SweetSweetLoot

Пользователь

Регистрация: 06.07.2015

Сообщения: 4739

Рейтинг: 1149

SweetSweetLoot

Регистрация: 06.07.2015

Сообщения: 4739

Рейтинг: 1149

img
Demidrug сказал(а):

Кофе с сахаром, очень бодро съедает ресурсы организма, до кучи еще и голод притупляет. (сахара мин 3 ложки)

Особенно эффективно, есле пить его в больших количествах.

Нажмите, чтобы раскрыть...

в чем прикол пить кофе именно с сахаром? Там калорийность сразу повышается он уже как десерт становится

GreedyBoy

Пользователь

Регистрация: 16.12.2012

Сообщения: 15372

Рейтинг: 6562

GreedyBoy

Регистрация: 16.12.2012

Сообщения: 15372

Рейтинг: 6562

img

я когда посру, также вес меняется

Demidrug

Пользователь

Регистрация: 18.01.2014

Сообщения: 3826

Рейтинг: 903

Demidrug

Регистрация: 18.01.2014

Сообщения: 3826

Рейтинг: 903

SweetSweetLoot сказал(а):

в чем прикол пить кофе именно с сахаром? Там калорийность сразу повышается он уже как десерт становится

Нажмите, чтобы раскрыть...

Так вкуснее FeelsOkayMan.png

Мб слышал когда говорят "не ешь много сладкого перед обедом" это все для того, чтобы не пропал аппетит.

Грубо говоря, сахар заменяет булки.

Grakatq

Пользователь

Регистрация: 08.10.2018

Сообщения: 1612

Рейтинг: 610

Grakatq

Регистрация: 08.10.2018

Сообщения: 1612

Рейтинг: 610

Еще начни немного бегать (хоть минут 20 через день) и тогда изи похудеешь.

Рабочая страта я проверял

Джинджурик666

Пользователь

Регистрация: 27.03.2018

Сообщения: 1934

Рейтинг: 696

Джинджурик666

Регистрация: 27.03.2018

Сообщения: 1934

Рейтинг: 696

img
Shipulin сказал(а):

Ты вообще хоть 20 кг скидывал чтобы утверждать?

 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Это походу ты никогда 20кг не скидывал,ибо чел реально прав.

StronGGe сказал(а):

Ну что. Мне пророчили скорую смэрт, а я ещё жив и вот итоги первой недели (8 дней, вчера не был дома просто):

До:

tGtpmb5.jpg

После:

2oMhYX2.jpg


Теперь вес будет падать медленнее и медленнее, после подобного рывка. PepeCry.png А цель вообще 69 кг. monkaW.png?1545137086

P.S. Я ем 1 раз в день, где-то на ~800 калорий наверное.

Нажмите, чтобы раскрыть...

ты себя на 800кк в гроб загонишь, кста, тебе надо минимум 1500 хавать и за несколько приёмов пищи+сбалансированное питание

002

Пользователь

Регистрация: 15.04.2018

Сообщения: 2373

Рейтинг: 1782

002

Регистрация: 15.04.2018

Сообщения: 2373

Рейтинг: 1782

лоооооооооол, какой смысл, если нет физ. нагрузки? просто не хавать - смэрт

Джинджурик666

Пользователь

Регистрация: 27.03.2018

Сообщения: 1934

Рейтинг: 696

Джинджурик666

Регистрация: 27.03.2018

Сообщения: 1934

Рейтинг: 696

img
002 сказал(а):

лоооооооооол, какой смысл, если нет физ. нагрузки? просто не хавать - смэрт

Нажмите, чтобы раскрыть...

