Никотиновый нервоз

avatar land_

1546

86

  • land_

    Пользователь

    Регистрация: 29.07.2013

    Сообщения: 1245

    Рейтинг: 344

    land_

    Регистрация: 29.07.2013

    Сообщения: 1245

    Рейтинг: 344

    Доборого времени суток! Бросаю курить, не курю неделю, но начал кидать снюс т.к просто не могу уснуть без никотина. Очень сильный внутренний нервоз, без причины. Учащается пульс, сон просто уходит. Ощущение как после расствания или смерти близкого, хотя в жизни всё хорошо. Новопасит, глицин = 0 импакта. Что принять? Как бороться? Купил успокоительный чай в аптеке, пользы кроме как кровотечения из носа нет. Помогите плс (физически пробовал уставать в салат, всё равно уснуть не могу без дозы). Неделю часа по 4 спал в сутки, со снюсом стал спать по 5 часов, очень сильная зависимость 

  • UpDown

    Пользователь

    Регистрация: 30.12.2016

    Сообщения: 9753

    Рейтинг: 14840

    Нарушения: 40

    UpDown

    Регистрация: 30.12.2016

    Сообщения: 9753

    Рейтинг: 14840

    Нарушения: 40

    img

    Звони в дурку, чтоб тебя в рубашку одели и держали под присмотром постоянным

  • VVRuiner

    Пользователь

    Регистрация: 26.05.2020

    Сообщения: 106

    Рейтинг: 32

    VVRuiner

    Регистрация: 26.05.2020

    Сообщения: 106

    Рейтинг: 32

    img

    Очень простой способ бросить курить - это не курить и не пытаться чем то заменить сигарета,  и это не рофл я так бросил , мне наверное недели две сны снились что я курю , причем так рофельно типо одной тяжкой всю сигарету скуриваю sammyyPepekek.png?1598626065, но ни че, недели через 3 уже покс было совершенно на сиги( тут главное характер , хватит у тебя духа бросить или нетPepeCoffee.png?1554727550)

  • edmean

    Пользователь

    Регистрация: 25.07.2013

    Сообщения: 7679

    Рейтинг: 2764

    edmean

    Регистрация: 25.07.2013

    Сообщения: 7679

    Рейтинг: 2764

    land_ сказал(а):

    Доборого времени суток! Бросаю курить, не курю неделю, но начал кидать снюс т.к просто не могу уснуть без никотина. Очень сильный внутренний нервоз, без причины. Учащается пульс, сон просто уходит. Ощущение как после расствания или смерти близкого, хотя в жизни всё хорошо. Новопасит, глицин = 0 импакта. Что принять? Как бороться? Купил успокоительный чай в аптеке, пользы кроме как кровотечения из носа нет. Помогите плс (физически пробовал уставать в салат, всё равно уснуть не могу без дозы). Неделю часа по 4 спал в сутки, со снюсом стал спать по 5 часов, очень сильная зависимость 

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    Вейп.

  • Vados_

    Пользователь

    Регистрация: 09.10.2015

    Сообщения: 262

    Рейтинг: 95

    Vados_

    Регистрация: 09.10.2015

    Сообщения: 262

    Рейтинг: 95

    land_ сказал(а):

    Доборого времени суток! Бросаю курить, не курю неделю, но начал кидать снюс т.к просто не могу уснуть без никотина. Очень сильный внутренний нервоз, без причины. Учащается пульс, сон просто уходит. Ощущение как после расствания или смерти близкого, хотя в жизни всё хорошо. Новопасит, глицин = 0 импакта. Что принять? Как бороться? Купил успокоительный чай в аптеке, пользы кроме как кровотечения из носа нет. Помогите плс (физически пробовал уставать в салат, всё равно уснуть не могу без дозы). Неделю часа по 4 спал в сутки, со снюсом стал спать по 5 часов, очень сильная зависимость 

    Нажмите, чтобы раскрыть...

     

    сколько ты времени курил?

  • SHALASH

    Пользователь

    Регистрация: 28.12.2015

    Сообщения: 904

    Рейтинг: 2386

    SHALASH

    Регистрация: 28.12.2015

    Сообщения: 904

    Рейтинг: 2386

    Недавно купил экстракт из корней Родиолы розовой, с дня пятого появилось жеское чувство сонливости, плюс легкое поксуизма зачекай может зайдет,  стоит чето около 40 рублей

    Я дропнул собственно из-за того что рубило в сон, но может пропью еще через месяцок.

