Нужен хелп, гайс.
В своей жизни я не провел ни единого дня без сладкого (до недавних времен, но об этом ниже). Как только я съем что-нибудь сладкое, то сразу же у меня повышается настроение, улучшается мировосприятие, я становлюсь реально счастливее. Ну в общем-то не удивительно, ведь сладкое содержит так называемые "гормоны счастья".
Я уже с трудом представляю свою жизнь без него.
Но начались проблемы. Когда я был в школе, и регулярно ходил на уроки + гулять после нее + в бассейн еще ходил, то все было гладко. На первых трех курсах универа я ездил довольно часто (а так как мне приходилось тратить по 2 часа только на одну дорогу + я еще всегда стою в метро и автобусах/трамваях) то я тоже не ощущал особых проблем.
Но за ласт полгода, когда уже почти все на 4м курсе забили на учебу, и я стал сидеть постоянно дома, начались серьезные неприятности.
За последние 6 месяцев я набрал 10 килограмм. Ввиду того, что я довольно крупный сам по себе, пока что мой живот не сильно выпирает, однако я чувствую, что еще пару месяцев и он уже начнет заметно выделяться.
Так как я заканчиваю универ, и впереди меня ждет новая жизнь + новые знакомства, работа, магистратура, я не хотел бы выйти в нее жиробасом, особенно с учетом того, что никогда таковым не являлся.
НО Я Б***Ь НЕ МОГУ ОСТАНОВИТЬСЯ
Иногда мне кажется, что моя мамка работает на какой-то кондитерской фабрике, каждый раз возвращается с работы (в магазин заскакивает) и приносит с собой всякие тортики, конфеты, шоколадки, круассаны, печеньки, шоколадное масло. При чем не просто там какую-нибудь фигню, а именно самые вкусные там, твиксы, кит каты, нутеллу, милки вей, печеньки там всякие юбилейные с шоколадной прослойкой итд.
Причем сама она худенькая, как Дюймовочка и ничего из этого никогда не ест, а мне скармливает.
Я уже однажды рассказал ей о своих планах похудеть и отказаться от всего этого, просил просто не покупать (она то их тоже не ест никогда). Но она отказывается, говорит, что я мужчина и должен воспитывать силу воли.
Я пробовал не есть ничего. Держался сутки максимум. Начиналась ломка и депрессия. Не следующие сутки я снова вкушал запретные плоды и чувствовал нереальный кайф, радость и счастье.
Еще масла в огонь подливает моя привычка постоянно пить чай. Я в день выпиваю кружек 5, не меньше. Само то по себе это занятие безвредно, и даже полезно в некоторой степени, но просто глушить один чай кружками как-то не комильфо, поэтому и хочется каждый раз закусить шоколадкой или еще чем.
Короче, гайс, подскажите, как отказаться от сладкого, что мне делать? Я не хочу становиться жирным и выходить во взрослую жизнь таким. Мне итак 21 год, а я до сих пор лиственник (но тут я сам немного виноват, т.к. постоянно сижу за компухетром и доджу все предложения пойти на вписки/ в клубы итд, куда меня постоянно зовут друзья с телочками, не суть). Так что если я еще и жирным стану, то это вообще гыгы.
Сила воли у меня какая-никакая есть, но не такая колоссальная, чтобы в одночасье отказаться от привычки всей жизни, которая всегда давала нехилый буст морали.
И да, я не ленивый в том плане, что не хочу пойти в кокочалоку, у меня слабое сердце и я вынужден ограничиваться упражнениями дома/йогой, чем я и занимаюсь в данный момент, но одного этого, чувствую, будет мало. Обязательно нужно перестать жрать сладкое.
P.S. В остальном питаюсь нормально, не переедаю, чипсы, сухари там итд не ем. Из вредного - только сладкое.
