Пацаны ЖИР,кто знает решение

avatar Xobba

6370

157

kolobak

Пользователь

Регистрация: 23.01.2014

Сообщения: 1302

Рейтинг: 479

kolobak

Регистрация: 23.01.2014

Сообщения: 1302

Рейтинг: 479

Мало поднимаешь при своих габаритах

Ormestrais

Пользователь

Регистрация: 08.06.2013

Сообщения: 882

Рейтинг: 1167

Ormestrais

Регистрация: 08.06.2013

Сообщения: 882

Рейтинг: 1167

FleshPound сказал(а):
Я все делаю вовремя, просто недалеким не дано это увидеть и осознать.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Или у тебя просто заторможенная реакция

lisiren

Пользователь

Регистрация: 28.01.2014

Сообщения: 487

Рейтинг: 210

lisiren

Регистрация: 28.01.2014

Сообщения: 487

Рейтинг: 210

Тему не читал. Много бегать кроссы + больше заниматься сексом = все пройдет

ELITNIY_VOEN

Пользователь

Регистрация: 13.05.2013

Сообщения: 58

Рейтинг: 6

ELITNIY_VOEN

Регистрация: 13.05.2013

Сообщения: 58

Рейтинг: 6

слишком худо

WiiSE

Пользователь

Регистрация: 30.10.2013

Сообщения: 1631

Рейтинг: 1232

WiiSE

Регистрация: 30.10.2013

Сообщения: 1631

Рейтинг: 1232

Сушись дальше, месяца 2-4 хватит

ChrisStryder

Пользователь

Регистрация: 26.06.2013

Сообщения: 604

Рейтинг: 148

ChrisStryder

Регистрация: 26.06.2013

Сообщения: 604

Рейтинг: 148

Xobba сказал(а):
Похудел на 30 кг,рост 189,вес 95,хожу в зал,на грудь жму 80 на 8 повторений рабочий,бицепсы с гантелями делаю по 22.5кг каждая,бицепс 38 см на пике.
Одна проблема только,никак не уйдёт жир с груди и живота,всё висит и висит.Тренер сказал сесть на сушку,вот сижу уже 2 день.
Решил прост спросить мб кто уже прошёл через это и знает 100% эффективный способ?
P.S. Тролли пшли вон
Нажмите, чтобы раскрыть...

Жрать 6 раз в день ,маленькими порциями,обьяснять не буду почему ,долго, и тупо беговая дорожка в начале каждой тренировки на 10 минут,на 10-12 скорости,и сердце подготовишь к нагрузкам ,и жир будешь сжигать,я так за месяц 5 кг скинул как нефиг делать

ChrisStryder

Пользователь

Регистрация: 26.06.2013

Сообщения: 604

Рейтинг: 148

ChrisStryder

Регистрация: 26.06.2013

Сообщения: 604

Рейтинг: 148

Xobba сказал(а):
Похудел на 30 кг,рост 189,вес 95,хожу в зал,на грудь жму 80 на 8 повторений рабочий,бицепсы с гантелями делаю по 22.5кг каждая,бицепс 38 см на пике.
Одна проблема только,никак не уйдёт жир с груди и живота,всё висит и висит.Тренер сказал сесть на сушку,вот сижу уже 2 день.
Решил прост спросить мб кто уже прошёл через это и знает 100% эффективный способ?
P.S. Тролли пшли вон
Нажмите, чтобы раскрыть...

при весе 95 жим на 80 10 раз?)ты недавно начал ходить?)Я вешаю всего 67 ,и 90 на 8 жму как нефиг делать,но до сушки весил 76

ShadowAngel

Пользователь

Регистрация: 18.08.2012

Сообщения: 2025

Рейтинг: 1251

ShadowAngel

Регистрация: 18.08.2012

Сообщения: 2025

Рейтинг: 1251

VanesReks сказал(а):
Ты тупой? Нет, рили
Почему бы не спросить на форуме специальном , почему именно на форуме по доте?
Нажмите, чтобы раскрыть...

может потому что он качек, а все качки тупые априори?