  • Sire Griffith

    Пользователь

    Регистрация: 01.02.2014

    Сообщения: 11729

    Рейтинг: 4635

    Sire Griffith

    Регистрация: 01.02.2014

    Сообщения: 11729

    Рейтинг: 4635

    img
    land_ сказал(а):

    Доборого времени суток! Бросаю курить, не курю неделю, но начал кидать снюс т.к просто не могу уснуть без никотина. Очень сильный внутренний нервоз, без причины. Учащается пульс, сон просто уходит. Ощущение как после расствания или смерти близкого, хотя в жизни всё хорошо. Новопасит, глицин = 0 импакта. Что принять? Как бороться? Купил успокоительный чай в аптеке, пользы кроме как кровотечения из носа нет. Помогите плс (физически пробовал уставать в салат, всё равно уснуть не могу без дозы). Неделю часа по 4 спал в сутки, со снюсом стал спать по 5 часов, очень сильная зависимость 

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    От никотина нет зависимости физической. Ломки нет.

     

    Ты вот курил каждый час, если не курил - "ломка". Но посреди ночи же ты не просыпался от ломки, хотя не курил аж 8 часов =) Из кинотеатра же не выскакивал посреди фильма? А вот если ты на концерте, ты же не курил посреди толпы?

    Вся твоя ломка - в твоей голове. У тебя ломка потому, что ты позволяешь этому чувству существовать и быть "ломкой".

     

    Для начала осознай это.

    Можешь Аллена Карра почитать на досуге, тоже помогает голову перепрошить.

     

    Если и это не поможет, то сходи к психотерапевту лул, может реально беды с башкой.

     

  • land_

    Пользователь

    Регистрация: 29.07.2013

    Сообщения: 1245

    Рейтинг: 344

    land_

    Регистрация: 29.07.2013

    Сообщения: 1245

    Рейтинг: 344

    Vados_ сказал(а):

     

    сколько ты времени курил?

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    11 лет курил


    edmean сказал(а):

    Вейп.

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    Вэйпом выззвал лишь дизбактериоз жуткий, до кист в кишечнике. Так что не варик

  • Sire Griffith

    Пользователь

    Регистрация: 01.02.2014

    Сообщения: 11729

    Рейтинг: 4635

    Sire Griffith

    Регистрация: 01.02.2014

    Сообщения: 11729

    Рейтинг: 4635

    img

    del

  • land_

    Пользователь

    Регистрация: 29.07.2013

    Сообщения: 1245

    Рейтинг: 344

    land_

    Регистрация: 29.07.2013

    Сообщения: 1245

    Рейтинг: 344

    SHALASH сказал(а):

    Недавно купил экстракт из корней Родиолы розовой, с дня пятого появилось жеское чувство сонливости, плюс легкое поксуизма зачекай может зайдет,  стоит чето около 40 рублей

    Я дропнул собственно из-за того что рубило в сон, но может пропью еще через месяцок.

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    Спасибо, бро!

  • edmean

    Пользователь

    Регистрация: 25.07.2013

    Сообщения: 7679

    Рейтинг: 2764

    edmean

    Регистрация: 25.07.2013

    Сообщения: 7679

    Рейтинг: 2764

    land_ сказал(а):

    11 лет курил

     

    Вэйпом выззвал лишь дизбактериоз жуткий, до кист в кишечнике. Так что не варик

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    что за бак?

  • YoshkinKot

    Пользователь

    Регистрация: 20.06.2016

    Сообщения: 2400

    Рейтинг: 823

    YoshkinKot

    Регистрация: 20.06.2016

    Сообщения: 2400

    Рейтинг: 823

    Sire Griffith сказал(а):

    От никотина нет зависимости физической. Ломки нет.

     

    Ты вот курил каждый час, если не курил - "ломка". Но посреди ночи же ты не просыпался от ломки, хотя не курил аж 8 часов =) Из кинотеатра же не выскакивал посреди фильма? А вот если ты на концерте, ты же не курил посреди толпы?

    Вся твоя ломка - в твоей голове. У тебя ломка потому, что ты позволяешь этому чувству существовать и быть "ломкой".

     

    Для начала осознай это.

    Можешь Аллена Карра почитать на досуге, тоже помогает голову перепрошить.

     

    Если и это не поможет, то сходи к психотерапевту лул, может реально беды с башкой.

     

    Нажмите, чтобы раскрыть...

