Какие упражнения

В ЗАЛ ИДИ И ВСЕ.

pudge2001 сказал(а):↑

блин то что ты сказал ваще не понял((
чтоза кардио

Нажмите, чтобы раскрыть...

бег на беговой дорожке , велосипед и еще есть тренажер типо ходьбы .
Сделай фото сосков . И да сходи к врачу мамолог и узнаешь Гино это или ЖИР .
Что бы убрать жирок надо диета и зал . Все и через мб месяцев 8 будет гуд .
Ему не надо там базу упорно делать . Ему лучше подайдут круговые тренировки.
Иди запишись к тренеру по кросфиту ты быстрее похудеешь )

pudge2001 сказал(а):↑

Всем привет, подскажите упражнения чтобы убрать грудь а то реально похожи на сиськи
(мне 17лет рост 178 вес 80) живот меня устраивает а вот грудные не очень, помогите пожалуйтса

Нажмите, чтобы раскрыть...

Отжимания же, мне они эффективно помогают, конечно при условии, что я год провёл режим питания как веган (не вегетарианец) .

жим широким хватом

jr

сиськи в студию

По русскому упражнение 4, по математике номера 3, 4, 5 (а).

43R_43R сказал(а):↑

Жир точечно не убирается, а по всему телу. А про упражнения, делай базовые: жим лежа, разводка.
Гино - это плохо конечно.

Нажмите, чтобы раскрыть...

ну я бы так не сказал, можно и в определенных зонах удалять ) а не по всему телу. Но сиськи у него от этого меньше не станут. Может он просто много пива пьет? слышал от него титьки вырастают )))

GrWizard сказал(а):↑

ну я бы так не сказал, можно и в определенных зонах удалять ) а не по всему телу. Но сиськи у него от этого меньше не станут. Может он просто много пива пьет? слышал от него титьки вырастают )))

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ну в пиве же эстроген - женский гормон, но что-то мне подсказывает что это от природы у него, ну или просто малоподвижный "дотерский" образ жизни.