Нужен хелп, гайс.
В своей жизни я не провел ни единого дня без сладкого (до недавних времен, но об этом ниже). Как только я съем что-нибудь сладкое, то сразу же у меня повышается настроение, улучшается мировосприятие, я становлюсь реально счастливее. Ну в общем-то не удивительно, ведь сладкое содержит так называемые "гормоны счастья".
Я уже с трудом представляю свою жизнь без него.
Но начались проблемы. Когда я был в школе, и регулярно ходил на уроки + гулять после нее + в бассейн еще ходил, то все было гладко. На первых трех курсах универа я ездил довольно часто (а так как мне приходилось тратить по 2 часа только на одну дорогу + я еще всегда стою в метро и автобусах/трамваях) то я тоже не ощущал особых проблем.
Но за ласт полгода, когда уже почти все на 4м курсе забили на учебу, и я стал сидеть постоянно дома, начались серьезные неприятности.
За последние 6 месяцев я набрал 10 килограмм. Ввиду того, что я довольно крупный сам по себе, пока что мой живот не сильно выпирает, однако я чувствую, что еще пару месяцев и он уже начнет заметно выделяться.
Так как я заканчиваю универ, и впереди меня ждет новая жизнь + новые знакомства, работа, магистратура, я не хотел бы выйти в нее жиробасом, особенно с учетом того, что никогда таковым не являлся.
НО Я Б***Ь НЕ МОГУ ОСТАНОВИТЬСЯ
Иногда мне кажется, что моя мамка работает на какой-то кондитерской фабрике, каждый раз возвращается с работы (в магазин заскакивает) и приносит с собой всякие тортики, конфеты, шоколадки, круассаны, печеньки, шоколадное масло. При чем не просто там какую-нибудь фигню, а именно самые вкусные там, твиксы, кит каты, нутеллу, милки вей, печеньки там всякие юбилейные с шоколадной прослойкой итд.
Причем сама она худенькая, как Дюймовочка и ничего из этого никогда не ест, а мне скармливает.
Я уже однажды рассказал ей о своих планах похудеть и отказаться от всего этого, просил просто не покупать (она то их тоже не ест никогда). Но она отказывается, говорит, что я мужчина и должен воспитывать силу воли.
Я пробовал не есть ничего. Держался сутки максимум. Начиналась ломка и депрессия. Не следующие сутки я снова вкушал запретные плоды и чувствовал нереальный кайф, радость и счастье.
Еще масла в огонь подливает моя привычка постоянно пить чай. Я в день выпиваю кружек 5, не меньше. Само то по себе это занятие безвредно, и даже полезно в некоторой степени, но просто глушить один чай кружками как-то не комильфо, поэтому и хочется каждый раз закусить шоколадкой или еще чем.
Короче, гайс, подскажите, как отказаться от сладкого, что мне делать? Я не хочу становиться жирным и выходить во взрослую жизнь таким. Мне итак 21 год, а я до сих пор лиственник (но тут я сам немного виноват, т.к. постоянно сижу за компухетром и доджу все предложения пойти на вписки/ в клубы итд, куда меня постоянно зовут друзья с телочками, не суть). Так что если я еще и жирным стану, то это вообще гыгы.
Сила воли у меня какая-никакая есть, но не такая колоссальная, чтобы в одночасье отказаться от привычки всей жизни, которая всегда давала нехилый буст морали.
И да, я не ленивый в том плане, что не хочу пойти в кокочалоку, у меня слабое сердце и я вынужден ограничиваться упражнениями дома/йогой, чем я и занимаюсь в данный момент, но одного этого, чувствую, будет мало. Обязательно нужно перестать жрать сладкое.
P.S. В остальном питаюсь нормально, не переедаю, чипсы, сухари там итд не ем. Из вредного - только сладкое.
Короче хелп :uiu:
Нажмите, чтобы раскрыть...