Не берите тренера в зале

Я купил абонемент и 10 занятий с тренером, но где-то на занятии 5ом понял что это развод чистейший.Вся нужная инфа по тренировкам гуглится и ютубится, в том числе как пользоваться тем или иным тренажёром.Только этот чёрт начал меня втупую гонять, после чего у меня начало побаливать сердце.Я ему говорю что мне нужен более длительный отдых между подходами, он говорит "да нет, надо минута-два", а МНЕ БЛИН надо минимум 5, я чувствую по своему организму.Короче просто слушайте свой организм и стройте свою тренировку сами под себя, никогда не берите тренеров.

Kopa_CoCHoBa9I сказал(а):↑

Я купил абонемент и 10 занятий с тренером, но где-то на занятии 5ом понял что это развод чистейший.Вся нужная инфа по тренировкам гуглится и ютубится, в том числе как пользоваться тем или иным тренажёром.Только этот чёрт начал меня втупую гонять, после чего у меня начало побаливать сердце.Я ему говорю что мне нужен более длительный отдых между подходами, он говорит "да нет, надо минута-два", а МНЕ БЛИН надо минимум 5, я чувствую по своему организму.Короче просто слушайте свой организм и стройте свою тренировку сами под себя, никогда не берите тренеров.

Нажмите, чтобы раскрыть...

ТС лох и опозорился

Тренер в зале нужен только ради 1 цели. - Слушай внимательно : такие абоны берут жирные мамки, или сэказные чиксы с недо-сэксом, что-бы  накаченная горилла могла их  пощупать и круглосуточно розглядывала их ягодичные приседания Т.Е это покупка внимания в 99% случаев

upd. А - ну есть у знакомого из МСК друган тренер ( весь телефон забит фотками с качалки, где он всяким мамкам или чиксам на клыка в переодевалке дает + вовседырно) КЕК. И это все его клиентки(и замужние тоже, которые за $$$ тренятся там, ахахах)

Sacrafice сказал(а):↑

ТС лох и опозорился

Тренер в зале нужен только ради 1 цели. - Слушай внимательно : такие абоны берут жирные мамки, или сэказные чиксы с недо-сэксом, что-бы  накаченная горилла могла их  пощупать и круглосуточно розглядывала их ягодичные приседания Т.Е это покупка внимания в 99% случаев

upd. А - ну есть у знакомого из МСК друган тренер ( весь телефон забит фотками с качалки, где он всяким мамкам или чиксам на клыка в переодевалке дает + вовседырно) КЕК. И это все его клиентки(и женатые тоже, которые за $$$ тренятся там, ахахах)

Нажмите, чтобы раскрыть...

О, так оно так работает на самом деле

GeassS сказал(а):↑

О, так оно так работает на самом деле

Нажмите, чтобы раскрыть...

я тоже думал, что это ГОНЕВО раньше На деле - если ты горилла с прессом,и еще можешь шутки на уровне 10IQ вымораживать, и знать как правильно пощупать за очко(когда баба приседает,типа массаж или ХЗ как там они это называют) - то тебя сразу тащат куда-то Ну не очень удивительно, для любых телок-женщин - это хороший способ реализовать фантазии из ПОРНУШКИ на пару раз, с горрилкой Я тоже в качалки разные ходил, в нормальных , не дешовых качах с бассейном или банькой - там тренера стабильно уходят куда-то в сторонку с телками,и возвращаются через 15-30минуток по очереди без палева)))а телка сразу в душ бежит)))))

Я думаю разные тренера есть. Бтв, 5 мин перерыва между подходами, зачем тогда в зал ходить, это же надо целый день качатся, чтобы результат был. Я когда хожу, то у меня мышцы не успевают устать за полтора часа, хотя перерывы сначала вообще по 30сек делаю. Но от скуки дольше там сидеть не получается.

ТС бездарь просто.

Как раз без нормального тренера прогресс хуже.

5 минут между подходами? Тебе за 60?

2 минуты это стандартное время отдыха между подходами, хз что ты там 5 мин собираешься делать, может ещё приляжешь поспишь до след. подхода?

