Панические атаки ночью

avatar FalonDins

83

60

DuaLipa

Премиум

Регистрация: 05.12.2021

Сообщения: 30673

Рейтинг: 26386

Нарушения: 50

DuaLipa

Регистрация: 05.12.2021

Сообщения: 30673

Рейтинг: 26386

Нарушения: 50

FalonDins сказал(а):

Со здоровьем все ноом

Нажмите, чтобы раскрыть...

С чего ты взял что это панические атаки тогда

FalonDins

Пользователь

Регистрация: 20.01.2016

Сообщения: 32440

Рейтинг: 24981

FalonDins

Регистрация: 20.01.2016

Сообщения: 32440

Рейтинг: 24981

Jabrano сказал(а):

С чего ты взял что это панические атаки тогда

Нажмите, чтобы раскрыть...

Хз, а что это

outsoseewhoya_

Пользователь

Регистрация: 02.04.2014

Сообщения: 4490

Рейтинг: 2897

outsoseewhoya_

Регистрация: 02.04.2014

Сообщения: 4490

Рейтинг: 2897

4ikanog сказал(а):

Это почти как у меня, мысли в голову лезут, которые невозможно заглушить . К неврологу можешь сходить , они антидепрессанты назначат или транквилизаторы какие нибудь . Я к психиатру хожу .

Нажмите, чтобы раскрыть...

Тебя психиатр в дурку еще не прописал?

Саншайн

Пользователь

Регистрация: 16.11.2022

Сообщения: 493

Рейтинг: 341

Саншайн

Регистрация: 16.11.2022

Сообщения: 493

Рейтинг: 341

Miyao сказал(а):

самое лучшее работа в шахте или разгрузка вагонов

Нажмите, чтобы раскрыть...

А ой MYAAA.gif?1660474560

DuaLipa

Премиум

Регистрация: 05.12.2021

Сообщения: 30673

Рейтинг: 26386

Нарушения: 50

DuaLipa

Регистрация: 05.12.2021

Сообщения: 30673

Рейтинг: 26386

Нарушения: 50

FalonDins сказал(а):

Хз, а что это

Нажмите, чтобы раскрыть...

Паническое расстройство серьезный диагноз, у меня панические атаки

Если повторяется идти к неврологу надо и говорить с ним

 

Снимать подобные приступы: 20капель валосердина на немного воды принимаешь и ложишься на спину

Самое главное стараться переключиться на что-то, я знаю это тяжело, особенно когда давление гипертоническое, но надо пытаться

 

И самое главное надо понимать, что от этого не умирают

Miyao

Пользователь

Регистрация: 28.05.2017

Сообщения: 22984

Рейтинг: 7188

Нарушения: 30

Miyao

Регистрация: 28.05.2017

Сообщения: 22984

Рейтинг: 7188

Нарушения: 30

Саншайн сказал(а):

А ой MYAAA.gif?1660474560

Нажмите, чтобы раскрыть...

именно, после физ труда ложишься, за секунду засыпаешь и просыпаешься через 9 часов бодрым

FalonDins

Пользователь

Регистрация: 20.01.2016

Сообщения: 32440

Рейтинг: 24981

FalonDins

Регистрация: 20.01.2016

Сообщения: 32440

Рейтинг: 24981

Jabrano сказал(а):

Паническое расстройство серьезный диагноз, у меня панические атаки

Если повторяется идти к неврологу надо и говорить с ним

 

Снимать подобные приступы: 20капель валосердина на немного воды принимаешь и ложишься на спину

Самое главное стараться переключиться на что-то, я знаю это тяжело, особенно когда давление гипертоническое, но надо пытаться

 

И самое главное надо понимать, что от этого не умирают

Нажмите, чтобы раскрыть...

Так на спине сонный паралич гангаетPeepoAngry.png?1598477725 или это все связаноFeelsOkayMan.png?1592047748

kvantovoe.desu

Пользователь

Регистрация: 29.06.2017

Сообщения: 451

Рейтинг: 179

kvantovoe.desu

Регистрация: 29.06.2017

Сообщения: 451

Рейтинг: 179

FalonDins сказал(а):

Так на спине сонный паралич гангаетPeepoAngry.png?1598477725 или это все связаноFeelsOkayMan.png?1592047748

Нажмите, чтобы раскрыть...

Спи на боку. Не занимайся физ активностью в течении 2 часов перед сном.

