Никотиновый нервоз

avatar land_

1863

86

land_

Пользователь

Регистрация: 29.07.2013

Сообщения: 1264

Рейтинг: 359

land_

Регистрация: 29.07.2013

Сообщения: 1264

Рейтинг: 359

Доборого времени суток! Бросаю курить, не курю неделю, но начал кидать снюс т.к просто не могу уснуть без никотина. Очень сильный внутренний нервоз, без причины. Учащается пульс, сон просто уходит. Ощущение как после расствания или смерти близкого, хотя в жизни всё хорошо. Новопасит, глицин = 0 импакта. Что принять? Как бороться? Купил успокоительный чай в аптеке, пользы кроме как кровотечения из носа нет. Помогите плс (физически пробовал уставать в салат, всё равно уснуть не могу без дозы). Неделю часа по 4 спал в сутки, со снюсом стал спать по 5 часов, очень сильная зависимость 

вечный негатив

Пользователь

Регистрация: 30.12.2016

Сообщения: 11374

Рейтинг: 19003

Нарушения: 175

вечный негатив

Регистрация: 30.12.2016

Сообщения: 11374

Рейтинг: 19003

Нарушения: 175

img

Звони в дурку, чтоб тебя в рубашку одели и держали под присмотром постоянным

VVRuiner

Пользователь

Регистрация: 26.05.2020

Сообщения: 107

Рейтинг: 32

VVRuiner

Регистрация: 26.05.2020

Сообщения: 107

Рейтинг: 32

img

Очень простой способ бросить курить - это не курить и не пытаться чем то заменить сигарета,  и это не рофл я так бросил , мне наверное недели две сны снились что я курю , причем так рофельно типо одной тяжкой всю сигарету скуриваю , но ни че, недели через 3 уже покс было совершенно на сиги( тут главное характер , хватит у тебя духа бросить или нет)

edmean

Пользователь

Регистрация: 25.07.2013

Сообщения: 12331

Рейтинг: 5067

edmean

Регистрация: 25.07.2013

Сообщения: 12331

Рейтинг: 5067

land_ сказал(а):

Доборого времени суток! Бросаю курить, не курю неделю, но начал кидать снюс т.к просто не могу уснуть без никотина. Очень сильный внутренний нервоз, без причины. Учащается пульс, сон просто уходит. Ощущение как после расствания или смерти близкого, хотя в жизни всё хорошо. Новопасит, глицин = 0 импакта. Что принять? Как бороться? Купил успокоительный чай в аптеке, пользы кроме как кровотечения из носа нет. Помогите плс (физически пробовал уставать в салат, всё равно уснуть не могу без дозы). Неделю часа по 4 спал в сутки, со снюсом стал спать по 5 часов, очень сильная зависимость 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Вейп.

Vados_

Пользователь

Регистрация: 09.10.2015

Сообщения: 345

Рейтинг: 128

Vados_

Регистрация: 09.10.2015

Сообщения: 345

Рейтинг: 128

img

land_ сказал(а):

Доборого времени суток! Бросаю курить, не курю неделю, но начал кидать снюс т.к просто не могу уснуть без никотина. Очень сильный внутренний нервоз, без причины. Учащается пульс, сон просто уходит. Ощущение как после расствания или смерти близкого, хотя в жизни всё хорошо. Новопасит, глицин = 0 импакта. Что принять? Как бороться? Купил успокоительный чай в аптеке, пользы кроме как кровотечения из носа нет. Помогите плс (физически пробовал уставать в салат, всё равно уснуть не могу без дозы). Неделю часа по 4 спал в сутки, со снюсом стал спать по 5 часов, очень сильная зависимость 

Нажмите, чтобы раскрыть...

 

сколько ты времени курил?

SHALASH

Пользователь

Регистрация: 28.12.2015

Сообщения: 1521

Рейтинг: 2845

SHALASH

Регистрация: 28.12.2015

Сообщения: 1521

Рейтинг: 2845

Недавно купил экстракт из корней Родиолы розовой, с дня пятого появилось жеское чувство сонливости, плюс легкое поксуизма зачекай может зайдет,  стоит чето около 40 рублей

Я дропнул собственно из-за того что рубило в сон, но может пропью еще через месяцок.

