Вельзевул

Пользователь

Регистрация: 01.01.2014

Сообщения: 4588

Рейтинг: 1210

Вельзевул

Регистрация: 01.01.2014

Сообщения: 4588

Рейтинг: 1210

img
Что делать и как питаться дотеру, чтобы он мог спокойно играть в день по 10 игр? Чтобы чувствовал себя хорошо? Всякую вредную еду ака дошик(мивина/бигбон/ролтон), чипсы, пиццу, быстрого преготовления не предлагать.

overtikus

Пользователь

Регистрация: 02.07.2014

Сообщения: 12156

Рейтинг: 6160

overtikus

Регистрация: 02.07.2014

Сообщения: 12156

Рейтинг: 6160

img
Вельзевул сказал(а):
Что делать и как питаться дотеру, чтобы он мог спокойно играть в день по 10 игр? Чтобы чувствовал себя хорошо? Всякую вредную еду ака дошик(мивина/бигбон/ролтон), чипсы, пиццу, быстрого преготовления не предлагать.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Гречка, мясо вареное, Пшеничная крупа, рис, суп, салаты

NTT123

Пользователь

Регистрация: 18.04.2015

Сообщения: 754

Рейтинг: 231

Нарушения: 284

NTT123

Регистрация: 18.04.2015

Сообщения: 754

Рейтинг: 231

Нарушения: 284

1.В ролтоне макароны нормальные - не кидай приправу сраную.
2.Пицу если сам приготовишь из норм продуктов то вполне себе еда.

Латвиец

Пользователь

Регистрация: 09.08.2016

Сообщения: 2672

Рейтинг: 4457

Латвиец

Регистрация: 09.08.2016

Сообщения: 2672

Рейтинг: 4457

Пельмешки :nate:

Bonesnap

Пользователь

Регистрация: 02.10.2015

Сообщения: 1387

Рейтинг: 5475

Bonesnap

Регистрация: 02.10.2015

Сообщения: 1387

Рейтинг: 5475

ну раз ты модер и дотер в одном лице
то можешь пойти поесть все что найдешь на помойке

ArtemTarasov

Пользователь

Регистрация: 10.06.2015

Сообщения: 2620

Рейтинг: 839

ArtemTarasov

Регистрация: 10.06.2015

Сообщения: 2620

Рейтинг: 839

мясо,рис,пюрешка,омлет

Вельзевул

Пользователь

Регистрация: 01.01.2014

Сообщения: 4588

Рейтинг: 1210

Вельзевул

Регистрация: 01.01.2014

Сообщения: 4588

Рейтинг: 1210

img
NTT123 сказал(а):
1.В ролтоне макароны нормальные - не кидай приправу сраную.
2.Пицу если сам приготовишь из норм продуктов то вполне себе еда.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Не вижу смысла в ролтоне, когда можно обычных макарон сварить. NotLikeThis

Squirtanite

Пользователь

Регистрация: 14.02.2015

Сообщения: 4571

Рейтинг: 2930

Squirtanite

Регистрация: 14.02.2015

Сообщения: 4571

Рейтинг: 2930

я ем лично так,
утром - 2 яйца вкрутую(с бутером одним можно)
днем - рис + мясо(тушеное, вареное) или курица
вечером - Овощи + фрукты.

Rostislaff

Пользователь

Регистрация: 03.07.2014

Сообщения: 1080

Рейтинг: 422

Rostislaff

Регистрация: 03.07.2014

Сообщения: 1080

Рейтинг: 422

если собираешься играть нонстоп, приготовь еду заранее
лучше всего подойдет греча, рис, курица, пару шоколадных батончиков, банановый коктейль(можно просто бананы), в конце-концов чай

Squirtanite

Пользователь

Регистрация: 14.02.2015

Сообщения: 4571

Рейтинг: 2930

Squirtanite

Регистрация: 14.02.2015

Сообщения: 4571

Рейтинг: 2930

byaka сказал(а):
я ем лично так,
утром - 2 яйца вкрутую(с бутером одним можно)
днем - рис + мясо(тушеное, вареное) или курица
вечером - Овощи + фрукты.
Нажмите, чтобы раскрыть...

