Летний марафон "Найти тянучку мечты"

Storyteller сказал(а):↑

Прив куны и тянучки

Короч открываю старт марафона, цель которого, чтобы даже самый нерешительный кунчик смог себе найти тянучку сердца и улучшить свою жизнь

Марафон будет длится 3 месяца, всё лето

Какой план действий:

будем активно заниматься спортом - отмужмания, турничок, брусья, каждый день или через день чтобы потенциальная тянучка не смогла устоять перед вашими банками

перестанем есть всякую ерунду и будем есть здоровые продукты, чтобы мышца росла и пузо стало чуть меньше

поменяем ваш домашний свитер и трико в полосочку, на стильный прикид, чтобы стать крутым

ежедневно будем активно искать тянучку

Теперь разберем каждый из пунктов

спортом можно заниматься любым, главное не лениться если не занимаетесь, тогда отжумания каждое утро по схеме.

А если у вас воля воина, тогда еще подключаем турник и брусья.

Если вы в душе альфа, тогда вместо этих тренировок, идём в любую секцию единоборств, лучше всего борьба или бокс. это варик 10 из 10.

Преимущества единоборств - очень сильно бустит уверенность, а еще есть вероятность, что вас больше не будут бить в школе

ОТЖУМАНИЯ

ТУРНИК И БРУСЬЯ

По питанию, просто перестаём есть всякий мусор, едим натуральные продукты, молочку, каши, мясо, овощи, фрукты, чистая вода

конфеты, печенье в мусорку

Теперь за прикид, ваше желание ходить полностью в чёрном заменяем светлые тона, например белая футболка, джинсы бежевые или голубые и кроссовки чёткие красивые

Ментальная прокачка - начинаем смотреть в свободное время всяких интернет гуру, как изи взаимодействовать с тянучками и легко познакомиться, общаться и завести сурьезные отношения

И теперь самое сложное, каждый день выходить на прогулку, может быть в парк, и делать это 1-2 раза в день, все 3 месяца

задача, когда увидите симпатичную тянучку,
сказать привет, не против познакомиться ?

если теряете сознание стрельнуть номер и бежать

если держитесь норм, предложить погулять если у тянучки есть время

В этой теме каждый день отписываемся о результатах знакомства

Нажмите, чтобы раскрыть...

Атжумания вообще не с 0, микрочелы далеко не все могут 20 раз толкнуть землю

Kapitanbobr сказал(а):↑

Атжумания вообще не с 0, микрочелы далеко не все могут 20 раз толкнуть землю

Нажмите, чтобы раскрыть...

Если один раз может, уже хорошо, на след день можно уже два раза начать делать

Storyteller сказал(а):↑

Если один раз может, уже хорошо, на след день можно уже два раза начать делать

Нажмите, чтобы раскрыть...

А программа тренировок от 20 сразу, шото тут не так

Kapitanbobr сказал(а):↑

А программа тренировок от 20 сразу, шото тут не так

Нажмите, чтобы раскрыть...

ну отжмуматься можно с колен

Storyteller сказал(а):↑

Прив куны и тянучки

Короч открываю старт марафона, цель которого, чтобы даже самый нерешительный кунчик смог себе найти тянучку сердца и улучшить свою жизнь

Марафон будет длится 3 месяца, всё лето

Какой план действий:

будем активно заниматься спортом - отмужмания, турничок, брусья, каждый день или через день чтобы потенциальная тянучка не смогла устоять перед вашими банками

перестанем есть всякую ерунду и будем есть здоровые продукты, чтобы мышца росла и пузо стало чуть меньше

поменяем ваш домашний свитер и трико в полосочку, на стильный прикид, чтобы стать крутым

ежедневно будем активно искать тянучку

Теперь разберем каждый из пунктов

спортом можно заниматься любым, главное не лениться если не занимаетесь, тогда отжумания каждое утро по схеме.

А если у вас воля воина, тогда еще подключаем турник и брусья.

Если вы в душе альфа, тогда вместо этих тренировок, идём в любую секцию единоборств, лучше всего борьба или бокс. это варик 10 из 10.

Преимущества единоборств - очень сильно бустит уверенность, а еще есть вероятность, что вас больше не будут бить в школе

ОТЖУМАНИЯ

ТУРНИК И БРУСЬЯ

По питанию, просто перестаём есть всякий мусор, едим натуральные продукты, молочку, каши, мясо, овощи, фрукты, чистая вода

конфеты, печенье в мусорку

Теперь за прикид, ваше желание ходить полностью в чёрном заменяем светлые тона, например белая футболка, джинсы бежевые или голубые и кроссовки чёткие красивые

Ментальная прокачка - начинаем смотреть в свободное время всяких интернет гуру, как изи взаимодействовать с тянучками и легко познакомиться, общаться и завести сурьезные отношения

И теперь самое сложное, каждый день выходить на прогулку, может быть в парк, и делать это 1-2 раза в день, все 3 месяца

задача, когда увидите симпатичную тянучку,
сказать привет, не против познакомиться ?

