Максимально здоровое питание

avatar WOW110

380

28

WOW110

Пользователь

Регистрация: 02.09.2015

Сообщения: 156

Рейтинг: 58

WOW110

Регистрация: 02.09.2015

Сообщения: 156

Рейтинг: 58

Слышал много историй о том что если максимально правильно питаться то будешь себя чувствовать лучше чем всегда и тд и тп, я не считаю что мой рацион супер плохо, у меня нет лишнего веса( наоборот я худой и нужно набрать) я не пью, не курю и тд. Но вот каждый день выпиваю чакуш-две чая с пол ложки сахара + какое печенье или вафельки, периодически пью газировку + жаренная картоха + кетчупы и тд и тп. Недавно попробовал пару дней вообще не хавать сахар и понял что даже при том что я не так много его употребляю все равно отказаться вечером от одной-двух вафелек супер тяжко.

Кто траил здоровое питание и полный отказ от лимонадов, сахара, всяких бургеров и тд, как оно?) чувствуете какие-то улучшение или тому подобное?

з.ы у меня никаких проблем со здоровьем на этой почве нету, просто интересно попробовать и посмотреть что будет

з.ы.ы хотел вообще веганство потраить но думаю пока слишком тяжко будет

privetulya

Пользователь

Регистрация: 15.12.2018

Сообщения: 583

Рейтинг: 319

privetulya

Регистрация: 15.12.2018

Сообщения: 583

Рейтинг: 319

Помню решил попитаться правильно,да и еще и с полным отказом от сахара.
Таким высушенным овощем без энергии и заранее уставшим я себя никогда не чувствовал.

Strth-

Пользователь

Регистрация: 23.12.2018

Сообщения: 1856

Рейтинг: 2472

Strth-

Регистрация: 23.12.2018

Сообщения: 1856

Рейтинг: 2472

WOW110 сказал(а):

Слышал много историй о том что если максимально правильно питаться то будешь себя чувствовать лучше чем всегда и тд и тп, я не считаю что мой рацион супер плохо, у меня нет лишнего веса( наоборот я худой и нужно набрать) я не пью, не курю и тд. Но вот каждый день выпиваю чакуш-две чая с пол ложки сахара + какое печенье или вафельки, периодически пью газировку + жаренная картоха + кетчупы и тд и тп. Недавно попробовал пару дней вообще не хавать сахар и понял что даже при том что я не так много его употребляю все равно отказаться вечером от одной-двух вафелек супер тяжко.

Кто траил здоровое питание и полный отказ от лимонадов, сахара, всяких бургеров и тд, как оно?) чувствуете какие-то улучшение или тому подобное?

з.ы у меня никаких проблем со здоровьем на этой почве нету, просто интересно попробовать и посмотреть что будет

з.ы.ы хотел вообще веганство потраить но думаю пока слишком тяжко будет

Нажмите, чтобы раскрыть...

Питаюсь жиром с этого раздела, полёт нормальный.

discog

Пользователь

Регистрация: 01.12.2014

Сообщения: 789

Рейтинг: 515

discog

Регистрация: 01.12.2014

Сообщения: 789

Рейтинг: 515

Не пью сладкие напитки и стараюсь доджить сладкие продукты
Капитально поменялся метаболизм - теперь ем в разы больше еды и не беру вес вообще
По самочувствию - немного убавилось, как бы сказать, инициативности, всплесков эмоций/рейджей, короче - стал спокойнее
Вроде всё

dulusmon

Пользователь

Регистрация: 27.09.2018

Сообщения: 406

Рейтинг: 45

Нарушения: 100

dulusmon

Регистрация: 27.09.2018

Сообщения: 406

Рейтинг: 45

Нарушения: 100

WOW110 сказал(а):

Слышал много историй о том что если максимально правильно питаться то будешь себя чувствовать лучше чем всегда и тд и тп, я не считаю что мой рацион супер плохо, у меня нет лишнего веса( наоборот я худой и нужно набрать) я не пью, не курю и тд. Но вот каждый день выпиваю чакуш-две чая с пол ложки сахара + какое печенье или вафельки, периодически пью газировку + жаренная картоха + кетчупы и тд и тп. Недавно попробовал пару дней вообще не хавать сахар и понял что даже при том что я не так много его употребляю все равно отказаться вечером от одной-двух вафелек супер тяжко.

