Плохой сон

avatar Dromte

500

24

Dromte

Пользователь

Регистрация: 24.10.2018

Сообщения: 1013

Рейтинг: 201

Dromte

Регистрация: 24.10.2018

Сообщения: 1013

Рейтинг: 201

Врачам привет!

Последнее время очень плохо стал спать. Просыпаюсь за ночь попить воды к примеру 3-4 раза. Могу лечь в 3 ночи, проснутся в 5 утра и просто лежать в потолок смотреть. Правда до обеда потом может в сон клонить, но потом опять не хочется спать, и так по КД уже в течении месяца

На работе устаю + физические нагрузки 3 раза в неделю.

В чем собственно может быть проблема? 

Мб кто-то сталкивался с таким?

 

Jill

Участник команды сайта

Регистрация: 05.03.2013

Сообщения: 9626

Рейтинг: 13452

Jill

Регистрация: 05.03.2013

Сообщения: 9626

Рейтинг: 13452

Рак жеппы Oh.png?1576808656

Qktcat

Пользователь

Регистрация: 04.02.2020

Сообщения: 873

Рейтинг: 52

Нарушения: 110

Qktcat

Регистрация: 04.02.2020

Сообщения: 873

Рейтинг: 52

Нарушения: 110

Dromte сказал(а):

Врачам привет!

Последнее время очень плохо стал спать. Просыпаюсь за ночь попить воды к примеру 3-4 раза. Могу лечь в 3 ночи, проснутся в 5 утра и просто лежать в потолок смотреть. Правда до обеда потом может в сон клонить, но потом опять не хочется спать, и так по КД уже в течении месяца

На работе устаю + физические нагрузки 3 раза в неделю.

В чем собственно может быть проблема? 

Мб кто-то сталкивался с таким?

 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Техника принудительного сна джинчурики Шукаку загугли, мне помогло в свое время

Jules Winf

Пользователь

Регистрация: 09.07.2019

Сообщения: 1088

Рейтинг: 555

Jules Winf

Регистрация: 09.07.2019

Сообщения: 1088

Рейтинг: 555

очевидно же что коронавирус PeepoAnd.png?1577443023

D3STRUCTION

Пользователь

Регистрация: 06.02.2014

Сообщения: 2087

Рейтинг: 580

D3STRUCTION

Регистрация: 06.02.2014

Сообщения: 2087

Рейтинг: 580

Куришь?

Dromte

Пользователь

Регистрация: 24.10.2018

Сообщения: 1013

Рейтинг: 201

Dromte

Регистрация: 24.10.2018

Сообщения: 1013

Рейтинг: 201

D3STRUCTION сказал(а):

Куришь?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Нет 

gladort

Пользователь

Регистрация: 17.06.2018

Сообщения: 4142

Рейтинг: 4277

gladort

Регистрация: 17.06.2018

Сообщения: 4142

Рейтинг: 4277

Сходи в церковь

D3STRUCTION

Пользователь

Регистрация: 06.02.2014

Сообщения: 2087

Рейтинг: 580

D3STRUCTION

Регистрация: 06.02.2014

Сообщения: 2087

Рейтинг: 580

Dromte сказал(а):

В чем собственно может быть проблема? 

Мб кто-то сталкивался с таким?

Нажмите, чтобы раскрыть...

скорее всего симптомы хронической усталости, судя по этому

Dromte сказал(а):

На работе устаю + физические нагрузки 3 раза в неделю.

Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Отдохни недельку, возьми отпуск

Dromte

Пользователь

Регистрация: 24.10.2018

Сообщения: 1013

Рейтинг: 201

Dromte

Регистрация: 24.10.2018

Сообщения: 1013

Рейтинг: 201

D3STRUCTION сказал(а):

скорее всего симптомы хронической усталости, судя по этому

 

Отдохни недельку, возьми отпуск

Нажмите, чтобы раскрыть...

Уже взял) 

D3STRUCTION

Пользователь

Регистрация: 06.02.2014

Сообщения: 2087

Рейтинг: 580

D3STRUCTION

Регистрация: 06.02.2014

Сообщения: 2087

Рейтинг: 580

Dromte сказал(а):

Уже взял) 

Нажмите, чтобы раскрыть...

ну вот)

а если проблема останется - сдавай общие анализы, неси их, вместе с жалобами, к терапевту а от туда в веселый путь врачебных проверок

AlesFallen

Пользователь

Регистрация: 24.05.2013

Сообщения: 35

Рейтинг: 296

AlesFallen

Регистрация: 24.05.2013

Сообщения: 35

Рейтинг: 296

Если нет болевых синдромов, то скорее всего хроническая усталость / депрессия. 