Sire Griffith

Пользователь

Регистрация: 01.02.2014

Сообщения: 15054

Рейтинг: 5392

Sire Griffith

Регистрация: 01.02.2014

Сообщения: 15054

Рейтинг: 5392

land_ сказал(а):

Доборого времени суток! Бросаю курить, не курю неделю, но начал кидать снюс т.к просто не могу уснуть без никотина. Очень сильный внутренний нервоз, без причины. Учащается пульс, сон просто уходит. Ощущение как после расствания или смерти близкого, хотя в жизни всё хорошо. Новопасит, глицин = 0 импакта. Что принять? Как бороться? Купил успокоительный чай в аптеке, пользы кроме как кровотечения из носа нет. Помогите плс (физически пробовал уставать в салат, всё равно уснуть не могу без дозы). Неделю часа по 4 спал в сутки, со снюсом стал спать по 5 часов, очень сильная зависимость 

Нажмите, чтобы раскрыть...

От никотина нет зависимости физической. Ломки нет.

 

Ты вот курил каждый час, если не курил - "ломка". Но посреди ночи же ты не просыпался от ломки, хотя не курил аж 8 часов =) Из кинотеатра же не выскакивал посреди фильма? А вот если ты на концерте, ты же не курил посреди толпы?

Вся твоя ломка - в твоей голове. У тебя ломка потому, что ты позволяешь этому чувству существовать и быть "ломкой".

 

Для начала осознай это.

Можешь Аллена Карра почитать на досуге, тоже помогает голову перепрошить.

 

Если и это не поможет, то сходи к психотерапевту лул, может реально беды с башкой.

 

land_

Пользователь

Регистрация: 29.07.2013

Сообщения: 1264

Рейтинг: 359

land_

Регистрация: 29.07.2013

Сообщения: 1264

Рейтинг: 359

edmean сказал(а):

Вейп.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Вэйпом выззвал лишь дизбактериоз жуткий, до кист в кишечнике. Так что не варик

Sire Griffith

Пользователь

Регистрация: 01.02.2014

Сообщения: 15054

Рейтинг: 5392

Sire Griffith

Регистрация: 01.02.2014

Сообщения: 15054

Рейтинг: 5392

del

land_

Пользователь

Регистрация: 29.07.2013

Сообщения: 1264

Рейтинг: 359

land_

Регистрация: 29.07.2013

Сообщения: 1264

Рейтинг: 359

SHALASH сказал(а):

Недавно купил экстракт из корней Родиолы розовой, с дня пятого появилось жеское чувство сонливости, плюс легкое поксуизма зачекай может зайдет,  стоит чето около 40 рублей

Я дропнул собственно из-за того что рубило в сон, но может пропью еще через месяцок.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Спасибо, бро!

edmean

Пользователь

Регистрация: 25.07.2013

Сообщения: 12331

Рейтинг: 5067

edmean

Регистрация: 25.07.2013

Сообщения: 12331

Рейтинг: 5067

land_ сказал(а):

11 лет курил

 

Вэйпом выззвал лишь дизбактериоз жуткий, до кист в кишечнике. Так что не варик

Нажмите, чтобы раскрыть...

что за бак?

YoshkinKot

Пользователь

Регистрация: 20.06.2016

Сообщения: 12865

Рейтинг: 5145

YoshkinKot

Регистрация: 20.06.2016

Сообщения: 12865

Рейтинг: 5145

Sire Griffith сказал(а):

От никотина нет зависимости физической. Ломки нет.

 

Ты вот курил каждый час, если не курил - "ломка". Но посреди ночи же ты не просыпался от ломки, хотя не курил аж 8 часов =) Из кинотеатра же не выскакивал посреди фильма? А вот если ты на концерте, ты же не курил посреди толпы?

Вся твоя ломка - в твоей голове. У тебя ломка потому, что ты позволяешь этому чувству существовать и быть "ломкой".

 

Для начала осознай это.

Можешь Аллена Карра почитать на досуге, тоже помогает голову перепрошить.

 

Если и это не поможет, то сходи к психотерапевту лул, может реально беды с башкой.

 

Нажмите, чтобы раскрыть...

 

От никотишки есть ломка и связана она с физическими изменениями в башке. Хотя в норму всё приходит через 2-3 недели после полного отказа от курения. Дальше надо будет работать с психологической. nate.gif

 

Автор, у тебя врубился режим повышенной готовности ответа на стрессовую ситуацию. Как будто тебе угрожает реальная опасность. Потому и заснуть ты не можешь никак. Главное перетерпеть пару недель и всё будет хорошо. 