Мммм, пояснишь? Просто похудеть уже хорошо, или ты хочешь что бы он в один день пошел в качалку и начал правильно питаться. он вообще с ума сойдёт, не надо сразу с головой идти в эту тему

no1lovesme

Пользователь

Регистрация: 21.01.2013

Сообщения: 3415

Рейтинг: 1591

no1lovesme

Регистрация: 21.01.2013

Сообщения: 3415

Рейтинг: 1591

Что ты несешь. Ты либо начнешь потреблять больше калорий, либо помрешь. Нельзя просто взять и похудеть ограничивая рацион пищи спонтанно. Тем более говоришь так делал. Там почему снова 90кг весишь а?))

Demidrug

Пользователь

Регистрация: 18.01.2014

Сообщения: 3826

Рейтинг: 903

Demidrug

Регистрация: 18.01.2014

Сообщения: 3826

Рейтинг: 903

002 сказал(а):

просто не хавать - смэрт

Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Только после того как закончатся внутренние ресурсы организма.

Zdorova GetSmert

Пользователь

Регистрация: 10.10.2016

Сообщения: 7355

Рейтинг: 2006

Zdorova GetSmert

Регистрация: 10.10.2016

Сообщения: 7355

Рейтинг: 2006

SorrowStory сказал(а):

Смотри не вырубись на старте лигиFeelsCryMan.pngpepejeez.png

Нажмите, чтобы раскрыть...

Вырубиться на старте лиги это смэрт. roflanPominki.png

SweetSweetLoot сказал(а):

Как то больно быстро сбрасываешь, ты там полегче, лучше уж реально перешел на 5-6 разовое, но со спортом

Нажмите, чтобы раскрыть...

Денхи на 5 разовое дай. А спорт это второстепенно, главное то сколько потребляешь.

Джинджурик666

Пользователь

Регистрация: 27.03.2018

Сообщения: 1934

Рейтинг: 696

Джинджурик666

Регистрация: 27.03.2018

Сообщения: 1934

Рейтинг: 696

img
StronGGe сказал(а):

Вырубиться на старте лиги это смэрт. roflanPominki.png

Денхи на 5 разовое дай. А спорт это второстепенно, главное то сколько потребляешь.

Нажмите, чтобы раскрыть...

на овсянку и гречу особо много денег не надо

Zdorova GetSmert

Пользователь

Регистрация: 10.10.2016

Сообщения: 7355

Рейтинг: 2006

Zdorova GetSmert

Регистрация: 10.10.2016

Сообщения: 7355

Рейтинг: 2006

Demidrug сказал(а):

Кофе с сахаром, очень бодро съедает ресурсы организма, до кучи еще и голод притупляет. (сахара мин 3 ложки)

Особенно эффективно, есле пить его в больших количествах.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я кофе пил год назад литрами. Сейчас его не могу употреблять. 

Grakatq сказал(а):

Еще начни немного бегать (хоть минут 20 через день) и тогда изи похудеешь.

Рабочая страта я проверял

Нажмите, чтобы раскрыть...

У меня дыхла нет, я летом прошлым пробовал бегать. 

1 Круг и меня уже скорой нужно забирать. roflanPominki.png

Джинджурик666 сказал(а):

Это походу ты никогда 20кг не скидывал,ибо чел реально прав.

 

ты себя на 800кк в гроб загонишь, кста, тебе надо минимум 1500 хавать и за несколько приёмов пищи+сбалансированное питание

Нажмите, чтобы раскрыть...

В гроб так в гроб. Закажу себе на него обёртку Натс. HAhaa.png

002 сказал(а):

лоооооооооол, какой смысл, если нет физ. нагрузки? просто не хавать - смэрт

Нажмите, чтобы раскрыть...

Питание>спорт. Дифицит калорий>любой спорт.

no1lovesme сказал(а):

Что ты несешь. Ты либо начнешь потреблять больше калорий, либо помрешь. Нельзя просто взять и похудеть ограничивая рацион пищи спонтанно. Тем более говоришь так делал. Там почему снова 90кг весишь а?))

Нажмите, чтобы раскрыть...

Помру я только когда кончатся запасы организма. Потому что это было 4 года назад, когда я ещё находился в социуме. И не снова, 90 кг., я перевалил за года 2 их. (Раньше пик 87 был)

Можно, я так сбрасывал. 

