Какие БАДы пьете? +мнение

avatar Минхо

105

70

Минхо

Пользователь

Регистрация: 19.02.2016

Сообщения: 204

Рейтинг: 230

Минхо

Регистрация: 19.02.2016

Сообщения: 204

Рейтинг: 230

мой сет:

 

магний, д, омега 3, витамины группы Б

   

Из-за того, что бады не проходят клинические исследования и по факту их может выпускать на рынок любая нн контора без сертификации, то у некоторых людей возникают сильные сомнения по поводу их полезности. Неужели единственный путь проверить эффективность - это сдавать анализы до и после употребления? Но этот подход не позволяет увидеть наносимый вред бада, который может идти по другим фронтам (канцероген, дамаг на печень, или какой-нибудь другой вредный накопительный эффект, который очень сложно задетектить)

   

Остается доверять бренду и просто пить, надеясь, что тебя это не коснется)

   

И еще: я 2 ночи подряд просыпался от судороги в икре на правой ноге, после чего и начал пить магний. Судорог больше не было. Пью 400мг элементарного магния

haHAA

Пользователь

Регистрация: 25.03.2017

Сообщения: 1186

Рейтинг: 762

haHAA

Регистрация: 25.03.2017

Сообщения: 1186

Рейтинг: 762

img

у нейробиолога Владимира Алипова вышел разбор Маркаряна который советует различные добавки

если интересно то посмотри его

лично мне впадлу 7 часов что-то смотреть и вникать

Lisenaki

Пользователь

Регистрация: 14.10.2016

Сообщения: 402

Рейтинг: 393

Lisenaki

Регистрация: 14.10.2016

Сообщения: 402

Рейтинг: 393

Минхо сказал(а):

мой сет:

магний, д, омега 3, витамины группы Б

Из-за того, что бады не проходят клинические исследования и по факту их может выпускать на рынок любая нн контора без сертификации, то у некоторых людей возникают сильные сомнения по поводу их полезности. Неужели единственный путь проверить эффективность - это сдавать анализы до и после употребления? Но этот подход не позволяет увидеть наносимый вред бада, который может идти по другим фронтам (канцероген, дамаг на печень, или какой-нибудь другой вредный накопительный эффект, который очень сложно задетектить)

Остается доверять бренду и просто пить, надеясь, что тебя это не коснется)

И еще: я 2 ночи подряд просыпался от судороги в икре на правой ноге, после чего и начал пить магний. Судорог больше не было. Пью 400мг элементарного магния

Нажмите, чтобы раскрыть...

а зачем их пить?

Минхо

Пользователь

Регистрация: 19.02.2016

Сообщения: 204

Рейтинг: 230

Минхо

Регистрация: 19.02.2016

Сообщения: 204

Рейтинг: 230

haHAA сказал(а):

у нейробиолога Владимира Алипова вышел разбор Маркаряна который советует различные добавки

если интересно то посмотри его

лично мне впадлу 7 часов что-то смотреть и вникать

Нажмите, чтобы раскрыть...

я смотрел.

 

Почти ничего интересного

Lisenaki сказал(а):

а зачем их пить?

Нажмите, чтобы раскрыть...

иллюзия повышения качества и продолжительности жизни наверное

Lisenaki

Пользователь

Регистрация: 14.10.2016

Сообщения: 402

Рейтинг: 393

Lisenaki

Регистрация: 14.10.2016

Сообщения: 402

Рейтинг: 393

Минхо сказал(а):

я смотрел.

 

Почти ничего интересного

 

иллюзия повышения качества и продолжительности жизни наверное

Нажмите, чтобы раскрыть...