Короче хелп :uiu:
Отказываться не обязательно, замени на фрукты/сухофрукты и черный горький шоколад с большим содержанием какао + полно прекрасный продуктов для диабетиков, где сахара нет, а они все такие же вкусные и сладкие, в аптеке даже морожка продается, там 50 ккал на порцию - просто крап, а побаловать себя сможешь. Ну и помимо этого весь соблазн на первое время нужно убрать от себя подальше, то есть не покупать самому и попросить других не покупать тоже, либо убирай сразу все на специально отведенную для этого полку - будешь потом радоваться своей силе воли.
drowrangerinmyheart сказал(а):↑Нужен хелп, гайс.
В своей жизни я не провел ни единого дня без сладкого (до недавних времен, но об этом ниже). Как только я съем что-нибудь сладкое, то сразу же у меня повышается настроение, улучшается мировосприятие, я становлюсь реально счастливее. Ну в общем-то не удивительно, ведь сладкое содержит так называемые "гормоны счастья".
Я уже с трудом представляю свою жизнь без него.
Но начались проблемы. Когда я был в школе, и регулярно ходил на уроки + гулять после нее + в бассейн еще ходил, то все было гладко. На первых трех курсах универа я ездил довольно часто (а так как мне приходилось тратить по 2 часа только на одну дорогу + я еще всегда стою в метро и автобусах/трамваях) то я тоже не ощущал особых проблем.
Но за ласт полгода, когда уже почти все на 4м курсе забили на учебу, и я стал сидеть постоянно дома, начались серьезные неприятности.
За последние 6 месяцев я набрал 10 килограмм. Ввиду того, что я довольно крупный сам по себе, пока что мой живот не сильно выпирает, однако я чувствую, что еще пару месяцев и он уже начнет заметно выделяться.
Так как я заканчиваю универ, и впереди меня ждет новая жизнь + новые знакомства, работа, магистратура, я не хотел бы выйти в нее жиробасом, особенно с учетом того, что никогда таковым не являлся.
НО Я Б***Ь НЕ МОГУ ОСТАНОВИТЬСЯ
Иногда мне кажется, что моя мамка работает на какой-то кондитерской фабрике, каждый раз возвращается с работы (в магазин заскакивает) и приносит с собой всякие тортики, конфеты, шоколадки, круассаны, печеньки, шоколадное масло. При чем не просто там какую-нибудь фигню, а именно самые вкусные там, твиксы, кит каты, нутеллу, милки вей, печеньки там всякие юбилейные с шоколадной прослойкой итд.
Причем сама она худенькая, как Дюймовочка и ничего из этого никогда не ест, а мне скармливает.
Я уже однажды рассказал ей о своих планах похудеть и отказаться от всего этого, просил просто не покупать (она то их тоже не ест никогда). Но она отказывается, говорит, что я мужчина и должен воспитывать силу воли.
Я пробовал не есть ничего. Держался сутки максимум. Начиналась ломка и депрессия. Не следующие сутки я снова вкушал запретные плоды и чувствовал нереальный кайф, радость и счастье.
Еще масла в огонь подливает моя привычка постоянно пить чай. Я в день выпиваю кружек 5, не меньше. Само то по себе это занятие безвредно, и даже полезно в некоторой степени, но просто глушить один чай кружками как-то не комильфо, поэтому и хочется каждый раз закусить шоколадкой или еще чем.
Короче, гайс, подскажите, как отказаться от сладкого, что мне делать? Я не хочу становиться жирным и выходить во взрослую жизнь таким. Мне итак 21 год, а я до сих пор лиственник (но тут я сам немного виноват, т.к. постоянно сижу за компухетром и доджу все предложения пойти на вписки/ в клубы итд, куда меня постоянно зовут друзья с телочками, не суть). Так что если я еще и жирным стану, то это вообще гыгы.
Сила воли у меня какая-никакая есть, но не такая колоссальная, чтобы в одночасье отказаться от привычки всей жизни, которая всегда давала нехилый буст морали.
И да, я не ленивый в том плане, что не хочу пойти в кокочалоку, у меня слабое сердце и я вынужден ограничиваться упражнениями дома/йогой, чем я и занимаюсь в данный момент, но одного этого, чувствую, будет мало. Обязательно нужно перестать жрать сладкое.
