Да у тебя наверное кетоз и не работает
Нажмите, чтобы раскрыть...
Работает. Анализы и общее изменение состояния об этом говорят
просто из-за пересмотра рациона стал меньше потреблять калорий
Нажмите, чтобы раскрыть...
Когда как, я не считаю калории, но по ощущениям каждый день по разному - когда больше, когда меньше.
По поводу углей из клетчатки отвечу наперёд - она не усваивается почти, поэтому она не включается в общей лимит углеводов
в толкан ходить проблематично (обычно расстройства пищеварения из-за отсутствия клетчатки в пище)
Нажмите, чтобы раскрыть...
Есть такое. Для этого надо поедать клетчатку из других источников, мне больше понравился псиллиум, с ним с говном всё норм
На примере тех же орешков видно, вроде кушаешь арахис - первые горсти по кайфу, очень вкусно, а после 100 грамм уже и не хочется вовсе.
Нажмите, чтобы раскрыть...
А я вот люблю орешки
, могу хоть пол ведра арахисовой пасты сожрать. Но нельзя сейчас 
Все что нужно чтобы скидывать вес - расходовать калорий больше чем получаешь. Неужели это так сложно, что надо придумывать и соблюдать еще более сложные системы, чтобы вроде как упростить себе жизнь
Нажмите, чтобы раскрыть...
Не всем могут нормально посчитать потребляемые каллории. Так же при дефиците калорий учащается голод, что ведёт к срывам