Начать бегать

avatar Jeksmart

265

16

Jeksmart

Пользователь

Регистрация: 13.09.2015

Сообщения: 3394

Рейтинг: 1784

Jeksmart

Регистрация: 13.09.2015

Сообщения: 3394

Рейтинг: 1784

img

Доджил физру весь год, к концу пришлось отрабатывать kach1.pngHAhaa.pngkach2.png столько кругов намотал, максимально понравилось ощущение в ногах после бега.

Хочу начать по утрам заниматься, но мой город это просто сопка с крутым подъемом, как быть? 

FonAlexDan

Пользователь

Регистрация: 30.09.2014

Сообщения: 6183

Рейтинг: 4808

FonAlexDan

Регистрация: 30.09.2014

Сообщения: 6183

Рейтинг: 4808

бегай вокруг хаты или чет такое. То есть выбирай небольшую площадь на которой сможешь ок бегать и мотай на ней круги. 

FunnyBully

Пользователь

Регистрация: 30.09.2013

Сообщения: 1731

Рейтинг: 895

FunnyBully

Регистрация: 30.09.2013

Сообщения: 1731

Рейтинг: 895

Можешь скакалку себе взять и бегать не придётся. 

Jeksmart

Пользователь

Регистрация: 13.09.2015

Сообщения: 3394

Рейтинг: 1784

Jeksmart

Регистрация: 13.09.2015

Сообщения: 3394

Рейтинг: 1784

img
FonAlexDan сказал(а):

бегай вокруг хаты или чет такое. То есть выбирай небольшую площадь на которой сможешь ок бегать и мотай на ней круги. 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Дом тоже на сопке, даже во дворе есть маленький холм pepeshapka.png, есть более менее ровная грунтовая дорога, может на ней попробовать?

PatShore

Пользователь

Регистрация: 16.08.2016

Сообщения: 1589

Рейтинг: 1854

PatShore

Регистрация: 16.08.2016

Сообщения: 1589

Рейтинг: 1854

Бегать?? В 2к25616 - спс скажешь суставам в 50))

Jeksmart

Пользователь

Регистрация: 13.09.2015

Сообщения: 3394

Рейтинг: 1784

Jeksmart

Регистрация: 13.09.2015

Сообщения: 3394

Рейтинг: 1784

img
PatShore сказал(а):

Бегать?? В 2к25616 - спс скажешь суставам в 50))

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я не собираюсь так долго с вами чилить roflanzdarova.png

pixelgoo

Пользователь

Регистрация: 18.07.2013

Сообщения: 6807

Рейтинг: 3314

pixelgoo

Регистрация: 18.07.2013

Сообщения: 6807

Рейтинг: 3314

PatShore сказал(а):

Бегать?? В 2к25616 - спс скажешь суставам в 50))

Нажмите, чтобы раскрыть...

Суставам будет куда хуже если сидеть на жопе целый день.

 

В день вообще нужно ходить минимум 8к шагов для нормального функционирования всех систем, пробежка утром 20 минутная никому не помешает.

Jeksmart

Пользователь

Регистрация: 13.09.2015

Сообщения: 3394

Рейтинг: 1784

Jeksmart

Регистрация: 13.09.2015

Сообщения: 3394

Рейтинг: 1784

img
FunnyBully сказал(а):

Можешь скакалку себе взять и бегать не придётся. 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Это скучно ehh.png

Но походу рили придется  HAhaa.png

Balea

Пользователь

Регистрация: 17.05.2019

Сообщения: 7897

Рейтинг: 493

Нарушения: 100

Balea

Регистрация: 17.05.2019

Сообщения: 7897

Рейтинг: 493

Нарушения: 100

Jeksmart сказал(а):

Доджил физру весь год, к концу пришлось отрабатывать kach1.pngHAhaa.pngkach2.png столько кругов намотал, максимально понравилось ощущение в ногах после бега.

Хочу начать по утрам заниматься, но мой город это просто сопка с крутым подъемом, как быть? 

Нажмите, чтобы раскрыть...

беги в горку и с горы weSmart.png

FunnyBully

Пользователь

Регистрация: 30.09.2013

Сообщения: 1731

Рейтинг: 895

FunnyBully

Регистрация: 30.09.2013

Сообщения: 1731

Рейтинг: 895

Jeksmart сказал(а):

Это скучно ehh.png, но походу рили придется 

Нажмите, чтобы раскрыть...