     

    От никотишки есть ломка и связана она с физическими изменениями в башке. Хотя в норму всё приходит через 2-3 недели после полного отказа от курения. Дальше надо будет работать с психологической. nate.gif

     

    Автор, у тебя врубился режим повышенной готовности ответа на стрессовую ситуацию. Как будто тебе угрожает реальная опасность. Потому и заснуть ты не можешь никак. Главное перетерпеть пару недель и всё будет хорошо. 

  • AMDkrolyan

    Пользователь

    Регистрация: 21.04.2013

    Сообщения: 6360

    Рейтинг: 2354

    Нарушения: 5

    AMDkrolyan

    Регистрация: 21.04.2013

    Сообщения: 6360

    Рейтинг: 2354

    Нарушения: 5

    land_ сказал(а):

    Доборого времени суток! Бросаю курить, не курю неделю, но начал кидать снюс т.к просто не могу уснуть без никотина. Очень сильный внутренний нервоз, без причины. Учащается пульс, сон просто уходит. Ощущение как после расствания или смерти близкого, хотя в жизни всё хорошо. Новопасит, глицин = 0 импакта. Что принять? Как бороться? Купил успокоительный чай в аптеке, пользы кроме как кровотечения из носа нет. Помогите плс (физически пробовал уставать в салат, всё равно уснуть не могу без дозы). Неделю часа по 4 спал в сутки, со снюсом стал спать по 5 часов, очень сильная зависимость 

    Нажмите, чтобы раскрыть...

     

    хз чел, сколько ты вообще куришь ? я курил со школы класса  10-11, ну как-то один раз будучи студентом 2 курса,  подумал что смог бы сэкономить на сигах и больше, и лучше питаться, выкинул пачку в Днепр и больше никогда не курил

  • Ищу_лолеров_2

    Пользователь

    Регистрация: 21.09.2020

    Сообщения: 1125

    Рейтинг: 537

    Нарушения: 45

    Ищу_лолеров_2

    Регистрация: 21.09.2020

    Сообщения: 1125

    Рейтинг: 537

    Нарушения: 45

    land_ сказал(а):

    Доборого времени суток! Бросаю курить, не курю неделю, но начал кидать снюс т.к просто не могу уснуть без никотина. Очень сильный внутренний нервоз, без причины. Учащается пульс, сон просто уходит. Ощущение как после расствания или смерти близкого, хотя в жизни всё хорошо. Новопасит, глицин = 0 импакта. Что принять? Как бороться? Купил успокоительный чай в аптеке, пользы кроме как кровотечения из носа нет. Помогите плс (физически пробовал уставать в салат, всё равно уснуть не могу без дозы). Неделю часа по 4 спал в сутки, со снюсом стал спать по 5 часов, очень сильная зависимость 

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    привет физ ломка, кста мне такая же грозит, если я уничтожу свою систему легких "наркотиков", бегай - без шуток ты будешь чувствовать как говно, но по итогу будет лучше через несколько дней, ну главное в голодный обморок не падатьPepeDance2.gif?1592102780PepeKek.png?1598626085

  • Liasar

    Пользователь

    Регистрация: 24.10.2019

    Сообщения: 1045

    Рейтинг: 471

    Liasar

    Регистрация: 24.10.2019

    Сообщения: 1045

    Рейтинг: 471

    land_ сказал(а):

    Доборого времени суток! Бросаю курить, не курю неделю, но начал кидать снюс т.к просто не могу уснуть без никотина. Очень сильный внутренний нервоз, без причины. Учащается пульс, сон просто уходит. Ощущение как после расствания или смерти близкого, хотя в жизни всё хорошо. Новопасит, глицин = 0 импакта. Что принять? Как бороться? Купил успокоительный чай в аптеке, пользы кроме как кровотечения из носа нет. Помогите плс (физически пробовал уставать в салат, всё равно уснуть не могу без дозы). Неделю часа по 4 спал в сутки, со снюсом стал спать по 5 часов, очень сильная зависимость 

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    Абстиненция, удачи вывести из организма то к чему он привыкал годами.

  • Nazamb

    Пользователь

    Регистрация: 03.05.2018

    Сообщения: 4037

    Рейтинг: 2293

    Nazamb

    Регистрация: 03.05.2018

    Сообщения: 4037

    Рейтинг: 2293

    сколько стоит шайба снюса?

  • YoshkinKot

    Пользователь

    Регистрация: 20.06.2016

    Сообщения: 2400

    Рейтинг: 823

    YoshkinKot

    Регистрация: 20.06.2016

    Сообщения: 2400

    Рейтинг: 823

    Как вариант могу предложить то, что я делал, когда у меня была повышенная тревожность одно время. Чтобы лучше засыпать, я купил себе затычки-вкладыши и маску на глаза. Сон всё равно был плохой, но мельчайшие шорохи уже не накручивались так, и я чуть легче проваливался в сон. 