AMDkrolyan

Пользователь

Регистрация: 21.04.2013

Сообщения: 7673

Рейтинг: 2908

Нарушения: 10

AMDkrolyan

Регистрация: 21.04.2013

Сообщения: 7673

Рейтинг: 2908

Нарушения: 10

land_ сказал(а):

Доборого времени суток! Бросаю курить, не курю неделю, но начал кидать снюс т.к просто не могу уснуть без никотина. Очень сильный внутренний нервоз, без причины. Учащается пульс, сон просто уходит. Ощущение как после расствания или смерти близкого, хотя в жизни всё хорошо. Новопасит, глицин = 0 импакта. Что принять? Как бороться? Купил успокоительный чай в аптеке, пользы кроме как кровотечения из носа нет. Помогите плс (физически пробовал уставать в салат, всё равно уснуть не могу без дозы). Неделю часа по 4 спал в сутки, со снюсом стал спать по 5 часов, очень сильная зависимость 

Нажмите, чтобы раскрыть...

 

хз чел, сколько ты вообще куришь ? я курил со школы класса  10-11, ну как-то один раз будучи студентом 2 курса,  подумал что смог бы сэкономить на сигах и больше, и лучше питаться, выкинул пачку в Днепр и больше никогда не курил

Ищу_лолеров_2

Пользователь

Регистрация: 21.09.2020

Сообщения: 2274

Рейтинг: 1092

Ищу_лолеров_2

Регистрация: 21.09.2020

Сообщения: 2274

Рейтинг: 1092

land_ сказал(а):

Доборого времени суток! Бросаю курить, не курю неделю, но начал кидать снюс т.к просто не могу уснуть без никотина. Очень сильный внутренний нервоз, без причины. Учащается пульс, сон просто уходит. Ощущение как после расствания или смерти близкого, хотя в жизни всё хорошо. Новопасит, глицин = 0 импакта. Что принять? Как бороться? Купил успокоительный чай в аптеке, пользы кроме как кровотечения из носа нет. Помогите плс (физически пробовал уставать в салат, всё равно уснуть не могу без дозы). Неделю часа по 4 спал в сутки, со снюсом стал спать по 5 часов, очень сильная зависимость 

Нажмите, чтобы раскрыть...

привет физ ломка, кста мне такая же грозит, если я уничтожу свою систему легких "наркотиков", бегай - без шуток ты будешь чувствовать как говно, но по итогу будет лучше через несколько дней, ну главное в голодный обморок не падать

Liasar

Скриншочу за ваши грехи.

Регистрация: 24.10.2019

Сообщения: 7114

Рейтинг: 2489

Liasar

Регистрация: 24.10.2019

Сообщения: 7114

Рейтинг: 2489

land_ сказал(а):

Доборого времени суток! Бросаю курить, не курю неделю, но начал кидать снюс т.к просто не могу уснуть без никотина. Очень сильный внутренний нервоз, без причины. Учащается пульс, сон просто уходит. Ощущение как после расствания или смерти близкого, хотя в жизни всё хорошо. Новопасит, глицин = 0 импакта. Что принять? Как бороться? Купил успокоительный чай в аптеке, пользы кроме как кровотечения из носа нет. Помогите плс (физически пробовал уставать в салат, всё равно уснуть не могу без дозы). Неделю часа по 4 спал в сутки, со снюсом стал спать по 5 часов, очень сильная зависимость 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Абстиненция, удачи вывести из организма то к чему он привыкал годами.

Nazamb

Пользователь

Регистрация: 03.05.2018

Сообщения: 9225

Рейтинг: 11358

Nazamb

Регистрация: 03.05.2018

Сообщения: 9225

Рейтинг: 11358

сколько стоит шайба снюса?

YoshkinKot

Пользователь

Регистрация: 20.06.2016

Сообщения: 12865

Рейтинг: 5145

YoshkinKot

Регистрация: 20.06.2016

Сообщения: 12865

Рейтинг: 5145

Как вариант могу предложить то, что я делал, когда у меня была повышенная тревожность одно время. Чтобы лучше засыпать, я купил себе затычки-вкладыши и маску на глаза. Сон всё равно был плохой, но мельчайшие шорохи уже не накручивались так, и я чуть легче проваливался в сон. 

