Ко-ко-кочалочка

ЗдыароваHeyGuys
Решил что хватит быть жирным и нужно идти в тренажерный зал. Собственно вопрос: надо или нет? Насколько тренажерный зал помогает похудеть и не превращусь ли я в огромную тушу с маленьким кранчиком если пойду туда? Еще был вариант идти в кроссфит, но там надо на турнике заниматься, а я не могу поднять свой жирок даже разFeelsBadMan

PogChampich сказал(а):↑

ЗдыароваHeyGuys
Решил что хватит быть жирным и нужно идти в тренажерный зал. Собственно вопрос: надо или нет? Насколько тренажерный зал помогает похудеть и не превращусь ли я в огромную тушу с маленьким кранчиком если пойду туда? Еще был вариант идти в кроссфит, но там надо на турнике заниматься, а я не могу поднять свой жирок даже разFeelsBadMan

Нажмите, чтобы раскрыть...

для похудения лучше кроссфит в 100500 раз

Ты уже не успеешь накачаться к лету

Simbelmynë сказал(а):↑

Ты уже не успеешь накачаться к лету

Нажмите, чтобы раскрыть...

Да мне все равно, главное хоть чутка похудеть и убрать грудь 3 размера с тела(фото не будет)

MonkeyM сказал(а):↑

для похудения лучше кроссфит в 100500 раз

Нажмите, чтобы раскрыть...

Особенно когда ты жирный как свинья , а отдыха почти нет в упражнениях. Бах-бах! и клапан в сердце порвался )))))))))))))))

иди туда где тренер тебе все распишет сделает и покажет, а ты только упражнения будешь как дурак выполнять - это самый эффективный способ привести тело в порядок.

Glak сказал(а):↑

Особенно когда ты жирный как свинья , а отдыха почти нет в упражнениях. Бах-бах! и клапан в сердце порвался )))))))))))))))

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я как раз такойFeelsGoodMan(FeelsBadMan) Что посоветуешь?

смотря что ты будешь делать в спортзале, так-то туда не худеть ходят обычно а качаться

Стоит, если есть деньги на тренера и качалка находится в шаговой доступности, в остальных случаях лучше самому диету в тырнетах найти и бегать

MonkeyM сказал(а):↑

для похудения лучше кроссфит в 100500 раз

Нажмите, чтобы раскрыть...

Пруфов не будет

По-моему "огромная туша с маленьким кранчиком" - это как раз про жирных, не? От того, что пару раз сходишь пропердеться, устать за 5 минут и забить? Не волнуйся, ничего с тобой не случится.

PogChampich сказал(а):↑

ЗдыароваHeyGuys
Решил что хватит быть жирным и нужно идти в тренажерный зал. Собственно вопрос: надо или нет? Насколько тренажерный зал помогает похудеть и не превращусь ли я в огромную тушу с маленьким кранчиком если пойду туда? Еще был вариант идти в кроссфит, но там надо на турнике заниматься, а я не могу поднять свой жирок даже разFeelsBadMan

Нажмите, чтобы раскрыть...

качалка юзлес иди на бокс или тай. Там и похудеешь и постоять за себя научишься

Лул похудеть можно и соло без кочалки, ну конечно если ты хочешь подкочаться для своего парня KappaPride и тебе в каеф смотреть как полуголые мужики обливаются маслом WutFace

Flugergeheimer сказал(а):↑

По-моему "огромная туша с маленьким кранчиком" - это как раз про жирных, не? От того, что пару раз сходишь пропердеться, устать за 5 минут и забить? Не волнуйся, ничего с тобой не случится.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Да меня кранчик особо не волнует(я уже привыкFeelsBadMan), меня просто достало когда сидишь такой да в доту катаешь и тут раз посмотрел вниз а там жировые горы и ты такой ехх и лежишь такой на кровати грустишь. Поетому нужно похудеть, а в тырнетах советуют плохое(офк не на д2ру)

PogChampich сказал(а):↑

Я как раз такойFeelsGoodMan(FeelsBadMan) Что посоветуешь?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Поход в зал это точно. Темп выполнения средний, длительность минут 40-50 , после тренировки добавить велотренажер минут 30 , в зал ходить минимум 4 раза. За питанием следить офк.

На стадионе побегай сначала, привыкни к нагрузкам, а то тебя сердце ирл забанит

Glak сказал(а):↑

Поход в зал это точно. Темп выполнения средний, длительность минут 40-50 , после тренировки добавить велотренажер минут 30 , в зал ходить минимум 4 раза. За питанием следить офк.

Нажмите, чтобы раскрыть...

PogChampich сказал(а):↑

Да меня кранчик особо не волнует(я уже привыкFeelsBadMan), меня просто достало когда сидишь такой да в доту катаешь и тут раз посмотрел вниз а там жировые горы и ты такой ехх и лежишь такой на кровати грустишь. Поетому нужно похудеть, а в тырнетах советуют плохое(офк не на д2ру)

Нажмите, чтобы раскрыть...

Онимешник качок лайкает кочка, ну ты понимаешь что тебе советуют ? ну и из-за веса убежать ты уже не сможешь

Trock сказал(а):↑

На стадионе побегай сначала, привыкни к нагрузкам, а то тебя сердце ирл забанит

Нажмите, чтобы раскрыть...

Почему вы все предлагаете неподготовленным людям с лишним весом именно бегать ? минус колени,поясница,сердце.

Glak сказал(а):↑

Особенно когда ты жирный как свинья , а отдыха почти нет в упражнениях. Бах-бах! и клапан в сердце порвался )))))))))))))))

Нажмите, чтобы раскрыть...

тебя никто не заставляет делать все без отдыха. это тебе что, армия? отдыхай сколько влезет, ты ж деньги платишь

Glak сказал(а):↑

Почему вы все предлагаете неподготовленным людям с лишним весом именно бегать ? минус колени,поясница,сердце.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Лул, конечно лучше бегать бежишь себе в кайф, а не сидишь в кочалке с запахом пота, как туда вообще ходить то можно

PiGRusH>< сказал(а):↑

Пруфов не будет

Нажмите, чтобы раскрыть...

зачем пруфать очевидное?

нормально забросил чел)

Glak сказал(а):↑

Поход в зал это точно. Темп выполнения средний, длительность минут 40-50 , после тренировки добавить велотренажер минут 30 , в зал ходить минимум 4 раза. За питанием следить офк.

Нажмите, чтобы раскрыть...

А можно поподробнее, что неподготовленный жиробас сможет делать в качалке 40-50 минут? Килограммовую гирю поднимать?

PogChampich сказал(а):↑

Да мне все равно, главное хоть чутка похудеть и убрать грудь 3 размера с тела(фото не будет)

Нажмите, чтобы раскрыть...

купи жиросжигатели и радуйся жизни

Glak сказал(а):↑

Почему вы все предлагаете неподготовленным людям с лишним весом именно бегать ? минус колени,поясница,сердце.

Нажмите, чтобы раскрыть...

пускай на носке бегает и с пятки отталкивается, икры первый месяц будут болеть но зато для коленей лучше. Офк если там не альфа в 120кг весом. Лучше тогда педали на велосипеде крутить