помойная хавка

В общем как заставить себя перестать жрать(в моем случае пить) помойную еду\воду. Питание еще вроде бы норм соблюдаю, но опять когда в свободное время сажусь за комп, то тупо не представляю себе это без баночки сочного холодненького енергетика\шипучки. Тупа не могу начать флэксить пока не куплю себе ченить попить. и так каждый второй\третий день. просто не могу нормально сушиться из-за этого дерьма у меня уже поджелудка скоро отвалится от этих сладких напитков

как вы справляетесь с этими привычками?

RefRen сказал(а):↑

В общем как заставить себя перестать жрать(в моем случае пить) помойную еду\воду. Питание еще вроде бы норм соблюдаю, но опять когда в свободное время сажусь за комп, то тупо не представляю себе это без баночки сочного холодненького енергетика\шипучки. Тупа не могу начать флэксить пока не куплю себе ченить попить. и так каждый второй\третий день. просто не могу нормально сушиться из-за этого дерьма

как вы справляетесь с этими привычками?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Купи минералку да и все. Тоже шипит. Можно туда сиропчика добавлять немного, но это не особо вкусно.

просто купи что-то другое вкусное, в чем проблема?

я вместо говна покупаю сок со вкусом ананаса и кокоса

RefRen сказал(а):↑

В общем как заставить себя перестать жрать(в моем случае пить) помойную еду\воду. Питание еще вроде бы норм соблюдаю, но опять когда в свободное время сажусь за комп, то тупо не представляю себе это без баночки сочного холодненького енергетика\шипучки. Тупа не могу начать флэксить пока не куплю себе ченить попить. и так каждый второй\третий день. просто не могу нормально сушиться из-за этого дерьма у меня уже поджелудка скоро отвалится от этих сладких напитков

как вы справляетесь с этими привычками?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Каждый день пил вкусняшки , потом понемногу перешел на липтон , потом на обычный чай и сейчас пью водичку обычную

возьми обычную воду и пей, в чем проблема

как справляюсь? никак, у меня нет подобных привычек

как ты пьешь это приторное говно, оно же мерзкое

Минералочка фруктовая продается у нас, ее пью, акаминерале яблочная грушевая малиновая, уже давно пью. Но энергетики все ровно раз два в месяц беру, нравятся

RefRen сказал(а):↑

В общем как заставить себя перестать жрать(в моем случае пить) помойную еду\воду. Питание еще вроде бы норм соблюдаю, но опять когда в свободное время сажусь за комп, то тупо не представляю себе это без баночки сочного холодненького енергетика\шипучки. Тупа не могу начать флэксить пока не куплю себе ченить попить. и так каждый второй\третий день. просто не могу нормально сушиться из-за этого дерьма у меня уже поджелудка скоро отвалится от этих сладких напитков

как вы справляетесь с этими привычками?

Нажмите, чтобы раскрыть...

я просто вспоминаю, что через 5 лет у меня будет пищевод баррета и... продолжаю х..рить газировку дальше, мне покс

Я в школьное время постоянно наливал себе пивной бокал чая с молоком и фигачил туда 4-5 ложек сахара. Потом в один момент как то призадумался, что сахара многовато (он ведь в моём рационе не только в чае ), а без сахара/с меньшим количеством сахара пить чай желание отпало. Уже года четыре пью дома только воду и мне норм. Раз-два в месяц могу заказать пиццу/суши с колой. Слава мне, никогда не увлекался энергетиками или газировкой.

RefRen сказал(а):↑

В общем как заставить себя перестать жрать(в моем случае пить) помойную еду\воду. Питание еще вроде бы норм соблюдаю, но опять когда в свободное время сажусь за комп, то тупо не представляю себе это без баночки сочного холодненького енергетика\шипучки. Тупа не могу начать флэксить пока не куплю себе ченить попить. и так каждый второй\третий день. просто не могу нормально сушиться из-за этого дерьма у меня уже поджелудка скоро отвалится от этих сладких напитков

как вы справляетесь с этими привычками?

Нажмите, чтобы раскрыть...

берешь газировочку любую + сок(100% яблоко какое та) + сиропыч(фруктовый) + листья мятки + лёд = не говно и вкусна

AllHope сказал(а):↑

Я в школьное время постоянно наливал себе пивной бокал чая с молоком и фигачил туда 4-5 ложек сахара. Потом в один момент как то призадумался, что сахара многовато (он ведь в моём рационе не только в чае ), а без сахара/с меньшим количеством сахара пить чай желание отпало. Уже года четыре пью дома только воду и мне норм. Раз-два в месяц могу заказать пиццу/суши с колой. Слава мне, никогда не увлекался энергетиками или газировкой.

Нажмите, чтобы раскрыть...

вот и я пытаюсь сделать один чит милл в неделю аля в субботу нажраться напиться дерьма всякого и норм, пока что тяну 3-4 дня максимум, иногда даже вместо того что бы лечь спать пошел в круглосутку и купил себе две банки колы ванилы

RefRen сказал(а):↑

В общем как заставить себя перестать жрать(в моем случае пить) помойную еду\воду. Питание еще вроде бы норм соблюдаю, но опять когда в свободное время сажусь за комп, то тупо не представляю себе это без баночки сочного холодненького енергетика\шипучки. Тупа не могу начать флэксить пока не куплю себе ченить попить. и так каждый второй\третий день. просто не могу нормально сушиться из-за этого дерьма у меня уже поджелудка скоро отвалится от этих сладких напитков

как вы справляетесь с этими привычками?