Pahanzzzza

Пользователь

Регистрация: 02.10.2011

Сообщения: 7629

Рейтинг: 2630

Pahanzzzza

Регистрация: 02.10.2011

Сообщения: 7629

Рейтинг: 2630

img

Ты нарик чел

VVRuiner

Пользователь

Регистрация: 26.05.2020

Сообщения: 107

Рейтинг: 32

VVRuiner

Регистрация: 26.05.2020

Сообщения: 107

Рейтинг: 32

img

Почитал что тут написанно , один рофл какой-то , кто то травы предлогаетsammyyPepekek.png?1598626065  вейп , книги или психиатра, один только норм совет про бег , вот ты не куришь как пишешь уже неделю , заметил что дышать легче стало? И обоняние чувствительнее стало ? Попробуй побегать недельку на стадионе, и ты афигеешь как тебе легче станет дышать , может это тебя и замотивирует не возвращаться к курению ( и не пытайся заменить ты чем то сигареты, блин даж смешно слышать про снюс  )

 

Sire Griffith

Пользователь

Регистрация: 01.02.2014

Сообщения: 15054

Рейтинг: 5392

Sire Griffith

Регистрация: 01.02.2014

Сообщения: 15054

Рейтинг: 5392

YoshkinKot сказал(а):

 

От никотишки есть ломка и связана она с физическими изменениями в башке. Хотя в норму всё приходит через 2-3 недели после полного отказа от курения. Дальше надо будет работать с психологической. nate.gif

 

Автор, у тебя врубился режим повышенной готовности ответа на стрессовую ситуацию. Как будто тебе угрожает реальная опасность. Потому и заснуть ты не можешь никак. Главное перетерпеть пару недель и всё будет хорошо. 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Но отличить эту "ломку" от симптомов дефолтного стресса что-то крайне сложно. Я так и не смог найти ни единого симптома, который нельзя было бы объяснить стрессом вроде того, что появляется при резкой смене рациона или режима сна, или перед тяжёлым экзаменом, который ты не хочешь провалить. Кроме кашля конечно.

 

Офк у тебя организм в стрессе, если слезает с дофаминовой иглы. Том же стрессе, что возникает и по ряду других причин.

 

Однако никакой физической боли или отказа работы органов, галлюцинаций, или чего-либо в этом духе вроде тех симптомов, что бывают у героинозависимых, например. Или хотя бы алкоголезависимых.

пердолька

Пользователь

Регистрация: 09.06.2016

Сообщения: 3000

Рейтинг: 3091

Нарушения: 104

пердолька

Регистрация: 09.06.2016

Сообщения: 3000

Рейтинг: 3091

Нарушения: 104

Сейчас бы снюсами и вейпами заменять сигареты. От первого все губы в язвах посмотришь даже такого целовать не захочется. Второй задышит через пол года как дед старый. 

Шило на мыло меняете, в любом случае организм страдает в равной степени.

CCCP.Crazyshoes

Пользователь

Регистрация: 04.06.2015

Сообщения: 397

Рейтинг: 214

CCCP.Crazyshoes

Регистрация: 04.06.2015

Сообщения: 397

Рейтинг: 214

Понимаю и сочувствую. 20+ лет стажа, очередная попытка бросить. Неделя без сигарет. Заменил электронкой пока. Удачи бро. Это пздц.... Будь проклят тот день, когда в 95х старшие дали нам сигарету.

kATIC

Пользователь

Регистрация: 19.05.2014

Сообщения: 6701

Рейтинг: 4197

kATIC

Регистрация: 19.05.2014

Сообщения: 6701

Рейтинг: 4197

land_ сказал(а):

Доборого времени суток! Бросаю курить, не курю неделю, но начал кидать снюс т.к просто не могу уснуть без никотина. Очень сильный внутренний нервоз, без причины. Учащается пульс, сон просто уходит. Ощущение как после расствания или смерти близкого, хотя в жизни всё хорошо. Новопасит, глицин = 0 импакта. Что принять? Как бороться? Купил успокоительный чай в аптеке, пользы кроме как кровотечения из носа нет. Помогите плс (физически пробовал уставать в салат, всё равно уснуть не могу без дозы). Неделю часа по 4 спал в сутки, со снюсом стал спать по 5 часов, очень сильная зависимость 

Нажмите, чтобы раскрыть...

