не хватает 24-ех часов

avatar ykim enustaH

1716

107

clausewitz

Пользователь

Регистрация: 10.06.2014

Сообщения: 2781

Рейтинг: -81

clausewitz

Регистрация: 10.06.2014

Сообщения: 2781

Рейтинг: -81

PogChampich сказал(а):

Полифазный сон - это не только сокращение сна. Я вот уже полгода сплю 4 раза в сутки по 2 часа, вроде мешков и галлюцинации нет, всегда нахожу время на сон.

 

Насчет засыпания - если ложиться за 10-15 минут, то можно уложиться в график. А если ложиться в 12 и засыпать в 2 после просмотра ютуба - то тогда гыгыpepeshapka.png

Нажмите, чтобы раскрыть...

Бро, 4 раза по 2 часа это 8 часов или я тебя не правильно понял? Смысл не в фазах сна, а в том, что не каждый может себе позволить следовать этому режиму.

Если я правильно помню, то цикл сна длиться 90 минут и советуется просыпаться в этих промежутках, так или иначе, не было никого кто проводил бы эксперименты и довел эффективность коротких снов.

Ученый сказал что следовал этому режиму год или два, а какие этому доказательства? его слова? чтобы проверить гипотезу, нужно большая выборка, тогда можно говорить о эффективности метода не на бумаге 

MANARAGA

Пользователь

Регистрация: 13.12.2016

Сообщения: 10360

Рейтинг: 10237

MANARAGA

Регистрация: 13.12.2016

Сообщения: 10360

Рейтинг: 10237

Тут жиза 

PogChampich

Пользователь

Регистрация: 01.02.2017

Сообщения: 5468

Рейтинг: 4522

PogChampich

Регистрация: 01.02.2017

Сообщения: 5468

Рейтинг: 4522

clausewitz сказал(а):

Бро, 4 раза по 2 часа это 8 часов или я тебя не правильно понял? Смысл не в фазах сна, а в том, что не каждый может себе позволить следовать этому режиму.

Если я правильно помню, то цикл сна длиться 90 минут и советуется просыпаться в этих промежутках, так или иначе, не было никого кто проводил бы эксперименты и довел эффективность коротких снов.

Ученый сказал что следовал этому режиму год или два, а какие этому доказательства? его слова? чтобы проверить гипотезу, нужно большая выборка, тогда можно говорить о эффективности метода не на бумаге 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Так смысл полифазного сна - проводить максимально времени в глубоком сне и минимизировать быстрый сон. Для этого и делят сон на несколько частей (неважно 8 часов или 6), организм привыкает к такому режиму и при засыпании сразу переходит в глубокий сон.

 

Хз, не претендую на максимальную правдивость, мне такой режим помогает; не чувствую себя не выспавшимся, как работяги каждое утро, а времени хватает на все увлечения, что порой не знаю, что же поделать.

 

P.S.: Чтобы ты понял, я сплю с 00:00 до 02:00, потом с 06:00 до 08:00, потом с 12:00 до 14:00 и наконец с 18:00 до 20:00.

papa_tut

Пользователь

Регистрация: 02.04.2015

Сообщения: 417

Рейтинг: 44

papa_tut

Регистрация: 02.04.2015

Сообщения: 417

Рейтинг: 44

Интересно как тс будет жить когда у него работа будет до 7-8 вечера минимум ))

=Alex=

Пользователь

Регистрация: 03.10.2014

Сообщения: 2340

Рейтинг: 365

=Alex=

Регистрация: 03.10.2014

Сообщения: 2340

Рейтинг: 365

ykim enustaH сказал(а):

Сабж

Не хватает тупо времени, 24 часа очень мало. Мне нужно работать 8 часов, после работы идти на фитнес, далее английский и китайский. Итого ты приезжаешь домой в 19 00 без сил. Тебе еще сюда нужно впихнуть программирование(2 часа в день) и учебу на философском(3 часа в день минимум или 1 книга в 2 дня). Это все без учета траты времени на еду и членоносцев(не оскорбление мужской части форума). 

Помогите.

Сразу напишу уже то, что я пробовала:

- делить все на разные дни(пн-анг прог., вт-фил. etc.) = лажа, все слишком медленно усваивается, и некоторые вещи такие как языки например лучше изучать каждый день.

- отсортировать и выбрать что-то одно = лажа, я и так убрала кучу всего, чем хотела заниматься. Те же игры пришлось выкинуть в помойку, а так же другие увлечения и хобби. Даже отношения и секс пришлось выкинуть практически, потому что времени на парня тупо нет, только мешает.