P.S. В остальном питаюсь нормально, не переедаю, чипсы, сухари там итд не ем. Из вредного - только сладкое.
Короче хелп :uiu:Нажмите, чтобы раскрыть...
ТНН жри все, что попало. Если уж совсем нужны, то денег заработай кучу, тянки к тебе полезут, будешь у них медвежонком, хотя будут на самом деле блевать от тебя, пока ты не видишь.
когда я жила с родителями,... на столе постоянно лежали конфеты в огромном количестве, разные печеньки и другие растижопки.
я просто попросила все это дело прятать далеко и выдавать мне в деть "порционно". только я не жир, а аллергик - переем и вся чешусь)
drowrangerinmyheart сказал(а):↑Нужен хелп, гайс.
В своей жизни я не провел ни единого дня без сладкого (до недавних времен, но об этом ниже). Как только я съем что-нибудь сладкое, то сразу же у меня повышается настроение, улучшается мировосприятие, я становлюсь реально счастливее. Ну в общем-то не удивительно, ведь сладкое содержит так называемые "гормоны счастья".
Я уже с трудом представляю свою жизнь без него.
Но начались проблемы. Когда я был в школе, и регулярно ходил на уроки + гулять после нее + в бассейн еще ходил, то все было гладко. На первых трех курсах универа я ездил довольно часто (а так как мне приходилось тратить по 2 часа только на одну дорогу + я еще всегда стою в метро и автобусах/трамваях) то я тоже не ощущал особых проблем.
Но за ласт полгода, когда уже почти все на 4м курсе забили на учебу, и я стал сидеть постоянно дома, начались серьезные неприятности.
За последние 6 месяцев я набрал 10 килограмм. Ввиду того, что я довольно крупный сам по себе, пока что мой живот не сильно выпирает, однако я чувствую, что еще пару месяцев и он уже начнет заметно выделяться.
Так как я заканчиваю универ, и впереди меня ждет новая жизнь + новые знакомства, работа, магистратура, я не хотел бы выйти в нее жиробасом, особенно с учетом того, что никогда таковым не являлся.
НО Я Б***Ь НЕ МОГУ ОСТАНОВИТЬСЯ
Иногда мне кажется, что моя мамка работает на какой-то кондитерской фабрике, каждый раз возвращается с работы (в магазин заскакивает) и приносит с собой всякие тортики, конфеты, шоколадки, круассаны, печеньки, шоколадное масло. При чем не просто там какую-нибудь фигню, а именно самые вкусные там, твиксы, кит каты, нутеллу, милки вей, печеньки там всякие юбилейные с шоколадной прослойкой итд.
Причем сама она худенькая, как Дюймовочка и ничего из этого никогда не ест, а мне скармливает.
Я уже однажды рассказал ей о своих планах похудеть и отказаться от всего этого, просил просто не покупать (она то их тоже не ест никогда). Но она отказывается, говорит, что я мужчина и должен воспитывать силу воли.
Я пробовал не есть ничего. Держался сутки максимум. Начиналась ломка и депрессия. Не следующие сутки я снова вкушал запретные плоды и чувствовал нереальный кайф, радость и счастье.
Еще масла в огонь подливает моя привычка постоянно пить чай. Я в день выпиваю кружек 5, не меньше. Само то по себе это занятие безвредно, и даже полезно в некоторой степени, но просто глушить один чай кружками как-то не комильфо, поэтому и хочется каждый раз закусить шоколадкой или еще чем.
Короче, гайс, подскажите, как отказаться от сладкого, что мне делать? Я не хочу становиться жирным и выходить во взрослую жизнь таким. Мне итак 21 год, а я до сих пор лиственник (но тут я сам немного виноват, т.к. постоянно сижу за компухетром и доджу все предложения пойти на вписки/ в клубы итд, куда меня постоянно зовут друзья с телочками, не суть). Так что если я еще и жирным стану, то это вообще гыгы.
Сила воли у меня какая-никакая есть, но не такая колоссальная, чтобы в одночасье отказаться от привычки всей жизни, которая всегда давала нехилый буст морали.