если теряете сознание стрельнуть номер и бежать

если держитесь норм, предложить погулять если у тянучки есть время

В этой теме каждый день отписываемся о результатах знакомства

Нажмите, чтобы раскрыть...

Лучше найди мне дырку и пришли по почте.

SepiaFatum сказал(а):↑

Лучше найди мне дырку и пришли по почте.

Нажмите, чтобы раскрыть...

В стенке или в земле сделай

Kapitanbobr сказал(а):↑

Атжумания вообще не с 0, микрочелы далеко не все могут 20 раз толкнуть землю

Нажмите, чтобы раскрыть...

Так то по хорошему надо супер индивидуальный план делать с учетом развития мышц и диеты

А то отжиматься на дельтах с супер дрищево-дряблыми ногами или супер маленьким предплечьем - будешь выглядеть как карикатурка

Nightling сказал(а):↑

Так то по хорошему надо супер индивидуальный план делать

Нажмите, чтобы раскрыть...

Зачем? Берешь и толкаешь пол, что там выдумывать

Storyteller сказал(а):↑

Зачем? Берешь и толкаешь пол, что там выдумывать

Нажмите, чтобы раскрыть...

Отжимания, в зависимости от того как их делать, могут изолировать группы мышц

А какой-нибудь совсем дурак и вовсе пойдет делать не на качество, а на количество+комфорт, и в итоге будет несбалансированно развивать и руки и спину, если вообще сдвинется с места

Storyteller сказал(а):↑

В стенке или в земле сделай

Нажмите, чтобы раскрыть...

Мне нужна мясная. Ты как главарь движения, сделай мне такой презент, так как я уже выполнил почти все из твоих пунктов.

Nightling сказал(а):↑

Так то по хорошему надо супер индивидуальный план делать с учетом развития мышц и диеты

А то отжиматься на дельтах с супер дрищево-дряблыми ногами или супер маленьким предплечьем - будешь выглядеть как карикатурка

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ты видимо никогда спортом не занимался. У тебя никогда не будет "карикатуры" в натураху, как бы ты не занимался. Потому что у натурала бывает 2 состояния - сухарь рельефный, пудж объёмный. И чтобы эту карикатуру создать, тебе нужно иметь отличную генетику на конкретную группу мышц, полное отсутствие мышц и найти максимально изолированное упражнение, отжимание к таким не относится.

Nightling сказал(а):↑

Отжимания, в зависимости от того как их делать, могут изолировать группы мышц

А какой-нибудь совсем дурак и вовсе пойдет делать не на качество, а на количество+комфорт, и в итоге будет несбалансированно развивать и руки и спину, если вообще сдвинется с места

Нажмите, чтобы раскрыть...

Кек. С чего ты взял? Это слишком простое упражнение. Как удобнее, так и делай.

Изолировать отжиманиями

Серьезно? Нет, не могут кек, это базовое упражнение, прост интересно, какой ютуб гуру тебя этому научил?

Nightling сказал(а):↑

Отжимания, в зависимости от того как их делать, могут изолировать группы мышц

А какой-нибудь совсем дурак и вовсе пойдет делать не на качество, а на количество+комфорт, и в итоге будет несбалансированно развивать и руки и спину, если вообще сдвинется с места

Нажмите, чтобы раскрыть...

Жду исследования про технику выполнения. Есть исследования обратные, что вне зависимости как ты чувствуешь мышцы, они одинаково развиваются, если ты совсем не ломаешь технику специально. А ещё дурак будет прав про количество и комфорт, так как про читинг тоже есть исследования и положительные.

SepiaFatum сказал(а):↑

Мне нужна мясная. Ты как главарь движения, сделай мне такой презент, так как я уже выполнил почти все из твоих пунктов.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ты ошибся челобосик, тут цель чтобы одинокие куны сами себе нашли тянучку для сурьезных отношений и любви, а свои низменные похотливые желания держи при себе

SepiaFatum сказал(а):↑

Жду исследования про технику выполнения. Есть исследования обратные, что вне зависимости как ты чувствуешь мышцы, они одинаково развиваются, если ты совсем не ломаешь технику специально. А ещё дурак будет прав про количество и комфорт, так как про читинг тоже есть исследования и положительные.

Нажмите, чтобы раскрыть...

У тебя ноги каждый день в комфорте ходят, но чето не накачиваются от этого если их не грузить. Так что без сурса я откровенно не понимаю о чем ты говоришь

SepiaFatum сказал(а):↑

Мне нужна мясная. Ты как главарь движения, сделай мне такой презент, так как я уже выполнил почти все из твоих пунктов.

