Каким образом с низким тестом набираю мышечную массу ?

avatar sorled

94

33

sorled

Пользователь

Регистрация: 25.08.2016

Сообщения: 1128

Рейтинг: 206

sorled

Регистрация: 25.08.2016

Сообщения: 1128

Рейтинг: 206

И худею одновременно , от него же зависит все . Месяц назад я весил 130 , а сейчас мой вес 108 . Сел на жесткую диету , ем только мясо, рыбу и морепродукты , хожу в зал силовые 3 раз в неделю , на выходных пью и бывает ем вредную калорийную пищу . В день 1000-1500 калорий , не более , бывает даже меньше 1000

. Сдавал анализы пару дней назад тестостерон 12, это если что нижняя граница , а пролактин 1200 при верхней границе 350. И вот мне интересно каким образом с такими анализами я худею и силовые поднимаю ?

разлом очка

Пользователь

Регистрация: 11.08.2018

Сообщения: 446

Рейтинг: 153

разлом очка

Регистрация: 11.08.2018

Сообщения: 446

Рейтинг: 153

Чел, ты портребляешь 1500 , для поддержки 108 кило надо наверное 2300-2500, у тебя уже дифицит почти 1000 калорий. учитывая физ активность, дефицит в день у тебя наверное больше 1200, учитывая норму в 2300. Даже если у тебя худишй в мире ОВ будет, ты будешь скидывать супер быстро. Хотя особо конечно не радуйся, у тебя вода ушла а не жирок

KOSOREZ

Пользователь

Регистрация: 19.07.2021

Сообщения: 3900

Рейтинг: 3702

KOSOREZ

Регистрация: 19.07.2021

Сообщения: 3900

Рейтинг: 3702

img
разлом очка сказал(а):

Чел, ты портребляешь 1500 , для поддержки 108 кило надо наверное 2300-2500, у тебя уже дифицит почти 1000 калорий. учитывая физ активность, дефицит в день у тебя наверное больше 1200, учитывая норму в 2300. Даже если у тебя худишй в мире ОВ будет, ты будешь скидывать супер быстро. Хотя особо конечно не радуйся, у тебя вода ушла а не жирок

Нажмите, чтобы раскрыть...

зависит наверно сколько у него соотношение мышц к жиру. Ибо мышцы требуют намного больше калорий

vdz

Пользователь

Регистрация: 28.10.2012

Сообщения: 14548

Рейтинг: 7692

Нарушения: 30

vdz

Регистрация: 28.10.2012

Сообщения: 14548

Рейтинг: 7692

Нарушения: 30

130 кг, вот это ты тумба... У тебя женского гормона больше чем у женщин должен быть...

Dadep

Пользователь

Регистрация: 30.01.2022

Сообщения: 2571

Рейтинг: 582

Dadep

Регистрация: 30.01.2022

Сообщения: 2571

Рейтинг: 582

sorled сказал(а):

И худею одновременно , от него же зависит все . Месяц назад я весил 130 , а сейчас мой вес 108 . Сел на жесткую диету , ем только мясо, рыбу и морепродукты , хожу в зал силовые 3 раз в неделю , на выходных пью и бывает ем вредную калорийную пищу . В день 1000-1500 калорий , не более , бывает даже меньше 1000

. Сдавал анализы пару дней назад тестостерон 12, это если что нижняя граница , а пролактин 1200 при верхней границе 350. И вот мне интересно каким образом с такими анализами я худею и силовые поднимаю ?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ахахахахаххаха 

Чел пролактин 1000

Если без рофлов перестань играть с MonkeyKingBar.png

Пей витекс индол и ашву, всё в экстрактах

just a copy

Пользователь

Регистрация: 25.07.2016

Сообщения: 377

Рейтинг: 125

just a copy

Регистрация: 25.07.2016

Сообщения: 377

Рейтинг: 125

sorled сказал(а):

И вот мне интересно каким образом с такими анализами я худею и силовые поднимаю ?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Вот таким

sorled сказал(а):

Месяц назад я весил 130 , а сейчас мой вес 108

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ты сменил тару с корыта на тарелку и начал заниматься физ деятельностью,действительно че это ты худеть начал и силовые улучшились?ZeroTwoThinking.png?1621090694

А вообще куда ты спешишь?MikuDoom.png?1621090851Ты себя в человекоподобный вид сначала приведи,а потом уже тестер свой мерь,отдельные пучки мышц качай и т.д и т.п. по списку.

