не могу уснуть

imakepwnz сказал(а):↑

а вот трудности с засыпанием у меня постоянные.
обычно на то, что бы уснуть - трачу около полутора часа.
в учебное время сплю по 3-4 часа, остальное днем досыпаю.
а тут что-то вообще заклинило. :(

Нажмите, чтобы раскрыть...

Боже, так жизненно.
У меня та же самая история.

такая же фигня за компом залипаю,в кровати вообще ни в 1 глазу,восстанавливай режим скоро школа

кстати, может из-за курения?
каждый раз, когда я собираюсь идти спать - иду курить.

imakepwnz сказал(а):↑

кстати, может из-за курения?
каждый раз, когда я собираюсь идти спать - иду курить.

Нажмите, чтобы раскрыть...

нет, по крайне мере ни разу не замечал за собой после перекура перед сном какого-то бодрствования.

Да забей ты на все эти советы, делай как я, подрочи прост и всё

I <3 PGG сказал(а):↑

нет, по крайне мере ни разу не замечал за собой после перекура перед сном какого-то бодрствования.

Нажмите, чтобы раскрыть...

читал, что перед сном не рекомендуется курить, т.к. никотин стимулирует там что-то в мозге.
а ваще, покидайте спокойной музычки, попробую под нее спать.
а то под жесткий электрохаус/дабстеп не получается. :(

iH4tred сказал(а):↑

Говорю рецепт, физическая усталость + теплая ванна + какое нибудь легкое успокоительное и ты уснешь за 15 секунд :)

Нажмите, чтобы раскрыть...

и утонет нахер в этой ванне

Risie сказал(а):↑

Да забей ты на все эти советы, делай как я, подрочи прост и всё

Нажмите, чтобы раскрыть...

я уже.
эффекта ноль. :(

Risie сказал(а):↑

Да забей ты на все эти советы, делай как я, подрочи прост и всё

Нажмите, чтобы раскрыть...

у меня после этого наоборот энергии добавляется :((

imakepwnz сказал(а):↑

читал, что перед сном не рекомендуется курить, т.к. никотин стимулирует там что-то в мозге.
а ваще, покидайте спокойной музычки, попробую под нее спать.
а то под жесткий электрохаус/дабстеп не получается. :(

Нажмите, чтобы раскрыть...

а курить вообще не рекомендуется)
по музыке: включи классику, моему знакомому помогает уснуть.

I <3 PGG сказал(а):↑

а курить вообще не рекомендуется)
по музыке: включи классику, моему знакомому помогает уснуть.

Нажмите, чтобы раскрыть...

мне что-нибудь с напевами нужно.
типа как в этом треке: Krewella - Party Monster
только что бы трек чуть спокойнее был^^

У меня такое же было когда без работы сидел летом, найди себе работу, а не в это дерьмо играй, моментально после прихода домой в 21-23:00 сразу спать захочешь.

imakepwnz сказал(а):↑

мне что-нибудь с напевами нужно.
типа как в этом треке: Krewella - Party Monster
только что бы трек чуть спокойнее был^^

Нажмите, чтобы раскрыть...

Бредор послушай.

Может из-за монитора, то что там тон света определенный, который потом в мозгу остается и возбуждает его. Вроде есть специальная программа, которая делает более теплый тон света.

отправляюсь спать, вроде норм так прибило.
завтра всем посты лайкну.

Вот и досиделся, лол.
Хз, что за загон такой.
Теперь не могу лежать на боку, ибо кажется, что все органы в брюшной полости скатываются на одну сторону.
Может у меня уже шиза развивается?

положи подушку на стол и спи за столом.

Жарко на улице? Если да, то у меня так же и у многих знакомых.

Ты же все равно ложишься спать не так ли?А потом встаешь где-то в час дня.Заводи будильник на 1 час пораньше своего подъема,и так день за днем ты придешь к нормальному режиму.

вот честно, мне бы твои проблемы)

мне бы так не спать 2 сутки ... у меня вообще проблем со сном нет сплю когда захочу :D

Я вот сегодня решил не ложиться спать, потому что засыпать утром, часов в 8-9, не очень :\ А просыпаюсь вечером с ощущением того, что я не спал. Лето - время сбитого нафиг режима.