Какая самая лучшая диета?

avatar Deep Cape

27

18

Deep Cape

Пользователь

Регистрация: 26.01.2024

Сообщения: 252

Рейтинг: 15

Deep Cape

Регистрация: 26.01.2024

Сообщения: 252

Рейтинг: 15

Вообщем вес у меня сейчас 120 кг лет 23 рост 1.97, и мне нужна эффективная диета для похудения. Ваши предложения?

COCK

Пользователь

Регистрация: 21.03.2021

Сообщения: 28579

Рейтинг: 36989

Нарушения: 110

COCK

Регистрация: 21.03.2021

Сообщения: 28579

Рейтинг: 36989

Нарушения: 110

Дота, играешь весь день и даже пожрать некогда и члены

Deep Cape

Пользователь

Регистрация: 26.01.2024

Сообщения: 252

Рейтинг: 15

Deep Cape

Регистрация: 26.01.2024

Сообщения: 252

Рейтинг: 15

COCK сказал(а):

Дота, играешь весь день и даже пожрать некогда и члены

У меня сейчас от компьютера давление поднимается до 160 так что не)

Нажмите, чтобы раскрыть...

COCK сказал(а):

Дота, играешь весь день и даже пожрать некогда и члены

Нажмите, чтобы раскрыть...

Вообщем гипертоник я

DoubleDMGe

Пользователь

Регистрация: 22.07.2015

Сообщения: 13826

Рейтинг: 11109

DoubleDMGe

Регистрация: 22.07.2015

Сообщения: 13826

Рейтинг: 11109

Deep Cape сказал(а):

Вообщем гипертоник я

Нажмите, чтобы раскрыть...

Найди себе гиперджина tohruShrug.png

Deep Cape

Пользователь

Регистрация: 26.01.2024

Сообщения: 252

Рейтинг: 15

Deep Cape

Регистрация: 26.01.2024

Сообщения: 252

Рейтинг: 15

DoubleDMGe сказал(а):

Найди себе гиперджина tohruShrug.png

Нажмите, чтобы раскрыть...

Очень смешно (нет)

пепел собаки

Пользователь

Регистрация: 25.02.2023

Сообщения: 1779

Рейтинг: 1634

Нарушения: 35

пепел собаки

Регистрация: 25.02.2023

Сообщения: 1779

Рейтинг: 1634

Нарушения: 35

стекломойная

Deep Cape

Пользователь

Регистрация: 26.01.2024

Сообщения: 252

Рейтинг: 15

Deep Cape

Регистрация: 26.01.2024

Сообщения: 252

Рейтинг: 15

пепел собаки сказал(а):

стекломойная

Нажмите, чтобы раскрыть...

А если серьёзно?

y6ejushe

Пользователь

Регистрация: 24.10.2021

Сообщения: 14243

Рейтинг: 2105

y6ejushe

Регистрация: 24.10.2021

Сообщения: 14243

Рейтинг: 2105

Не обманывай нас, не будешь ты худеть, раз столько набрал в свои года. У тебя нет мотивации.

Была бы девушка перед которой было стыдно, ты бы не задавал такие вопросы, а делал.

Можешь бросить работу или уехать от мамы. Денег нет, норм диета.

Rammilled

Пользователь

Регистрация: 26.01.2016

Сообщения: 11464

Рейтинг: 4776

Rammilled

Регистрация: 26.01.2016

Сообщения: 11464

Рейтинг: 4776

img

Откажись от сладкого. Я так 13кг за 2 месяца сбросил. Спустя пол года сорвался(ну как сорвался, просто решил, что пора заканчивать), но вес завис на отметке -15 и вверх не растет пока roflanLico.png?1616515069

Deep Cape

Пользователь

Регистрация: 26.01.2024

Сообщения: 252

Рейтинг: 15

Deep Cape

Регистрация: 26.01.2024

Сообщения: 252

Рейтинг: 15

Rammilled сказал(а):

