Полный отказ от сладкого

avatar drowrangerinmyheart

1622

56

drowrangerinmyheart

Пользователь

Регистрация: 15.04.2013

Сообщения: 2257

Рейтинг: 4347

drowrangerinmyheart

Регистрация: 15.04.2013

Сообщения: 2257

Рейтинг: 4347

19PaV88 сказал(а):
Совет попроси купить натуральный мёд и пей с ним чай,я делаю там пересел с шоколада на него!
Нажмите, чтобы раскрыть...


Ну не знаю, в меде 310 ккал на 100 грамм, в том же твиксе 400, разница не велика особо)

Мишка Винни ел мед 48/14 и вон какой толстенький был

19PaV88

Пользователь

Регистрация: 01.01.2013

Сообщения: 374

Рейтинг: 217

19PaV88

Регистрация: 01.01.2013

Сообщения: 374

Рейтинг: 217

drowrangerinmyheart сказал(а):
Ну не знаю, в меде 310 ккал на 100 грамм, в том же твиксе 400, разница не велика особо)

Мишка Винни ел мед 48/14 и вон какой толстенький был
Нажмите, чтобы раскрыть...

Мёд сладкий очень,пару чайных ложек на кружку чая за глаза,к тому же он полезный и никакие твиксы его не заменят

yadjeboshu

Пользователь

Регистрация: 13.11.2015

Сообщения: 361

Рейтинг: 145

yadjeboshu

Регистрация: 13.11.2015

Сообщения: 361

Рейтинг: 145

Горький шоколад не?

FAlendark

Пользователь

Регистрация: 26.07.2013

Сообщения: 9945

Рейтинг: 5506

FAlendark

Регистрация: 26.07.2013

Сообщения: 9945

Рейтинг: 5506

Отвыкай постепенно, во-вторых самое основное, замени кондитерку на фрукты/овощи.

plintus556

Пользователь

Регистрация: 24.04.2015

Сообщения: 1456

Рейтинг: 1624

plintus556

Регистрация: 24.04.2015

Сообщения: 1456

Рейтинг: 1624

drowrangerinmyheart сказал(а):
Нужен хелп, гайс.

В своей жизни я не провел ни единого дня без сладкого (до недавних времен, но об этом ниже). Как только я съем что-нибудь сладкое, то сразу же у меня повышается настроение, улучшается мировосприятие, я становлюсь реально счастливее. Ну в общем-то не удивительно, ведь сладкое содержит так называемые "гормоны счастья".
Я уже с трудом представляю свою жизнь без него.

Но начались проблемы. Когда я был в школе, и регулярно ходил на уроки + гулять после нее + в бассейн еще ходил, то все было гладко. На первых трех курсах универа я ездил довольно часто (а так как мне приходилось тратить по 2 часа только на одну дорогу + я еще всегда стою в метро и автобусах/трамваях) то я тоже не ощущал особых проблем.
Но за ласт полгода, когда уже почти все на 4м курсе забили на учебу, и я стал сидеть постоянно дома, начались серьезные неприятности.
За последние 6 месяцев я набрал 10 килограмм. Ввиду того, что я довольно крупный сам по себе, пока что мой живот не сильно выпирает, однако я чувствую, что еще пару месяцев и он уже начнет заметно выделяться.

Так как я заканчиваю универ, и впереди меня ждет новая жизнь + новые знакомства, работа, магистратура, я не хотел бы выйти в нее жиробасом, особенно с учетом того, что никогда таковым не являлся.

НО Я Б***Ь НЕ МОГУ ОСТАНОВИТЬСЯ

Иногда мне кажется, что моя мамка работает на какой-то кондитерской фабрике, каждый раз возвращается с работы (в магазин заскакивает) и приносит с собой всякие тортики, конфеты, шоколадки, круассаны, печеньки, шоколадное масло. При чем не просто там какую-нибудь фигню, а именно самые вкусные там, твиксы, кит каты, нутеллу, милки вей, печеньки там всякие юбилейные с шоколадной прослойкой итд.
Причем сама она худенькая, как Дюймовочка и ничего из этого никогда не ест, а мне скармливает.

Я уже однажды рассказал ей о своих планах похудеть и отказаться от всего этого, просил просто не покупать (она то их тоже не ест никогда). Но она отказывается, говорит, что я мужчина и должен воспитывать силу воли.

Я пробовал не есть ничего. Держался сутки максимум. Начиналась ломка и депрессия. Не следующие сутки я снова вкушал запретные плоды и чувствовал нереальный кайф, радость и счастье.

Еще масла в огонь подливает моя привычка постоянно пить чай. Я в день выпиваю кружек 5, не меньше. Само то по себе это занятие безвредно, и даже полезно в некоторой степени, но просто глушить один чай кружками как-то не комильфо, поэтому и хочется каждый раз закусить шоколадкой или еще чем.