Humanicide

Пользователь

Регистрация: 10.10.2012

Сообщения: 2

Рейтинг: 2

Humanicide

Регистрация: 10.10.2012

Сообщения: 2

Рейтинг: 2

Если тебе меньше 25, то кожа, возможно, стянется со временем. А если нет, то только скальпель.

FleshPound

Пользователь

Регистрация: 24.06.2013

Сообщения: 5867

Рейтинг: 6343

FleshPound

Регистрация: 24.06.2013

Сообщения: 5867

Рейтинг: 6343

Ormestrais сказал(а):
Или у тебя просто заторможенная реакция
Нажмите, чтобы раскрыть...

реакция у Меня шикарна ровно настолько, насколько твои посты бессмысленны.

bzone.awp

Пользователь

Регистрация: 02.06.2013

Сообщения: 3720

Рейтинг: 728

bzone.awp

Регистрация: 02.06.2013

Сообщения: 3720

Рейтинг: 728

Xobba сказал(а):
Прочитал.. чё то как то странно,реально считаешь что эти огромные жиры(остатки от 30кг то)можно убрать таким простым относительно образом?да это питание и программа,рай по сравнению с тем что я делаю сейчас..
Нажмите, чтобы раскрыть...

ну хз) если ты весил за 100+ то не уверен, я то сбрасывал то щас опять набрал и жирным стал:D планирую с сентября опять начать качаться и сидеть на диетах, а позже и на сушке

Ormestrais

Пользователь

Регистрация: 08.06.2013

Сообщения: 882

Рейтинг: 1167

Ormestrais

Регистрация: 08.06.2013

Сообщения: 882

Рейтинг: 1167

FleshPound сказал(а):
реакция у Меня шикарно ровно настолько, насколько твои посты бессмысленны.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрестил средний и женский род,зато слово "меня" написал с большой буквы
Слабо,очень слабо,наверное 4/10

Xobba

Пользователь

Регистрация: 17.03.2014

Сообщения: 11

Рейтинг: 5

Xobba

Регистрация: 17.03.2014

Сообщения: 11

Рейтинг: 5

bzone.awp сказал(а):
ну хз) если ты весил за 100+ то не уверен, я то сбрасывал то щас опять набрал и жирным стал:D планирую с сентября опять начать качаться и сидеть на диетах, а позже и на сушке
Нажмите, чтобы раскрыть...

Весил 130
Humanicide сказал(а):
Если тебе меньше 25, то кожа, возможно, стянется со временем. А если нет, то только скальпель.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Мне 19,сколько примерно времени нужно?Чё то я не замечаю сдвигов,хотя весил
столькоже уже более чем полгода назад.

FleshPound

Пользователь

Регистрация: 24.06.2013

Сообщения: 5867

Рейтинг: 6343

FleshPound

Регистрация: 24.06.2013

Сообщения: 5867

Рейтинг: 6343

Ormestrais сказал(а):
Скрестил средний и женский род,зато слово "меня" написал с большой буквы
Слабо,очень слабо,наверное 4/10
Нажмите, чтобы раскрыть...

"Не могу ничего ответить ибо слился, как даун. Попробую прицепиться к орфографии" (с) глупый школьник.

Ormestrais

Пользователь

Регистрация: 08.06.2013

Сообщения: 882

Рейтинг: 1167

Ormestrais

Регистрация: 08.06.2013

Сообщения: 882

Рейтинг: 1167

FleshPound сказал(а):
"Не могу ничего ответить ибо слился, как даун. Попробую прицепиться к орфографии" (с) глупый школьник.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Ну раз ты такой серьезный и ДАЖЕ СТАВИШЬ ТОЧКИ В КОНЦЕ то уж будь добр соблюдать ВСЕ правила,а не только те,которые тебе доступны по развитию(точка и,по сути,все)

VAAGAA

Пользователь

Регистрация: 26.01.2014

Сообщения: 152

Рейтинг: 109

VAAGAA

Регистрация: 26.01.2014

Сообщения: 152

Рейтинг: 109

На животе и на груди у мужиков тяжело жир сходит, просто сиди на сушки пока не сойдет(жри белки и меньше углеводов и жиров).