002

Пользователь

Регистрация: 15.04.2018

Сообщения: 2373

Рейтинг: 1782

002

Регистрация: 15.04.2018

Сообщения: 2373

Рейтинг: 1782

Джинджурик666 сказал(а):

Мммм, пояснишь? Просто похудеть уже хорошо, или ты хочешь что бы он в один день пошел в качалку и начал правильно питаться. он вообще с ума сойдёт, не надо сразу с головой идти в эту тему

Нажмите, чтобы раскрыть...

в первые дни такой "диеты" все дохрена скидывают, держу в курсе, дальше продолжит - смэрть, не буквально, естественно 

ΛΛØЯ₱ĦΞƱ§

Пользователь

Регистрация: 06.05.2015

Сообщения: 6471

Рейтинг: 3190

ΛΛØЯ₱ĦΞƱ§

Регистрация: 06.05.2015

Сообщения: 6471

Рейтинг: 3190

Очень плохая диета,ты истощаешь организм полностью,а не только жир

Не забывай,что сердечная мышца тоже слабеет,а также мозговая активность 

С возрастом аукнуться может все

002

Пользователь

Регистрация: 15.04.2018

Сообщения: 2373

Рейтинг: 1782

002

Регистрация: 15.04.2018

Сообщения: 2373

Рейтинг: 1782

Demidrug сказал(а):

 

Только после того как закончатся внутренние ресурсы организма.

Нажмите, чтобы раскрыть...

может упасть в голодный обморок, рофланпоминки

JudalDoto

Пользователь

Регистрация: 12.06.2018

Сообщения: 1065

Рейтинг: 454

JudalDoto

Регистрация: 12.06.2018

Сообщения: 1065

Рейтинг: 454

img

Ну так ты не похудеешь до заветных 69, энивей быстрые кг моментально уйдут. А что будешь делать когда процесс застопорится?

Я уже не говорю про заболевания ЖКТ и то что этим ты сам же свой метаболизм в гавнину загоняешь.

 

Ешь маленькими порциями, плюс физуха + гулять по часу в день. И будет тебе счастье за 3+ месяца 

Джинджурик666

Пользователь

Регистрация: 27.03.2018

Сообщения: 1934

Рейтинг: 696

Джинджурик666

Регистрация: 27.03.2018

Сообщения: 1934

Рейтинг: 696

img
002 сказал(а):

в первые дни такой "диеты" все дохрена скидывают, держу в курсе, дальше продолжит - смэрть, не буквально, естественно 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я тебе о умеренном дефиците каллорий, пример потребление 1500 при потреблении 2000, офк у него не построеное питание и я как человек который скинул 25кг немного понимаю в питании)

002

Пользователь

Регистрация: 15.04.2018

Сообщения: 2373

Рейтинг: 1782

002

Регистрация: 15.04.2018

Сообщения: 2373

Рейтинг: 1782

StronGGe сказал(а):

Питание>спорт. Дифицит калорий>любой спорт.

Нажмите, чтобы раскрыть...

HAhaa.pngroflanPominki.png

Джинджурик666 сказал(а):

Я тебе о умеренном дефиците каллорий, пример потребление 1500 при потреблении 2000, офк у него не построеное питание и я как человек который скинул 25кг немного понимаю в питании)

Нажмите, чтобы раскрыть...

нет смысла мало хавать, если ты мало делаешь 

Uenuku

Пользователь

Регистрация: 26.05.2015

Сообщения: 2860

Рейтинг: 1485

Uenuku

Регистрация: 26.05.2015

Сообщения: 2860

Рейтинг: 1485

170 =75

где то так должно быть чтобы норм выглядеть и себя чувствовать.