Я вообще на настроичах по 15-20 сек делаю перерыв, т.к сил девать некуда от скуки. Тренер рофлит уже что я кролик

Sacrafice сказал(а):↑

ТС лох и опозорился

Тренер в зале нужен только ради 1 цели. - Слушай внимательно : такие абоны берут жирные мамки, или сэказные чиксы с недо-сэксом, что-бы  накаченная горилла могла их  пощупать и круглосуточно розглядывала их ягодичные приседания Т.Е это покупка внимания в 99% случаев

upd. А - ну есть у знакомого из МСК друган тренер ( весь телефон забит фотками с качалки, где он всяким мамкам или чиксам на клыка в переодевалке дает + вовседырно) КЕК. И это все его клиентки(и замужние тоже, которые за $$$ тренятся там, ахахах)

Нажмите, чтобы раскрыть...

Мне очень хотелось бы возразить что тренеры это про другое, это атлетика и бодибилдинг... но сам знаю таких, которые разминают попы желающих накачаться студенток 

Крч, делай кардио тренировки лучше, а то отлетишь в таверну на 40лвл.

anshadow сказал(а):↑

5 минут между подходами? Тебе за 60?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Нет, я уставший после работы и не шибко спортсмен, по этому для начала лучше делать дольше перерывы чтоб не посадить сердце

po4ka228 сказал(а):↑

вместо кача дома он куда то ходит, ну челибооос

Нажмите, чтобы раскрыть...

upd дома пей, отдыхай и делай че хочешь сколько хочешь

Я сам работал тренером и скажу что 90% тренеров это дауны. Которые имеют сертификаты каких-то ультрашкол Джо Вейдера и кучу ещё всякого шлака. На деле не знают базовых вещей организма человека. Взять рандомного качка, который ходит постоянно и он тебе в 3 раза большей инфы даст, чем тренера. 

Но есть нюанс что с тренером продуктивность тренировок в разы увеличивается. Ввиду того что ты сам не видишь как делаешь упражнения и что можешь ещё несколько повторений.

anshadow сказал(а):↑

Мне очень хотелось бы возразить что тренеры это про другое, это атлетика и бодибилдинг... но сам знаю таких, которые разминают попы желающих накачаться студенток 

Нажмите, чтобы раскрыть...

тренерычи максимально безпардонные Они так привыкли что их каждая телка куда-то тащит или приглашает после качалки,что при мне - лысый 40+лет полный чел(привез на МЭРСЕ свою бабу в качалку) - уехал, она тренера каждые 30сек подзывает, спросить как у НЕЕ ЯГОДИЧНЫЕ МЫШЦЫ, прощупать и отмасажировать))) А тренер привыкший, просто розминает ей все очко как в порнухе   А 5минут назад с ее мужем говорил,что ЩЯ-ЩЯ НАГРУЗИМ БАБУ вахзвахав

Sacrafice сказал(а):↑

тренерычи максимально безпардонные Они так привыкли что их каждая телка куда-то тащит или приглашает после качалки,что при мне - лысый 40+лет полный чел(привез на МЭРСЕ свою бабу в качалку) - уехал, она тренера каждые 30сек подзывает, спросить как у НЕЕ ЯГОДИЧНЫЕ МЫШЦЫ, прощупать и отмасажировать))) А тренер привыкший, просто розминает ей все очко как в порнухе   А 5минут назад с ее мужем говорил,что ЩЯ-ЩЯ НАГРУЗИМ БАБУ вахзвахав

Нажмите, чтобы раскрыть...

что за дичь? там еще походу все бабы с макияжем ярким в спортзал ходят?

Sacrafice сказал(а):↑

тренерычи максимально безпардонные Они так привыкли что их каждая телка куда-то тащит или приглашает после качалки,что при мне - лысый 40+лет полный чел(привез на МЭРСЕ свою бабу в качалку) - уехал, она тренера каждые 30сек подзывает, спросить как у НЕЕ ЯГОДИЧНЫЕ МЫШЦЫ, прощупать и отмасажировать))) А тренер привыкший, просто розминает ей все очко как в порнухе   А 5минут назад с ее мужем говорил,что ЩЯ-ЩЯ НАГРУЗИМ БАБУ вахзвахав

Нажмите, чтобы раскрыть...

Какие то мерзкие пошлые стори

Agent Gabena сказал(а):↑

что за дичь? там еще походу все бабы с макияжем ярким в спортзал ходят?