RoflanBomjan

Пользователь

Регистрация: 29.03.2019

Сообщения: 818

Рейтинг: 701

RoflanBomjan

Регистрация: 29.03.2019

Сообщения: 818

Рейтинг: 701

Тебе бы каберголина пол таблеточки скушать.

Тестостерон не всегда является решающим фактором. Да, исследования показывают, что при очень высоких концентрациях тестостерона в крови он вызывает гипертрофию мышц, однако даже при тестостероне в 0 у онкобольных может наблюдаться мышечный рост. 

 Женщины же тоже как-то массу набирают ( не только жировую )

 

Dadep сказал(а):

Ахахахахаххаха 

Чел пролактин 1000

Если без рофлов перестань играть с MonkeyKingBar.png

Пей витекс индол и ашву, всё в экстрактах

Нажмите, чтобы раскрыть...

С такими показателями он с ним врятли вообще что-то может делать

 

sorled сказал(а):

И худею одновременно , от него же зависит все . Месяц назад я весил 130 , а сейчас мой вес 108 . Сел на жесткую диету , ем только мясо, рыбу и морепродукты , хожу в зал силовые 3 раз в неделю , на выходных пью и бывает ем вредную калорийную пищу . В день 1000-1500 калорий , не более , бывает даже меньше 1000

. Сдавал анализы пару дней назад тестостерон 12, это если что нижняя граница , а пролактин 1200 при верхней границе 350. И вот мне интересно каким образом с такими анализами я худею и силовые поднимаю ?

Нажмите, чтобы раскрыть...

У меня друг с тестом 14 нмоль имеет МС по пауэрлифтингу

SepiaFatum

Пользователь

Регистрация: 04.09.2020

Сообщения: 8026

Рейтинг: 1498

SepiaFatum

Регистрация: 04.09.2020

Сообщения: 8026

Рейтинг: 1498

sorled сказал(а):

И худею одновременно , от него же зависит все . Месяц назад я весил 130 , а сейчас мой вес 108 . Сел на жесткую диету , ем только мясо, рыбу и морепродукты , хожу в зал силовые 3 раз в неделю , на выходных пью и бывает ем вредную калорийную пищу . В день 1000-1500 калорий , не более , бывает даже меньше 1000

. Сдавал анализы пару дней назад тестостерон 12, это если что нижняя граница , а пролактин 1200 при верхней границе 350. И вот мне интересно каким образом с такими анализами я худею и силовые поднимаю ?

Нажмите, чтобы раскрыть...

От теста ничего не зависит, спойлер. milaha.png?1672473563

prevoshodniy

Пользователь

Регистрация: 18.05.2020

Сообщения: 3367

Рейтинг: 3442

prevoshodniy

Регистрация: 18.05.2020

Сообщения: 3367

Рейтинг: 3442

sorled сказал(а):

И худею одновременно , от него же зависит все . Месяц назад я весил 130 , а сейчас мой вес 108 . Сел на жесткую диету , ем только мясо, рыбу и морепродукты , хожу в зал силовые 3 раз в неделю , на выходных пью и бывает ем вредную калорийную пищу . В день 1000-1500 калорий , не более , бывает даже меньше 1000

. Сдавал анализы пару дней назад тестостерон 12, это если что нижняя граница , а пролактин 1200 при верхней границе 350. И вот мне интересно каким образом с такими анализами я худею и силовые поднимаю ?

Нажмите, чтобы раскрыть...

БЕ-ЛОК

BristleFront

Пользователь

Регистрация: 09.03.2019

Сообщения: 1501

Рейтинг: 1636

BristleFront

Регистрация: 09.03.2019

Сообщения: 1501

Рейтинг: 1636

img
sorled сказал(а):

И худею одновременно , от него же зависит все . Месяц назад я весил 130 , а сейчас мой вес 108 . Сел на жесткую диету , ем только мясо, рыбу и морепродукты , хожу в зал силовые 3 раз в неделю , на выходных пью и бывает ем вредную калорийную пищу . В день 1000-1500 калорий , не более , бывает даже меньше 1000

. Сдавал анализы пару дней назад тестостерон 12, это если что нижняя граница , а пролактин 1200 при верхней границе 350. И вот мне интересно каким образом с такими анализами я худею и силовые поднимаю ?