- не тратить времени на создание тем, на форуме, а делать дела = норм варик, вроде, но я в отчаяние и надеюсь мне тут помогут.

 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Тогда переезжай на Венеру. Там тебе времени хватит. 

ykim enustaH

Пользователь

Регистрация: 26.09.2018

Сообщения: 116

Рейтинг: 214

Нарушения: 110

ykim enustaH

Регистрация: 26.09.2018

Сообщения: 116

Рейтинг: 214

Нарушения: 110

img
Sunders сказал(а):

Пойди на самую древнюю работу, забугорные парни по языкам подтянут и натянут(фитнес)+бабло получишь=профит - это часов 12 в сутки, остальное на себя мож тратить.

Я бы тебе с английским помог

Нажмите, чтобы раскрыть...

забугорные парни это европейцы, которые "цэ незалежная"?

MrFioDark сказал(а):

Лол, ущерб на тсе приходит без фото и дБ и просит помощи без уважения и всех посылает , ты что правил таких тем не знаешь? roflanPominki.png

Нажмите, чтобы раскрыть...

правила таких тем, это показать где выход таким как ты, олд(кук).

Bratishkabrat сказал(а):

Не работай.

Нажмите, чтобы раскрыть...

не могу, отработка после первого высшего образования.

Afonja сказал(а):

Неужели, до еще одного человека дошло, что когда человек начинает работать (не стримить в удовольствие, получая миллионы дойлеров, а конкретно пахать как конь на самой дефолтной работе), то у него заканчивается нормальная жизнь, и начинается тупо рутина. Теперь осталось дождаться пенсии, пожить еще с десяток лет (в лучшем случае) и в могилку HeyGuys.png

Добро пожаловать в Жизнь

Нажмите, чтобы раскрыть...

ты пессимист, всегда есть выход. Сильные люди открывают свой бизнес и прогорают, еще сильнее уходят в лес/горы/на улицу.

papa_tut сказал(а):

Интересно как тс будет жить когда у него работа будет до 7-8 вечера минимум ))

Нажмите, чтобы раскрыть...

зачем мне работа по 12 часов? 

=Alex= сказал(а):

Тогда переезжай на Венеру. Там тебе времени хватит. 

Нажмите, чтобы раскрыть...

переезжай в стэндап на тнт с такими комментами. 

MobaManiac

Пользователь

Регистрация: 27.11.2016

Сообщения: 5052

Рейтинг: 1878

MobaManiac

Регистрация: 27.11.2016

Сообщения: 5052

Рейтинг: 1878

членоносцы хорошее слово

 

по сабжу на всех стульях не усидеть хз

надо чем-то жертвовать

чем только тебе решать

понятно что это будет в минус чему-то но см. выше стоит решать что важнее

а то если нервы получаются то и переклинить может

denton

Пользователь

Регистрация: 31.10.2017

Сообщения: 21956

Рейтинг: 7034

Нарушения: 105

denton

Регистрация: 31.10.2017

Сообщения: 21956

Рейтинг: 7034

Нарушения: 105

img
ykim enustaH сказал(а):

Это все без учета траты времени на еду и членоносцев(не оскорбление мужской части форума). 

Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Ясненько CoolStoryBob.png

 

topovaya taliya

Пользователь

Регистрация: 25.06.2016

Сообщения: 16286

Рейтинг: 7464

topovaya taliya

Регистрация: 25.06.2016

Сообщения: 16286

Рейтинг: 7464

Кому-то не хватает того что носят членоносцы 

denton

Пользователь

Регистрация: 31.10.2017

Сообщения: 21956

Рейтинг: 7034

Нарушения: 105

denton

Регистрация: 31.10.2017

Сообщения: 21956

Рейтинг: 7034

Нарушения: 105

img
clausewitz сказал(а):

Полифасный сон не прошел испытание времени, а это самый главный показатель, полифасный сон это мучения, те кто пробивал, это знают 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Да нормально это работает, я сам так сплю уже полгода почти.

Al1234

Пользователь

Регистрация: 05.04.2018

Сообщения: 343

Рейтинг: 186

Al1234

Регистрация: 05.04.2018

Сообщения: 343

Рейтинг: 186

img
MelancholySTR SF46 сказал(а):

Подобная ситуация, пока не разобрался, что нужно делать

Нажмите, чтобы раскрыть...

