Набрать вес - невозможно!

Укроп обычный сказал(а):↑

Такое возможно если у тебя маленький .. прибор.

Кстати я врач и я прав.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Если бы ты был врачём, то знал бы сколько болезней бывает от воздержания.

У меня как пример начались проблемы именно из-за этого, начал снова гонять, через месяц попустило.

HoGOo сказал(а):↑

Уже испробовал все возможные образы питания, кушал неделями по графику, но вес не прибавлялся, кушал очень жирную пищу и тоже никак не приходили килограммы веса.
Дошло до того, что я пошёл сдавать анализы, но я здоров и нет никаких проблем, а врач сказал, что у тебя такой обмен веществ и я буду всегда стройным. Это такой рофл?
Просто я хочу заниматься в зале и стать большим, хы. Что делать мне теперь?А?А?А?А?

Нажмите, чтобы раскрыть...

завтрак обед ужин по шавухе захавываешь и запиваешь колой - изи наберешь

VersuTa228 сказал(а):↑

Тс клоун и мракобес,тебе то лет сколько 14-16 я глянул на тебя когда тебе будет 23+сам был всю жизнь дрыщом,после 20 стал набирать,а и да нужно ходить в зал,а не просто жрать.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Мне 27 и я вешу 64 кг при 180.При том что последние 5 лет только то и делал что жрал и не двигался.Что еще расскажешь?То что ты сушистом на кухне по кд поджирал то не в счёт да?

Если тупо жрать будешь, набирать будешь очень мало, это чушь, без физических нагрузок это не актуально для дрыщей и да при таком построение задачи 5 гк за год будет хорошим результатом, это длительный процесс.

О, и меня принимайте в клуб. 27 лет, 183-68. Год назад весил правда 62. Но я ебашил много в зале, хавал гейнеры, пытался жрать до блевоты... Почуть шло, но капли. Далее на время подзабил, стал хавать макдональдсы и сникерсы всякие каждый день, и оп стал 68...Но жру я мало в целом, до нормы 3500 калорий не дожирал никогда, и редко хочется жрать, аппетит понижен. Хотя анализы и прочее сдавал, говорили что я здоров плюс-минус.

Какой-то чувак верно сказал, нужно ебашить и так приспособить организм чтобы ему все время было мало, чтобы больше энергию расходовать и потреблять(жрать). Фастфуд со сникерсами не выход, так можно и отьехать в больничку.

Но блин, манипуляций... Нет бы как жирничи, сидят за теликом и набирают вес... Неподвижный образ жизни кстати никак не влияет на набор веса у дрыщей. Энергия тупо не тратится и не пополняется, и все. Имхо это жирничи на самом деле сверхлюди. Вот бы просто включить лень и не жрать, и изи. А то жрать, набивать в себя через силу хавку, это ж так впадлу, куча усилий и времени, и скучное и раздражающее занятие... А жирнич может 24/7 катать в дотку не отвлекаясь ни на что

Всегда будешь стройным (дистрофаном)

HoGOo сказал(а):↑

Уже испробовал все возможные образы питания, кушал неделями по графику, но вес не прибавлялся, кушал очень жирную пищу и тоже никак не приходили килограммы веса.
Дошло до того, что я пошёл сдавать анализы, но я здоров и нет никаких проблем, а врач сказал, что у тебя такой обмен веществ и я буду всегда стройным. Это такой рофл?
Просто я хочу заниматься в зале и стать большим, хы. Что делать мне теперь?А?А?А?А?

Нажмите, чтобы раскрыть...

бери тарелку побольше, лежи целыми днями, ешь белый хлеб, ешь как попадет а не по графику. Но только смотри не сфидь.

Har1zma сказал(а):↑

Найс совет, а через пол года такого "режима", будешь в больничке жить

Нажмите, чтобы раскрыть...

так живут 90% людей.

Ты хочешь жир или мышцы набрать? Зачем есть всякую дрянь? Если ты дрищ и наберешь жира, то станешь жирным дрищем. Ну а для набора мышц нужно идти в зал + правильно питаться (побольше белка).

попробуй срать раз в 2 дня.

Щас бы лишний вес набирать, вместо мыщечной массы

Темку не читал, но отвечаю по делу. Если обмен веществ быстрый - то да, вес набрать сложнее. НО. Набор веса зависит от разницы в потребляемых и затраченных калориях. Какой бы обмен веществ не был - если много есть, вес будет набираться. Если вес не набирается - значит ты просто мало ешь, и количество потребляемых калорий меньше, чем затраченных.

А где связь между дрочкой и набором веса?просветите меня

Просто двигайся вверх с ускорением

Есть мнение, что тс недожирает углей, белков, плохо спит и сочкует на занятиях.

Animelover сказал(а):↑

весил 58 кг. Занимался 4 года в зале, набрал 62, питался регулярно правильно итд. Пошел на бокс, за 3 месяца вес вырос до 72, много кардио нагрузки, вся суть оказалась в кардио, на худых она иначе действует

Нажмите, чтобы раскрыть...

бред,занимался кардио в избытке и сейчас занимаюсь,вес почти не прибавляется. Только мышцы на ногах растут ,хоть за это спасибо

Набрать вес таким как мы с тобой анриал, ток в качалке можно.

