Лучший завтрак

Что нибудь не дорогое,и питательное,а то блин все на работе в обед достают что-то годное и питательное,а я питаюсь дошиком

гречка

Puth сказал(а):↑

гречка

Нажмите, чтобы раскрыть...

было в вариантах гречку+филе курицы

Завтракаю онли творогом и сыром уже почти год. Иногда какие-нибудь хлебцы/горький шоколад 85+%
Если есть какие-то фрукты или орехи, то могу и их добавить.

Но это довольно дорого, один только творог стоит 80-100

Как обед это тоже отлично подходит.

Иногда не завтракаю и ем такой пак на обед. Возможно, для тебя это окажется каким-то открытием, но отказываться от завтрака намного полезнее, чем оставлять его. Пруфы можешь найти в интернетах.


У нас в Рашке культура питания очень плохо развита. У людей крайне много стереотипов о питании и продуктах, поэтому можешь не смотреть на других.

Если хочешь дожить до пенсии (Шутки про новые законы), то советую почитать побольше материалов о питании, либо проконсультироваться у специалиста.

Это может и не перевернёт твоё понимание о еде, но очень поможет избавиться от этих трешовых СНГ-стереотипах о обязательном завтраке, хлебе с едой, каша с утра и еще куче всего.

мюсли (заправленные питьевым йогуртом) + сок

рыбка жаренная и картошечка фри

Завтракаю йогуртом и бананом. Иногда ем кукурузу или бутер.

пивас + мясцо

1. Макаронная запеканка.

• Отвариваешь макароны (скок те надо).
• Выкладываешь их на форму для запекания.
• Взбиваешь два яйца до однородной массы.
• Заливаешь яйца в форму.
• Трешь сыр.
• 70% кладешь в форму, где уже макароны и яйца.
• Ставишь в духовку на 180 градусов на 15-20 минут.
• Вытаскиваешь. Посыпаешь остатками сыра.

(Если на РАБоте есть микроволновка, то разогреваешь и хаваешь)

Felix_Freeman сказал(а):↑

Что нибудь не дорогое,и питательное,а то блин все на работе в обед достают что-то годное и питательное,а я питаюсь дошиком

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ну в моем случае - это овсянка залитая кипятком, с немного меда, немного любых сезонных ягод или простого зеленого яблочка туда порезать, немного любых орешков, даже греческих норм. Завтракаю так уже несколько лет. Всё стоит фигню на рынке. Готовится за 7 минут.

Овсянка с бананом и сухофруктами,ем каждое утро более года очень сытно и полезно

ровные челики едят кашку овсянку пшенку и всякие молочные продукты плюс фрукты

Булки из кулиничей

как то ел британский завтрак, он же и обедом был. Вери вкусно было, но готовить его надо. А так ешь курицу с гречей или рисом, не знаю че еще посоветовать

Яйцо + бекон + хлеб
в дни ЗП могу позволить себе на хлеб намазать хохланда и запить чаем/кофе

всегда беру на работу только суп

Тортилья - топ хавчик. Делается из самых простых вещей, а вкус максимальный.

Картошка, чеснок, яйца и все в принципе. Чекай рецепты на ютубе.

Булгур+курица. Если бабки есть, то ещё соевый соус.

Когда как. Омлет с курочкой + пару бутербродов с красным чаем. Иногда творог со сметаной, бывает йогурт и шоколадка. Иногда просто красный чай и что-нибудь сладенькое. В общем, питаюсь мало и неправильно, а это вредно.

засохшая пицца с вечера утром очень вкусная

Felix_Freeman сказал(а):↑

Что нибудь не дорогое,и питательное,а то блин все на работе в обед достают что-то годное и питательное,а я питаюсь дошиком

Нажмите, чтобы раскрыть...

говяжий жир плюс майонез плюс сливочное масло

Что найдется: от бананов до колбасы, каждый раз что-то новое

Зачастую вообще не завтракаю, ибо опаздываю на пары как дебил потому что решил поспать на 5 (30) минут дольше при том, что универ находится в 10 минутах ходьбы

Кто ест овсянку на воде, скажите, это действительно съедобно?

iNova сказал(а):↑

Это может и не перевернёт твоё понимание о еде, но очень поможет избавиться от этих трешовых СНГ-стереотипах о обязательном завтраке, хлебе с едой, каша с утра и еще куче всего.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Но-но! Ты хлебушек-то не трожь!

По теме: есть какие-нибудь обширные, более-менее уважаемые исследования о завтраке? Слышал подобное, но я также слышал, что кока-колой можно растворить серную кислоту.

KZ_Lemon4ik сказал(а):↑

Кто есть овсянку на воде, скажите, это действительно съедобно?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Заодно расскажите мне.

2 стакана молока + стакан овсянки, варишь это дело, потом добавляешь туда 200-300 грамм творога и фруктов по желанию.
Супер вкусно, питательно и полезно.

очень гуд тема 3-4 яица жареных, туда колбаски накрошить, помидорок немножко, плавленного сырка, всё это на сковородку, и кепчуком заправить
очень подсел на эту херь, просто кидаешь в яишенку всё что есть
именно не отдельные 2-3 куска колбаски поджарить и кинуть, а порезать её на маленькие кусочки, что бы в самой яишенке были
сытно, вкусно, не особо дорого