Поспать, помыться, покушать до, но не сразу перед игрой, навести порядок на рабочем столе (не на гл. экране компьютера) - это все да.
От себя могу еще добавить, что я либо убираю телефон с глаз долой, либо убираю все оповещения, чтобы он не мигал, и ставлю беззвучный, чтобы не пищал.
Минут 10 смотрю игру на хайммр, стадию лейнинга, либо раскликиваюсь в лобби, чтобы ластхит привести в чувство, но это только перед первой игрой.
Еще комфортно одеться, особенно это актуально сейчас, зимой, чтобы не мерзли руки, ноги, чтобы не мешали рукава.
И, конечно, напоминаю себе о том, что мне по ходу игры нужно будет оценить как лейнит враг, не забыть сделать вывод о том, как мы отстояли линии, составить план на игру, определить для себя еше на стадии драфта задачи по игре, задачи в тимфайте, приоритетные цели, опасных для себя героев и так далее и тому подобное, чтобы во время игры не передвигаться на автомате, а делать осознанные мувы по карте и в тимфайте.
Upd Вспоминая уже упомянутого Миракла, заметил, что он всегда играет в капюшоне (даже когда играет онлайн из дома, один в комнате) - наверное, чтобы боковое зрение не отвлекало внимание на посторонние вещи. Он прям как племенной жеребец, фаворит заезда, главный претендент на Дерби скачет обязательно в шорах
И только моя бабушка: "Наркоман, наркоман, его с ломки лихорадит" 