Нажмите, чтобы раскрыть...

А как сброс веса связан с твоим низким тестом? Как правильно тебе сказали при весе 130 кг и твоём потреблении каллорий+трени тоже сжигают каллории, у тебя просто огромнейший дефицит выходит, на котором ты очевидно худеешь. Я бы сказал, что там ещё вода лишняя уходит, но даже без воды ты с таким весом будешь очень быстро худеть

Andrey.V.

Пользователь

Регистрация: 30.01.2016

Сообщения: 1999

Рейтинг: 1644

Andrey.V.

Регистрация: 30.01.2016

Сообщения: 1999

Рейтинг: 1644

я от тестостерона слабо набираю например,только от анаболиков а чтобы от тестостерона набирать то его 100 моль нужно. Тут ещё момент сколько у тебя гспг например, тоже много нюансов 

Только не пытайся поднимать всякими травками тестостерон. Ашваганда и трибулусы всякие, это не работает. 

sorled

Пользователь

Регистрация: 25.08.2016

Сообщения: 1128

Рейтинг: 206

sorled

Регистрация: 25.08.2016

Сообщения: 1128

Рейтинг: 206

Dadep сказал(а):

Ахахахахаххаха 

Чел пролактин 1000

Если без рофлов перестань играть с MonkeyKingBar.png

Пей витекс индол и ашву, всё в экстрактах

Нажмите, чтобы раскрыть...

Неа ваще не тянет 

Andrey.V. сказал(а):

я от тестостерона слабо набираю например,только от анаболиков а чтобы от тестостерона набирать то его 100 моль нужно. Тут ещё момент сколько у тебя гспг например, тоже много нюансов 

 

Только не пытайся поднимать всякими травками тестостерон. Ашваганда и трибулусы всякие, это не работает. 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Гспг 20

Friendnly

Пользователь

Регистрация: 06.12.2019

Сообщения: 58

Рейтинг: 179

Friendnly

Регистрация: 06.12.2019

Сообщения: 58

Рейтинг: 179

img

12 теста и 20 гспг, это гораздо лучше чем 35 теста и 55 гспг

Поэтому всё ок.

Сдай лучше на свободный тестостерон анализы.

Как ты понял что ты набираешь мышечную массу? У тебя дефицит, просто если ты недавно начал заниматься у тебя сейчас происходит рекомпозиция тела, скоро рост силовых прекратится на дефиците - это будет длится недолго, так что пока что радуйся быстрому ответу мышц, но скоро остановится твой "рост" (рост силовых).

Ziber

Пользователь

Регистрация: 15.12.2012

Сообщения: 2536

Рейтинг: 1764

Ziber

Регистрация: 15.12.2012

Сообщения: 2536

Рейтинг: 1764

похудение это марафон а не спринт, здоровье не посади, лучше больше кардио чем силовых, по питанию тоже не надо себя ограничивать сильно, главное правильное распределение, а силовые растут, по тому что не только от массы сила зависит, мышцы адаптируются, но рано или поздно ты поймаешь плато на таких дефицитах.

Самоцвет

Пользователь

Регистрация: 26.09.2019

Сообщения: 1843

Рейтинг: 491

Самоцвет

Регистрация: 26.09.2019

Сообщения: 1843

Рейтинг: 491

Как девушки худеют, имея низкий тестостерон? Да и набравших большую мышечную массу среди них хоть и мало(из-за стандартов красоты), но они есть.

Friendnly

Пользователь

Регистрация: 06.12.2019

Сообщения: 58

Рейтинг: 179

Friendnly

Регистрация: 06.12.2019

Сообщения: 58

Рейтинг: 179

img
Самоцвет сказал(а):

Как девушки худеют, имея низкий тестостерон? Да и набравших большую мышечную массу среди них хоть и мало(из-за стандартов красоты), но они есть.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Суть была не про худобу, а про "набираю мышечную массу" - вы неправильно прочитали или невнимательны.