главное перетерпеть первые недели 3, а потом на ближайшие месяцев 8-12 забыть о сигах (у меня всегда после этого периода вторая волна приходила и очень хотелось закурить)

 

мне помогало то, что я на себе чувствовал: как мне легче дышать, как нет груза на теле (после выкуренной сиги), как тело утром в тонусе, а не кисель на работу прется, как начинает уменьшатся выброс смол из бронхов, как голова ясно работает и т.п. - это лучшая мотивация, только через годик про это забываешь и легко сорваться 

попробуй никотиновые таблетки, не скажу название, но думаю в гугле не сложно найти

снюс крайне не советую - никотиновая зависимость больше, чем у сигарет, удар по сердечно-сосудистой сильнее, десна и зубы по кд стрессуют

 

знакомый практиковал сигары, уже несколько лет не курит сиги/вейп, исключительно раз в месяц хорошую кубинскую

MyLittleDota

Пользователь

Регистрация: 28.03.2018

Сообщения: 4085

Рейтинг: 1682

MyLittleDota

Регистрация: 28.03.2018

Сообщения: 4085

Рейтинг: 1682

Sire Griffith сказал(а):

Однако никакой физической боли или отказа работы органов, галлюцинаций, или чего-либо в этом духе вроде тех симптомов, что бывают у героинозависимых, например. Или хотя бы алкоголезависимых.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Что ты, чёрт возьми, несёшь? Не только психологические, но и физические симптомы задокументированы и широко принимаются медицинским сообществом. То что синдром отмены такого "лайтового" вещества как никотин, в разы слабее, чем таковой от опиоидов, не означает, что его нет. 

Автору предлагаю просто потерпеть, организм в норму придёт, перестроится обратно на работу без никотина и всё у тебя нормально будет. Это с физической точки зрения. А вот что там с головой у тебя, и не будет ли желания вернуться, тут уже от тебя зависит, от силы воли твоей.

Сам бросил, было легко. Но и стаж всего 4-5 лет был. 

Lelouch127

Пользователь

Регистрация: 02.03.2015

Сообщения: 4712

Рейтинг: 3295

Lelouch127

Регистрация: 02.03.2015

Сообщения: 4712

Рейтинг: 3295

land_ сказал(а):

Доборого времени суток! Бросаю курить, не курю неделю, но начал кидать снюс т.к просто не могу уснуть без никотина. Очень сильный внутренний нервоз, без причины. Учащается пульс, сон просто уходит. Ощущение как после расствания или смерти близкого, хотя в жизни всё хорошо. Новопасит, глицин = 0 импакта. Что принять? Как бороться? Купил успокоительный чай в аптеке, пользы кроме как кровотечения из носа нет. Помогите плс (физически пробовал уставать в салат, всё равно уснуть не могу без дозы). Неделю часа по 4 спал в сутки, со снюсом стал спать по 5 часов, очень сильная зависимость 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Не повезло тебе, высокая чувствительность к никотину, реально физическую зависимость словил. Лучше слезать потихоньку, не куря сиги и получая никотин другими способами (пластыри, таблетки), постепенно снижая дозу. Если бы такой фигни не было, в таком случае товарищ снизу был бы прав

VVRuiner сказал(а):

Очень простой способ бросить курить - это не курить и не пытаться чем то заменить сигарета,  и это не рофл я так бросил , мне наверное недели две сны снились что я курю , причем так рофельно типо одной тяжкой всю сигарету скуриваю sammyyPepekek.png?1598626065, но ни че, недели через 3 уже покс было совершенно на сиги( тут главное характер , хватит у тебя духа бросить или нетPepeCoffee.png?1554727550)

Нажмите, чтобы раскрыть...

Если никотин не сильно торкает и зависимость только психологическая, как в моём случае, то легко бросить, просто плотно занявшись каким-то делом (перепройти ведьмака) и доджа все ритуалы курения (куришь утром с чашкой кофе - пьешь воду, куришь после пар - неделю не ходи на пары). Через неделю-две тяга затянуться пропадает. Правда я 3 раза бросал и начинал заново но опять же не из-за никотина, а потому что прикольно в пальцах что-то покрутить и дым попускать