И да, я не ленивый в том плане, что не хочу пойти в кокочалоку, у меня слабое сердце и я вынужден ограничиваться упражнениями дома/йогой, чем я и занимаюсь в данный момент, но одного этого, чувствую, будет мало. Обязательно нужно перестать жрать сладкое.
P.S. В остальном питаюсь нормально, не переедаю, чипсы, сухари там итд не ем. Из вредного - только сладкое.
Короче хелп :uiu:Нажмите, чтобы раскрыть...
если одновременно есть сладкое и при этом думать головою, то не потолстеешь
жри фрукты, они же вкуснее чем эти дибильные конфеты. Ты хурму пробовал? Это же фрукт богов. А персики мммммм. А яблоки..... мммм... так вобще суициднулся если бы они пропали из мира. Морковку тоже можно по приколу заточить, попробуй как-нить на досуге морковный сок. Рили не понимаю сладко-даунов. Я сахар не ел миллион лет уже. У меня в чае плавают шкурки от яблок как подсластитель. И всегда есть 1-2 хурмы в холодильнике. Жуй жвачки с рандомным вкусом. Покупай леденцы и соси их а не ешь. Но офк фрукты это топ очевдно. Это может даже за еду считаться, тип можно позавтракать фруктами.
drowrangerinmyheart сказал(а):↑Нужен хелп, гайс.
В своей жизни я не провел ни единого дня без сладкого (до недавних времен, но об этом ниже). Как только я съем что-нибудь сладкое, то сразу же у меня повышается настроение, улучшается мировосприятие, я становлюсь реально счастливее. Ну в общем-то не удивительно, ведь сладкое содержит так называемые "гормоны счастья".
Я уже с трудом представляю свою жизнь без него.
Но начались проблемы. Когда я был в школе, и регулярно ходил на уроки + гулять после нее + в бассейн еще ходил, то все было гладко. На первых трех курсах универа я ездил довольно часто (а так как мне приходилось тратить по 2 часа только на одну дорогу + я еще всегда стою в метро и автобусах/трамваях) то я тоже не ощущал особых проблем.
Но за ласт полгода, когда уже почти все на 4м курсе забили на учебу, и я стал сидеть постоянно дома, начались серьезные неприятности.
За последние 6 месяцев я набрал 10 килограмм. Ввиду того, что я довольно крупный сам по себе, пока что мой живот не сильно выпирает, однако я чувствую, что еще пару месяцев и он уже начнет заметно выделяться.
Так как я заканчиваю универ, и впереди меня ждет новая жизнь + новые знакомства, работа, магистратура, я не хотел бы выйти в нее жиробасом, особенно с учетом того, что никогда таковым не являлся.
НО Я Б***Ь НЕ МОГУ ОСТАНОВИТЬСЯ
Иногда мне кажется, что моя мамка работает на какой-то кондитерской фабрике, каждый раз возвращается с работы (в магазин заскакивает) и приносит с собой всякие тортики, конфеты, шоколадки, круассаны, печеньки, шоколадное масло. При чем не просто там какую-нибудь фигню, а именно самые вкусные там, твиксы, кит каты, нутеллу, милки вей, печеньки там всякие юбилейные с шоколадной прослойкой итд.
Причем сама она худенькая, как Дюймовочка и ничего из этого никогда не ест, а мне скармливает.
Я уже однажды рассказал ей о своих планах похудеть и отказаться от всего этого, просил просто не покупать (она то их тоже не ест никогда). Но она отказывается, говорит, что я мужчина и должен воспитывать силу воли.
Я пробовал не есть ничего. Держался сутки максимум. Начиналась ломка и депрессия. Не следующие сутки я снова вкушал запретные плоды и чувствовал нереальный кайф, радость и счастье.
Еще масла в огонь подливает моя привычка постоянно пить чай. Я в день выпиваю кружек 5, не меньше. Само то по себе это занятие безвредно, и даже полезно в некоторой степени, но просто глушить один чай кружками как-то не комильфо, поэтому и хочется каждый раз закусить шоколадкой или еще чем.