Кто траил здоровое питание и полный отказ от лимонадов, сахара, всяких бургеров и тд, как оно?) чувствуете какие-то улучшение или тому подобное?

з.ы у меня никаких проблем со здоровьем на этой почве нету, просто интересно попробовать и посмотреть что будет

з.ы.ы хотел вообще веганство потраить но думаю пока слишком тяжко будет

Нажмите, чтобы раскрыть...

Веганство не стоит, это суицыд в снг. В магазинах нет такого выбора фруктов/овощей и т д с сша/другими развитыми странами

Horrible_dream

Пользователь

Регистрация: 19.11.2017

Сообщения: 719

Рейтинг: 976

Horrible_dream

Регистрация: 19.11.2017

Сообщения: 719

Рейтинг: 976

Сахар ведь для мозга полезен, не?

favorite dress

Пользователь

Регистрация: 13.06.2019

Сообщения: 42

Рейтинг: 13

Нарушения: 100

favorite dress

Регистрация: 13.06.2019

Сообщения: 42

Рейтинг: 13

Нарушения: 100

WOW110 сказал(а):

будешь себя чувствовать лучше чем всегда

Нажмите, чтобы раскрыть...

нет не будешь

будешь себя чувствовать лучше чем всегда когда ты выйдешь из спортзала через года 3.


WOW110 сказал(а):

чувствуете какие-то улучшение или тому подобное?

Нажмите, чтобы раскрыть...

какие-то будут, может тебя доктор похвалит, а тебе будет всё-равно. Бургеры всё-равно будут лучше чем похвала человека который ******** пол жизни на образование и зарабатывает меньше чем дворник.


Фаст фуд ведь не только обжираловка, ещё как правило хороший повод для встречи с друзьями/подругами.

Changed216

Пользователь

Регистрация: 27.07.2016

Сообщения: 695

Рейтинг: 137

Changed216

Регистрация: 27.07.2016

Сообщения: 695

Рейтинг: 137

вот эти вот "правильные питания"-чушь собачья

тебе надо самому сесть, оценить свой рацион, понять что тебе нужно, а что нет

если ты хаваешь мармелад от нефиг делать-в мусорку

если ты пьешь чай от нефиг делать-в мусорку

если ты хаваешь бутеры от нефиг делать-в мусорку

питаешься небольшими порциями 4 раза в день тем, что тебе РЕАЛЬНО необходимо

творог+салат+супчик+чо у вас там на ужин хавают в раиси


n0zh1k

Пользователь

Регистрация: 16.07.2013

Сообщения: 1422

Рейтинг: 1010

n0zh1k

Регистрация: 16.07.2013

Сообщения: 1422

Рейтинг: 1010

Horrible_dream сказал(а):

Сахар ведь для мозга полезен, не?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Глюкоза полезна, но ты и без всяких печенек и газировок, можешь поддерживать необходимый уровень.

DIDAVAIXTA

Пользователь

Регистрация: 29.07.2013

Сообщения: 856

Рейтинг: 541

DIDAVAIXTA

Регистрация: 29.07.2013

Сообщения: 856

Рейтинг: 541

сахар можно заменить медом, это как минимум
вместо печенек я бы сейчас с удовольствием поел бы того же меду с творогом - топыч (если творог не как паста, а отдельными, так бы сказать, гранулами)
картоху можно изи заменить макарохами, если они не дешманские
газировка=компот из ягод и фруктов без сахзара (каеф)

WOW110

Пользователь

Регистрация: 02.09.2015

Сообщения: 156

Рейтинг: 58

WOW110

Регистрация: 02.09.2015

Сообщения: 156

Рейтинг: 58

privetulya сказал(а):

Помню решил попитаться правильно,да и еще и с полным отказом от сахара.
Таким высушенным овощем без энергии и заранее уставшим я себя никогда не чувствовал.

Нажмите, чтобы раскрыть...

да, при отказе от сахара такое у каждого, я читал про это, но через месяц+- должно полегчать и становить еще лучше чем когда ты ел сахар


dulusmon сказал(а):

Веганство не стоит, это суицыд в снг. В магазинах нет такого выбора фруктов/овощей и т д с сша/другими развитыми странами

Нажмите, чтобы раскрыть...

