Кроссовки для бега

Сильную ли роль играют кросовки в беге? 

Помимо того,что кросами можно убить свои ноги,влияют ли как-то на скорость?

Сколько можно выйграть секунд в беге на 3км ,если бежать в нормальных кроссах.

И посоветуйте кроссы для бега,а то покупать Nike за 7к+ желание особого нет 

хз как насчет бега, но лучшие свои катки в дворовом футболе я отбегал в кроссах для бега, на которых на передней части стопы были металличиские шипы

боже, какие финты я выдавал....мне бы после этого Кристина Рональдович полирнул фиссуру, увидя мой дриблинг марадона стайл 

Хз на счет скорости, но здоровье ты сбережешь кроссовками нормальными 100%. Скорость думаю тоже повысится. Касаемо конкретных хз что посоветовать, адидас беговые 4-5к руб много - они хорошие. Асикс норм

Papa_TyT сказал(а):↑

Сильную ли роль играют кросовки в беге? 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Нет. Это не штанга, тут всего лишь твой вес. Разумеется, если не считать какое-то дерьмо за 500 рублей без стелек.

 

Papa_TyT сказал(а):↑

Помимо того,что кросами можно убить свои ноги,влияют ли как-то на скорость?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ноги убиваются самим бегом. Бег это худшее дерьмо, но все почему-то считают что он полезен. При этом правильно бегает только 1% людей, а всео стальные со всей дурью ударяют пяткой об асфальт, разбивая коленные чашечки. Хочешь бегать с пользой - лучше бегай в гору или по ступенькам. Автоматически будешь ступань на носок, а 10 минут такого бега заменяют час бега по прямой. Ну или велик.

 

Papa_TyT сказал(а):↑

Сколько можно выйграть секунд в беге на 3км ,если бежать в нормальных кроссах.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ноль.  

 

Papa_TyT сказал(а):↑

И посоветуйте кроссы для бега,а то покупать Nike за 7к+ желание особого нет 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Любые с ортопедический стелькой и малым весом.

В детстве бегал по 10-15км на футбольном поле каждый день и за пару лет появились микро шрамы на коленных чашках, а потом ещё было больно ходить. Скажи мне, нужен ли тебе тот бег? 

MFKDOERO сказал(а):↑

В детстве бегал по 10-15км на футбольном поле каждый день и за пару лет появились микро шрамы на коленных чашках, а потом ещё было больно ходить. Скажи мне, нужен ли тебе тот бег? 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Сдать нормативы

-D9- сказал(а):↑

Нет. Это не штанга, тут всего лишь твой вес. Разумеется, если не считать какое-то дерьмо за 500 рублей без стелек.

 

Ноги убиваются самим бегом. Бег это худшее дерьмо, но все почему-то считают что он полезен. При этом правильно бегает только 1% людей, а всео стальные со всей дурью ударяют пяткой об асфальт, разбивая коленные чашечки. Хочешь бегать с пользой - лучше бегай в гору или по ступенькам. Автоматически будешь ступань на носок, а 10 минут такого бега заменяют час бега по прямой. Ну или велик.

 

Ноль.  

Любые с ортопедический стелькой и малым весом.

Нажмите, чтобы раскрыть...

мне кажется ты не прав

если так подумать,то любая нагрузка (больше миниимума) гробит твой организм

 

Papa_TyT сказал(а):↑

Сдать нормативы

мне кажется ты не прав

если так подумать,то любая нагрузка (больше миниимума) гробит твой организм

Нажмите, чтобы раскрыть...

Болезнь коленей у бегунов - это факт, а не миф. При чём для этого не нужно быть спортсменом. Для каждой части тела - разная нагрузка. Дело тут не в тяжести. Сустав- это не мышца и не связка. Это просто шарнир, соединитель. Он не выполняет работу. Рони Коулмен ногами тонну жал (не шутка) и жал бы и дальше, если бы позвоночник не рассыпался. А вот при беге происходит удар в суставной сумке, происходят микротравмы хряща, он воспаляется. Одно дело поднять штангу на условных 70 кило, а другое дело всеми своими собственными 70 килограммами ударить в сустав одной (!) ноги

Papa_TyT сказал(а):↑

Сильную ли роль играют кросовки в беге? 