Нажмите, чтобы раскрыть...

вот когда желудок отвалится, тогда и пересядешь на нормальный рацион, иначе оно не работает.

RefRen сказал(а):↑

В общем как заставить себя перестать жрать(в моем случае пить) помойную еду\воду. Питание еще вроде бы норм соблюдаю, но опять когда в свободное время сажусь за комп, то тупо не представляю себе это без баночки сочного холодненького енергетика\шипучки. Тупа не могу начать флэксить пока не куплю себе ченить попить. и так каждый второй\третий день. просто не могу нормально сушиться из-за этого дерьма у меня уже поджелудка скоро отвалится от этих сладких напитков

как вы справляетесь с этими привычками?

Нажмите, чтобы раскрыть...

С детства вас приучают набивать желудок едой под завязку, не пережёвывая. такая пища валится одним комом, плохо усваивается, перегружает и насилует внутренности (не только ЖКТ), создаёт больше заморочек, чем пользы. еда по времени, либо в неурочные часы, не то, что нужно, второпях, втыкая в гаджеты, заглатывание смеси невнятной ерунды за 5 минут причиняет всему организму громадный вред и затормаживает мозговую деятельность (для этого нас и дрессировали с садика жрать принудительно и то, шо дали.)

поэтому ешьте меньше, но качественнее. жуйте тщательнее. спокойнее. не отвлекайтесь, чувствуйте вкус. Как любителю аниме, (anime) рекомендую вам обратить внимание на мой , очень вкусно и насыщает необходимыми организму белками. Хорошего вам дня!

Зеленый чаёк - лучшее решение

RefRen сказал(а):↑

ну я из посредственного пью только воду, т.к чай\кофе терпеть не могу, но вот эти все газировки это тупо привычка, я не жру их по 10 литров в день, но по 1-2 банки иногда пропускаю

вот и я пытаюсь сделать один чит милл в неделю аля в субботу нажраться напиться дерьма всякого и норм, пока что тяну 3-4 дня максимум, иногда даже вместо того что бы лечь спать пошел в круглосутку и купил себе две банки колы ванилы

Нажмите, чтобы раскрыть...

У меня другая ситуация получается. Я никогда прям дикого кайфа от газировки не испытывал и родители уберегли от этого говна по максимуму, а сейчас уже и самому не хочется.
Скорее всего твоему организму хочется сахара, а не газировки, если я прав, то нужно просто перетерпеть пару недель и организм привыкнет к новому уровню сахара в рационе.

Проще купить пиваса, чем хороший сок или миниралку.

Kyoukai сказал(а):↑

Проще купить пиваса, чем хороший сок или миниралку.

Нажмите, чтобы раскрыть...

у меня отвращение на любой вид алкоголя, я из тех челов кто в 18 лет не начал пить и курить, а уже завязал

Luxtos сказал(а):↑

Купи минералку да и все. Тоже шипит. Можно туда сиропчика добавлять немного, но это не особо вкусно.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Вливаю в себя минимум 2 литра колы в день уже 7 лет, врачи упорно говорят что с желудком и около все отлично, даже армию не задоджить(

RefRen сказал(а):↑

у меня отвращение на любой вид алкоголя, я из тех челов кто в 18 лет не начал пить и курить, а уже завязал

Нажмите, чтобы раскрыть...

Земля тебе пухом

RefRen сказал(а):↑

В общем как заставить себя перестать жрать(в моем случае пить) помойную еду\воду. Питание еще вроде бы норм соблюдаю, но опять когда в свободное время сажусь за комп, то тупо не представляю себе это без баночки сочного холодненького енергетика\шипучки. Тупа не могу начать флэксить пока не куплю себе ченить попить. и так каждый второй\третий день. просто не могу нормально сушиться из-за этого дерьма у меня уже поджелудка скоро отвалится от этих сладких напитков

как вы справляетесь с этими привычками?

Нажмите, чтобы раскрыть...

ну рак залутаешь от энергетиков и шипучек, потом может сможешь бросить

RefRen сказал(а):↑

иногда даже вместо того что бы лечь спать пошел в круглосутку и купил себе две банки колы ванилы

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ну тут уже все, никак не избавится от привычки

Можешь купить себе еды на месяц и все остальные деньги кинуть на депозит - нет денег = нет газировки

газировки уже много лет не пью кста, а сладкое, каюсь, каждый день ем но стараюсь как можно меньше, потому что могу есть ништячки всякие по кд.

pralivalka сказал(а):↑

просто купи что-то другое вкусное, в чем проблема?

я вместо говна покупаю сок со вкусом ананаса и кокоса

Нажмите, чтобы раскрыть...

ГИ сока ещё выше чем в газировке, особенно если нектар, одни вариант переходить на чай и все, мне в своё время помогло

Я так с пивком сидел. Офк пока не заболел желудок (лет через 10). Так что лучше не усугубляй)

Jersy сказал(а):↑

Я так с пивком сидел. Офк пока не заболел желудок (лет через 10). Так что лучше не усугубляй)

Нажмите, чтобы раскрыть...

Как можно жить без пива?