я УкраинецsammyyPepekek.png


favorite dress сказал(а):

нет не будешь

будешь себя чувствовать лучше чем всегда когда ты выйдешь из спортзала через года 3.


какие-то будут, может тебя доктор похвалит, а тебе будет всё-равно. Бургеры всё-равно будут лучше чем похвала человека который ******** пол жизни на образование и зарабатывает меньше чем дворник.


Фаст фуд ведь не только обжираловка, ещё как правило хороший повод для встречи с друзьями/подругами.

Нажмите, чтобы раскрыть...

но это супер вредно, + когда нет друзей, нет повода встречаться в фаст фудеroflanLico.png

Koruell

Пользователь

Регистрация: 23.05.2019

Сообщения: 14

Рейтинг: 3

Koruell

Регистрация: 23.05.2019

Сообщения: 14

Рейтинг: 3

WOW110 сказал(а):

Слышал много историй о том что если максимально правильно питаться то будешь себя чувствовать лучше чем всегда и тд и тп, я не считаю что мой рацион супер плохо, у меня нет лишнего веса( наоборот я худой и нужно набрать) я не пью, не курю и тд. Но вот каждый день выпиваю чакуш-две чая с пол ложки сахара + какое печенье или вафельки, периодически пью газировку + жаренная картоха + кетчупы и тд и тп. Недавно попробовал пару дней вообще не хавать сахар и понял что даже при том что я не так много его употребляю все равно отказаться вечером от одной-двух вафелек супер тяжко.

Кто траил здоровое питание и полный отказ от лимонадов, сахара, всяких бургеров и тд, как оно?) чувствуете какие-то улучшение или тому подобное?

з.ы у меня никаких проблем со здоровьем на этой почве нету, просто интересно попробовать и посмотреть что будет

з.ы.ы хотел вообще веганство потраить но думаю пока слишком тяжко будет

Нажмите, чтобы раскрыть...

Гормоны проверь,и да,как и всё в этом мире,моментальная резкая смена режима ни к чему хорошему не приведёт.

WOW110

Пользователь

Регистрация: 02.09.2015

Сообщения: 156

Рейтинг: 58

WOW110

Регистрация: 02.09.2015

Сообщения: 156

Рейтинг: 58

Changed216 сказал(а):

вот эти вот "правильные питания"-чушь собачья

тебе надо самому сесть, оценить свой рацион, понять что тебе нужно, а что нет

если ты хаваешь мармелад от нефиг делать-в мусорку

если ты пьешь чай от нефиг делать-в мусорку

если ты хаваешь бутеры от нефиг делать-в мусорку

питаешься небольшими порциями 4 раза в день тем, что тебе РЕАЛЬНО необходимо

творог+салат+супчик+чо у вас там на ужин хавают в раиси


Нажмите, чтобы раскрыть...

это сыглы, заметил что даже когда нахаваюсь и уже супер сытый, чай с вафлями пью исключительно из-за того что просто тянет а не хочется кушать

Reasonable_Golem

Пользователь

Регистрация: 04.11.2016

Сообщения: 657

Рейтинг: 324

Reasonable_Golem

Регистрация: 04.11.2016

Сообщения: 657

Рейтинг: 324

WOW110 сказал(а):

Слышал много историй о том что если максимально правильно питаться то будешь себя чувствовать лучше чем всегда и тд и тп, я не считаю что мой рацион супер плохо, у меня нет лишнего веса( наоборот я худой и нужно набрать) я не пью, не курю и тд. Но вот каждый день выпиваю чакуш-две чая с пол ложки сахара + какое печенье или вафельки, периодически пью газировку + жаренная картоха + кетчупы и тд и тп. Недавно попробовал пару дней вообще не хавать сахар и понял что даже при том что я не так много его употребляю все равно отказаться вечером от одной-двух вафелек супер тяжко.

Кто траил здоровое питание и полный отказ от лимонадов, сахара, всяких бургеров и тд, как оно?) чувствуете какие-то улучшение или тому подобное?

