Мой вес, я умираю?

avatar АльфаСамец

623

38

windblow

Пользователь

Регистрация: 10.01.2020

Сообщения: 398

Рейтинг: 295

windblow

Регистрация: 10.01.2020

Сообщения: 398

Рейтинг: 295

Я такого же роста и 62 ничего не делая уже как год,так что думаю,что в принципе ты живой 

rawbeffy

Пользователь

Регистрация: 30.10.2013

Сообщения: 846

Рейтинг: 421

rawbeffy

Регистрация: 30.10.2013

Сообщения: 846

Рейтинг: 421

img

жри чаще маленькими порциями, заправляйся пивасом, если куришь - то брось, даст жесткий буст, проверенно лично

Tila Tequila сказал(а):

186 - 50кг. Живее всех живых. Курю. Жру по кд, даже в 3 часа ночи.

 

Но щас мамкины жирничи на зожниках тебе напишут про глисты или хреновое питание и скажут что ты умираешь офк. Держу в курсе

Нажмите, чтобы раскрыть...

глубоко в душе ты понимаешь, что у тебя в заднице куча глистов roflanLico.png на которых ты кстати похож roflanLico.pngroflanLico.png ибо весишь меньше среднестатистической бабы roflanLico.pngroflanLico.pngroflanLico.png

ReSpawN1337

Пользователь

Регистрация: 26.02.2014

Сообщения: 1876

Рейтинг: 642

ReSpawN1337

Регистрация: 26.02.2014

Сообщения: 1876

Рейтинг: 642

sm3mw сказал(а):

189, 56.5 

нет это я умираю

Нажмите, чтобы раскрыть...

3.0

Лилиан

Пользователь

Регистрация: 23.04.2017

Сообщения: 9275

Рейтинг: 9005

Лилиан

Регистрация: 23.04.2017

Сообщения: 9275

Рейтинг: 9005

Ля тред дрыщов, раскидал бы вас одним хуком слеваpepecool.png

Mamoru

Пользователь

Регистрация: 09.10.2012

Сообщения: 173

Рейтинг: 147

Mamoru

Регистрация: 09.10.2012

Сообщения: 173

Рейтинг: 147

АльфаСамец сказал(а):

сказала типо что то про высокий метобализм или как там его

Нажмите, чтобы раскрыть...

У тебя просто ускоренный метаболизм, советы по типу ешь меньшими порциями но чаще еще больше ускорят твой метаболизм, хочешь измениться - покупаешь абонимент в зал с тренером, говоришь у меня ускоренный метаболизм, хочу нарастить мышечную массу, попроси составить рацион и программу с уклоном на силовые тренировки

VitaliyVolochay

Пользователь

Регистрация: 26.02.2018

Сообщения: 72

Рейтинг: 22

VitaliyVolochay

Регистрация: 26.02.2018

Сообщения: 72

Рейтинг: 22

Было такое вешал 50 при росте 178, но у меня было время такое что я не ел потому что возможности не было, в итоге привык к этому настолько что для меня поесть 1 раз в день было нормой. Всё что тебе нужно делать это просто кушать, скорее всего большими порциями по 3-4 раза в день. Можешь контроливать конечно сколько ккал в день ты получаешь, если ты получаешь в день больше 2500 ккал то ты 100% будешь набирать вес. Это без тренировок, но и вес будет набираться онли жир.

 

Как некоторые писали лучше конечно что бы диетолог или тренер или врач составил тебе программу питания.

dog4ik2

Пользователь

Регистрация: 07.04.2013

Сообщения: 210

Рейтинг: 36

dog4ik2

Регистрация: 07.04.2013

Сообщения: 210

Рейтинг: 36

img
АльфаСамец сказал(а):

В название темы шутка, но хочу обсудить на серьезнычах.

 

Спойлер: "мой вес"

29532924.jpg

Без одежды + без еды в моем желудке 56-57 кг.

 

Мой рост 181-183.

Ходил к доктору - Она сказала, что все норм, ты меня задрал по кд приходить сюда проваливай  PepeGun2.gif?1567765986. ( сказала типо что то про высокий метобализм или как там его ) 

У меня нет апетита пол года +, я могу сидеть целый день голодным и я даже не почувствую это, голод тупо перестал чувствовать. Зачастую ем через силу, ем каждый день по 1-2 раза + перекусы. Но вес не растет, он даже немного падает, я думаю начать жрать тонны еды, ибо это уже не шутки.

И я не занимаюсь спортом или ещё чем то таким, я всю жизнь лежу-сижу.

Стоит готовиться к отлету в таверну? Pepega.png?1543957140

Есть ли кто-то худее  меня с моим ростом? Мне + мораль 

Нажмите, чтобы раскрыть...

у меня рост 181, вес 57,5 так что все нормально мужик не умрешь 

Текилыч

Пользователь

Регистрация: 28.04.2013

Сообщения: 8878

Рейтинг: 4058

Текилыч

Регистрация: 28.04.2013

Сообщения: 8878

Рейтинг: 4058

rawbeffy сказал(а):

жри чаще маленькими порциями, заправляйся пивасом, если куришь - то брось, даст жесткий буст, проверенно лично

 

глубоко в душе ты понимаешь, что у тебя в заднице куча глистов roflanLico.png на которых ты кстати похож roflanLico.pngroflanLico.png ибо весишь меньше среднестатистической бабы roflanLico.pngroflanLico.pngroflanLico.png

Нажмите, чтобы раскрыть...