Откажись от сладкого. Я так 13кг за 2 месяца сбросил. Спустя пол года сорвался(ну как сорвался, просто решил, что пора заканчивать), но вес завис на отметке -15 и вверх не растет пока roflanLico.png?1616515069

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я и так из сладкого ем только фрукты, мне от них тоже отказаться? hmm.gif

kiesel

Пользователь

Регистрация: 19.10.2023

Сообщения: 2899

Рейтинг: 1053

Нарушения: 195

kiesel

Регистрация: 19.10.2023

Сообщения: 2899

Рейтинг: 1053

Нарушения: 195

Deep Cape сказал(а):

Вообщем вес у меня сейчас 120 кг лет 23 рост 1.97, и мне нужна эффективная диета для похудения. Ваши предложения?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Уважаемий DeepThroat, для вас очень подойдет semenpepecool.png?1592046811

Deep Cape

Пользователь

Регистрация: 26.01.2024

Сообщения: 252

Рейтинг: 15

Deep Cape

Регистрация: 26.01.2024

Сообщения: 252

Рейтинг: 15

kiesel сказал(а):

Уважаемий DeepThroat, для вас очень подойдет semenpepecool.png?1592046811

Нажмите, чтобы раскрыть...

Держи в курсе

Левый парень

Пользователь

Регистрация: 05.06.2014

Сообщения: 262

Рейтинг: 123

Левый парень

Регистрация: 05.06.2014

Сообщения: 262

Рейтинг: 123

Попробуй рацион с большим количеством воды. Замени стандартную порцию на 30% салатами из огурцов-помидоров, которые сильно забавают живот по-сути ничем. Если не можешь изменить потребление, то сидя за компом хомячь огурцы/помидоры/фрукты.

Deep Cape

Пользователь

Регистрация: 26.01.2024

Сообщения: 252

Рейтинг: 15

Deep Cape

Регистрация: 26.01.2024

Сообщения: 252

Рейтинг: 15

Левый парень сказал(а):

Попробуй рацион с большим количеством воды. Замени стандартную порцию на 30% салатами из огурцов-помидоров, которые сильно забавают живот по-сути ничем. Если не можешь изменить потребление, то сидя за компом хомячь огурцы/помидоры/фрукты.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Окей, мб попробую...

Зарашил Малению

Пользователь

Регистрация: 28.12.2022

Сообщения: 2605

Рейтинг: 2411

Зарашил Малению

Регистрация: 28.12.2022

Сообщения: 2605

Рейтинг: 2411

Deep Cape сказал(а):

Вообщем вес у меня сейчас 120 кг лет 23 рост 1.97, и мне нужна эффективная диета для похудения. Ваши предложения?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Пивная диета RabbitEat.gif?1660474811

BarMitzva Boy

Пользователь

Регистрация: 08.02.2024

Сообщения: 67

Рейтинг: -20

Нарушения: 100

BarMitzva Boy

Регистрация: 08.02.2024

Сообщения: 67

Рейтинг: -20

Нарушения: 100

к диетологу сходи, он тебе персональный план питания составит, по дням, по количеству порций.

с такой диетой даже не нужно физ. активностью заниматься, потихоньку вес начнет падать

HeavyHeavyLowLow

Пользователь

Регистрация: 15.08.2016

Сообщения: 738

Рейтинг: 438

HeavyHeavyLowLow

Регистрация: 15.08.2016

Сообщения: 738

Рейтинг: 438

Да тебе просто какие нить тренировки легкие, выкинуть сахар, много воды и белков и ты шкафом будешь с таким ростомStronkDoge.png?1619501027

Отпустименя

Пользователь

Регистрация: 22.01.2023

Сообщения: 5284

Рейтинг: 2383

Отпустименя

Регистрация: 22.01.2023

Сообщения: 5284

Рейтинг: 2383

Deep Cape сказал(а):

Вообщем вес у меня сейчас 120 кг лет 23 рост 1.97, и мне нужна эффективная диета для похудения. Ваши предложения?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Абонемент в зал и диета на овощах, без сахара