 

У меня бывает периодами сонный паралич на спине, но я научилась быстро из него выходить, концентрируясь на каком-то действии, например стараться пошевелить мизинцем изо всех сил.

refugeeeee

Пользователь

Регистрация: 21.05.2023

Сообщения: 123

Рейтинг: 118

refugeeeee

Регистрация: 21.05.2023

Сообщения: 123

Рейтинг: 118

Сходи к врачу, он те таблетки пропишет

   

У меня в конце 2021 года такое было, так как батя неожиданно умер ночью (во сне тромб оторвался), я это всё лицезрел пока вызывал скорую и после этого меня начало крыть что я тоже так могу умереть , поэтому через пару месяцев решил обратиться к врачу

   

Я пил Гидазепам, по рецепту продают онли

 

Помогло

Гигадотермэн

Пользователь

Регистрация: 09.01.2023

Сообщения: 14345

Рейтинг: 800

Нарушения: 50

Гигадотермэн

Регистрация: 09.01.2023

Сообщения: 14345

Рейтинг: 800

Нарушения: 50

Это просто какой-то невыраженный стресс дающий повышенную тревожность. 

Попей магний/отвар мелиссы

Перед сном за минут 40 не сиди в компе/мобиле, а послушай музыку для сна. 

Erdier

Пользователь

Регистрация: 05.02.2016

Сообщения: 4946

Рейтинг: 2063

Нарушения: 119

Erdier

Регистрация: 05.02.2016

Сообщения: 4946

Рейтинг: 2063

Нарушения: 119

сходи в ПНД бесплатно, там тебе таблетки выпишут

InversionSpells

Пользователь

Регистрация: 23.09.2018

Сообщения: 8752

Рейтинг: 3032

InversionSpells

Регистрация: 23.09.2018

Сообщения: 8752

Рейтинг: 3032

FalonDins сказал(а):

То что после моей смерти найдут на моем компе

Нажмите, чтобы раскрыть...

Так ты же уже умрёшь, пусть хоть лoликон-гeй-прон найдут.

FalonDins сказал(а):

Так на спине сонный паралич гангаетPeepoAngry.png?1598477725 или это все связаноFeelsOkayMan.png?1592047748

Нажмите, чтобы раскрыть...

Да, на спине не спи, сонный паралич гангает только так.

Dale!

Пользователь

Регистрация: 15.12.2012

Сообщения: 6739

Рейтинг: 3961

Dale!

Регистрация: 15.12.2012

Сообщения: 6739

Рейтинг: 3961

FalonDins сказал(а):
Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Попробуй ванну принять перед сном

или на пробежку/прогулку выйти за часа 2 до сна

 

попробуй мкб потачить

 

чай с ромашкой

 

вариантов кстати много

FalonDins

Пользователь

Регистрация: 20.01.2016

Сообщения: 32440

Рейтинг: 24981

FalonDins

Регистрация: 20.01.2016

Сообщения: 32440

Рейтинг: 24981

Dale! сказал(а):

попробуй мкб потачить

Нажмите, чтобы раскрыть...

PepeKek.png?1598626085

raichuxa

Пользователь

Регистрация: 04.10.2013

Сообщения: 2699

Рейтинг: 1396

raichuxa

Регистрация: 04.10.2013

Сообщения: 2699

Рейтинг: 1396

img
FalonDins сказал(а):

жестко загонять что я вот вот умруAnimescream.png?1621090952

Нажмите, чтобы раскрыть...

маня реально считает, что это паническая атака sammyyPepekek.png?1598626065

Geev

Пользователь

Регистрация: 24.05.2022

Сообщения: 1623

Рейтинг: 5378

Geev

Регистрация: 24.05.2022

Сообщения: 1623

Рейтинг: 5378

img

Кофе с зефирками CatSad.png?1619501220

FalonDins

Пользователь

Регистрация: 20.01.2016

Сообщения: 32440

Рейтинг: 24981

FalonDins

Регистрация: 20.01.2016

Сообщения: 32440

Рейтинг: 24981

raichuxa сказал(а):

маня реально считает, что это паническая атака sammyyPepekek.png?1598626065

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ну да и что

Friendnly

Пользователь

Регистрация: 06.12.2019

Сообщения: 58

Рейтинг: 179

Friendnly

Регистрация: 06.12.2019

Сообщения: 58

Рейтинг: 179

img

Это не ПА. Или опиши симптоматику подробно. Но по твоему описанию это не ПА.

Chesey

Пользователь

Регистрация: 20.09.2015

Сообщения: 1050

Рейтинг: 373

Chesey

Регистрация: 20.09.2015

Сообщения: 1050

Рейтинг: 373

FalonDins сказал(а):

 Когда засыпаю мозг начинает жестко загонять что я вот вот умруAnimescream.png?1621090952

Так или иначе я офк засыпаю, но иногда еще и сонный паралич после этого ловлю и это ггвпtrollge.png?1629253551

 

Как фиксить?

 

 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Меньше ПК и интернета больше травы и котиков.

FalonDins

Пользователь

Регистрация: 20.01.2016

Сообщения: 32440

Рейтинг: 24981

FalonDins

Регистрация: 20.01.2016

Сообщения: 32440

Рейтинг: 24981

Friendnly сказал(а):

Это не ПА. Или опиши симптоматику подробно. Но по твоему описанию это не ПА.