Ты видимо никогда спортом не занимался. У тебя никогда не будет "карикатуры" в натураху, как бы ты не занимался. Потому что у натурала бывает 2 состояния - сухарь рельефный, пудж объёмный. И чтобы эту карикатуру создать, тебе нужно иметь отличную генетику на конкретную группу мышц, полное отсутствие мышц и найти максимально изолированное упражнение, отжимание к таким не относится.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Тренировки должны быть в комплексе как минимум потому, что если тренить больше 1 группы мышц, то каждая из них будет развиваться немного быстрее, чем если фокусить только одну

Тестостерон это факторно

Nightling сказал(а):↑

У тебя ноги каждый день в комфорте ходят, но чето не накачиваются от этого если их не грузить. Так что без сурса я откровенно не понимаю о чем ты говоришь

Нажмите, чтобы раскрыть...

Лови, братик:

Спойлер

Это 8 летний ребёнок если что, с хорошей генетикой.

Storyteller сказал(а):↑

Ты ошибся челобосик, тут цель чтобы одинокие куны сами себе нашли тянучку для сурьезных отношений и любви, а свои низменные похотливые желания держи при себе

Нажмите, чтобы раскрыть...

Но ведь они нужны только для того чтобы им напихивать...

SepiaFatum сказал(а):↑

Но ведь они нужны только для того чтобы им напихивать...

Нажмите, чтобы раскрыть...

вот тут про это подробнее написал

https://dota2.ru/forum/threads/dlja-chego-nado-iskat-tjanuchku.1607537/

напихивать ты можешь в носок или себе в кулак т.к. тебе надо мясное

Storyteller сказал(а):↑

вот тут про это подробнее написал

https://dota2.ru/forum/threads/dlja-chego-nado-iskat-tjanuchku.1607537/

напихивать ты можешь в носок или себе в кулак т.к. тебе надо мясное

Нажмите, чтобы раскрыть...

Спойлер

Мне такая нужна

SepiaFatum сказал(а):↑

Спойлер

Мне такая нужна

Нажмите, чтобы раскрыть...

конечно и такую сможешь найти, но смести акцент с животного инстинкта потереться гениталиями, до высоких чувств, любви, заботы, чтобы она тебя бустила на новые достижения
а о кексе не думай как главное, он офк автоматически приложится.

Storyteller сказал(а):↑

конечно и такую сможешь найти, но смести акцент с животного инстинкта потереться гениталиями, до высоких чувств, любви, заботы, чтобы она тебя бустила на новые достижения
а о кексе не думай как главное, он офк автоматически приложится.

Нажмите, чтобы раскрыть...

как у тебя успехи по поиску тянучки?

Spirit Walker сказал(а):↑

как у тебя успехи по поиску тянучки?

Нажмите, чтобы раскрыть...

ничего так, сижу дома, отжимания поделал, на улице был минут 15, тянучка не нашлась

а у тебя?

Storyteller сказал(а):↑

ничего так, сижу дома, отжимания поделал, на улице был минут 15, тянучка не нашлась

а у тебя?

Нажмите, чтобы раскрыть...

сидел читал на лавочке в парке, тянучка прошла - чуть не упал

пока без успехов

Для отжиманий топ вещь это упоры, чтобы глубже их делать

Storyteller сказал(а):↑

конечно и такую сможешь найти, но смести акцент с животного инстинкта потереться гениталиями, до высоких чувств, любви, заботы, чтобы она тебя бустила на новые достижения
а о кексе не думай как главное, он офк автоматически приложится.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Так высокие чувства получаются только через терение генеталиями. Других путей нет.

Spirit Walker сказал(а):↑

тянучка прошла - чуть не упал

Нажмите, чтобы раскрыть...

кек я примерно так же реагирую, но мимо одной ещё могу пройти норм, а вот если толпа, то гг приходится всё свою энергию направить на то, чтобы идти просто прямо как обычный человек

Воспринимай это как испытание страхом. Все крутые достижения это борьба со страхом - дать обидчику в лицо - страх, съехать от мамы на съёмную кв - страх, поступить в вуз - страх, сказать тянучке привет - смертоносный страх, уволиться с завода и заняться своим бизнесом - страх. Но всегда награда за преодоление страха - оч крутая

Представь на шаг дальше, допустим ты смог сказать тянучке "хай, ты ниче такая, го знакомиться" и вот она уже мило улыбается, вы идете вместе и мило беседуете

SepiaFatum сказал(а):↑

Так высокие чувства получаются только через терение генеталиями. Других путей нет.

Нажмите, чтобы раскрыть...

а как же "делать кусь"