Всегда нужно понимать, что ты тренируешь. Идешь на дм, к примеру, ставишь себе определенную цель, ну либо идешь на те же кастомки.
Также нужно понимать из каких элементов состоит аим. Аим - микро(движение кистью)/макро(движение рукой) аим, микро/макро флик, микро/макро ведение и скорость клика.
Когда знаешь, какие элементы тренировать, становится намного легче, да?)
Многие говорят про тренировку реакции, но никогда не уточняют, что да как.
На реакцию тоже влияет много параметров, перечислю те, про которые знаю:
Посадка (то есть, как ты сидишь за столом);
Скорость реагирования глаз на модельку противника;
Скорость клика(а на скорость клика влияет то, насколько развиты твои пальцы);
Физическое состояние( + питание, режим дня);
Внешние факторы/раздражители.
Может что-то забыл, если вспомню - напишу.
P.S. 2697 эло игрок фейсит 600+ матчей
P.S.S. Аим - это только часть индивидуального скилла, стоит также тренировать игровой iq.