Какую именно массу? Если основную часть этой массы составляют жиры и шлаки, то это хорошо. + ещё для многих людей просто не привычно составлять питательный рацион без мяса.
Нажмите, чтобы раскрыть...
Нет. Я эктоморф, жировой ткани у меня кот наплакал, поэтому я теряю именно мышечную массу, которую набираю с большим трудом.
Аллергия - это усиленный процесс очищения. Если человек постепенно будет переходить на свою видовую пищу (фрукты), то аллергии исчезнут. Просто ему временно не надо будет употреблять те фрукты, на которые у него сильная реакция. Но через 1-2 года он легко сможет есть и их.
Нажмите, чтобы раскрыть...
Некоторые виды аллергии никогда не проходят, например аллергия на арахис, орехи, рыбу и некоторые другие продукты, так что она мало похожа очищение. Это скорее непереносимость организмом какого-либо продукта. К некоторым продуктам организм может адаптироваться, а к другим не адаптируется никогда, и этот продукт всегда будет для него ядом, а попытки вылечиться могут привести к различным "радостям" вроде астмы.
Мучное лучше и не есть. А без бобовых тоже можно обойтись.
А сердце тут причём? Это только ему поможет. Конечно в случае, когда организм уже сильно загрязнен, то под действием фруктов бляшки в сосудах начнут растворяться, могут отлететь от стенки и образовать тромб. Но при постепенном переходе такого не должно случиться.
Нажмите, чтобы раскрыть...
Сердце тут притом, что при отказе от мяса у людей часто падает гемоглобин, а к чему это может привести при слабом сердце сам додумаешь.
Повторю ещё раз: я эктоморф, если я не употребляю большое количество углеводов, организм начинает переваривать мои мышцы, поэтому я могу употреблять мучное в любом количестве без набора жировой массы, и сахар в чуть ли не смертельных для некоторых людей дозах. Отказаться от бобовых и круп и питаться одними фруктами я тоже не могу из-за низкой калорийности последних. Проблем с сердечно-сосудистой системой у меня никогда не было и скорее всего не будет.
Так нам не сам белок нужен, а аминокислоты. Главное, чтобы был нужный спектр аминокислот, а наши клетки уже создадут белки.
Я не могу говорить про абсолютно всех людей, но при грамотном и постепенном переходе проблем быть не должно у большинства людей.
Нажмите, чтобы раскрыть...
Тут тоже бабка надвое сказала про большинство. Я где-то даже вроде читал, что на чистое сыроедение без последствий для здоровья может перейти только 1 из 50 человек, а другим придётся перелопачивать весь свой рацион под наблюдением врачей.
Это понятно. Но гниёт то, что не смогло разложиться на аминокислоты. Говядина усваивается всего на 60% (она не только из белков состоит). Что-то усваивается, но также остаётся много шлака. Который организму не так просто вывести, особенно при малоподвижном образе жизни.
Вроде как уже есть хорошие мясозаменители из сои. Говорят, что не отличаются по вкусу. Но я сам не пробовал, т.к. такой потребности не было. Сейчас такое разнообразие растительных продуктов, которые могут обеспечить нам очень широкий спектр вкусовых ощущений.
Нажмите, чтобы раскрыть...
Мясо переваривается максимум часов 15, и не настолько это скоропортящийся продукт, чтобы за такой короткий период начать гнить. Оно дольше переваривается, но в уже упомянутых мной случаях это свойство шло только в плюс, потому что люди физически не могли есть 5-6 раз в сутки. Есть люди, для которых мясо чуть ли не отрава, особенно жареное, но лично у меня никогда проблем с желудком из-за мяса не было.
Если человек переходит с мяса на заменители, ему придётся включить в рацион аналог мяса, поддерживающий гемоглобин на должном уровне.
основной аккаунт 19 Apr 2025 в 11:58Сообщений: 1 19 Apr 2025 в 11:58
l0vecwk 19 Apr 2025 в 11:29Сообщений: 7 19 Apr 2025 в 11:29
