Кто нибудь худел?

Если да расскажите как и сколько вы весили раньше/сколько сейчас?

с 75 до 59 за 9 месяцев, на дефиците колорий

Metiv сказал(а):↑

с 75 до 59 за 9 месяцев, на дефиците колорий

Нажмите, чтобы раскрыть...

хорош, а какой рост?

BornToSupport сказал(а):↑

Если да расскажите как и сколько вы весили раньше/сколько сейчас?

Нажмите, чтобы раскрыть...

В 12 лет был 55/155+- шо то такое

Сейчас 18 лет 80/186,самый красивый в мире

с 87 до 70 за месяц в армии)

да

был дрыщем, начал заниматься физкультурой и жрать через силу

за пару лет набрал килов 8 мяса

по ом надоело, стал снова жрать столько сколько хочу и все 8кг потерял снова за пару лет. теперь снова дрыщь, что является основной темой для разговора при встрече с абсолютно лубым родственником(у меня их много)

короче говоря, я похудел, потому что мтал есть столько сколько хочу, а не через силу

BornToSupport сказал(а):↑

хорош, а какой рост?

Нажмите, чтобы раскрыть...

176

BornToSupport сказал(а):↑

Если да расскажите как и сколько вы весили раньше/сколько сейчас?

Нажмите, чтобы раскрыть...

с 99 до 65 в тот момент
сейчас 79 вешу~
Рост в тот момент был 180, сейчас 183

низкоуглеводка, диета магги (но там определенная и потом понял, что это женская диета) + бегал

Не смог восстановить аккаунт сказал(а):↑

да

был дрыщем, начал заниматься физкультурой и жрать через силу

за пару лет набрал килов 8 мяса

по ом надоело, стал снова жрать столько сколько хочу и все 8кг потерял снова за пару лет. теперь снова дрыщь, что является основной темой для разговора при встрече с абсолютно лубым родственником(у меня их много)

короче говоря, я похудел, потому что мтал есть столько сколько хочу, а не через силу

Нажмите, чтобы раскрыть...

Прям жиза.

Кушаешь сколько хочешь = дрищ (193 рост еще на это кстати влияет, так то не так заметно было бы), дрищ это 70 кг (не прям кости торчат но худой), норм 80 кг, но надо жрать блин овермного.

Metiv сказал(а):↑

176

Нажмите, чтобы раскрыть...

тяжело шло или изи?)

с 76 до 66, заниматся перестал + аппетит пропал

55 --> 50

задавайте ответы

BornToSupport сказал(а):↑

тяжело шло или изи?)

Нажмите, чтобы раскрыть...

первое время из за проблем с желудком не мог себе ничего особо вредного позволить, так что ни о чем таком не думал, ост время просто вошло в привычку мало/правильно питаться

Не смог восстановить аккаунт сказал(а):↑

да

был дрыщем, начал заниматься физкультурой и жрать через силу

за пару лет набрал килов 8 мяса

по ом надоело, стал снова жрать столько сколько хочу и все 8кг потерял снова за пару лет. теперь снова дрыщь, что является основной темой для разговора при встрече с абсолютно лубым родственником(у меня их много)

короче говоря, я похудел, потому что мтал есть столько сколько хочу, а не через силу

Нажмите, чтобы раскрыть...

у меня так же было в подростково-школьном возрасте(ну вообще лет до 20-22 точно). потом появилось много вкусной еды в доме, подсел жестко на сахар и поплыл :D

ну типа хавать все что можешь и не толстеть это прям идеально (как мне кажется). а все кто рофлит про то что ты дрыщ (мне по кд родственники так же говорили что я худой как велосипед лет с 7) - на самом деле не очень то правы. ну т.е. как по мне лучше быть скелетон кингом чем пуджом (хотя против полных людей ничего не имею и вообще покс на внешность; чисто с точки зрения здоровья)

со 105 до 80 в армейке. 2 года вес держался на месте, полгода назад на нервах сбросил до 75.

Сейчас начал заниматься и хавать на набор мышц

рост 188

Metiv сказал(а):↑

первое время из за проблем с желудком не мог себе ничего особо вредного позволить, так что ни о чем таком не думал, ост время просто вошло в привычку мало/правильно питаться

Нажмите, чтобы раскрыть...

гастрит или язва?

BornToSupport сказал(а):↑

гастрит или язва?

Нажмите, чтобы раскрыть...

гастрит в более менее легкой форме, уже больше полугода о нем не вспоминаю

Metiv сказал(а):↑

гастрит в более менее легкой форме, уже больше полугода о нем не вспоминаю

Нажмите, чтобы раскрыть...