Сам в качалке около 10 кг набрал за 2 года, а всякой жратвой и тд вообще нереал набрать, как не старайся, у меня типо тоже ускореный метаболизм

Kopa_CoCHoBa9I сказал(а):↑

Мне 27 и я вешу 64 кг при 180.При том что последние 5 лет только то и делал что жрал и не двигался.Что еще расскажешь?То что ты сушистом на кухне по кд поджирал то не в счёт да?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я весил все время 52-54 при росте 172,сейчас около 70.И да роль сыграла что я работаю поваром и сьедал по 500гр филе лосося в неделю или даже больше на протяжении года,но я так жрал и тоже не набирал пока не начал желязяки тягать

Soadfan сказал(а):↑

бред,занимался кардио в избытке и сейчас занимаюсь,вес почти не прибавляется. Только мышцы на ногах растут ,хоть за это спасибо

Нажмите, чтобы раскрыть...

я говорю как у меня есть по факту и я занимаюсь не только кардио если ты внимательно прочитал, я занимаюсь боксом, причем тут бред, мне это помогло

HoGOo сказал(а):↑

Уже испробовал все возможные образы питания, кушал неделями по графику, но вес не прибавлялся, кушал очень жирную пищу и тоже никак не приходили килограммы веса.
Дошло до того, что я пошёл сдавать анализы, но я здоров и нет никаких проблем, а врач сказал, что у тебя такой обмен веществ и я буду всегда стройным. Это такой рофл?
Просто я хочу заниматься в зале и стать большим, хы. Что делать мне теперь?А?А?А?А?

Нажмите, чтобы раскрыть...

ха-ха-ха Сказал мой кореш из доты который весит 160кг .ха-ха-ха жирная тема .

P.S просто запивай все колой !изи,бабок хватит по 4 литра пить каждый день? плоды свои будут отвечаю.

есть такой тип телесложения называется Эктоморф, телесложение у таких людей худощавое, кости длинные. Таким людям невозможно стать шкафами, как ты не крути, но вот стройное, красивое тело, ты можешь сделать, правильно питаясь и занимаясь атлетикой. Я сам эктоморф и считаю себя дрищем, но ничего тут не поделаешь.. Природа..

HoGOo сказал(а):↑

Уже испробовал все возможные образы питания, кушал неделями по графику, но вес не прибавлялся, кушал очень жирную пищу и тоже никак не приходили килограммы веса.
Дошло до того, что я пошёл сдавать анализы, но я здоров и нет никаких проблем, а врач сказал, что у тебя такой обмен веществ и я буду всегда стройным. Это такой рофл?
Просто я хочу заниматься в зале и стать большим, хы. Что делать мне теперь?А?А?А?А?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Кушай 4-5к килокалорий каждый день. Набор веса это дело профицита калорий. Не важно, как и что ты жрешь, главное, чтобы ты за день поглощал калорий больше, чем нужно твоему организму.

HoGOo сказал(а):↑

Уже испробовал все возможные образы питания, кушал неделями по графику, но вес не прибавлялся, кушал очень жирную пищу и тоже никак не приходили килограммы веса.
Дошло до того, что я пошёл сдавать анализы, но я здоров и нет никаких проблем, а врач сказал, что у тебя такой обмен веществ и я буду всегда стройным. Это такой рофл?
Просто я хочу заниматься в зале и стать большим, хы. Что делать мне теперь?А?А?А?А?

Нажмите, чтобы раскрыть...

ты не разжиреешь, но небольшую массу 2-5 кг можно набрать даже с твоей комплекцией. Для этого к своему регулярному питанию добавь ещё тренировки с приличными нагрузками. Тут смысл в том что если ты просто будешь уставать, бегать, ходить и т д - не наберешь или даже скинешь, но вот если за короткий промежуток времени не тратя много энергии - сильно будешь забивать мышцы какими-нибудь базовыми упражнениями, немного веса наберешь. Но опять же это будет не сильно заметно, но я точно знаю дрищеватых ребят, которые даже не ходя в качалку не тратя деньги на спорт пит, набирали пару кг спокойно дома с отжиманий и правильного питания + рельеф дорабатывали (у дрыщунов это очень просто сделать).

HoGOo сказал(а):↑

Уже испробовал все возможные образы питания, кушал неделями по графику, но вес не прибавлялся, кушал очень жирную пищу и тоже никак не приходили килограммы веса.
Дошло до того, что я пошёл сдавать анализы, но я здоров и нет никаких проблем, а врач сказал, что у тебя такой обмен веществ и я буду всегда стройным. Это такой рофл?
Просто я хочу заниматься в зале и стать большим, хы. Что делать мне теперь?А?А?А?А?

Нажмите, чтобы раскрыть...

покупаешь гейнер и креатин=будет тебе счастье
я серьезно я сам по себе знаю, что мне лично тяжело набрать вес, конечно можно питаться по графику, но это слишком долго и затратно, а с гейнером гораздо быстрее, заменяет тебе прием пищи в принципе

HoGOo сказал(а):↑

Уже испробовал все возможные образы питания, кушал неделями по графику, но вес не прибавлялся, кушал очень жирную пищу и тоже никак не приходили килограммы веса.
Дошло до того, что я пошёл сдавать анализы, но я здоров и нет никаких проблем, а врач сказал, что у тебя такой обмен веществ и я буду всегда стройным. Это такой рофл?
Просто я хочу заниматься в зале и стать большим, хы. Что делать мне теперь?А?А?А?А?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Не нешь недели 2 либо сиди впроголодь, на следующий месяц будет +10 кг...