Для начала расскажи нам что у тебя за компухтер, а именно видюха и проц.
Во многих случаях подойдут следующие настройки:
Для видеокарт Nvidia 600+ серии Вкладка "Вывод"
Режим Вывода: Расширенный
Кодировщик: Nvenc
Принудительно использовать настройки кодировщика потокового сервиса — ДА
Перемасштабировать вывод: 1280х720
Управление битрейтом: CBR
Битрейт: от 4500 до 6000 (6000 максимум для твича на данный момент)
Интервал Ключевых Кадров: 2
Пресет: любой, перепробовал все, разницы не нашел
Профиль: Мейн
Уровень: Ну как-бы в целом пофигу. Можно авто ставить. НО вообще 3.2 это как раз для 720р60фпс.
Использовать двухпроходное кодирование: ДА
ГПУ: 0
Б-Кадры: 0
Вкладка "Вывод"
Режим Вывода: Расширенный
Кодировщик: x264
Принудительно использовать настройки кодировщика потокового сервиса — ДА
Перемасштабировать вывод: 1280х720
Управление битрейтом: CBR
Битрейт: от 3500 и дальше плясать от возможностей ПК
Пользовательский размер буфера: Да
Размер Буфера: желательно в два раза больше битрейта, но потолок 6000
Интервал Ключевых Кадров: 2
Предустановка ЦП: по умолчанию верифаст, если проц серьезный, ставь медленнее, если не вывозит, ставь быстрее. Вроде просто.
Профиль: Мейн
Настройка: Нет
Поле оставить пустым
И для обоих случаев вкладка Видео будет такова: Базовое разрешение: Разрешение твоего экрана Выходное: 1280х720 Фильтр: Также перетестил эту настройку кучу раз, разницы не заметил никакой, так что можно оставлять билинейный. Общие значения фпс: 60. Но обычно настройки обс нужно подбирать индивидуально, есть еще кодировщик от амд. С ним не встречался ни разу, но думаю что легко настроить по аналогии с нвенком.