TwiDestroyer

Пользователь

Регистрация: 01.09.2016

Сообщения: 596

Рейтинг: 582

TwiDestroyer

Регистрация: 01.09.2016

Сообщения: 596

Рейтинг: 582

Dromte сказал(а):

Врачам привет!

Последнее время очень плохо стал спать. Просыпаюсь за ночь попить воды к примеру 3-4 раза. Могу лечь в 3 ночи, проснутся в 5 утра и просто лежать в потолок смотреть. Правда до обеда потом может в сон клонить, но потом опять не хочется спать, и так по КД уже в течении месяца

На работе устаю + физические нагрузки 3 раза в неделю.

В чем собственно может быть проблема? 

Мб кто-то сталкивался с таким?

 

Нажмите, чтобы раскрыть...

у меня было такое + это длилось очень долго и приобрело многие другие неприятные симптомы , такие как панические атаки и нервозы . уже сейчас я делаю выводы что начиналось всё с депрессии и хронической усталости ( как уже верно написали выше ) . но тогда я этого не знал . сперва пошёл к терапевту , сдал все общие анализы + ттг . всё в норме . вобщем терапевт ничем не помог . также началась тахикардия ( повышение сердцебиения ) из-за переутомления .  пошёл к кардиологу  , сделали кардиограмму , узи сердца - всё ок , тогда кардиолог посоветовала обратиться к психотерапевту . вот уже психотерапевт мне действительно помог . прописал таблеточки  и уколы . я наладил режим сна и питания , начал ходить в бассейн и гулять . перестал играть в эмоциональные игры  ( в частности в доту )  , короче привел многие аспекты жизни в норму . сейчас намного лучше всё стало 

Dromte

Пользователь

Регистрация: 24.10.2018

Сообщения: 1013

Рейтинг: 201

Dromte

Регистрация: 24.10.2018

Сообщения: 1013

Рейтинг: 201

TwiDestroyer сказал(а):

у меня было такое + это длилось очень долго и приобрело многие другие неприятные симптомы , такие как панические атаки и нервозы . уже сейчас я делаю выводы что начиналось всё с депрессии и хронической усталости ( как уже верно написали выше ) . но тогда я этого не знал . сперва пошёл к терапевту , сдал все общие анализы + ттг . всё в норме . вобщем терапевт ничем не помог . также началась тахикардия ( повышение сердцебиения ) из-за переутомления .  пошёл к кардиологу  , сделали кардиограмму , узи сердца - всё ок , тогда кардиолог посоветовала обратиться к психотерапевту . вот уже психотерапевт мне действительно помог . прописал таблеточки  и уколы . я наладил режим сна и питания , начал ходить в бассейн и гулять . перестал играть в эмоциональные игры  ( в частности в доту )  , короче привел многие аспекты жизни в норму . сейчас намного лучше всё стало 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Круто! Если не полегчает то пойду по твоим стопам

D3STRUCTION сказал(а):

ну вот)

а если проблема останется - сдавай общие анализы, неси их, вместе с жалобами, к терапевту а от туда в веселый путь врачебных проверок

Нажмите, чтобы раскрыть...

Спасибо

AlesFallen сказал(а):

Если нет болевых синдромов, то скорее всего хроническая усталость / депрессия. 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Спасибо, буду знать

Puth

Пользователь

Регистрация: 04.12.2015

Сообщения: 25354

Рейтинг: 18870

Puth

Регистрация: 04.12.2015

Сообщения: 25354

Рейтинг: 18870

img

попей мелатонина

мне помогает

спишь хорошо и это не снотворное

D3STRUCTION

Пользователь

Регистрация: 06.02.2014

Сообщения: 2087

Рейтинг: 580

D3STRUCTION

Регистрация: 06.02.2014

Сообщения: 2087

Рейтинг: 580

Puth сказал(а):

попей мелатонина

мне помогает

спишь хорошо и это не снотворное

Нажмите, чтобы раскрыть...

всяко лучше уж 100 грамм спиртяки или бутылочку пива перед сном чем таблыsammyyPepekek.png

Текилыч

Пользователь

Регистрация: 28.04.2013

Сообщения: 8881

Рейтинг: 4059

Текилыч

Регистрация: 28.04.2013

Сообщения: 8881

Рейтинг: 4059

D3STRUCTION сказал(а):

Куришь?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Тоже самое что и у ТСа и курю.