Короче, гайс, подскажите, как отказаться от сладкого, что мне делать? Я не хочу становиться жирным и выходить во взрослую жизнь таким. Мне итак 21 год, а я до сих пор лиственник (но тут я сам немного виноват, т.к. постоянно сижу за компухетром и доджу все предложения пойти на вписки/ в клубы итд, куда меня постоянно зовут друзья с телочками, не суть). Так что если я еще и жирным стану, то это вообще гыгы.
Сила воли у меня какая-никакая есть, но не такая колоссальная, чтобы в одночасье отказаться от привычки всей жизни, которая всегда давала нехилый буст морали.
И да, я не ленивый в том плане, что не хочу пойти в кокочалоку, у меня слабое сердце и я вынужден ограничиваться упражнениями дома/йогой, чем я и занимаюсь в данный момент, но одного этого, чувствую, будет мало. Обязательно нужно перестать жрать сладкое.
P.S. В остальном питаюсь нормально, не переедаю, чипсы, сухари там итд не ем. Из вредного - только сладкое.
Короче хелп :uiu:Нажмите, чтобы раскрыть...
тоже в универе за 80 весил. Купил гантели и велосипед. прошло
Olya сказал(а):↑когда я жила с родителями,... на столе постоянно лежали конфеты в огромном количестве, разные печеньки и другие растижопки.
я просто попросила все это дело прятать далеко и выдавать мне в деть "порционно". только я не жир, а аллергик - переем и вся чешусь)Нажмите, чтобы раскрыть...
jonalar сказал(а):↑У меня мамка прятала сладкое от меня
P.s не читалНажмите, чтобы раскрыть...
У меня мания сладкого, я не могу пить без сладостей, обыщу весь дом, на улице искать буду, так что от меня бестолку было прятать, потом сорвусь все равно и отбросив в сторону всё дерьмо, буду искать сладкое, как огалтелый.
если всю жизнь объедатся сладким а потом резко перестать то конешно ничего не получится ты приучил организм к сладком поэтому чтоб справится с этим надо постепено его отучать уменьшая потребления сладкого если делать это постепено то ломки будут слабыми или могут даже не чювствоватся такшто необязательно силой воли, можно более хитро, гармонично и легко с этим справлятся
Да уж,я вот тоже налягал на сладкое,тоже не предстоял жизнь без него и полгода назад у меня нашли диабет 2 го типа,со всеми вытекающими.В итоге сладкое не ем и плюс к этому пью таблетки каждый день...Так что лучше ограничивать сразу,пока со здоровьем норма и больше двигаться(тоже проблема с лишним весом).
16-bit'boy сказал(а):↑У меня мания сладкого, я не могу пить без сладостей, обыщу весь дом, на улице искать буду, так что от меня бестолку было прятать, потом сорвусь все равно и отбросив в сторону всё дерьмо, буду искать сладкое, как огалтелый.Нажмите, чтобы раскрыть...
ну не знаю... я нереальная сладкоежка. но... "с глаз долой из сердца вон" работает.
хотя бывают периоды, когда просто ломка начинается по конфеткам...
Я не представляю людей, которые вообще сладкое не едят. Сладкое же помогает умственной деятельности, повышает настроение и лучше в дотку тащишь :thinking:Olya сказал(а):↑ну не знаю... я нереальная сладкоежка. но... "с глаз долой из сердца вон" работает.
хотя бывают периоды, когда просто ломка начинается по конфеткам...Нажмите, чтобы раскрыть...
Тема закрыта
-
ЗаголовокОтветов ПросмотровПоследнее сообщение
-
Сообщений:4
Просмотров:16
-
Сообщений:1
Просмотров:11
-
Nzonzu_steam_76561198256043883 19 Dec 2024 в 22:52Сообщений: 1 19 Dec 2024 в 22:52
Сообщений:1
Просмотров:8
-
Сообщений:2
Просмотров:14
-
Сообщений:7
Просмотров:21