интересно

просто я про это даже не думал

у меня жена покупает мне иногда витамины всякие

и норм

lawyeryui

Пользователь

Регистрация: 10.06.2020

Сообщения: 2835

Рейтинг: 1001

lawyeryui

Регистрация: 10.06.2020

Сообщения: 2835

Рейтинг: 1001

Минхо сказал(а):

мой сет:

магний, д, омега 3, витамины группы Б

Из-за того, что бады не проходят клинические исследования и по факту их может выпускать на рынок любая нн контора без сертификации, то у некоторых людей возникают сильные сомнения по поводу их полезности. Неужели единственный путь проверить эффективность - это сдавать анализы до и после употребления? Но этот подход не позволяет увидеть наносимый вред бада, который может идти по другим фронтам (канцероген, дамаг на печень, или какой-нибудь другой вредный накопительный эффект, который очень сложно задетектить)

Остается доверять бренду и просто пить, надеясь, что тебя это не коснется)

И еще: я 2 ночи подряд просыпался от судороги в икре на правой ноге, после чего и начал пить магний. Судорог больше не было. Пью 400мг элементарного магния

Нажмите, чтобы раскрыть...

Рыбий жир

IIIJI9IIa

Пользователь

Регистрация: 04.07.2020

Сообщения: 2978

Рейтинг: 2275

IIIJI9IIa

Регистрация: 04.07.2020

Сообщения: 2978

Рейтинг: 2275

Минхо сказал(а):

мой сет:

магний, д, омега 3, витамины группы Б

Из-за того, что бады не проходят клинические исследования и по факту их может выпускать на рынок любая нн контора без сертификации, то у некоторых людей возникают сильные сомнения по поводу их полезности. Неужели единственный путь проверить эффективность - это сдавать анализы до и после употребления? Но этот подход не позволяет увидеть наносимый вред бада, который может идти по другим фронтам (канцероген, дамаг на печень, или какой-нибудь другой вредный накопительный эффект, который очень сложно задетектить)

Остается доверять бренду и просто пить, надеясь, что тебя это не коснется)

И еще: я 2 ночи подряд просыпался от судороги в икре на правой ноге, после чего и начал пить магний. Судорог больше не было. Пью 400мг элементарного магния

Нажмите, чтобы раскрыть...

Охоту крепкую, вечером от литра 

076

Пользователь

Регистрация: 10.02.2014

Сообщения: 8582

Рейтинг: 14171

076

Регистрация: 10.02.2014

Сообщения: 8582

Рейтинг: 14171

Ниацин, биотин, цинк, д3, группа бэх. 

Протокол антискуф, для замедленного старения, кожи и волос. После тренировок еще магний чтобы норомализовать пульс и уснуть нормально.

 

Хочу НМН добавить, он по идее работает как альтернативный ниацин, паралельно с ним, но сейчас его пробить из youassei его сложно и дорого, а в местном производстве такой слабо регулируемой штуки у меня есть сомнения.

666T1meToHermes6

Пользователь

Регистрация: 29.11.2013

Сообщения: 3571

Рейтинг: 2334

Нарушения: 75

666T1meToHermes6

Регистрация: 29.11.2013

Сообщения: 3571

Рейтинг: 2334

Нарушения: 75

После пробуждения: 5 г коллагена + чуть лимона 

Утром через час во время еды: омега 3 750 мг (EPA/DHA), Д3 5000 единиц и К2.

Обед: мультивитамин + минералы Адам от Now foods

Ужин: Animal flex  комплекс для суставов

Перед сном: магний глицинат, цинк пиколинат и В6 (та же ZMA только из качественных форм магния и цинка)

IloveRain

Пользователь

Регистрация: 05.05.2017

Сообщения: 1974

Рейтинг: 1460

Нарушения: 10

IloveRain

Регистрация: 05.05.2017

Сообщения: 1974

Рейтинг: 1460

Нарушения: 10

1780663523_293:0:3022:2047_1280x0_80_0_0_a7010dd2ffb62a0ba74c2b2376e31463.jpg

hard23

Пользователь

Регистрация: 18.06.2017

Сообщения: 1074

Рейтинг: 1789

hard23

Регистрация: 18.06.2017

Сообщения: 1074

Рейтинг: 1789

омегу выкинуть можешь

666T1meToHermes6

Пользователь

Регистрация: 29.11.2013

Сообщения: 3571

Рейтинг: 2334

Нарушения: 75

666T1meToHermes6

Регистрация: 29.11.2013

Сообщения: 3571

Рейтинг: 2334

Нарушения: 75

Минхо сказал(а):

мой сет:

магний, д, омега 3, витамины группы Б

Из-за того, что бады не проходят клинические исследования и по факту их может выпускать на рынок любая нн контора без сертификации, то у некоторых людей возникают сильные сомнения по поводу их полезности. Неужели единственный путь проверить эффективность - это сдавать анализы до и после употребления? Но этот подход не позволяет увидеть наносимый вред бада, который может идти по другим фронтам (канцероген, дамаг на печень, или какой-нибудь другой вредный накопительный эффект, который очень сложно задетектить)

Остается доверять бренду и просто пить, надеясь, что тебя это не коснется)

И еще: я 2 ночи подряд просыпался от судороги в икре на правой ноге, после чего и начал пить магний. Судорог больше не было. Пью 400мг элементарного магния

Нажмите, чтобы раскрыть...

есть разные формы магния: самый плохой и самый распространенный в дефолт ZMA (даже дорогих) это магний оксид со слабой биодоступностью, лучше него магний малат который бодрит, магний цитрат и хилатные формы магния (например глицинат) + магнию для лучшего усвоения нужны кофакторы типа В6 и отпутствие антоганистов типа кальция

Мугитян

Слушаю голос разума

Регистрация: 13.06.2019

Сообщения: 13712

Рейтинг: 13931

Нарушения: 80

Мугитян

Регистрация: 13.06.2019

Сообщения: 13712

Рейтинг: 13931

Нарушения: 80

Lisenaki сказал(а):

интересно

просто я про это даже не думал

у меня жена покупает мне иногда витамины всякие

и норм

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ты бы хоть посмотрел, может это таблетки для стояка 

666T1meToHermes6

Пользователь

Регистрация: 29.11.2013

Сообщения: 3571

Рейтинг: 2334

Нарушения: 75

666T1meToHermes6

Регистрация: 29.11.2013

Сообщения: 3571

Рейтинг: 2334

Нарушения: 75

Lisenaki сказал(а):

а зачем их пить?

Нажмите, чтобы раскрыть...

нынче все продукты обедненные на витамины и минералы, даже лосось и тот на фермах растет, про витамин д3 и солнечные ванны вообще молчу, я гуляю под солнцем пью Д3 и все равно дефицит по анализам

Lisenaki

Пользователь

Регистрация: 14.10.2016

Сообщения: 402

Рейтинг: 393

Lisenaki

Регистрация: 14.10.2016

Сообщения: 402

Рейтинг: 393

Мугитян сказал(а):

Ты бы хоть посмотрел, может это таблетки для стояка 

Нажмите, чтобы раскрыть...

ну, если так надо ... giga.gif?1629253562

666T1meToHermes6 сказал(а):

нынче все продукты обедненные на витамины и минералы, даже лосось и тот на фермах растет, про витамин д3 и солнечные ванны вообще молчу, я гуляю под солнцем пью Д3 и все равно дефицит по анализам

Нажмите, чтобы раскрыть...

я такие анализы и не сдавал никогда

интересо чо покажут

whatleftinside

Пользователь

Регистрация: 25.09.2018

Сообщения: 611

Рейтинг: 85

whatleftinside

Регистрация: 25.09.2018

Сообщения: 611

Рейтинг: 85

Д3 не усваивается без С Е К2 B2 цинка магния и селена насколько я знаю, просто в жировой ткани откладывается

 

А так как всё витамины обычно в дефиците, то у тебя он именно откладывается в жировой скорее всего

SlenderLion

Пользователь

Регистрация: 08.04.2013

Сообщения: 13651

Рейтинг: 10108

SlenderLion

Регистрация: 08.04.2013

Сообщения: 13651

Рейтинг: 10108

26 лет, 0 бадов, в рот падают только крупы, овощи, фрукты и мясо. Фастфуд по праздникам. Полёт нормальный.

anywayruine

Пользователь

Регистрация: 10.12.2016

Сообщения: 2052

Рейтинг: 1007

anywayruine

Регистрация: 10.12.2016

Сообщения: 2052

Рейтинг: 1007

Метамфетамин

666T1meToHermes6

Пользователь

Регистрация: 29.11.2013

Сообщения: 3571

Рейтинг: 2334

Нарушения: 75

666T1meToHermes6

Регистрация: 29.11.2013

Сообщения: 3571

Рейтинг: 2334

Нарушения: 75

Lisenaki сказал(а):

ну, если так надо ... giga.gif?1629253562

 

я такие анализы и не сдавал никогда

интересо чо покажут

Нажмите, чтобы раскрыть...