з.ы у меня никаких проблем со здоровьем на этой почве нету, просто интересно попробовать и посмотреть что будет

з.ы.ы хотел вообще веганство потраить но думаю пока слишком тяжко будет

Нажмите, чтобы раскрыть...

радикально жизнь тебе это не продлит, а вот ухудшить - может, причем сразу. один раз живем, а ты собрался лишать себя маленьких радостей

Estelien Zitris

Пользователь

Регистрация: 27.04.2016

Сообщения: 8744

Рейтинг: 4176

Estelien Zitris

Регистрация: 27.04.2016

Сообщения: 8744

Рейтинг: 4176

Спойлер: "Салатик с майонезиком"

Спойлер: "Пару извилин людей с зелеными никами"

Спойлер: "Странный но вкусный напиток интересного цвета"

Спойлер: "Десертик... ну тут все понятно..."

оспа этого времени

Пользователь

Регистрация: 20.08.2018

Сообщения: 1380

Рейтинг: 312

оспа этого времени

Регистрация: 20.08.2018

Сообщения: 1380

Рейтинг: 312

ничего не изменится.

зож и т.д идеи для массы.

глупые,навязчивые, детские идеи.

люди которые в это верят потом надсмехаются на плоскземлянами. хотя в корне ничем не отличаются.


0 знаний об организме,0 знаний о структуре рассуждают о вреде сахара.


приведу пример - когда в большом проекте (программирование) выскакивает баг. обычно решают сам баг потому что рыскать по всему коду не имеет смысла и слишком затратно.


проблемы нужно решать по мере поступления.чувствуешь что тебе плохо? почему тебе плохо? много сахара? уменьши дозу.


все.


простите высказался. простите за пасту и запятые. простите за все. я просто сохраню тут это чтобы в некст раз читая подобный бред в вк\пикабу\д2ру\любой паблик мне не захотелось убить автора и высказать все что я о нем думаю. я не потрачу время и ливну на этот свой пост и успокоюсь.


еще раз простите спасибо.

WOW110

Пользователь

Регистрация: 02.09.2015

Сообщения: 156

Рейтинг: 58

WOW110

Регистрация: 02.09.2015

Сообщения: 156

Рейтинг: 58

estelien сказал(а):
Спойлер: "Салатик с майонезиком"

Спойлер: "Пару извилин людей с зелеными никами"

Спойлер: "Странный но вкусный напиток интересного цвета"

Спойлер: "Десертик... ну тут все понятно..."

Нажмите, чтобы раскрыть...

пузико уже имеется?roflanLico.png


Reasonable_Golem сказал(а):

радикально жизнь тебе это не продлит, а вот ухудшить - может, причем сразу. один раз живем, а ты собрался лишать себя маленьких радостей

Нажмите, чтобы раскрыть...

но эти радости потом принесут кучу проблем и ухудшат + укоротят и без того короткую человеческую жизнь если ими злоупотреблять, а большинство людей не умеет хавать вредное в меру

Estelien Zitris

Пользователь

Регистрация: 27.04.2016

Сообщения: 8744

Рейтинг: 4176

Estelien Zitris

Регистрация: 27.04.2016

Сообщения: 8744

Рейтинг: 4176

WOW110 сказал(а):

пузико уже имеется?roflanLico.png


но эти радости потом принесут кучу проблем и ухудшат + укоротят и без того короткую человеческую жизнь если ими злоупотреблять, а большинство людей не умеет хавать вредное в меру

Нажмите, чтобы раскрыть...

Нет ты что какое пузико

WOW110

Пользователь

Регистрация: 02.09.2015

Сообщения: 156

Рейтинг: 58

WOW110

Регистрация: 02.09.2015

Сообщения: 156

Рейтинг: 58

estelien сказал(а):

Нет ты что какое пузико

Нажмите, чтобы раскрыть...

ну как у gjfobae было бы круто

Reasonable_Golem

Пользователь

Регистрация: 04.11.2016

Сообщения: 657

Рейтинг: 324

Reasonable_Golem

Регистрация: 04.11.2016

Сообщения: 657

Рейтинг: 324

WOW110 сказал(а):

пузико уже имеется?roflanLico.png


но эти радости потом принесут кучу проблем и ухудшат + укоротят и без того короткую человеческую жизнь если ими злоупотреблять, а большинство людей не умеет хавать вредное в меру

Нажмите, чтобы раскрыть...

