А у тебя колени разваливаются или что?
Я возможно открою секрет для тебя (без пассивной агрессии), но любая физическая нагрузка так или иначе разрушает организм.
Хотел посоветовать тебе еще бассейн, тк один из самых безопасных и охватывает огромное количество мышц, но думаю ты и сам разберёшься
Нажмите, чтобы раскрыть...
Давай определимся.
Я занимаюсь боксом, там мне хватает нагрузки на колени, чтобы еще дома раздалбывать
Бассейны, залы - мимо, ну ты серьёзно? Зачем переться куда-то, если можно не переться? 
Смысл гребного в том, что он экономит время разогрева, плюс допкардио.