хорош) у меня все хуже в этом плане но я на колёсах (хз навсегда ли, но уже долго и об окончании пока нет даже и речи)

получается ты чисто диетой отхилился?

QWINazar сказал(а):↑

с 99 до 65 в тот момент
сейчас 79 вешу~
Рост в тот момент был 180, сейчас 183

низкоуглеводка, диета магги (но там определенная и потом понял, что это женская диета) + бегал

Нажмите, чтобы раскрыть...

а что есть если не есть углеводы? (это я не рофлю просто хз как без них жить )

BornToSupport сказал(а):↑

а что есть если не есть углеводы? (это я не рофлю просто хз как без них жить )

Нажмите, чтобы раскрыть...

низкоуглеводка
ешь 1 раз в день кашку там и всё, остальное время рыбу/яйца/мясо, можешь в интернете поразнообразнее меню найти и диет куча

BornToSupport сказал(а):↑

хорош) у меня все хуже в этом плане но я на колёсах (хз навсегда ли, но уже долго и об окончании пока нет даже и речи)

получается ты чисто диетой отхилился?

Нажмите, чтобы раскрыть...

колеса тоже пил, после окончания болезни бросил, щас не вспоминаю. пил дефолтный омез + тримедат

QWINazar сказал(а):↑

низкоуглеводка
ешь 1 раз в день кашку там и всё, остальное время рыбу/яйца/мясо, можешь в интернете поразнообразнее меню найти и диет куча

Нажмите, чтобы раскрыть...

спасибо, но я физически и психологически не потяну подобную диету) а так слышал о ней и знаю несколько человек которые пробовали (в плане результата норм но есть некоторые нюансы) а именно: насколько я знаю если есть по кд много белка (рыбу/яйца/мясо) - будет большая нагрузка на почки. + (хз опять же правда или нет) подобной диеты нельзя придерживаться прям постоянно

я просто пока что правильно питаюсь без каких то жестких ограничений (с ограничениями у меня наверное будет очень большая вероятность срыва т.к. я в душе бунтарь )

просто для меня тяжело отказаться от каких нибудь там бананчиков, кашки овсяной с утра или кофе вот поэтому и спросил

BornToSupport сказал(а):↑

спасибо, но я физически и психологически не потяну подобную диету) а так слышал о ней и знаю несколько человек которые пробовали (в плане результата норм но есть некоторые нюансы) а именно: насколько я знаю если есть по кд много белка (рыбу/яйца/мясо) - будет большая нагрузка на почки. + (хз опять же правда или нет) подобной диеты нельзя придерживаться прям постоянно

я просто пока что правильно питаюсь без каких то жестких ограничений (с ограничениями у меня наверное будет очень большая вероятность срыва т.к. я в душе бунтарь )

просто для меня тяжело отказаться от каких нибудь там бананчиков, кашки овсяной с утра или кофе вот поэтому и спросил

Нажмите, чтобы раскрыть...

От белка нет нагрузки на почки. Если особенно у тебя спортивная диета, а не какая-то диета где ты только белок жрешь. Опять же, чистый протеин.

Broer сказал(а):↑

От белка нет нагрузки на почки. Если особенно у тебя спортивная диета, а не какая-то диета где ты только белок жрешь. Опять же, чистый протеин.

Нажмите, чтобы раскрыть...

ну у меня из упражнений только размятие вражеского керри или саппорта

ну т.е. если я правильно понял речь о диете для кочек (когда ты ешь много белка и ходишь в качалочку) а я говорил просто про диету которая не зависит от нагрузок, а цель ее заключается именно в том что ты ешь в основном белок и особенно в первое время "теряешь" много жидкости (т.е. насколько я понимаю в идеале должен уходить жир а белок/мышечная масса должна оставаться за счет такого питания)

BornToSupport сказал(а):↑

ну у меня из упражнений только размятие вражеского керри или саппорта

ну т.е. если я правильно понял речь о диете для кочек (когда ты ешь много белка и ходишь в качалочку) а я говорил просто про диету которая не зависит от нагрузок, а цель ее заключается именно в том что ты ешь в основном белок и особенно в первое время "теряешь" много жидкости (т.е. насколько я понимаю в идеале должен уходить жир а белок/мышечная масса должна оставаться за счет такого питания)

Нажмите, чтобы раскрыть...

ну да, тогда всё правильно

BornToSupport сказал(а):↑

Если да расскажите как и сколько вы весили раньше/сколько сейчас?

Нажмите, чтобы раскрыть...

90 весил, щас 95.