 

приводить себя в форму тощего аутиста, как советуют мелкочлены команды сайта, сродни пропаганды самоубийстваHeavyBreathing.pngHeavyBreathing.png

Джинджурик666

Пользователь

Регистрация: 27.03.2018

Сообщения: 1934

Рейтинг: 696

Джинджурик666

Регистрация: 27.03.2018

Сообщения: 1934

Рейтинг: 696

img
002 сказал(а):

HAhaa.pngroflanPominki.png

 

нет смысла мало хавать, если ты мало делаешь 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Аргументируешь? Или ты из тех, кто думает что что бы были кубики надо качать пресс?

SweetSweetLoot

Пользователь

Регистрация: 06.07.2015

Сообщения: 4739

Рейтинг: 1149

SweetSweetLoot

Регистрация: 06.07.2015

Сообщения: 4739

Рейтинг: 1149

img
Demidrug сказал(а):

Так вкуснее FeelsOkayMan.png

Мб слышал когда говорят "не ешь много сладкого перед обедом" это все для того, чтобы не пропал аппетит.

Грубо говоря, сахар заменяет булки.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Да ток сахар, это глюкоза, а это быстрые углеводы, т.е. это в прямом смысле лишний вес, а ты предлагаешь потребление кофе с сахаром еще и увеличить

 

Для сравнения, на тех же нескафе 3 в 1 написано 67 ккал, правда там еще сливки, а просто в кофе без ничего, где то 9-13 ккал

StronGGe сказал(а):

Вырубиться на старте лиги это смэрт. roflanPominki.png

Денхи на 5 разовое дай. А спорт это второстепенно, главное то сколько потребляешь.

Нажмите, чтобы раскрыть...

?? Я чет не заметил, что каши сильно дорогие, можно вполне и в бюджет в 10к уложиться на таком питании

mnogokotin

Пользователь

Регистрация: 22.12.2014

Сообщения: 11409

Рейтинг: 4722

Нарушения: 80

mnogokotin

Регистрация: 22.12.2014

Сообщения: 11409

Рейтинг: 4722

Нарушения: 80

врешь, смотри, дефицит колорий у тебя 1500-2000, кг жира 8000-9000 колорий, значит максимум кг за 4 дня.

Demidrug

Пользователь

Регистрация: 18.01.2014

Сообщения: 3826

Рейтинг: 903

Demidrug

Регистрация: 18.01.2014

Сообщения: 3826

Рейтинг: 903

002 сказал(а):

может упасть в голодный обморок, рофланпоминки

Нажмите, чтобы раскрыть...

 

После сдачи крови, дают сладкий чай с печенюхами, для избежания подобного исхода.

Джинджурик666

Пользователь

Регистрация: 27.03.2018

Сообщения: 1934

Рейтинг: 696

Джинджурик666

Регистрация: 27.03.2018

Сообщения: 1934

Рейтинг: 696

img
mnogokotin сказал(а):

врешь, смотри, дефицит колорий у тебя 1500-2000, кг жира 8000-9000 колорий, значит максимум кг за 4 дня.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Сразу будет уходить вода, у многих отёки из-за нарушенного водно-солевого баланса или пищевой аллергии, жир начинает стекать примерно через 2недели 

SweetSweetLoot

Пользователь

Регистрация: 06.07.2015

Сообщения: 4739

Рейтинг: 1149

SweetSweetLoot

Регистрация: 06.07.2015

Сообщения: 4739

Рейтинг: 1149

img

На тему такой диеты, как у ТСа, я помню тоже решил как он быть самым умным, в итоге после каждого похода в зал у меня все мышцы дня по 4-5 болели, хотя я их и не забивал особо(белка не хватало)

 

На тот момент еще так совпало что были новогодние каникулы, и я залипал в циву, ложился спать всегда в 4, в итоге когда пошел на работу не смог вовремя восстановить циркадные ритмы + дисбаланс в питании был как у тса, как итог обморок(аритмия сердца словил серию), но стоит добавить что я и без такого питания сердце кофеином убиваю(по 10+ кружек в день)