 

И еще @sorled имей ввиду что на дифиците тестостерон ниже чем на профиците, не знаю в какой момент вы тестостерон сдавали анализы.

Самоцвет

Пользователь

Регистрация: 26.09.2019

Сообщения: 1843

Рейтинг: 491

Самоцвет

Регистрация: 26.09.2019

Сообщения: 1843

Рейтинг: 491

Friendnly сказал(а):

Суть была не про худобу, а про "набираю мышечную массу" - вы неправильно прочитали или невнимательны.

 

И еще @sorled имей ввиду что на дифиците тестостерон ниже чем на профиците, не знаю в какой момент вы тестостерон сдавали анализы.

Нажмите, чтобы раскрыть...

А, лол. Тогда вопрос ещё забавнееroflanLico.png?1616515069

-D9-

Пользователь

Регистрация: 03.09.2012

Сообщения: 24047

Рейтинг: 7896

-D9-

Регистрация: 03.09.2012

Сообщения: 24047

Рейтинг: 7896

Все какую-то белиберду пишут. Первым делом, с таким пролактином на МРТ головного мозга идти надо искать пролактиному. Если там все нормально, то каберголин пол таблетки, через две недели пересдача 

 

Тестостерон пофиг. Нижний референс это не ноль, это статистическая выборка людей в этой конкретной клинике сдачи анализов, по которой большинство людей чувствует себя нормально. В разных клиниках разные рефы. А вообще, он может быть низкий из-за твоей дурной диеты и из-за того что ты жирный был. Жир конвертирует тестостерон в эстрадиол. Внезапно, сдаются анализы рано утром натощак, перед этим три дня нельзя заниматься.

 

Худеещь соответственно, внезапно, из-за дефицита калорий. Силовые поднимаешь потому что, внезапно, занимаешься. Нетренированные и жирные люди могут набирать мышечную массу на дефиците калорий, но не долго. Вообще нетренированные люди, новички в спорте, всегда будут видеть рост силовых в первые месяцы, что бы они не делали и как бы не питались. 

sorled

Пользователь

Регистрация: 25.08.2016

Сообщения: 1128

Рейтинг: 206

sorled

Регистрация: 25.08.2016

Сообщения: 1128

Рейтинг: 206

-D9- сказал(а):

Все какую-то белиберду пишут. Первым делом, с таким пролактином на МРТ головного мозга идти надо искать пролактиному. Если там все нормально, то каберголин пол таблетки, через две недели пересдача 

 

Тестостерон пофиг. Нижний референс это не ноль, это статистическая выборка людей в этой конкретной клинике сдачи анализов, по которой большинство людей чувствует себя нормально. В разных клиниках разные рефы. А вообще, он может быть низкий из-за твоей дурной диеты и из-за того что ты жирный был. Жир конвертирует тестостерон в эстрадиол. Внезапно, сдаются анализы рано утром натощак, перед этим три дня нельзя заниматься.

 

Худеещь соответственно, внезапно, из-за дефицита калорий. Силовые поднимаешь потому что, внезапно, занимаешься. Нетренированные и жирные люди могут набирать мышечную массу на дефиците калорий, но не долго. Вообще нетренированные люди, новички в спорте, всегда будут видеть рост силовых в первые месяцы, что бы они не делали и как бы не питались. 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я раньше когда весил 70кг занимался и на борьбу ходил , хорошее тело было 

Friendnly сказал(а):

12 теста и 20 гспг, это гораздо лучше чем 35 теста и 55 гспг

Поэтому всё ок.

Сдай лучше на свободный тестостерон анализы.

Как ты понял что ты набираешь мышечную массу? У тебя дефицит, просто если ты недавно начал заниматься у тебя сейчас происходит рекомпозиция тела, скоро рост силовых прекратится на дефиците - это будет длится недолго, так что пока что радуйся быстрому ответу мышц, но скоро остановится твой "рост" (рост силовых).

Снижай пролактин таблами. Или забей если ты на дефиците, рано или поздно когда жир сожжешь пролактин придет в норму.

Нажмите, чтобы раскрыть...

