Поясните за косую мышцу

Вот занимаюсь ею. И тренируется толком верхняя часть, а аот другая половина что на уровне таза, как бы gg

Дедовский метод пробовал ?

что поделать, скидывай фото таза

зафиг она тебе?

Бросай качать пресс, делай присед становую, остальное вырастет и прорисуется как на дрожжах

Miyao сказал(а):↑

зафиг она тебе?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Пропорции не нравятся, прес есть грудная клетка все больше, а вот боки пустяки

Dadep сказал(а):↑

Вот занимаюсь ею. И тренируется толком верхняя часть, а аот другая половина что на уровне таза, как бы gg

Нажмите, чтобы раскрыть...

толку что ты качаешь пресс и косые мышцы если у тебя много подкожного, сбрасывай до состояния пока твоя кожа не натянится на мышцы , но чти это будет капец как не просто держать себя в руках

Dadep сказал(а):↑

Пропорции не нравятся, прес есть грудная клетка все больше, а вот боки пустяки

Нажмите, чтобы раскрыть...

это никому не надо, если рожа стремная тебе это ничем не поможет

4RTeencbrs сказал(а):↑

Бросай качать пресс, делай присед становую, остальное вырастет и прорисуется как на дрожжах,

Нажмите, чтобы раскрыть...

Вырастут ляхи и задница. 

 

Miyao сказал(а):↑

это никому не надо, если рожа стремная тебе это ничем не поможет

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ахахахахаххаха

Рожа норм. Я не для других занимаюсь