Пишут, что надо принимать 2 литра воды. А как?

Как вообще можно неосознанно пить 2 литра воды? Это аж целых 8 стаканов в день. Ладно ещë 4 стакана можно выпить, но каждый день по 8 это очень много. Разве что в жару.

Короче, я к тому тему создал, что почти уверен, что 95% людей не употребляют столько воды в сутки. А если и употребляют, то только чтобы похудеть.

Спортсмены скорей всего побольше пьют

Но вообще это ж вроде индивидуально, там какой то расчёт в зависимости от твоего веса, давно что то читал такое

может колы они имели в виду?

гуляй чаще и потребление воды станет больше

я вот гуляю по 20 км в день, двухлитровка уходит за час

Afysi сказал(а):↑

гуляй чаще и потребление воды станет больше

я вот гуляю по 20 км в день, двухлитровка уходит за час

Нажмите, чтобы раскрыть...

Да чет впадлу после работы гулять.

Я и так на диете. Силы беречь надо

Пью чай с сахаром маленьким кубиком 2г. почти каждый час на работе, может чаще иногда.

Потом дома тоже чай пью уже без сахара 2-3 стакана.

Организм требует дешевый дофамин просто в виде сахара

Я заложник своего организма, помогите....

ДомашнийМальчик сказал(а):↑

Пью чай с сахаром маленьким кубиком 2г. почти каждый час на работе, может чаще иногда.

Потом дома тоже чай пью уже без сахара 2-3 стакана.

Организм требует дешевый дофамин просто в виде сахара

Я заложник своего организма, помогите....

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ты почему таблетки не пьешь

легко

берешь и пьешь

через силу

потом сам захочешь

Replicant_steam_76561198127937945 сказал(а):↑

потом сам захочешь

Нажмите, чтобы раскрыть...

Может навредить

Tanner сказал(а):↑

Может навредить

Нажмите, чтобы раскрыть...

думаю если 2 литра воды в день выпивать не залпом, а постепенно, то вреда не должно быть, но я не врач конечно, пусть консультируется с врачом, может у него болезнь почек или еще чего

Пить нужно столько, сколько требует организм. Поверь, если ему прям нужна будет жидкость, то ты хоть из лужи ее выпьешь. Я когда на кухне работал, было лето и сломанный кондер, так мы могли по 5 литров воды выпивать за смену, а на день города в запару, я просто пил нефильтрованную из под крана, там прям отвратительная вода была, но она была самая вкусная на свете в тот момент. А если ты сидишь дома, не потеешь, то и организм будет экономить жидкость, и позывов на «попить» у тебя не будет

505ma4 сказал(а):↑

Ты почему таблетки не пьешь

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я пью

Всезнамус сказал(а):↑

Как вообще можно неосознанно пить 2 литра воды? Это аж целых 8 стаканов в день. Ладно ещë 4 стакана можно выпить, но каждый день по 8 это очень много. Разве что в жару.

Короче, я к тому тему создал, что почти уверен, что 95% людей не употребляют столько воды в сутки. А если и употребляют, то только чтобы похудеть.

Нажмите, чтобы раскрыть...

От полутора литров

Количество варьируется.

Супы тоже идут в расчёт.

naTapanucbka сказал(а):↑

От полутора литров

Количество варьируется.

Супы тоже идут в расчёт.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Пишут, что чаи, соки, супы не считаются за воду

Всезнамус сказал(а):↑

Пишут, что чаи, соки, супы не считаются за воду

Нажмите, чтобы раскрыть...

Фуфломицитилен

Считаются. Просто не совсем так, как вода.

Всезнамус сказал(а):↑

Пишут, что чаи, соки, супы не считаются за воду

Нажмите, чтобы раскрыть...

Даже яблоки считаются.

Всезнамус сказал(а):↑

Как вообще можно неосознанно пить 2 литра воды? Это аж целых 8 стаканов в день. Ладно ещë 4 стакана можно выпить, но каждый день по 8 это очень много. Разве что в жару.

Короче, я к тому тему создал, что почти уверен, что 95% людей не употребляют столько воды в сутки. А если и употребляют, то только чтобы похудеть.

Нажмите, чтобы раскрыть...

пить надо столько, сколько организму хочется(и надо). Он тебе сам даст об этом знать и ты побежишь как родненький пить-хлебать. А вообще вода так-то не только в воде() есть, а еще примерно во всех продуктах, что ты ешь и пьешь, потому убиваться и пытаться выпить это магическое число в 2 два литра воды/день не надо.
Ну и как чел выше написал, что по цвету мочи можно определить достаточно ты получаешь воды или нет - если прям темная, желтая, то воды мало, если наоборот кристально чистая, то уже слишком много.

Я пью столько воды потому что моя сущность связанна с водным демоном.

ДомашнийМальчик сказал(а):↑

Я пью

Нажмите, чтобы раскрыть...

Травят....

naTapanucbka сказал(а):↑

Фуфломицитилен

Считаются. Просто не совсем так, как вода.

Даже яблоки считаются.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Может пива тоеж считается и на баре в рейт

IIIJI9IIa сказал(а):↑

Травят....

Может пива тоеж считается и на баре в рейт

Нажмите, чтобы раскрыть...

Считается. Но там крохи. Как и с чая и с кофе... Ещё от расы зависит.

Спокойно. Утром чашка чая. На работу ношу с собой полторашку воды и за день выпиваю ее. Вечером снова чаек. Вот тебе и два литра.

Лето щас спокойно по 2-2.5 выпиваю, при этом активно не хожу по жаре, просто минимум активности.

Не знаю кому это надо

Современный человек почти не двигается

А потому думаю норма это уже 1-1.5 литров в день

За треню ток литр улетает.

А так есть очень простой индикатор. Это жажда.

Хочется пьешь, хочется каждый час - диабет.

Всезнамус сказал(а):↑

Как вообще можно неосознанно пить 2 литра воды? Это аж целых 8 стаканов в день. Ладно ещë 4 стакана можно выпить, но каждый день по 8 это очень много. Разве что в жару.

Короче, я к тому тему создал, что почти уверен, что 95% людей не употребляют столько воды в сутки. А если и употребляют, то только чтобы похудеть.

Нажмите, чтобы раскрыть...

4 стакана = 2,4 литра воды. Че за микрокружечки у тебя такие?