Нажмите, чтобы раскрыть...

А что это

Friendnly

Пользователь

Регистрация: 06.12.2019

Сообщения: 58

Рейтинг: 179

Friendnly

Регистрация: 06.12.2019

Сообщения: 58

Рейтинг: 179

img
FalonDins сказал(а):

А что это

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ну тут хз. Я человек который ловил ПА, говорю тебе конкретно что это не ПА. Хз, жди психологов и психотерапевтов на форуме.

Ну или вот спросил у нейросети, так как сейчас с ней по работе работаю. Вот что ответила:

 

"

Это, вероятно, ощущения, связанные с тревожными мыслями или беспокойством перед сном. Иногда наш ум может создавать негативные сценарии или испытывать тревожные чувства, особенно перед сном или в периоды усталости. Это достаточно распространенное явление и может быть вызвано стрессом, тревогой или даже физиологическими причинами.

Сонный паралич, который вы упомянули, также может быть довольно пугающим и неприятным состоянием. Он возникает, когда человек переходит из состояния бодрствования в сон или из сна в бодрствование и ощущает временную невозможность двигаться или говорить. Обычно это состояние самопроходящее и не является чем-то опасным для здоровья.

Если эти проблемы начинают мешать вашей способности хорошо высыпаться или они становятся более частыми или интенсивными, может быть полезно обратиться за помощью к профессионалу, например, к психологу или врачу. Также важно позаботиться о своем образе жизни, обеспечивая себе регулярный сон, здоровое питание и упражнения, чтобы уменьшить стресс и улучшить общее физическое и эмоциональное благополучие.

"

FalonDins

Пользователь

Регистрация: 20.01.2016

Сообщения: 32440

Рейтинг: 24981

FalonDins

Регистрация: 20.01.2016

Сообщения: 32440

Рейтинг: 24981

Friendnly сказал(а):

Ну тут хз. Я человек который ловил ПА, говорю тебе конкретно что это не ПА. Хз, жди психологов и психотерапевтов на форуме.

Ну или вот спросил у нейросети, так как сейчас с ней по работе работаю. Вот что ответила:

 

"

Это, вероятно, ощущения, связанные с тревожными мыслями или беспокойством перед сном. Иногда наш ум может создавать негативные сценарии или испытывать тревожные чувства, особенно перед сном или в периоды усталости. Это достаточно распространенное явление и может быть вызвано стрессом, тревогой или даже физиологическими причинами.

Сонный паралич, который вы упомянули, также может быть довольно пугающим и неприятным состоянием. Он возникает, когда человек переходит из состояния бодрствования в сон или из сна в бодрствование и ощущает временную невозможность двигаться или говорить. Обычно это состояние самопроходящее и не является чем-то опасным для здоровья.

Если эти проблемы начинают мешать вашей способности хорошо высыпаться или они становятся более частыми или интенсивными, может быть полезно обратиться за помощью к профессионалу, например, к психологу или врачу. Также важно позаботиться о своем образе жизни, обеспечивая себе регулярный сон, здоровое питание и упражнения, чтобы уменьшить стресс и улучшить общее физическое и эмоциональное благополучие.

"
Нажмите, чтобы раскрыть...

И где тут ответ?

Она тупо описало что это и из за чего

 

Так а назвать эту проблему как?PepeBruh.png

Mashabello

Пользователь

Регистрация: 24.03.2014

Сообщения: 21504

Рейтинг: 17868

Нарушения: 10

Mashabello

Регистрация: 24.03.2014

Сообщения: 21504

Рейтинг: 17868

Нарушения: 10

Это всё из-за недрочабря, дотерпи, немного осталось. 

Vengeance696 сказал(а):

купи ловушку для снов, типа ловит кошмары и плохие сны, на уровне самовнушения мб поможет 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я в эту мистическую хрень не верю, но чисто для прикола заказал себе вот такого

HJA0-OR3-FCNU.webp

Пирожок с капустой

Пользователь

Регистрация: 12.11.2020

Сообщения: 101

Рейтинг: 289

Пирожок с капустой

Регистрация: 12.11.2020

Сообщения: 101

Рейтинг: 289

Зачем идти к врачу когда есть сельсовет д2ру, да?

4ikanog

Пользователь

Регистрация: 15.12.2012

Сообщения: 3566

Рейтинг: 1025

4ikanog

Регистрация: 15.12.2012

Сообщения: 3566

Рейтинг: 1025

FalonDins сказал(а):

Со здоровьем все ноом

Нажмите, чтобы раскрыть...

Панические атаки , проблемы со сном , это симптомы того , что с психикой не все норм .Я много лет пил всякие афабазолы переодически , на ночь пил мелатонин, 5 htp. В итоге это перестало работать, к врачу пошел, все починили.