А без дб и не разберешься roflanLico.png

doppelganger_

Пользователь

Регистрация: 24.06.2014

Сообщения: 3463

Рейтинг: 1619

doppelganger_

Регистрация: 24.06.2014

Сообщения: 3463

Рейтинг: 1619

почему ты до сих пор не содержанка? CarlSmile.png 

одни плюсы же

выбиваешь себе 8-9 часов в день

не тратишь силы на контр-продуктивные вещи (занимаешься своим развитием/хобби/целями)

не паришься по поводу заработка, мужик тебе тупа пихает деньги, правда ему надо будет иногда "давать", но это норма SeemsGood.png

MobaManiac

Пользователь

Регистрация: 27.11.2016

Сообщения: 5052

Рейтинг: 1878

MobaManiac

Регистрация: 27.11.2016

Сообщения: 5052

Рейтинг: 1878

doppelganger_ сказал(а):

почему ты до сих пор не содержанка? CarlSmile.png 

одни плюсы же

выбиваешь себе 8-9 часов в день

не тратишь силы на контр-продуктивные вещи (занимаешься своим развитием/хобби/целями)

не паришься по поводу заработка, мужик тебе тупа пихает деньги, правда ему надо будет иногда "давать", но это норма SeemsGood.png

Нажмите, чтобы раскрыть...

на содержании могут быть все независимо от пола и возраста

от родителя, любовника или просто альтруиста какого - дело десятое

 

только хз лично меня это дико бесит

нужно тогда либо тому кто тебя содержит реально душу отдавать, либо он тебя начнет очевидно хейтить достаточно быстро

LMAOrega2015

Пользователь

Регистрация: 25.07.2015

Сообщения: 985

Рейтинг: 650

LMAOrega2015

Регистрация: 25.07.2015

Сообщения: 985

Рейтинг: 650

ты прав, сплю 7 часов, остальное играю в доту, времени не хватает.

LightBeam

Пользователь

Регистрация: 21.01.2014

Сообщения: 19131

Рейтинг: 13471

LightBeam

Регистрация: 21.01.2014

Сообщения: 19131

Рейтинг: 13471

Такого количества китайской вермишели на моих ушах ещё никогда не висело

MobaManiac

Пользователь

Регистрация: 27.11.2016

Сообщения: 5052

Рейтинг: 1878

MobaManiac

Регистрация: 27.11.2016

Сообщения: 5052

Рейтинг: 1878

LMAOrega2015 сказал(а):

ты прав, сплю 7 часов, остальное играю в доту, времени не хватает.

Нажмите, чтобы раскрыть...

 

563517.jpg?1533924011

doppelganger_

Пользователь

Регистрация: 24.06.2014

Сообщения: 3463

Рейтинг: 1619

doppelganger_

Регистрация: 24.06.2014

Сообщения: 3463

Рейтинг: 1619

MobaManiac сказал(а):

на содержании могут быть все независимо от пола и возраста

от родителя, любовника или просто альтруиста какого - дело десятое

Нажмите, чтобы раскрыть...

это вообще к чему?hmmm.png

 

MobaManiac сказал(а):

только хз лично меня это дико бесит

нужно тогда либо тому кто тебя содержит реально душу отдавать, либо он тебя начнет очевидно хейтить достаточно быстро

Нажмите, чтобы раскрыть...

ты тут при чем?hmmm.png

Tpoiasia

Пользователь

Регистрация: 14.09.2018

Сообщения: 101

Рейтинг: 35

Tpoiasia

Регистрация: 14.09.2018

Сообщения: 101

Рейтинг: 35

Если нечего убирать и тебе будет спокойнее от этого, то можешь думать что у тебя не 24 часа, а к примеру 36 и подстраивайся под такой режим roflanLico.png

Amaterasu666

Пользователь

Регистрация: 02.01.2018

Сообщения: 6912

Рейтинг: 2659

Amaterasu666

Регистрация: 02.01.2018

Сообщения: 6912

Рейтинг: 2659

Репорт на темку.

Времени конечно нет, но сделать юзлесс тему на форуме время есть. Помогут, проверяй

MobaManiac

Пользователь

Регистрация: 27.11.2016

Сообщения: 5052

Рейтинг: 1878

MobaManiac

Регистрация: 27.11.2016

Сообщения: 5052

Рейтинг: 1878

doppelganger_ сказал(а):

это вообще к чему?hmmm.png

Нажмите, чтобы раскрыть...

ну к тому что у того чтобы быть на содержании далеко не одни только плюсы есть

а то бы все на содержании были

 

doppelganger_ сказал(а):

ты тут при чем?hmmm.png

Нажмите, чтобы раскрыть...