Нажмите, чтобы раскрыть...

вообще , есть же косметика(водостойкая). - Такую не многие юзают,но ваще да - ходят накрашенными в зал,бывало и такое - но я уже давно не был в зале, мб там мальчики красятся уже

Если моим тренером будет Станислав Линдовер, то было бы круто.

Sacrafice сказал(а):↑

тренерычи максимально безпардонные Они так привыкли что их каждая телка куда-то тащит или приглашает после качалки,что при мне - лысый 40+лет полный чел(привез на МЭРСЕ свою бабу в качалку) - уехал, она тренера каждые 30сек подзывает, спросить как у НЕЕ ЯГОДИЧНЫЕ МЫШЦЫ, прощупать и отмасажировать))) А тренер привыкший, просто розминает ей все очко как в порнухе   А 5минут назад с ее мужем говорил,что ЩЯ-ЩЯ НАГРУЗИМ БАБУ вахзвахав

Нажмите, чтобы раскрыть...

 

1

Kopa_CoCHoBa9I сказал(а):↑

Я купил абонемент и 10 занятий с тренером, но где-то на занятии 5ом понял что это развод чистейший.Вся нужная инфа по тренировкам гуглится и ютубится, в том числе как пользоваться тем или иным тренажёром.Только этот чёрт начал меня втупую гонять, после чего у меня начало побаливать сердце.Я ему говорю что мне нужен более длительный отдых между подходами, он говорит "да нет, надо минута-два", а МНЕ БЛИН надо минимум 5, я чувствую по своему организму.Короче просто слушайте свой организм и стройте свою тренировку сами под себя, никогда не берите тренеров.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Найди себе партнера и он тебя будет насиловать по залу за бесплатно. Тренер должен наоборот следить за твоим состоянием, а не просто лишать нормального отдыха 

Не слушай всяких вонючек, пишущих: "гыгыгы ну ты лох, мне пары наносек хватает для отдыха". Мне физруки что в школе, что в универе, всегда говорили - прислушивайся к организму. Сколько надо, столько делай перерывов. А лоховатого тренера обзови jabroni и покажи ему, кто в качалке батька.

Kyshtym_dwarf сказал(а):↑

Мне физруки что в школе, что в универе, всегда говорили

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ааа, ну раз физруки говорили

anshadow сказал(а):↑

5 минут между подходами? Тебе за 60?

Нажмите, чтобы раскрыть...

На тяжёлых базовых нет ничего плохого в отдыхе по 3-4 минуты. 5 перебор, да

 

Kopa_CoCHoBa9I сказал(а):↑

Я купил абонемент и 10 занятий с тренером, но где-то на занятии 5ом понял что это развод чистейший.Вся нужная инфа по тренировкам гуглится и ютубится, в том числе как пользоваться тем или иным тренажёром.Только этот чёрт начал меня втупую гонять, после чего у меня начало побаливать сердце.Я ему говорю что мне нужен более длительный отдых между подходами, он говорит "да нет, надо минута-два", а МНЕ БЛИН надо минимум 5, я чувствую по своему организму.Короче просто слушайте свой организм и стройте свою тренировку сами под себя, никогда не берите тренеров.

Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Тебе просто не повезло с тренером. К сожалению, сейчас 70% кочек тренеров - гориллы, вывозящие  за счёт стероидов и молодого возраста, большинство из них даже не разбирается в физиологии организма, молчу об индивидуальном подходе к клиенту. Обычно максимум, на который они способны - считать количество сделанных повторений (с этого вообще ору).

 

 

Объяснять как, почему и зачем это работает - не а из компетенции, максимум, что они скажут - вот тебе тренажёр, давай, сгибай-разгибай ножки.

 

 

Просто ищи толкового тренера. Ну а вообще, если ты не совсем дрищ 50кг и имеешь какие то представления о спорте, упражнениях, техниках, то можешь спокойно заниматься сам и спрашивать совета у ребят в зале - "правильно ли я делаю". Ещё можешь снимать себя на видео и следить за техникой

 

 

Miyao сказал(а):↑

 

1

Нажмите, чтобы раскрыть...

ну тип то что тренера спят со своими подопечными - это распространённая тема. Другое дело, что обычно это всё таки вне фитнес клубов происходит. В первую очередь потому, что там не очень удобно.