Неравномерные мышцы(парные)

Занимаюсь дома. Грудь,ноги,плечи,пресс, бицепс

И сегодня заметил что у меня не одинаковые грудные мышцы,правый более накачан(при напряжении он твёрже,и выглядит лучше чем левы),на нем и жира поменьше. Бицепс правый тоже чутка больше.

 

не абужу

 

P.S на грудь делаю отжимания

SailYk сказал(а):↑

Занимаюсь дома. Грудь,ноги,плечи,пресс, бицепс

И сегодня заметил что у меня не одинаковые грудные мышцы,правый более накачан(при напряжении он твёрже,и выглядит лучше чем левы),на нем и жира поменьше. Бицепс правый тоже чутка больше.

 

не абужу

 

P.S на грудь делаю отжимания

Нажмите, чтобы раскрыть...

Это нормально 

Вообще это нормально, одна рука всегда ведущая и ты даже того не замечая даешь на нее большую нагрузку. Делай просто доп подход на вторую руку.

меняй руки когда мастурбируешь

Купи а спортмастере резинку, зажимай её дверью и делай изолированную нагрузку на одну сторону груди, имитируя разводку. Вообще на самоизоляции резинка - топ1 вещь для домашних тренировок

SailYk сказал(а):↑

Занимаюсь дома. Грудь,ноги,плечи,пресс, бицепс

И сегодня заметил что у меня не одинаковые грудные мышцы,правый более накачан(при напряжении он твёрже,и выглядит лучше чем левы),на нем и жира поменьше. Бицепс правый тоже чутка больше.

 

не абужу

 

P.S на грудь делаю отжимания

Нажмите, чтобы раскрыть...

Обычно такой дисбаланс ограничивается руками (особенно предплечьями) - как раз за счет ведущей руки (типо пишешь ей, таскаешь сумки, делаешь ей больше работы, управляешь чем-то и пр.), а вот грудь - это уже как-то странно, друг.

Не знаю, какие движения (в жизни) нужно делать, чтобы концентрированно напрягать правую грудину, а левую - нет.

SailYk сказал(а):↑

не абужу

Нажмите, чтобы раскрыть...

от рака сдохнешь в 30 лет

С позиции полуприсяда+-, ноги широко и колени ровно над стопой, жопка ярко выпирает сзади, спина ровная.

Гантельку на прямой руке отводи к противоположному колену и уже тогда сгибай на бицепс, если бицаки одинаковые то на другой руке делай бицепс без отведения

Сложно однако придумать как изолировать чисто одну сиську в домашних

 

Хотя... Загугли gorilla row