как так?

это ж я D.png

Полковник Мяу

Пользователь

Регистрация: 27.01.2013

Сообщения: 1406

Рейтинг: 405

Полковник Мяу

Регистрация: 27.01.2013

Сообщения: 1406

Рейтинг: 405

Как можно помочь тому, кого не существует? 

ykim enustaH сказал(а):

надеюсь мне тут помогут.

Нажмите, чтобы раскрыть...

SeemsGood.png

Afonja

Пользователь

Регистрация: 19.10.2014

Сообщения: 1118

Рейтинг: 819

Afonja

Регистрация: 19.10.2014

Сообщения: 1118

Рейтинг: 819

ykim enustaH сказал(а):

ты пессимист, всегда есть выход. Сильные люди открывают свой бизнес и прогорают, еще сильнее уходят в лес/горы/на улицу.

Нажмите, чтобы раскрыть...

а ты типичный заблуждающийся и не учитывающий ошибку выжившего человек, который просто привык слышать скорее о сотне успешных бизнесменов и предпринимателей нашего времени, чем о тех сотнях тысяч провалившихся, которые точно следуя твоим напутствиям попытались выехать на этой теме и в итоге остались ни с чем

но ты конечно же станешь утверждать, что им просто не хватило силы воли, силы духа, да и вообще в них просто предпринимательской жилки не было

я не пессимист, я просто говорю об этой жизни так, какой она на самом деле есть, скоро сама в этом убедишься, мне тоже очень хотелось бы, чтобы жизнь была эдаким розовым эдемом с единорожками и сплошным получением удовольствия, нужно только постараться и быть как ты говоришь "сильным человеком", но нет, рандом не щадит никого, тебе либо повезет и ты сможешь на чем-то выехать (и все твои старания будут в этом играть далеко не ведущую роль мягко говоря), либо будешь жить самую дефолтную жизнь, кидая копье с 9 до 7 и не имея толком времени на отдых

StoP.IT.FroZzz...

Пользователь

Регистрация: 26.08.2014

Сообщения: 7471

Рейтинг: 2367

StoP.IT.FroZzz...

Регистрация: 26.08.2014

Сообщения: 7471

Рейтинг: 2367

ykim enustaH сказал(а):

Сабж

Не хватает тупо времени, 24 часа очень мало. Мне нужно работать 8 часов, после работы идти на фитнес, далее английский и китайский. Итого ты приезжаешь домой в 19 00 без сил. Тебе еще сюда нужно впихнуть программирование(2 часа в день) и учебу на философском(3 часа в день минимум или 1 книга в 2 дня). Это все без учета траты времени на еду и членоносцев(не оскорбление мужской части форума). 

Помогите.

Сразу напишу уже то, что я пробовала:

- делить все на разные дни(пн-анг прог., вт-фил. etc.) = лажа, все слишком медленно усваивается, и некоторые вещи такие как языки например лучше изучать каждый день.

- отсортировать и выбрать что-то одно = лажа, я и так убрала кучу всего, чем хотела заниматься. Те же игры пришлось выкинуть в помойку, а так же другие увлечения и хобби. Даже отношения и секс пришлось выкинуть практически, потому что времени на парня тупо нет, только мешает.

- не тратить времени на создание тем, на форуме, а делать дела = норм варик, вроде, но я в отчаяние и надеюсь мне тут помогут.

 

Нажмите, чтобы раскрыть...

ну так уволься и зарабатывай миллион в наносекунду, как любой челик на этом форуме

MobaManiac

Пользователь

Регистрация: 27.11.2016

Сообщения: 5052

Рейтинг: 1878

MobaManiac

Регистрация: 27.11.2016

Сообщения: 5052

Рейтинг: 1878

StoP.IT.FroZzz... сказал(а):

ну так уволься и зарабатывай миллион в наносекунду, как любой челик на этом форуме

Нажмите, чтобы раскрыть...

ты когда уже так гей-проституцией зарабатывать-то начнешь?

StoP.IT.FroZzz...

Пользователь

Регистрация: 26.08.2014

Сообщения: 7471

Рейтинг: 2367

StoP.IT.FroZzz...

Регистрация: 26.08.2014

Сообщения: 7471

Рейтинг: 2367

MobaManiac сказал(а):

ты когда уже так гей-проституцией зарабатывать-то начнешь?

Нажмите, чтобы раскрыть...

да хоть сейчас, называй адрес