  • Pahanzzzza

    Пользователь

    Регистрация: 02.10.2011

    Сообщения: 6910

    Рейтинг: 1453

    Pahanzzzza

    Регистрация: 02.10.2011

    Сообщения: 6910

    Рейтинг: 1453

    img

    Ты нарик чел

  • VVRuiner

    Пользователь

    Регистрация: 26.05.2020

    Сообщения: 106

    Рейтинг: 32

    VVRuiner

    Регистрация: 26.05.2020

    Сообщения: 106

    Рейтинг: 32

    img

    Почитал что тут написанно , один рофл какой-то , кто то травы предлогаетsammyyPepekek.png?1598626065  вейп , книги или психиатра, один только норм совет про бег , вот ты не куришь как пишешь уже неделю , заметил что дышать легче стало? И обоняние чувствительнее стало ? Попробуй побегать недельку на стадионе, и ты афигеешь как тебе легче станет дышать , может это тебя и замотивирует не возвращаться к курению ( и не пытайся заменить ты чем то сигареты, блин даж смешно слышать про снюс  )

     

  • Sire Griffith

    Пользователь

    Регистрация: 01.02.2014

    Сообщения: 11729

    Рейтинг: 4635

    Sire Griffith

    Регистрация: 01.02.2014

    Сообщения: 11729

    Рейтинг: 4635

    img
    YoshkinKot сказал(а):

     

    От никотишки есть ломка и связана она с физическими изменениями в башке. Хотя в норму всё приходит через 2-3 недели после полного отказа от курения. Дальше надо будет работать с психологической. nate.gif

     

    Автор, у тебя врубился режим повышенной готовности ответа на стрессовую ситуацию. Как будто тебе угрожает реальная опасность. Потому и заснуть ты не можешь никак. Главное перетерпеть пару недель и всё будет хорошо. 

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    Но отличить эту "ломку" от симптомов дефолтного стресса что-то крайне сложно. Я так и не смог найти ни единого симптома, который нельзя было бы объяснить стрессом вроде того, что появляется при резкой смене рациона или режима сна, или перед тяжёлым экзаменом, который ты не хочешь провалить. Кроме кашля конечно.

     

    Офк у тебя организм в стрессе, если слезает с дофаминовой иглы. Том же стрессе, что возникает и по ряду других причин.

     

    Однако никакой физической боли или отказа работы органов, галлюцинаций, или чего-либо в этом духе вроде тех симптомов, что бывают у героинозависимых, например. Или хотя бы алкоголезависимых.

  • plagnplaya

    Пользователь

    Регистрация: 09.06.2016

    Сообщения: 1946

    Рейтинг: 1043

    Нарушения: 104

    plagnplaya

    Регистрация: 09.06.2016

    Сообщения: 1946

    Рейтинг: 1043

    Нарушения: 104

    Сейчас бы снюсами и вейпами заменять сигареты. От первого все губы в язвах посмотришь даже такого целовать не захочется. Второй задышит через пол года как дед старый. 

    Шило на мыло меняете, в любом случае организм страдает в равной степени.

  • CCCP.Crazyshoes

    Пользователь

    Регистрация: 04.06.2015

    Сообщения: 401

    Рейтинг: 214

    CCCP.Crazyshoes

    Регистрация: 04.06.2015

    Сообщения: 401

    Рейтинг: 214

    Понимаю и сочувствую. 20+ лет стажа, очередная попытка бросить. Неделя без сигарет. Заменил электронкой пока. Удачи бро. Это пздц.... Будь проклят тот день, когда в 95х старшие дали нам сигарету.

  • kATIC

    Пользователь

    Регистрация: 19.05.2014

    Сообщения: 6456

    Рейтинг: 4079

    kATIC

    Регистрация: 19.05.2014

    Сообщения: 6456

    Рейтинг: 4079

    land_ сказал(а):

    Доборого времени суток! Бросаю курить, не курю неделю, но начал кидать снюс т.к просто не могу уснуть без никотина. Очень сильный внутренний нервоз, без причины. Учащается пульс, сон просто уходит. Ощущение как после расствания или смерти близкого, хотя в жизни всё хорошо. Новопасит, глицин = 0 импакта. Что принять? Как бороться? Купил успокоительный чай в аптеке, пользы кроме как кровотечения из носа нет. Помогите плс (физически пробовал уставать в салат, всё равно уснуть не могу без дозы). Неделю часа по 4 спал в сутки, со снюсом стал спать по 5 часов, очень сильная зависимость 