Короче, гайс, подскажите, как отказаться от сладкого, что мне делать? Я не хочу становиться жирным и выходить во взрослую жизнь таким. Мне итак 21 год, а я до сих пор лиственник (но тут я сам немного виноват, т.к. постоянно сижу за компухетром и доджу все предложения пойти на вписки/ в клубы итд, куда меня постоянно зовут друзья с телочками, не суть). Так что если я еще и жирным стану, то это вообще гыгы.

Сила воли у меня какая-никакая есть, но не такая колоссальная, чтобы в одночасье отказаться от привычки всей жизни, которая всегда давала нехилый буст морали.

И да, я не ленивый в том плане, что не хочу пойти в кокочалоку, у меня слабое сердце и я вынужден ограничиваться упражнениями дома/йогой, чем я и занимаюсь в данный момент, но одного этого, чувствую, будет мало. Обязательно нужно перестать жрать сладкое.

P.S. В остальном питаюсь нормально, не переедаю, чипсы, сухари там итд не ем. Из вредного - только сладкое.

Короче хелп :uiu:
Нажмите, чтобы раскрыть...

в любом случае резко нельзя останавливаться, просто уменьши потребление.
если откажешься полностью, то организму будет не хватать полезной фигни, что там содержится + рано или поздно 100% сорвешься.

ViridiSomnium

Пользователь

Регистрация: 25.06.2015

Сообщения: 747

Рейтинг: 252

ViridiSomnium

Регистрация: 25.06.2015

Сообщения: 747

Рейтинг: 252

drowrangerinmyheart сказал(а):
Нужен хелп, гайс.

В своей жизни я не провел ни единого дня без сладкого (до недавних времен, но об этом ниже). Как только я съем что-нибудь сладкое, то сразу же у меня повышается настроение, улучшается мировосприятие, я становлюсь реально счастливее. Ну в общем-то не удивительно, ведь сладкое содержит так называемые "гормоны счастья".
Я уже с трудом представляю свою жизнь без него.

Но начались проблемы. Когда я был в школе, и регулярно ходил на уроки + гулять после нее + в бассейн еще ходил, то все было гладко. На первых трех курсах универа я ездил довольно часто (а так как мне приходилось тратить по 2 часа только на одну дорогу + я еще всегда стою в метро и автобусах/трамваях) то я тоже не ощущал особых проблем.
Но за ласт полгода, когда уже почти все на 4м курсе забили на учебу, и я стал сидеть постоянно дома, начались серьезные неприятности.
За последние 6 месяцев я набрал 10 килограмм. Ввиду того, что я довольно крупный сам по себе, пока что мой живот не сильно выпирает, однако я чувствую, что еще пару месяцев и он уже начнет заметно выделяться.

Так как я заканчиваю универ, и впереди меня ждет новая жизнь + новые знакомства, работа, магистратура, я не хотел бы выйти в нее жиробасом, особенно с учетом того, что никогда таковым не являлся.

НО Я Б***Ь НЕ МОГУ ОСТАНОВИТЬСЯ

Иногда мне кажется, что моя мамка работает на какой-то кондитерской фабрике, каждый раз возвращается с работы (в магазин заскакивает) и приносит с собой всякие тортики, конфеты, шоколадки, круассаны, печеньки, шоколадное масло. При чем не просто там какую-нибудь фигню, а именно самые вкусные там, твиксы, кит каты, нутеллу, милки вей, печеньки там всякие юбилейные с шоколадной прослойкой итд.
Причем сама она худенькая, как Дюймовочка и ничего из этого никогда не ест, а мне скармливает.

Я уже однажды рассказал ей о своих планах похудеть и отказаться от всего этого, просил просто не покупать (она то их тоже не ест никогда). Но она отказывается, говорит, что я мужчина и должен воспитывать силу воли.

Я пробовал не есть ничего. Держался сутки максимум. Начиналась ломка и депрессия. Не следующие сутки я снова вкушал запретные плоды и чувствовал нереальный кайф, радость и счастье.

Еще масла в огонь подливает моя привычка постоянно пить чай. Я в день выпиваю кружек 5, не меньше. Само то по себе это занятие безвредно, и даже полезно в некоторой степени, но просто глушить один чай кружками как-то не комильфо, поэтому и хочется каждый раз закусить шоколадкой или еще чем.

Короче, гайс, подскажите, как отказаться от сладкого, что мне делать? Я не хочу становиться жирным и выходить во взрослую жизнь таким. Мне итак 21 год, а я до сих пор лиственник (но тут я сам немного виноват, т.к. постоянно сижу за компухетром и доджу все предложения пойти на вписки/ в клубы итд, куда меня постоянно зовут друзья с телочками, не суть). Так что если я еще и жирным стану, то это вообще гыгы.