46 свободный 

-D9-

Пользователь

Регистрация: 03.09.2012

Сообщения: 24047

Рейтинг: 7896

-D9-

Регистрация: 03.09.2012

Сообщения: 24047

Рейтинг: 7896

sorled сказал(а):

Я раньше когда весил 70кг занимался и на борьбу ходил , хорошее тело было 

Нажмите, чтобы раскрыть...

На мрт запишись.

Friendnly

Пользователь

Регистрация: 06.12.2019

Сообщения: 58

Рейтинг: 179

Friendnly

Регистрация: 06.12.2019

Сообщения: 58

Рейтинг: 179

img

46 свободный? Ну так что ты мне мозги пудришь своим 12. Всё у тебя хорошо.

 

На пролактиному как выше человек подметил лучше и правда провериться. Но 1200 конечно еще не показатель для того чтобы прям паниковать в истерике. Но всё равно мало ли - проверься подстрахуешься. Твоё здоровье. Или пересдай еще раз пролактин.

sorled

Пользователь

Регистрация: 25.08.2016

Сообщения: 1128

Рейтинг: 206

sorled

Регистрация: 25.08.2016

Сообщения: 1128

Рейтинг: 206

Friendnly сказал(а):

46 свободный? Ну так что ты мне мозги пудришь своим 12. Всё у тебя хорошо.

 

На пролактиному как выше человек подметил лучше и правда провериться. Но 1200 конечно еще не показатель для того чтобы прям паниковать в истерике. Но всё равно мало ли - проверься подстрахуешься. Твоё здоровье. Или пересдай еще раз пролактин.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Вчера был у врача , он сказал не может таких значений быть , либо у тебя рак , либо ты сдал не повально и назначила пересдачу короче 

Friendnly

Пользователь

Регистрация: 06.12.2019

Сообщения: 58

Рейтинг: 179

Friendnly

Регистрация: 06.12.2019

Сообщения: 58

Рейтинг: 179

img
sorled сказал(а):

Вчера был у врача , он сказал не может таких значений быть , либо у тебя рак , либо ты сдал не повально и назначила пересдачу короче 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Пересдай. Возможна опухоль гипофиза или гипоталамуса, пролактинома.

Голова болит? Не чувствуешь что давит? Давление в голове?

Антидепрессанты, наркотики, противоэпилептические препараты не принимаешь? Стресс в жизни никакой не случился, спишь по 7+ часов? Нету длительных недосыпов по 3-5 часов сна?

naTapanucbka

Пользователь

Регистрация: 12.12.2012

Сообщения: 25099

Рейтинг: 12955

Нарушения: 80

naTapanucbka

Регистрация: 12.12.2012

Сообщения: 25099

Рейтинг: 12955

Нарушения: 80

sorled сказал(а):

И худею одновременно , от него же зависит все . Месяц назад я весил 130 , а сейчас мой вес 108 . Сел на жесткую диету , ем только мясо, рыбу и морепродукты , хожу в зал силовые 3 раз в неделю , на выходных пью и бывает ем вредную калорийную пищу . В день 1000-1500 калорий , не более , бывает даже меньше 1000

. Сдавал анализы пару дней назад тестостерон 12, это если что нижняя граница , а пролактин 1200 при верхней границе 350. И вот мне интересно каким образом с такими анализами я худею и силовые поднимаю ?

Нажмите, чтобы раскрыть...

жир вырабатывает эстроген

держу в курсе

sorled

Пользователь

Регистрация: 25.08.2016

Сообщения: 1128

Рейтинг: 206

sorled

Регистрация: 25.08.2016

Сообщения: 1128

Рейтинг: 206

Friendnly сказал(а):

Пересдай. Возможна опухоль гипофиза или гипоталамуса, пролактинома.

Голова болит? Не чувствуешь что давит? Давление в голове?

Антидепрессанты, наркотики, противоэпилептические препараты не принимаешь? Стресс в жизни никакой не случился, спишь по 7+ часов? Нету длительных недосыпов по 3-5 часов сна?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Один раз на тренировки на голодный желудок чуть сознание не потерял , начал плыть и ощущение что со всех сторон голову сдавливают а так норм вроде , из вредного только алкоголем балуюсь