В интернете посмотри комплексные упражнения, там будет повеселее монотонных прыжков. 

PatShore

Пользователь

Регистрация: 16.08.2016

Сообщения: 1589

Рейтинг: 1854

PatShore

Регистрация: 16.08.2016

Сообщения: 1589

Рейтинг: 1854

pixelgoo сказал(а):

Суставам будет куда хуже если сидеть на жопе целый день.

 

В день вообще нужно ходить минимум 8к шагов для нормального функционирования всех систем, пробежка утром 20 минутная никому не помешает.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Вот именно ходить! Ходить > Сидеть на жопе целый день = Бегать

CodecPack

Пользователь

Регистрация: 07.08.2013

Сообщения: 4242

Рейтинг: 1548

CodecPack

Регистрация: 07.08.2013

Сообщения: 4242

Рейтинг: 1548

Jeksmart сказал(а):

Доджил физру весь год, к концу пришлось отрабатывать kach1.pngHAhaa.pngkach2.png столько кругов намотал, максимально понравилось ощущение в ногах после бега.

Хочу начать по утрам заниматься, но мой город это просто сопка с крутым подъемом, как быть? 

Нажмите, чтобы раскрыть...

кому-то нравится конный спорт? кошмар... терпеть не могу бегать но бегаю

ПС НИКОГДА не прогуливайте физру, в технаре ходили 95% группы на нее и прогуливать было как-то зашкварно. А вот в универе проходил первый год, пока тепло бегаем(кто не бегает то в футбол плей, ненавижу футбол)  когда холодно бассейн.

Потом люто прогуливал и закрывал за бабло, в итоге заплыл жиром моментально((

Jeksmart

Пользователь

Регистрация: 13.09.2015

Сообщения: 3394

Рейтинг: 1784

Jeksmart

Регистрация: 13.09.2015

Сообщения: 3394

Рейтинг: 1784

img
CodecPack сказал(а):

в технаре ходили 95% группы на нее и прогуливать было как-то зашкварно.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Это какой год был? У нас если 1 парой фра, значит 1 пары нет FeelsOkayMan.png?1553740655

FonAlexDan

Пользователь

Регистрация: 30.09.2014

Сообщения: 6183

Рейтинг: 4808

FonAlexDan

Регистрация: 30.09.2014

Сообщения: 6183

Рейтинг: 4808

Jeksmart сказал(а):

Дом тоже на сопке, даже во дворе есть маленький холм pepeshapka.png, есть более менее ровная грунтовая дорога, может на ней попробовать?

Нажмите, чтобы раскрыть...

можешь пешком туда ходить а там бегать, в принципе да. 

Jeksmart сказал(а):

Это какой год был? У нас если 1 парой фра, значит 1 пары нет FeelsOkayMan.png?1553740655

Нажмите, чтобы раскрыть...

а если последней - значит раньше отпускают, а если посреди дня - значит полуторачасовой перекур посреди дня. 

CodecPack

Пользователь

Регистрация: 07.08.2013

Сообщения: 4242

Рейтинг: 1548

CodecPack

Регистрация: 07.08.2013

Сообщения: 4242

Рейтинг: 1548

Jeksmart сказал(а):

Это какой год был? У нас если 1 парой фра, значит 1 пары нет FeelsOkayMan.png?1553740655

Нажмите, чтобы раскрыть...

тупо все 4 года, хз мб у нас быдло технарь был, но тупо никто не прогуливал ну там телки иногда выделывались и иногда 2-4 пацана, но все все равно сидели в зале.

причем все даже на разминке, внезапно, ДЕЛАЛИ РАЗМИНКУ, а не как в школе "ноги на ширину плеч и чешешь жопу" делали разминку, потом всякая дич по программе и позже играли в баскет или волейболл + турнирчики по волейболу среди групп были, у нас просто 2 из 4 тренеров были волейболистами.

ROADTO2KRILI

Пользователь

Регистрация: 06.08.2015

Сообщения: 4471

Рейтинг: 1475

ROADTO2KRILI

Регистрация: 06.08.2015

Сообщения: 4471

Рейтинг: 1475

если легко встаешь по утрам то изи

lil barnacle

Пользователь

Регистрация: 07.07.2019

Сообщения: 25

Рейтинг: -1

Нарушения: 20

lil barnacle

Регистрация: 07.07.2019

Сообщения: 25

Рейтинг: -1

Нарушения: 20

на беговую дорожку в зал шуруй)