Сила воли у меня какая-никакая есть, но не такая колоссальная, чтобы в одночасье отказаться от привычки всей жизни, которая всегда давала нехилый буст морали.

И да, я не ленивый в том плане, что не хочу пойти в кокочалоку, у меня слабое сердце и я вынужден ограничиваться упражнениями дома/йогой, чем я и занимаюсь в данный момент, но одного этого, чувствую, будет мало. Обязательно нужно перестать жрать сладкое.

P.S. В остальном питаюсь нормально, не переедаю, чипсы, сухари там итд не ем. Из вредного - только сладкое.

Короче хелп :uiu:
Нажмите, чтобы раскрыть...

прочитал начало,но начни заменять сладкое сухофруктами или простыми фруктами..короче менее калорийное

yadjeboshu

Пользователь

Регистрация: 13.11.2015

Сообщения: 361

Рейтинг: 145

yadjeboshu

Регистрация: 13.11.2015

Сообщения: 361

Рейтинг: 145

WesusLong сказал(а):
скажи это своей печени
Нажмите, чтобы раскрыть...

не смеши, печень на то и печень

Pit_Lord

Пользователь

Регистрация: 10.09.2015

Сообщения: 80

Рейтинг: 40

Pit_Lord

Регистрация: 10.09.2015

Сообщения: 80

Рейтинг: 40

Этот пользователь также был известен как: Витя АК 47 и этот человек просит помощи???????? надеюсь ты умрёшь от ожирения

drowrangerinmyheart

Пользователь

Регистрация: 15.04.2013

Сообщения: 2257

Рейтинг: 4347

drowrangerinmyheart

Регистрация: 15.04.2013

Сообщения: 2257

Рейтинг: 4347

Pit_Lord сказал(а):
Этот пользователь также был известен как: Витя АК 47 и этот человек просит помощи???????? надеюсь ты умрёшь от ожирения
Нажмите, чтобы раскрыть...


Ну а как мне по-твоему в кс играть?)

Pit_Lord

Пользователь

Регистрация: 10.09.2015

Сообщения: 80

Рейтинг: 40

Pit_Lord

Регистрация: 10.09.2015

Сообщения: 80

Рейтинг: 40

Мне помогла армия -20 кг(Удачи)

drowrangerinmyheart

Пользователь

Регистрация: 15.04.2013

Сообщения: 2257

Рейтинг: 4347

drowrangerinmyheart

Регистрация: 15.04.2013

Сообщения: 2257

Рейтинг: 4347

Слыхал, что в армии наоборот все вес только набирают

Pit_Lord

Пользователь

Регистрация: 10.09.2015

Сообщения: 80

Рейтинг: 40

Pit_Lord

Регистрация: 10.09.2015

Сообщения: 80

Рейтинг: 40

drowrangerinmyheart сказал(а):
Слыхал, что в армии наоборот все вес только набирают
Нажмите, чтобы раскрыть...

Мышечная масса и сало разные вещи)

drowrangerinmyheart

Пользователь

Регистрация: 15.04.2013

Сообщения: 2257

Рейтинг: 4347

drowrangerinmyheart

Регистрация: 15.04.2013

Сообщения: 2257

Рейтинг: 4347

Pit_Lord сказал(а):
Мышечная масса и сало разные вещи)
Нажмите, чтобы раскрыть...


да, но вес то они дают один и тот же (пусть и в разных пропорциях), а ты написал, что сбросил 20 кг(

Kotkoter

Пользователь

Регистрация: 11.02.2015

Сообщения: 5412

Рейтинг: 3144

Kotkoter

Регистрация: 11.02.2015

Сообщения: 5412

Рейтинг: 3144

RlyNoOB сказал(а):
жри фрукты, они же вкуснее чем эти дибильные конфеты. Ты хурму пробовал? Это же фрукт богов. А персики мммммм. А яблоки..... мммм... так вобще суициднулся если бы они пропали из мира. Морковку тоже можно по приколу заточить, попробуй как-нить на досуге морковный сок. Рили не понимаю сладко-даунов. Я сахар не ел миллион лет уже. У меня в чае плавают шкурки от яблок как подсластитель. И всегда есть 1-2 хурмы в холодильнике. Жуй жвачки с рандомным вкусом. Покупай леденцы и соси их а не ешь. Но офк фрукты это топ очевдно. Это может даже за еду считаться, тип можно позавтракать фруктами.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Ха-ха, че ты пишешь? Ты головой думал? Я тоже хотел есть фрукты, но меня хватило на пару дней поедания пластмассовых яблок. Живу на ДВ, все продукты из Китая. Персики я даже летом не видел, морковка у бабок размером с палец, а китайская как пенопласт. Короче не у всех есть возможность есть нормальные овощи и фрукты.