Интересно что ты высрешь в таком случаеCoolStoryBob.png

D3STRUCTION

Пользователь

Регистрация: 06.02.2014

Сообщения: 2087

Рейтинг: 580

D3STRUCTION

Регистрация: 06.02.2014

Сообщения: 2087

Рейтинг: 580

Tila Tequila сказал(а):

Тоже самое что и у ТСа и курю.

Интересно что ты высрешь в таком случаеCoolStoryBob.png

Нажмите, чтобы раскрыть...

слы, пёс, а че ты агришь меня?roflanLico.png быдлоидpepejeez.png

 

в случае курения есть несколько других возможных причин, спрашивал дабы исключить 

=Alex=

Пользователь

Регистрация: 03.10.2014

Сообщения: 2340

Рейтинг: 365

=Alex=

Регистрация: 03.10.2014

Сообщения: 2340

Рейтинг: 365

Dromte сказал(а):

Врачам привет!

Последнее время очень плохо стал спать. Просыпаюсь за ночь попить воды к примеру 3-4 раза. Могу лечь в 3 ночи, проснутся в 5 утра и просто лежать в потолок смотреть. Правда до обеда потом может в сон клонить, но потом опять не хочется спать, и так по КД уже в течении месяца

На работе устаю + физические нагрузки 3 раза в неделю.

В чем собственно может быть проблема? 

Мб кто-то сталкивался с таким?

 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Что-то ты часто ночью воду пьешь. Проверька сахар

Lolkek3991

Пользователь

Регистрация: 28.02.2020

Сообщения: 66

Рейтинг: 10

Lolkek3991

Регистрация: 28.02.2020

Сообщения: 66

Рейтинг: 10

Dromte сказал(а):

Врачам привет!

Последнее время очень плохо стал спать. Просыпаюсь за ночь попить воды к примеру 3-4 раза. Могу лечь в 3 ночи, проснутся в 5 утра и просто лежать в потолок смотреть. Правда до обеда потом может в сон клонить, но потом опять не хочется спать, и так по КД уже в течении месяца

На работе устаю + физические нагрузки 3 раза в неделю.

В чем собственно может быть проблема? 

Мб кто-то сталкивался с таким?

 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Курс бифрена + глицина + лёгких снотворных, + норм питание, + ложиться и вставать в одно и тоже время по КД (например 23:30 - отбой, 6:30 - подъём), медитация, эмоциональный баланс! Тестишь это месяцок, если не пофиксилось - дуй к сомнологу (офк он скажет тоже самое только с умным видом!)

Sirian

Пользователь

Регистрация: 24.05.2013

Сообщения: 936

Рейтинг: 432

Sirian

Регистрация: 24.05.2013

Сообщения: 936

Рейтинг: 432

Было такое. Я в этом состоянии случайно чуть не убил знакомого, без шуток. Алкоголь ктсати действительно может помочь. Искусственным образом усыпить организм. Главное не привыкать к этому средству.

Текилыч

Пользователь

Регистрация: 28.04.2013

Сообщения: 8881

Рейтинг: 4059

Текилыч

Регистрация: 28.04.2013

Сообщения: 8881

Рейтинг: 4059

D3STRUCTION сказал(а):

в случае курения есть несколько других возможных причин, спрашивал дабы исключить 

Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Ну так поясняй петуч, каким боком курение способствует бессоннице? 

D3STRUCTION

Пользователь

Регистрация: 06.02.2014

Сообщения: 2087

Рейтинг: 580

D3STRUCTION

Регистрация: 06.02.2014

Сообщения: 2087

Рейтинг: 580

Tila Tequila сказал(а):

 

Ну так поясняй петуч, каким боком курение способствует бессоннице? 

Нажмите, чтобы раскрыть...

тебе, додику, пусть твой парень поясняетHAhaa.png

GODS

Пользователь

Регистрация: 25.01.2019

Сообщения: 1422

Рейтинг: 793

GODS

Регистрация: 25.01.2019

Сообщения: 1422

Рейтинг: 793

img

Было такое, когда был жесткий стресс, когда забил на все, снова стал спать по 10 часов PeepoAnd.png?1577443023

Dromte

Пользователь

Регистрация: 24.10.2018

Сообщения: 1013

Рейтинг: 201

Dromte

Регистрация: 24.10.2018

Сообщения: 1013

Рейтинг: 201

Модер, закрывай темку. 

Дальше будет только срач.

Лимб

Пользователь

Регистрация: 07.08.2015

Сообщения: 1757

Рейтинг: 11225

Лимб

Регистрация: 07.08.2015

Сообщения: 1757

Рейтинг: 11225

Dromte сказал(а):

Модер, закрывай темку. 

Дальше будет только срач.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Клоз

Тема закрыта