кто не умеет пусть учатся. а примеров лютых ЗОЖников здохших в 60 и курильщиков доживших до 100 - масса

Return to Sender

Пользователь

Регистрация: 09.06.2016

Сообщения: 213

Рейтинг: 230

Return to Sender

Регистрация: 09.06.2016

Сообщения: 213

Рейтинг: 230

favorite dress сказал(а):

чем похвала человека который ******** пол жизни на образование и зарабатывает меньше чем дворник

Нажмите, чтобы раскрыть...

к слову, кпд этого человека будет больше, чем кпд всех твоих членов семьи и тебя вместе взятых, знай своё местоAngryRead.gif?1556058716

WOW110

Пользователь

Регистрация: 02.09.2015

Сообщения: 156

Рейтинг: 58

WOW110

Регистрация: 02.09.2015

Сообщения: 156

Рейтинг: 58

Reasonable_Golem сказал(а):

кто не умеет пусть учатся. а примеров лютых ЗОЖников здохших в 60 и курильщиков доживших до 100 - масса

Нажмите, чтобы раскрыть...

а сколько курильщиков которые не дожили даже до 60? при том всю жизнь мучались от кучи проблем.

+ тебе сигареты вообще ничего не дают кроме вреда, вкусная еда хотя бы дает удовольствие

з.ы ты хотя бы осознаешь насколько твой пример с курильщиком дожившим до 100 глупый?)

130Kilovatt

Пользователь

Регистрация: 16.04.2015

Сообщения: 1595

Рейтинг: 620

130Kilovatt

Регистрация: 16.04.2015

Сообщения: 1595

Рейтинг: 620

я ем чтобы жить.

я живу чтобы есть.

Выбери одно из двух и живи не парясь. Все эти эксперименты в конечном счете приведут тебя к гомосексуализму. Пару раз моргнешь, и ты в шалаше с внешней копией Иисуса за спиной.

П.С. рекомендую Ленинградский ЗОЖ.

Funka

Пользователь

Регистрация: 03.10.2014

Сообщения: 3493

Рейтинг: 1745

Funka

Регистрация: 03.10.2014

Сообщения: 3493

Рейтинг: 1745

dulusmon сказал(а):

Веганство не стоит, это суицыд в снг. В магазинах нет такого выбора фруктов/овощей и т д с сша/другими развитыми странами

Нажмите, чтобы раскрыть...

Как будто веганы одними фруктами/овощами питаются, лол. Им, как и всем нужна тяжёлая пища — бобовые составляют основную часть рациона, а с разнообразием бобовых у нас полный порядок.

Wi|d Wo|f

Пользователь

Регистрация: 01.06.2016

Сообщения: 10191

Рейтинг: 3644

Wi|d Wo|f

Регистрация: 01.06.2016

Сообщения: 10191

Рейтинг: 3644

Причем тут это?


Ты можешь есть то что тебе хочеться.

Просто ты должен в основном рационе есть каши + мясо


а не бургеры + пица + сосиски, хотя и их можно, но они не должны заменять основу.

Так же к каше салаты какие нибудь.


Сахар есть можно и нужно, просто опять же не перебарщивать, челы которые говорят что живут без сахара, и сахар ультравреден, они больны.


Коротко говоря
Здоровое питание это максимум углеводов, максимум белков, витаминов, и минимум жиров, и так же не злоупотреблять чем то слишком сильно (типо чипсов, сахара, и тд, ибо не очень полезно).


Ничего не измениться если ты перестанешь есть сахар и чипсы


Reasonable_Golem сказал(а):

кто не умеет пусть учатся. а примеров лютых ЗОЖников здохших в 60 и курильщиков доживших до 100 - масса

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ага.


Только 99% курильщиков умрут условно в 40

а 99% здоровых людей в 80 условно

и 1 курильщик доживет до 80

а 1 здоровый умрет в 40


Не надо обманывать себя, и думать что курение и алкоголизм сойдут на нет просто так, организм все запоминает.

Тем более что курящие люди и пьющие, в пожилом возрасте овощами становятся, а здоровые люди еще могут спокойно ходить, и не уставать.