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    главное перетерпеть первые недели 3, а потом на ближайшие месяцев 8-12 забыть о сигах (у меня всегда после этого периода вторая волна приходила и очень хотелось закурить)

     

    мне помогало то, что я на себе чувствовал: как мне легче дышать, как нет груза на теле (после выкуренной сиги), как тело утром в тонусе, а не кисель на работу прется, как начинает уменьшатся выброс смол из бронхов, как голова ясно работает и т.п. - это лучшая мотивация, только через годик про это забываешь и легко сорваться 


    попробуй никотиновые таблетки, не скажу название, но думаю в гугле не сложно найти

    снюс крайне не советую - никотиновая зависимость больше, чем у сигарет, удар по сердечно-сосудистой сильнее, десна и зубы по кд стрессуют

     

    знакомый практиковал сигары, уже несколько лет не курит сиги/вейп, исключительно раз в месяц хорошую кубинскую

  • MyLittleDota

    Пользователь

    Регистрация: 28.03.2018

    Сообщения: 1503

    Рейтинг: 499

    MyLittleDota

    Регистрация: 28.03.2018

    Сообщения: 1503

    Рейтинг: 499

    Sire Griffith сказал(а):

    Однако никакой физической боли или отказа работы органов, галлюцинаций, или чего-либо в этом духе вроде тех симптомов, что бывают у героинозависимых, например. Или хотя бы алкоголезависимых.

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    Что ты, чёрт возьми, несёшь? Не только психологические, но и физические симптомы задокументированы и широко принимаются медицинским сообществом. То что синдром отмены такого "лайтового" вещества как никотин, в разы слабее, чем таковой от опиоидов, не означает, что его нет. 

    Автору предлагаю просто потерпеть, организм в норму придёт, перестроится обратно на работу без никотина и всё у тебя нормально будет. Это с физической точки зрения. А вот что там с головой у тебя, и не будет ли желания вернуться, тут уже от тебя зависит, от силы воли твоей.
    Сам бросил, было легко. Но и стаж всего 4-5 лет был. 

  • Lelouch127

    Пользователь

    Регистрация: 02.03.2015

    Сообщения: 3662

    Рейтинг: 2228

    Lelouch127

    Регистрация: 02.03.2015

    Сообщения: 3662

    Рейтинг: 2228

    land_ сказал(а):

    Доборого времени суток! Бросаю курить, не курю неделю, но начал кидать снюс т.к просто не могу уснуть без никотина. Очень сильный внутренний нервоз, без причины. Учащается пульс, сон просто уходит. Ощущение как после расствания или смерти близкого, хотя в жизни всё хорошо. Новопасит, глицин = 0 импакта. Что принять? Как бороться? Купил успокоительный чай в аптеке, пользы кроме как кровотечения из носа нет. Помогите плс (физически пробовал уставать в салат, всё равно уснуть не могу без дозы). Неделю часа по 4 спал в сутки, со снюсом стал спать по 5 часов, очень сильная зависимость 

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    Не повезло тебе, высокая чувствительность к никотину, реально физическую зависимость словил. Лучше слезать потихоньку, не куря сиги и получая никотин другими способами (пластыри, таблетки), постепенно снижая дозу. Если бы такой фигни не было, в таком случае товарищ снизу был бы прав

    VVRuiner сказал(а):

    Очень простой способ бросить курить - это не курить и не пытаться чем то заменить сигарета,  и это не рофл я так бросил , мне наверное недели две сны снились что я курю , причем так рофельно типо одной тяжкой всю сигарету скуриваю sammyyPepekek.png?1598626065, но ни че, недели через 3 уже покс было совершенно на сиги( тут главное характер , хватит у тебя духа бросить или нетPepeCoffee.png?1554727550)

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    Если никотин не сильно торкает и зависимость только психологическая, как в моём случае, то легко бросить, просто плотно занявшись каким-то делом (перепройти ведьмака) и доджа все ритуалы курения (куришь утром с чашкой кофе - пьешь воду, куришь после пар - неделю не ходи на пары). Через неделю-две тяга затянуться пропадает. Правда я 3 раза бросал и начинал заново sammyyPepekek.png?1598626065 но опять же не из-за никотина, а потому что прикольно в пальцах что-то покрутить и дым попускать

Кто смотрит тему (Пользователи: 0, Гости: 0)