Контрастный душ

Привет д2ру, снова я с очередной бредовой темой. Уже примерно 1.5 недели заменил обычный вечерний душ на контрастный, вроде бы норм вштыривало по началу, но щас уже попривык и уже нет тех острых ощущений при обливании даже самой лютой водой, которую можно дождаться в "холодном" кране, прогреваюсь я градусов до ~40-41. Еще прошлым летом за компанию с родней ездил в монастырь какой то, так вот там бассейн маленький был (хз как он называется), в него ныряли все для благодати тип) ну так вот, меня как током шандарахнуло когда окунулся, по идее там была около -18 температура, примерно такую температуру и рекомендуют в гайдах на контрастный душ, только вот где её взять. По идее перепад есть хороший и в воде из под крана, но я не уверен что её хватает уже, объективно она ~+5, мб под 0, если подождать. Так вот как быть то, продолжать юзать из под крана "охладитель" или... даже хз, думаю врятли кто то будет каждый день по 3-4 ведра воды готовить для этого, под них льда не наберешься. Хоть идея с ведрами в целом реализуема, но меня такая перспектива не радует, может найдется тот, кто практикует эту тему с водой из под крана достаточно давно, есть смысл юзать это если нет острых ощущений при перепаде?

Нырял в воду с температурой -18? надеюсь головой вперед?
По теме: перепада температуры крана вполне достаточно. хочешь чего-то более яркого - заведи баню в деревне.

Zam_9 сказал(а):↑

Нырял в воду с температурой -18? надеюсь головой вперед?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Да, нырял с головой( Потом даже на пол года начал оксимирона слушать, но слава богу прошло

Zam_9 сказал(а):↑

Нырял в воду с температурой -18? надеюсь головой вперед?
По теме: перепада температуры крана вполне достаточно. хочешь чего-то более яркого - заведи баню в деревне.

Нажмите, чтобы раскрыть...

распаренным с бани в озерцо сразу нормальные ништяки

Zam_9 сказал(а):↑

заведи баню в деревне.

Нажмите, чтобы раскрыть...

а у меня скоро будет банька:)

Везет же некоторым, а вот у меня с нашим псевдо-водопроводом душ всегда контрастный, хочешь этого или нет ))

ggbb сказал(а):↑

Привет д2ру, снова я с очередной бредовой темой. Уже примерно 1.5 недели заменил обычный вечерний душ на контрастный, вроде бы норм вштыривало по началу, но щас уже попривык и уже нет тех острых ощущений при обливании даже самой лютой водой, которую можно дождаться в "холодном" кране, прогреваюсь я градусов до ~40-41. Еще прошлым летом за компанию с родней ездил в монастырь какой то, так вот там бассейн маленький был (хз как он называется), в него ныряли все для благодати тип) ну так вот, меня как током шандарахнуло когда окунулся, по идее там была около -18 температура, примерно такую температуру и рекомендуют в гайдах на контрастный душ, только вот где её взять. По идее перепад есть хороший и в воде из под крана, но я не уверен что её хватает уже, объективно она ~+5, мб под 0, если подождать. Так вот как быть то, продолжать юзать из под крана "охладитель" или... даже хз, думаю врятли кто то будет каждый день по 3-4 ведра воды готовить для этого, под них льда не наберешься. Хоть идея с ведрами в целом реализуема, но меня такая перспектива не радует, может найдется тот, кто практикует эту тему с водой из под крана достаточно давно, есть смысл юзать это если нет острых ощущений при перепаде?

Нажмите, чтобы раскрыть...

в монастыре ты прыгал в купельню
а по теме дальше продолжай принимать тот же душ ибо это больше ты уже не получишь
ну или попробуй криокамеры ощущения огонь

ggbb сказал(а):↑

когда окунулся, по идее там была около -18 температура

Нажмите, чтобы раскрыть...

ggbb сказал(а):↑

в воде из под крана, но я не уверен что её хватает уже, объективно она ~+5, мб под 0, если подождать

Нажмите, чтобы раскрыть...

может "контрастный душ по вечерам" заменить на учебник физики 7-го класса?

Автор походу потеет сильно после каток, но все ровно не могу понять зачем он создал эту тему.

bowww сказал(а):↑

распаренным с бани в озерцо сразу нормальные ништяки

Нажмите, чтобы раскрыть...

в снег ништяк

Mitako сказал(а):↑

может "контрастный душ по вечерам" заменить на учебник физики 7-го класса?

Нажмите, чтобы раскрыть...

В лужу пернул. Хоть бы аргументировал эти советы чем нибудь.

ggbb сказал(а):↑

Привет д2ру, снова я с очередной бредовой темой. Уже примерно 1.5 недели заменил обычный вечерний душ на контрастный, вроде бы норм вштыривало по началу, но щас уже попривык и уже нет тех острых ощущений при обливании даже самой лютой водой, которую можно дождаться в "холодном" кране, прогреваюсь я градусов до ~40-41. Еще прошлым летом за компанию с родней ездил в монастырь какой то, так вот там бассейн маленький был (хз как он называется), в него ныряли все для благодати тип) ну так вот, меня как током шандарахнуло когда окунулся, по идее там была около -18 температура, примерно такую температуру и рекомендуют в гайдах на контрастный душ, только вот где её взять. По идее перепад есть хороший и в воде из под крана, но я не уверен что её хватает уже, объективно она ~+5, мб под 0, если подождать. Так вот как быть то, продолжать юзать из под крана "охладитель" или... даже хз, думаю врятли кто то будет каждый день по 3-4 ведра воды готовить для этого, под них льда не наберешься. Хоть идея с ведрами в целом реализуема, но меня такая перспектива не радует, может найдется тот, кто практикует эту тему с водой из под крана достаточно давно, есть смысл юзать это если нет острых ощущений при перепаде?

Нажмите, чтобы раскрыть...

берешь 10 литров воды, хе****шь туда 3,2 кг соли, разбалтываешь, выкручиваешь в морозилке -10 и суешь туда. Через сколько-то там часов идешь обливаться , получишь реально воду с отрицательной температурой, а не пятиградусную тепленькую из-под крана