если ты нонстопишь, то лишний вес не наберешь. Меня так жрать заставляли когда в секцию ходил. Это типо топовая диета короче.

Джедаич

Пользователь

Регистрация: 07.12.2015

Сообщения: 7312

Рейтинг: 3399

Джедаич

Регистрация: 07.12.2015

Сообщения: 7312

Рейтинг: 3399

img
Doritos, Mountain Dew

Nikoliasik_Zeus

Почетный пользователь

Регистрация: 22.05.2014

Сообщения: 17646

Рейтинг: 27269

Nikoliasik_Zeus

Регистрация: 22.05.2014

Сообщения: 17646

Рейтинг: 27269

Bonesnap сказал(а):
ну раз ты модер и дотер в одном лице
то можешь пойти поесть все что найдешь на помойке
Нажмите, чтобы раскрыть...

он еще должен поделиться с остальными модерами FeelsBadMan

NTT123

Пользователь

Регистрация: 18.04.2015

Сообщения: 754

Рейтинг: 231

Нарушения: 284

NTT123

Регистрация: 18.04.2015

Сообщения: 754

Рейтинг: 231

Нарушения: 284

Вельзевул сказал(а):
Не вижу смысла в ролтоне, когда можно обычных макарон сварить. NotLikeThis
Нажмите, чтобы раскрыть...
1.Удобно, быстро готовить и порция отмереная в ролтоне не?
2.Чтоб чувствовать себя нормально одной едой не отделаешься, надо делать зарядку, высыпаться, спать ночью, делать перерывы, а не сидеть нон стоп и т.д. и т.п. В любом случае скорее всего будешь страдать рофл.

Мистер Джейк

Пользователь

Регистрация: 16.08.2016

Сообщения: 1246

Рейтинг: 1119

Нарушения: 211

Мистер Джейк

Регистрация: 16.08.2016

Сообщения: 1246

Рейтинг: 1119

Нарушения: 211

Ем тушёнку + гречку на обед, утром овсянку с молоком, вечером остатки гречки. Иногда свинные рёбрышки.
Вкусности всякие, шоколадки и прочее утоляют голод, с чайком перекусил что бы дожить до обеда.
Если лень готовить то бутерброды с сыром каким то, мне маман покупает, он типо как масло намазывается, каеф просто.
Пью чай либо коктель из банана, кефир + бананы собственно, вкусно довольно.

ilin

Пользователь

Регистрация: 24.11.2013

Сообщения: 6756

Рейтинг: 2491

ilin

Регистрация: 24.11.2013

Сообщения: 6756

Рейтинг: 2491

Вельзевул сказал(а):
Что делать и как питаться дотеру, чтобы он мог спокойно играть в день по 10 игр? Чтобы чувствовал себя хорошо? Всякую вредную еду ака дошик(мивина/бигбон/ролтон), чипсы, пиццу, быстрого преготовления не предлагать.
Нажмите, чтобы раскрыть...


Не есть! Тогда будешь агрессивнее, и мозг автоматически сосредоточится на поисках еды, дальше дело техники и фантазии: прсто убеди себя что каждый враг это вкусный шашлычок\шаверма\пирожок\рафаэлка(последнее скорее для ЛоЛеров:blush: впрочем кто знает... кто знает...).

NTT123

Пользователь

Регистрация: 18.04.2015

Сообщения: 754

Рейтинг: 231

Нарушения: 284

NTT123

Регистрация: 18.04.2015

Сообщения: 754

Рейтинг: 231

Нарушения: 284

ilin сказал(а):
Не есть! Тогда будешь агрессивнее, и мозг автоматически сосредоточится на поисках еды, дальше дело техники и фантазии: прсто убеди себя что каждый враг это вкусный шашлычок\шаверма\пирожок\рафаэлка(последнее скорее для ЛоЛеров:blush: впрочем кто знает... кто знает...).
Нажмите, чтобы раскрыть...
Бустит лишь на время, потом всеравно придется жрат иначе крякнет.

ilin

Пользователь

Регистрация: 24.11.2013

Сообщения: 6756

Рейтинг: 2491

ilin

Регистрация: 24.11.2013

Сообщения: 6756

Рейтинг: 2491

NTT123 сказал(а):
Бустит лишь на время, потом всеравно придется жрат иначе крякнет.
Нажмите, чтобы раскрыть...


