А какой у вас образ жизни?

  • слежу за питанием

    14 голосов
    12%
  • хожу в тренажерку (редко)

    7 голосов
    6%
  • хожу в тренажерку (часто, на массе)

    10 голосов
    8%
  • бегаю, прочее кардио

    11 голосов
    9%
  • занимаюсь каким-то видом спорта

    9 голосов
    8%
  • не употребляю алкоголь

    20 голосов
    17%
  • лежу афк на диване, питаюсь фрешмитом

    41 голосов
    36%

Опрос: ваше отношение к спорту

Тема в разделе "Спорт", создана пользователем SPAHI4, 17 Sep 2019 в 23:17.

  • Итак. Я уже почти год веду ЗОЖ (в плане питания и физической активности).

    Ем преимущественно белковую пищу, медленные углеводы, мало калорий, хожу в зал 3 раза в неделю, иногда футбольчик, пью мультивитамины, протеин, аминокислоты вспомогательные.

    Визуально результат оч хороший, и ощущаю энергию и хорошие настроение (мб это из-за бадов).

     

    А какой у вас образ жизни?

  • Как у инвалида

    Целый день сижу за пекарней 

  • Одно приседание - смерть

    Одно отжимание - смерть

    Пробежать пару метров - смерть

    Питаюсь двойной в лаваше и газировкой. Каждый день думаю что помру.

    Всё хорошо короче HAhaa.png

  • SPAHI4 сказал(а):

    Итак. Я уже почти год веду ЗОЖ (в плане питания и физической активности).

    Ем преимущественно белковую пищу, медленные углеводы, мало калорий, хожу в зал 3 раза в неделю, иногда футбольчик, пью мультивитамины, протеин, аминокислоты вспомогательные.

    Визуально результат оч хороший, и ощущаю энергию и хорошие настроение (мб это из-за бадов).

     

    А какой у вас образ жизни?

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    Показывай результаты

  • Автор темы
    CocaColka сказал(а):

    Показывай результаты

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    пресс не скину, но он появился <3

     

    вес 74 => 68

    процент жира 22 => 16

  • SPAHI4 сказал(а):

    Итак. Я уже почти год веду ЗОЖ (в плане питания и физической активности).

    Ем преимущественно белковую пищу, медленные углеводы, мало калорий, хожу в зал 3 раза в неделю, иногда футбольчик, пью мультивитамины, протеин, аминокислоты вспомогательные.

    Визуально результат оч хороший, и ощущаю энергию и хорошие настроение (мб это из-за бадов).

     

    А какой у вас образ жизни?

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    не ем сладкого

  • SPAHI4 сказал(а):

    пресс не скину, но он появился <3

     

    вес 74 => 68

    процент жира 22 => 16

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    Да пресс это херня,у каждого дрыща он есть

     

    Хм..а рост какой?

  • так а зачем тебе мультивитамины, если ты разнообразно и здорово питаешься? сам назначил? вроде как можно и навредить себе, гипервитаминоз там, все дела, ну или как минимум, толку от них нет.
    а в целом ЗОЖ, физактивность это хорошо, особенно для тех, чья деятельность подразумевает просиживание большого кол-ва времени за компом, так что моё почтение.pepeshapka.png
    сам тоже пришёл к тому чтоб в зож удариться, но не всё так просто, по сей день не наладил свой сон(засиживаюсь до 3 ночи), да и режим питания нарушаю время от времени(пропускаю завтрак), из-за этого результаты не настолько хорошие как могли бы быть.

  • > смотрю жожу

     

    такой ответ устроит? Rohan.png?1550161527

  • SPAHI4 сказал(а):

    А какой у вас образ жизни?

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    выпиваю, курю, хожу в зал, иногда с парнями снимаем поле и играем в футбол, собственно такой вот образ жизни

  • Работаю тренером.

  • не путайте спорт и хождение в тренажорку делать упражнения или бег какой-нибудь, это разные вещи. Называйте вещи своими именами, это называется физкультура

  • А причём тут алкоголь в опроснике? 

  • SPAHI4 сказал(а):

    Итак. Я уже почти год веду ЗОЖ (в плане питания и физической активности).

    Ем преимущественно белковую пищу, медленные углеводы, мало калорий, хожу в зал 3 раза в неделю, иногда футбольчик, пью мультивитамины, протеин, аминокислоты вспомогательные.

    Визуально результат оч хороший, и ощущаю энергию и хорошие настроение (мб это из-за бадов).

     

    А какой у вас образ жизни?

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    У меня безделие
    А вообще спорт как и афк = смерть, так шо такие дела tohruShrug.png


    Foxxer сказал(а):

    > смотрю жожу

     

    такой ответ устроит? Rohan.png?1550161527

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    если не выглядеть при этом хотябы как джорно то не считается

  • Nightling сказал(а):

    У меня безделие
    А вообще спорт как и афк = смерть, так шо такие дела tohruShrug.png

     

    если не выглядеть при этом хотябы как джорно то не считается

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    А если он мой role model? Rohan.png?1550161527

  • Foxxer сказал(а):

    А если он мой role model? Rohan.png?1550161527

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    жалко тебя тогда

  • не курил и не пил с рождения, сейчас 21

     

    еду ем очень рандомно, то могу сожрать чипсы, то могу пару недель есть только полезную еду.

     

    мясо не ем вообще ( тупо тошнит ), приходится всякими способами пытаться его заменить( сыр и т.д)

     

    год назад каждый день тренился на фэтбайке, потом забил, сейчас тупо дома сижу

     

    состояние в целом норм, но настроение всегда проседает, много нервничаю ( эххх бухла не хватает)

  • Можешь сделать 20 раз пистолет приседание ?
    Можешь сделать 15 раз на одной руки отжимание ?
    Можешь пробежать 10 километров ?
    Можешь подтянуться 5 раз на одной руке ?

  • Nightling сказал(а):

    жалко тебя тогда

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    Зато у меня есть мечта Rohan.png?1550161527

  • SPAHI4 сказал(а):

    А какой у вас образ жизни?

    Нажмите, чтобы раскрыть...

    Пасивно-раздолбайныйPepeCoffee.png?1554727550

    Не курю,не пью,не занимаюсь спортом,развиваюсь интеллектуально(whyRly.png)

Кто смотрит тему (Пользователи: 0, Гости: 0)