у меня на работе страховка хорошая в сети частных клиник, я биохимию крови 4 раза в год сдаю потому что бесплатно потому что могу 

 

SlenderLion сказал(а):

26 лет, 0 бадов, в рот падают только крупы, овощи, фрукты и мясо. Фастфуд по праздникам. Полёт нормальный.

Нажмите, чтобы раскрыть...

щас бы есть магазинные овощи и фрукты выращенные на гидропонике на стилажах в 6 рядов под искусственным освещением и думать что там витамины

Lisenaki

Пользователь

Регистрация: 14.10.2016

Сообщения: 402

Рейтинг: 393

Lisenaki

Регистрация: 14.10.2016

Сообщения: 402

Рейтинг: 393

666T1meToHermes6 сказал(а):

у меня на работе страховка хорошая в сети частных клиник, я биохимию крови 4 раза в год сдаю потому что бесплатно потому что могу 

Нажмите, чтобы раскрыть...

красавчик 

мб и я когда-нибудь до такого дойду

TIRPITZ

Пользователь

Регистрация: 20.05.2019

Сообщения: 3955

Рейтинг: 1287

Нарушения: 15

TIRPITZ

Регистрация: 20.05.2019

Сообщения: 3955

Рейтинг: 1287

Нарушения: 15

666T1meToHermes6 сказал(а):

После пробуждения: 5 г коллагена + чуть лимона 

Утром через час во время еды: омега 3 750 мг (EPA/DHA), Д3 5000 единиц и К2.

Обед: мультивитамин + минералы Адам от Now foods

Ужин: Animal flex  комплекс для суставов

Перед сном: магний глицинат, цинк пиколинат и В6 (та же ZMA только из качественных форм магния и цинка)

Нажмите, чтобы раскрыть...

капец ты сыпешься братишка

ContraX5

Пользователь

Регистрация: 19.09.2016

Сообщения: 5100

Рейтинг: 1329

ContraX5

Регистрация: 19.09.2016

Сообщения: 5100

Рейтинг: 1329

они работают, я на себе проверил, покупать лучше в аптеке,ру

в аптеках хороший контроль 

просто так на постоянку жрать не надо

spacedefender

Пользователь

Регистрация: 14.08.2012

Сообщения: 975

Рейтинг: 387

Нарушения: 10

spacedefender

Регистрация: 14.08.2012

Сообщения: 975

Рейтинг: 387

Нарушения: 10

666T1meToHermes6 сказал(а):

После пробуждения: 5 г коллагена + чуть лимона 

Утром через час во время еды: омега 3 750 мг (EPA/DHA), Д3 5000 единиц и К2.

Обед: мультивитамин + минералы Адам от Now foods

Ужин: Animal flex  комплекс для суставов

Перед сном: магний глицинат, цинк пиколинат и В6 (та же ZMA только из качественных форм магния и цинка)

Нажмите, чтобы раскрыть...

Анимал флекс для людей 100+кг у которых веса за 100+ кг рабочие. Там овердозы, ты выссываешь бабки в толкан (или где ты там ссыш, в свинарнике, я хз)

po4ka228

Пользователь

Регистрация: 31.05.2014

Сообщения: 2927

Рейтинг: 1082

po4ka228

Регистрация: 31.05.2014

Сообщения: 2927

Рейтинг: 1082

скам на бабки для идиотов. плацебо

spacedefender

Пользователь

Регистрация: 14.08.2012

Сообщения: 975

Рейтинг: 387

Нарушения: 10

spacedefender

Регистрация: 14.08.2012

Сообщения: 975

Рейтинг: 387

Нарушения: 10

666T1meToHermes6 сказал(а):

щас бы есть магазинные овощи и фрукты выращенные на гидропонике на стилажах в 6 рядов под искусственным освещением и думать что там витамины

Нажмите, чтобы раскрыть...

А бады это не химия?))) Что в понике синтетика, что в бадах синтетика.