Ну... я конеш не проверял но вроде 20 без еды можно... представь сколько ММРа можно поднять за 20 дней если играть хотябы 10 каток на победку?!! Эдак и вторым Мураклом стать можно:cool::hi:

Мидер228

Пользователь

Регистрация: 07.03.2016

Сообщения: 727

Рейтинг: 711

Мидер228

Регистрация: 07.03.2016

Сообщения: 727

Рейтинг: 711

Учитывая что дотер мало двигается, нужно нежирное мясо и медленные углеводы, ну и фрукты (если нет проблем с весом)

Bumazhka

Пользователь

Регистрация: 20.06.2016

Сообщения: 110

Рейтинг: 133

Bumazhka

Регистрация: 20.06.2016

Сообщения: 110

Рейтинг: 133

Фанта + твикс с хлебом

Lost Teg

Пользователь

Регистрация: 23.09.2012

Сообщения: 25194

Рейтинг: 20001

Lost Teg

Регистрация: 23.09.2012

Сообщения: 25194

Рейтинг: 20001

2 порции кофе с печеньками и любой завтрак - мне хватает.

Sparta1062

Пользователь

Регистрация: 27.05.2016

Сообщения: 568

Рейтинг: 276

Sparta1062

Регистрация: 27.05.2016

Сообщения: 568

Рейтинг: 276

Еду?
Щас бы неуметь готовить каши и жарить/варить/тушить мясо/овощи,маме позвони,она подскажет

StoP.IT.FroZzz...

Пользователь

Регистрация: 26.08.2014

Сообщения: 7946

Рейтинг: 2573

StoP.IT.FroZzz...

Регистрация: 26.08.2014

Сообщения: 7946

Рейтинг: 2573

Вельзевул сказал(а):
Что делать и как питаться дотеру, чтобы он мог спокойно играть в день по 10 игр? Чтобы чувствовал себя хорошо? Всякую вредную еду ака дошик(мивина/бигбон/ролтон), чипсы, пиццу, быстрого преготовления не предлагать.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Кашы каждые 3 часа с мясом и салатами на треню минимум 2-3 раза в неделю.

Harsh

Пользователь

Регистрация: 05.01.2014

Сообщения: 7541

Рейтинг: 1636

Harsh

Регистрация: 05.01.2014

Сообщения: 7541

Рейтинг: 1636

Вельзевул сказал(а):
Что делать и как питаться дотеру, чтобы он мог спокойно играть в день по 10 игр? Чтобы чувствовал себя хорошо? Всякую вредную еду ака дошик(мивина/бигбон/ролтон), чипсы, пиццу, быстрого преготовления не предлагать.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Нужно хотя бы час на улицу в день выходить, дышать свежим воздухом, разминаться после каждой игры и все будет норм, а питаться можешь как хочешь ты не культурист, а есть один фастфуд тебе все-равно надоест.

oneswen1

Пользователь

Регистрация: 09.01.2014

Сообщения: 75

Рейтинг: 33

oneswen1

Регистрация: 09.01.2014

Сообщения: 75

Рейтинг: 33

Вельзевул сказал(а):
Не вижу смысла в ролтоне, когда можно обычных макарон сварить. NotLikeThis
Нажмите, чтобы раскрыть...



экономия времени , вот смысл ролтона

Azrael-

Пользователь

Регистрация: 27.11.2016

Сообщения: 1867

Рейтинг: 2208

Azrael-

Регистрация: 27.11.2016

Сообщения: 1867

Рейтинг: 2208

byaka сказал(а):
я ем лично так,
утром - 2 яйца вкрутую(с бутером одним можно)
днем - рис + мясо(тушеное, вареное) или курица
вечером - Овощи + фрукты.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Я столько за один раз ем ))