь с таким гневом, когда хочется взять и раздолбить все вокруг?

Нажмите, чтобы раскрыть...

 

хз, у меня нет каких проблем. Может у тебя с нервами траблы?

Хватит сидеть у мамки на пенсии, заработай денег и съедь на съёмное жилье. Там будет одиночество и спокойствие.

 

Отмазки типа "я студент, нет времени" и тд можешь считать за свой слив с темы

Осознанность и стоицизм. Остальное найдёшь сам.

grecigor21 сказал(а):↑

У меня слишком много внешних раздражителей, мне нужно одиночество, я хочу быть один, закрыться в комнате и что бы ко мне никто не заходил.

 Но нет, окружающие специально пытаются довести тебя до колена(that's my opinion). Да я обожаю одиночество, хочу поскорее выучиться на прогера и уехать в Киев жить где-то в однушке и наслаждаться жизнью. Так-же я сейчас пытаюсь бросить пыхтение и это супер тяжело, прямо сейчас хочется выйти и 18+ обсуждение запрещено. 

 

 

Как вы справляетесь с таким гневом, когда хочется взять и раздолбить все вокруг?

 

Нажмите, чтобы раскрыть...

груша для битья тащит такие ситуевины

Никак.  

Я КАК ВИЖУ ЭТОТ БАГ С СЕНТРЕЙ, ТАК МЕНЯ ПЕРЕПОЛНЯЕТ ТАКАЯ ЯРОСТЬ Я АЖ ТРИССУСССЬ

ЭТО БЛ***СКОЕ СИНЕЕ СВЕЧЕНИЕ У МЕНЯ УЖЕ В ИРЛ ПОЯВИЛОСЬ

СКОЛЬКО МОЖНО ВАЛВ?

grecigor21 сказал(а):↑

У меня слишком много внешних раздражителей, мне нужно одиночество, я хочу быть один, закрыться в комнате и что бы ко мне никто не заходил.

 Но нет, окружающие специально пытаются довести тебя до колена(that's my opinion). Да я обожаю одиночество, хочу поскорее выучиться на прогера и уехать в Киев жить где-то в однушке и наслаждаться жизнью. Так-же я сейчас пытаюсь бросить пыхтение и это супер тяжело, прямо сейчас хочется выйти и 18+ обсуждение запрещено. 

 

 

Как вы справляетесь с таким гневом, когда хочется взять и раздолбить все вокруг?

 

Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Ты под пыхтением подразумеваешь -> -> ?

Taiga121 сказал(а):↑

 

Ты под пыхтением подразумеваешь -> -> ?

Нажмите, чтобы раскрыть...

нет, просто табак

 

MoonMeUnder сказал(а):↑

 

хз, у меня нет каких проблем. Может у тебя с нервами траблы?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Да, я по кд живу в шуме(брат младший + сестра) не давали мне в детстве спокоя. Офк нервным становишься после такого в течение пару лет.

Думаю таблы какие-то попить, типо глицина 

JustSha сказал(а):↑

Хватит сидеть у мамки на пенсии, заработай денег и съедь на съёмное жилье. Там будет одиночество и спокойствие.

 

Отмазки типа "я студент, нет времени" и тд можешь считать за свой слив с темы

Нажмите, чтобы раскрыть...

Эх, хорошо меня переиграл. Как я могу работать если я студент, на программирование нужно уделять все свободное время

мужика тебе надо

grecigor21 сказал(а):↑

нет, просто табак

Нажмите, чтобы раскрыть...

 

А, ну тогда ситуация несколько проще, хотя табачка конечно зло. Давно куришь?

 

Насчет сабжа темки собственно - следует сублимировать свой гнев. И я подразумеваю не абуз , а пойти на спорт какой-нибудь. Поверь, 4-6 нормальных тренировок в неделю не только не оставляют места негативу, но спустя время начинают приносить вполне себе положительные эмоции.

 

По поводу окружающих - следует повзрослеть слега и понять что все вокруг тоже люди, со своими тараканами в голове и никто кроме 0,1% эмоциональных насильников не пытается довести тебя сознательно.

абузь армлет

Taiga121 сказал(а):↑

 

А, ну тогда ситуация несколько проще, хотя табачка конечно зло. Давно куришь?

 

Насчет сабжа темки собственно - следует сублимировать свой гнев. И я подразумеваю не абуз , а пойти на спорт какой-нибудь. Поверь, 4-6 нормальных тренировок в неделю не только не оставляют места негативу, но спустя время начинают приносить вполне себе положительные эмоции.

 

По поводу окружающих - следует повзрослеть слега и понять что все вокруг тоже люди, со своими тараканами в голове и никто кроме 0,1% эмоциональных насильников не пытается довести тебя сознательно.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Давно, или с 8 или с 9 класса начал.