Держи в курсеroflanLico.pngroflanLico.pngroflanLico.png

 

Пару дней назад проходил капитальный медосмотр, в моей жеппе чище чем у тебя во рту.

imakiri

Пользователь

Регистрация: 02.04.2014

Сообщения: 1336

Рейтинг: 610

imakiri

Регистрация: 02.04.2014

Сообщения: 1336

Рейтинг: 610

img

Смертность от нехватки веса выше чем от избытка. Где то читал про такое. 

172-52, бтвHAhaa.png

tvoy_dead

Пользователь

Регистрация: 07.12.2019

Сообщения: 12

Рейтинг: 3

tvoy_dead

Регистрация: 07.12.2019

Сообщения: 12

Рейтинг: 3

img

Года 2 назад весил 50-52 рост 175

год живу с девушкой - 68кг

про спорт не слышал года 3, катаю жопу на машине, люблю пиво

rawbeffy

Пользователь

Регистрация: 30.10.2013

Сообщения: 846

Рейтинг: 421

rawbeffy

Регистрация: 30.10.2013

Сообщения: 846

Рейтинг: 421

img
Tila Tequila сказал(а):

Держи в курсеroflanLico.pngroflanLico.pngroflanLico.png

 

Пару дней назад проходил капитальный медосмотр, в моей жеппе чище чем у тебя во рту.

Нажмите, чтобы раскрыть...

так то что они отсутствуют наоборот тебе хуже делает roflanLico.png ну ты же спичечный, постоять за себя вряд ли сможешь, девушки давать не будут, только если 16-ти летние roflanLico.pngroflanLico.png да и то, по весу перегонят и поймут что дела плохи roflanLico.pngroflanLico.pngroflanLico.png 

Do2K

Пользователь

Регистрация: 04.01.2014

Сообщения: 9132

Рейтинг: 1680

Do2K

Регистрация: 04.01.2014

Сообщения: 9132

Рейтинг: 1680

АльфаСамец сказал(а):

В название темы шутка, но хочу обсудить на серьезнычах.

 

Спойлер: "мой вес"

29532924.jpg

Без одежды + без еды в моем желудке 56-57 кг.

 

Мой рост 181-183.

Ходил к доктору - Она сказала, что все норм, ты меня задрал по кд приходить сюда проваливай  PepeGun2.gif?1567765986. ( сказала типо что то про высокий метобализм или как там его ) 

У меня нет апетита пол года +, я могу сидеть целый день голодным и я даже не почувствую это, голод тупо перестал чувствовать. Зачастую ем через силу, ем каждый день по 1-2 раза + перекусы. Но вес не растет, он даже немного падает, я думаю начать жрать тонны еды, ибо это уже не шутки.

И я не занимаюсь спортом или ещё чем то таким, я всю жизнь лежу-сижу.

Стоит готовиться к отлету в таверну? Pepega.png?1543957140

Есть ли кто-то худее  меня с моим ростом? Мне + мораль 

Мой брат весит 40+ килограм ( 12 лет  или 13 )  

Моя сестра 55+ кг ( 20 лет ) ( ниже меня ) 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Советую больше к этому доктору не ходить. Если у тебя быстрый метаболизм значит нужно кушать пищу которая медленно переваривается.

Но вопрос в другом. Какую корреляцию имеет метаболизм и низкий вес?) Никакого.

У тебя 100% нехватка веса. А именно мышечной массы, а не жира. Хотя скорее всего и жира у тебя мало. Вот на количество жира и может повлиять метаболизм. 

Решение простое. Физические упражнения + полноценное питание с преобладанием белков. 40% белка, 20% жиров и 40% углеводов.

На набор мышечной массы нужно делать тяжелые упражнения(3 подхода) на маленькое количество повторений(3-6). Если не будешь делать физические нагрузки от белков не будет толку и вес не будет расти. Набрать вес за счет жира не имеет смысла. Разве что у тебя его вообще нет - без жира тоже опасно жить.

Так же делай приседания. Приседание это базовое упражнение которые необходимо любому человеку, вне зависимости от его жизни. Каждый человек должен приседать 100 раз(3 подхода по 33) в день для поддержания сердца и кровеносной системы в оптимальном состоянии.

Constance

Пользователь

Регистрация: 13.06.2014

Сообщения: 2820

Рейтинг: 373

Нарушения: 120

Constance

Регистрация: 13.06.2014

Сообщения: 2820

Рейтинг: 373

Нарушения: 120

Гипотиреоз -> медленный метаболизм -> нехочеца вообще есть -> медленно таешь до узника бухенвальда

 

Быстрый метаболизм напротив заставляет много жрать, так что в больничке как всегда гении на врачах.

JopaSlayer

Пользователь

Регистрация: 03.12.2018

Сообщения: 1623

Рейтинг: 974

JopaSlayer

Регистрация: 03.12.2018

Сообщения: 1623

Рейтинг: 974

ТС настолько жирная тварына что у меня даже спойлер не разворачивается sammyyPepekek.png