FleshPound

Пользователь

Регистрация: 24.06.2013

Сообщения: 5867

Рейтинг: 6343

FleshPound

Регистрация: 24.06.2013

Сообщения: 5867

Рейтинг: 6343

Ormestrais сказал(а):
Ну раз ты такой серьезный и ДАЖЕ СТАВИШЬ ТОЧКИ В КОНЦЕ то уж будь добр соблюдать ВСЕ правила,а не только те,которые тебе доступны по развитию(точка и,по сути,все)
Нажмите, чтобы раскрыть...

может, Я сам буду решать, как Мне что-либо писать? Если что-то тебя конкретно не устраивает, то жми кнопку "Пожаловаться" под постом. Если же наказание после этого не следует, то стяни пасть и не трать зря силы на бессмысленный хейт Меня. Ты слишком слаб для этого.

GreedyBoy

Пользователь

Регистрация: 16.12.2012

Сообщения: 15372

Рейтинг: 6560

GreedyBoy

Регистрация: 16.12.2012

Сообщения: 15372

Рейтинг: 6560

img
выпей яжки и все пройдет

Mojo_Oll

Пользователь

Регистрация: 23.06.2014

Сообщения: 97

Рейтинг: 16

Mojo_Oll

Регистрация: 23.06.2014

Сообщения: 97

Рейтинг: 16

GreedyBoy сказал(а):
выпей яжки и все пройдет
Нажмите, чтобы раскрыть...

dimi4545

Пользователь

Регистрация: 11.11.2012

Сообщения: 258

Рейтинг: 373

dimi4545

Регистрация: 11.11.2012

Сообщения: 258

Рейтинг: 373

На кефирке посидел - изи катка

Ormestrais

Пользователь

Регистрация: 08.06.2013

Сообщения: 882

Рейтинг: 1167

Ormestrais

Регистрация: 08.06.2013

Сообщения: 882

Рейтинг: 1167

FleshPound сказал(а):
стяни пасть и не трать зря силы на бессмысленный хейт Меня
Нажмите, чтобы раскрыть...

FleshPound сказал(а):
может, Я сам буду решать, как Мне что-либо писать?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Что то ты сам себе противоречишь

FleshPound

Пользователь

Регистрация: 24.06.2013

Сообщения: 5867

Рейтинг: 6343

FleshPound

Регистрация: 24.06.2013

Сообщения: 5867

Рейтинг: 6343

Ormestrais сказал(а):
Что то ты сам себе противоречишь
Нажмите, чтобы раскрыть...

и где тут противоречие? Я тут все так же сам решаю, что Мне писать. Все соблюдается в совершенстве.

Ormestrais

Пользователь

Регистрация: 08.06.2013

Сообщения: 882

Рейтинг: 1167

Ormestrais

Регистрация: 08.06.2013

Сообщения: 882

Рейтинг: 1167

FleshPound сказал(а):
и где тут противоречие? Я тут все так же сам решаю, что Мне писать. Все соблюдается в совершенстве.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Ну а я решаю,что писать Мне
По моему слишком очевидно,даже ты смог бы догадаться,если бы подумал

FleshPound

Пользователь

Регистрация: 24.06.2013

Сообщения: 5867

Рейтинг: 6343

FleshPound

Регистрация: 24.06.2013

Сообщения: 5867

Рейтинг: 6343

Ormestrais сказал(а):
Ну а я решаю,что писать Мне
По моему слишком очевидно,даже ты смог бы догадаться,если бы подумал
Нажмите, чтобы раскрыть...

Я тебе не указываю, а лишь рекомендую. Ты же можешь продолжить изливать бессмысленный хейт в Мой адрес.

Syndic@te

Пользователь

Регистрация: 28.06.2014

Сообщения: 28

Рейтинг: 6

Syndic@te

Регистрация: 28.06.2014

Сообщения: 28

Рейтинг: 6

спайсухи курани,лучшее жиросжигающее средство проверенно веками