Помимо того,что кросами можно убить свои ноги,влияют ли как-то на скорость?

Сколько можно выйграть секунд в беге на 3км ,если бежать в нормальных кроссах.

И посоветуйте кроссы для бега,а то покупать Nike за 7к+ желание особого нет 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Смотря какой у тебя уровень подготовки и каких результатов ты хочешь достигнуть.

Если у тебя бег ассоциируется с найк, то скорее всего ты посредственный бегун.

MFKDOERO сказал(а):↑

В детстве бегал по 10-15км на футбольном поле каждый день и за пару лет появились микро шрамы на коленных чашках, а потом ещё было больно ходить. Скажи мне, нужен ли тебе тот бег? 

Нажмите, чтобы раскрыть...

В детстве у тебя скелет ещё не сформирован полностью, а ты долбишь по 10-15к в день. Это не норма даже для бегуна 

Papa_TyT сказал(а):↑

Сильную ли роль играют кросовки в беге? 

Помимо того,что кросами можно убить свои ноги,влияют ли как-то на скорость?

Сколько можно выйграть секунд в беге на 3км ,если бежать в нормальных кроссах.

И посоветуйте кроссы для бега,а то покупать Nike за 7к+ желание особого нет 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Bona кросовки, сам бегаю много и советую, кожа, ортопедические стельки, супер за свою цену

В общем тс. Купи хорошие качественные лёгкие кроссы с хорошей стелькой и подошвой. В дисконте Nike или Адидас можно урвать за 3к хорошую обувь с бустом. Все что тут писали о вреде не слушай вообще 

чтобы нанести себе вред нужно бегать очень много 

а если бегать условные 5км пару дней в неделю тебе ничего не будет

Mizuno,лучшая обувь для бега (асфальт ,пересеченная местность ) 

Стаж 8 лет 

Victoria2 сказал(а):↑

В детстве у тебя скелет ещё не сформирован полностью, а ты долбишь по 10-15к в день. Это не норма даже для бегуна 

Нажмите, чтобы раскрыть...

а ты че, лет в 14 не гонял с пацанами мяч целый день?  

MFKDOERO сказал(а):↑

а ты че, лет в 14 не гонял с пацанами мяч целый день?  

Нажмите, чтобы раскрыть...

Нет. Я вообще футбол не любил) либо комп либо на валиках иногда, вот детство и пролетело 

зато теперь тошнит от игр и занимаюсь полезными для себя делами 

Zacateca сказал(а):↑

Смотря какой у тебя уровень подготовки и каких результатов ты хочешь достигнуть.

Если у тебя бег ассоциируется с найк, то скорее всего ты посредственный бегун.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Задача улучить результаты в нормативах,о соревнованиях речи не идет.

Nike одна из ведущих фирм,которая делает хорошую продукцию и офк накручивает на своем имени 

Papa_TyT сказал(а):↑

Задача улучить результаты в нормативах,о соревнованиях речи не идет.

Nike одна из ведущих фирм,которая делает хорошую продукцию и офк накручивает на своем имени 

Нажмите, чтобы раскрыть...

нормативы где? в школе? универе? там нормативы можно в сланцах пробежать. Главное тренированная сердечно сосудистая. 

Zacateca сказал(а):↑

нормативы где? в школе? универе? там нормативы можно в сланцах пробежать. Главное тренированная сердечно сосудистая. 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Армия 

Papa_TyT сказал(а):↑

Армия 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Лучши купи кардио монитор и тренируйся в нужных пульсовых зонах. Больше профита будет. А кросы просто подбери под свою ногу, так как стопы у всех разные, то и модель что тебе посоветует может не пойдойти.

Papa_TyT сказал(а):↑

Сильную ли роль играют кросовки в беге? 

Помимо того,что кросами можно убить свои ноги,влияют ли как-то на скорость?

Сколько можно выйграть секунд в беге на 3км ,если бежать в нормальных кроссах.

И посоветуйте кроссы для бега,а то покупать Nike за 7к+ желание особого нет 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Дешевле 7к тебе и не улучшат результаты. Всё, что дешевле - тренировочные тапки. Не более того.

Также не улучшат результаты, если бегаешь медленнее 4 мин/км. 

Очень сильно бустит результат грамотный тренер.