Кофе с сахаром, очень бодро съедает ресурсы организма, до кучи еще и голод притупляет. (сахара мин 3 ложки)
Особенно эффективно, есле пить его в больших количествах.
Нажмите, чтобы раскрыть...
Я кофе пил год назад литрами. Сейчас его не могу употреблять.
Еще начни немного бегать (хоть минут 20 через день) и тогда изи похудеешь.
Рабочая страта я проверял
Нажмите, чтобы раскрыть...
У меня дыхла нет, я летом прошлым пробовал бегать.
1 Круг и меня уже скорой нужно забирать. 
Джинджурик666 сказал(а):
↑ Это походу ты никогда 20кг не скидывал,ибо чел реально прав.
ты себя на 800кк в гроб загонишь, кста, тебе надо минимум 1500 хавать и за несколько приёмов пищи+сбалансированное питание
Нажмите, чтобы раскрыть...
В гроб так в гроб. Закажу себе на него обёртку Натс. 
лоооооооооол, какой смысл, если нет физ. нагрузки? просто не хавать - смэрт
Нажмите, чтобы раскрыть...
Питание>спорт. Дифицит калорий>любой спорт.
Что ты несешь. Ты либо начнешь потреблять больше калорий, либо помрешь. Нельзя просто взять и похудеть ограничивая рацион пищи спонтанно. Тем более говоришь так делал. Там почему снова 90кг весишь а?))
Нажмите, чтобы раскрыть...
Помру я только когда кончатся запасы организма. Потому что это было 4 года назад, когда я ещё находился в социуме. И не снова, 90 кг., я перевалил за года 2 их. (Раньше пик 87 был)
Можно, я так сбрасывал.