Да, после гнева как раз хочется поабузить, но пока держусь, с пробежкой надо будет попробовать.

grecigor21 сказал(а):↑

 

Эх, хорошо меня переиграл. Как я могу работать если я студент, на программирование нужно уделять все свободное время

Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Я тебе подсказал самый быстрый и действенный способ решить твою проблему. Если он тебе не подходит, остаётся ещё два варианта - спорт (прям изматывающие тренировки) и секс. Второй, кстати, может решить проблему с жильем, если у девушки будет собственная или съёмная жилплощадь

 

Ещё хороший вариант уходить работать в библиотеки/кафешки/кофейни. Я так делал, когда жил в общаге и соседи бухали нонстоп

 

 

 

 

 

 

Хз. Меня комп воспитал, и в эмоции уходить привычки нет. Если чувствуешь прилив эмоций, то умом перетягиваешь рычаг управления и сознательно контролируешь. Со временем научишься, и даже этого делать не придется.

терплю

ну иногда могу по столу долбануть

grecigor21 сказал(а):↑

У меня слишком много внешних раздражителей, мне нужно одиночество, я хочу быть один, закрыться в комнате и что бы ко мне никто не заходил.

 Но нет, окружающие специально пытаются довести тебя до колена(that's my opinion). Да я обожаю одиночество, хочу поскорее выучиться на прогера и уехать в Киев жить где-то в однушке и наслаждаться жизнью. Так-же я сейчас пытаюсь бросить пыхтение и это супер тяжело, прямо сейчас хочется выйти и 18+ обсуждение запрещено. 

 

 

Как вы справляетесь с таким гневом, когда хочется взять и раздолбить все вокруг?

 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Стараюсь абстрагироваться

Ты в общаге живёшь или с родителями?

 

Если 1-е хз. Я не жил в общагах. Если с родаками то тож хз, меня никогда не доставали и не вторгались в моё лично пространство.

 

Но ситуации офк бывают разные, просто расставь границы между людьми, не будь терпилой. 

 

В любом случае я сам считаю что у человека должно быть место, куда он может прийти и никто его не побеспокоит

grecigor21 сказал(а):↑

Давно, или с 8 или с 9 класса начал.

Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Понятно. 

Мне помогло постепенное введение разных мысленных ограничений на процесс - сначала отказался от курения "в дороге", потом ввел лимит на кол-во перекуров, потом только после полного рабочего дня, потом только по выходным.

 

grecigor21 сказал(а):↑

Да, после гнева как раз хочется поабузить, но пока держусь, с пробежкой надо будет попробовать.

Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Бегать не слишком полезно для твоего здоровья, особенно если ты не шаришь как это делать правильно. Лучше в зал запишись и крути там велотренажер/на степпере ходи.

grecigor21 сказал(а):↑

У меня слишком много внешних раздражителей, мне нужно одиночество, я хочу быть один, закрыться в комнате и что бы ко мне никто не заходил.

 Но нет, окружающие специально пытаются довести тебя до колена(that's my opinion). Да я обожаю одиночество, хочу поскорее выучиться на прогера и уехать в Киев жить где-то в однушке и наслаждаться жизнью. Так-же я сейчас пытаюсь бросить пыхтение и это супер тяжело, прямо сейчас хочется выйти и 18+ обсуждение запрещено. 

 

 

Как вы справляетесь с таким гневом, когда хочется взять и раздолбить все вокруг?

 

Нажмите, чтобы раскрыть...

ставлю дизлайки на форуме

Давинубов Бейбарак сказал(а):↑

Ты в общаге живёшь или с родителями?

 

Если 1-е хз. Я не жил в общагах. Если с родаками то тож хз, меня никогда не доставали и не вторгались в моё лично пространство.

 

Но ситуации офк бывают разные, просто расставь границы между людьми, не будь терпилой. 

 

В любом случае я сам считаю что у человека должно быть место, куда он может прийти и никто его не побеспокоит

Нажмите, чтобы раскрыть...

19 лет прожил в однокомнатной на 4 человек. Единственное место, куда можно уйти - интернет.

Немного поехавший, но зато какая эмоциональная закалка.

Соло жить гораздо проще, что ощутил, когда в другой город в общагу попал, пару лет как, большую часть времени в комнатке один

передергивай

когда какая-нить бабка предявит за твой спайс, достань и

Никак. Как можно сопротивляться смертному греху? Тем более такому милому

grecigor21 сказал(а):↑

Как вы справляетесь с таким гневом, когда хочется взять и раздолбить все вокруг?

Нажмите, чтобы раскрыть...

 

доту запускаю (и главное чтоб микро работал)

Подрастешь поймешь

А я сижу в комнате и у меня только один любимый человек рядом(бабушка).

Ещё один любимый не так далеко.

И никого больше нет и никуда идти не надо.