Как вы справляетесь?

Сразу скажу - спрашивал знакомых качат, они кайфуют от трень и ответить что-как-почему не смогли вменяемо.

Так вот, я же решил немного подкачаться, но это монотонное занятие веет в сон.

Просто у нас тренировки в секции совершенно другие: разнообразная разминка, круговые силовые, спарринги, изучение новых приёмов и прочее, очень разнобойно и время буквально летит.

А чисто кач мне непостижим будто

Как вы это делаете, братва?

Просто приходите и начинаете поднимать штанги, гантели и так часа полтора?

Это нужен какой-то специфический склад психики с максимальной усидчивостью

Напомнило программирование.

Или вы как-то вносите разнообразие?

Под музыку

Amaterasu666 сказал(а):↑

Под музыку

Нажмите, чтобы раскрыть...

Под музыку это понятно, без музыки помереть вообще можно

Мегасупердотер сказал(а):↑

Под музыку это понятно, без музыки помереть вообще можно

Нажмите, чтобы раскрыть...

Хз, я может просто не так часто хожу чтобы мне наскучило, да и в зале обстановка располагает, дома вот я тоже не могу себя заставить, а в зале норм

мышцы горят - прикольно) да и когда видишь результат это тоже +мотивацию огромную дает

cabrn сказал(а):↑

мышцы горят - прикольно) да и когда видишь результат это тоже +мотивацию огромную дает

Нажмите, чтобы раскрыть...

То есть дело в крепатуре и результате?

хз проблем нет

Просто мы не заплывшие, нам по кайфу

не делаю, аудитория кочек изначально отталкивает вкатываца

типа вот мы в рестик идем толпой, а абоба уже дома вмазалась рисом с грудкой и сидит полу афэка

ну его таким же становица

я очень усидчивый

сижу годами за компом и никуда не хожу

Заставляешь себя ходить в зал хотя бы 1 месяц, видишь результат, в башке закрепляется реакция "труд - награда", дальше - легче.

кстати хожу в зал, но лет 10 (десять) результат стоит на месте и не двигается, зачем хожу сам не понимаю, видимо уже привычка.

разные тренировки бывают, у меня треня час вместе с разминкой с маленькими отдыхами

3-4 подхода по 8-14 повторений не так уж и много. А вот как марофонцы по несколько часов просто бегут?

я на элептическом тренажере часами могу под музыку

69_МОГИСТР_69 сказал(а):↑

я на элептическом тренажере часами могу под музыку

Нажмите, чтобы раскрыть...

жалко, что толку от него ноль

Хриса сказал(а):↑

жалко, что толку от него ноль

Нажмите, чтобы раскрыть...

я с 102 до 81кг сбросил) вместе с диетой

69_МОГИСТР_69 сказал(а):↑

я с 102 до 81кг сбросил) вместе с диетой

Нажмите, чтобы раскрыть...

без диеты попробуй, поймешь

Трудом и молитвами справляемся

Мегасупердотер сказал(а):↑

Сразу скажу - спрашивал знакомых качат, они кайфуют от трень и ответить что-как-почему не смогли вменяемо.

Так вот, я же решил немного подкачаться, но это монотонное занятие веет в сон.

Просто у нас тренировки в секции совершенно другие: разнообразная разминка, круговые силовые, спарринги, изучение новых приёмов и прочее, очень разнобойно и время буквально летит.

А чисто кач мне непостижим будто

Как вы это делаете, братва?

Просто приходите и начинаете поднимать штанги, гантели и так часа полтора?

Это нужен какой-то специфический склад психики с максимальной усидчивостью

Напомнило программирование.

Или вы как-то вносите разнообразие?

Нажмите, чтобы раскрыть...

привет, здесь наверное дело подхода в голове,понимаю тебя, очень муторно это все обычные тренировки. помогает тема - я сделаю все упражнения, и аж чувствуется, как мышцы в тонусе,проснулись, и от этого бодрость и + мотивация. если еще подойти к этой теме с умом и заняться питанием, то когда увидишь результат, захочешь заниматься еще больше) главное не бросать.удачки

Слушаю лекции/подкасты

Иногда музыку

Иногда просто в мысли погружаюсь

Я с друзьями хожу, нас 3-4 обычно, весело

В конце трени еще ходим махаца в коробку

Мегасупердотер сказал(а):↑

Сразу скажу - спрашивал знакомых качат, они кайфуют от трень и ответить что-как-почему не смогли вменяемо.

Так вот, я же решил немного подкачаться, но это монотонное занятие веет в сон.

Просто у нас тренировки в секции совершенно другие: разнообразная разминка, круговые силовые, спарринги, изучение новых приёмов и прочее, очень разнобойно и время буквально летит.

А чисто кач мне непостижим будто

Как вы это делаете, братва?

Просто приходите и начинаете поднимать штанги, гантели и так часа полтора?

Это нужен какой-то специфический склад психики с максимальной усидчивостью

Напомнило программирование.

Или вы как-то вносите разнообразие?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Никак. Ненавижу качаться силовые особенно. Щас из за здоровья вообще спортом не занимаюсь. А так на АРБ и боксе раскачался до состояния чуть ли не бычары с помощью упражнений с собственным весом те отжимания приседания,выпрыгивания и тд.