Kotkoter

Пользователь

Регистрация: 11.02.2015

Сообщения: 5412

Рейтинг: 3144

Kotkoter

Регистрация: 11.02.2015

Сообщения: 5412

Рейтинг: 3144

Pit_Lord сказал(а):
Мышечная масса и сало разные вещи)
Нажмите, чтобы раскрыть...

Там толстеют (именно сало) перед дембелем начинают худеть, но это в космических войсках(ПВО)

Pit_Lord

Пользователь

Регистрация: 10.09.2015

Сообщения: 80

Рейтинг: 40

Pit_Lord

Регистрация: 10.09.2015

Сообщения: 80

Рейтинг: 40

Kotkoter сказал(а):
Там толстеют (именно сало) перед дембелем начинают худеть, но это в космических войсках(ПВО)
Нажмите, чтобы раскрыть...

У всех разная Армия. Я каждый день(7-8 месяцев) ходил 12км+ (В гору и с горы... прямой почти никогда небыло)

CerVixen

Пользователь

Регистрация: 12.11.2015

Сообщения: 69

Рейтинг: 36

CerVixen

Регистрация: 12.11.2015

Сообщения: 69

Рейтинг: 36

На самом деле ты ешь сладкое только потому, что оно есть у тебя дома, а альтернативных продуктов, чтоб норм поесть либо вообще нет, либо те, что тебе не доставляют. Не думаю, что при наличии нормальной еды и отсутствии сладкого ты попрешься в магаз за тортами. А на счет твоего лишнего веса, то отказ от сладкого не особо поможет с ним справиться. У тебя сейчас замедленный обмен веществ, тебе нужно разогнать свой метаболизм путем изменения рациона питания и периодические физические нагрузки не помешали бы.

NeuHell

Почетный пользователь

Регистрация: 01.12.2012

Сообщения: 4445

Рейтинг: 3525

NeuHell

Регистрация: 01.12.2012

Сообщения: 4445

Рейтинг: 3525

img
Научись сперва не есть сладкого перед сном часа за 4.
Вот утром ешь, а вечером нельзя.
Как научишься сдвинь на пару часов еще время, пока не придешь к тому что сможешь контролируемо скушать одну шоколадку за завтраком и успокоиться.

EXcold

Пользователь

Регистрация: 24.02.2014

Сообщения: 888

Рейтинг: 588

EXcold

Регистрация: 24.02.2014

Сообщения: 888

Рейтинг: 588

drowrangerinmyheart сказал(а):
Ну в общем-то не удивительно, ведь сладкое содержит так называемые "гормоны счастья".
Нажмите, чтобы раскрыть...

Что за бред?

#Paradox

Пользователь

Регистрация: 05.11.2014

Сообщения: 269

Рейтинг: 163

#Paradox

Регистрация: 05.11.2014

Сообщения: 269

Рейтинг: 163

Начни принимать наркотики

Lighttt

Пользователь

Регистрация: 01.09.2015

Сообщения: 2323

Рейтинг: 2746

Lighttt

Регистрация: 01.09.2015

Сообщения: 2323

Рейтинг: 2746

Замени сладкое на алкоголь. Станешь еще счастливей.

Graundefined

Пользователь

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 1434

Рейтинг: 2373

Graundefined

Регистрация: 01.11.2013

Сообщения: 1434

Рейтинг: 2373

Слишком сложно будет

Kotkoter

Пользователь

Регистрация: 11.02.2015

Сообщения: 5412

Рейтинг: 3144

Kotkoter

Регистрация: 11.02.2015

Сообщения: 5412

Рейтинг: 3144

Pit_Lord сказал(а):
У всех разная Армия. Я каждый день(7-8 месяцев) ходил 12км+ (В гору и с горы... прямой почти никогда небыло)
Нажмите, чтобы раскрыть...

Я и написал про ПВО, там только несут боевые дежурства(сидят на лавке) и жиреют. Если каждый день двигаться офк исхудаешь

Inject0r

Пользователь

Регистрация: 24.12.2013

Сообщения: 2948

Рейтинг: 4462

Inject0r

Регистрация: 24.12.2013

Сообщения: 2948

Рейтинг: 4462

Мда
Ты студент четвертого курса и набираешь вес, даже голодной жизни не видал.
Я на первом и то худею, живя с мамкой

RlyNoOB

Пользователь

Регистрация: 11.11.2012

Сообщения: 1921

Рейтинг: 794

RlyNoOB

Регистрация: 11.11.2012

Сообщения: 1921

Рейтинг: 794

Kotkoter сказал(а):
Ха-ха, че ты пишешь? Ты головой думал?
Нажмите, чтобы раскрыть...

эх щас бы "ха-ха че ты пишешь головой думать" про инфу, которой в треде и не было упомянуто ни разу
откуда мне знать что ты настолько неудачник что пластик жуешь. Об это ни слова было в ОП посте